知心姐姐卢勤是中央电视台、中国教育电视台，北京电视台等多家传媒的常邀嘉宾，她在全国各地巡回演讲数千场，听众过亿人。本书《告诉世界，我能行！》是一本开启儿童心灵的钥匙，它是破译孩子成长成才的密码。

这是一本写给孩子的书，是一本能够帮助父母了解孩子真实境遇和想法的书。本书通过大量珍贵案例的详细描述和对孩子中普遍存在的问题的剖析，将孩子们成长中可能遇到的问题，条分缕析，概括为50个方面，大到面对生活、面对命运、面对青春．小到面对长相、面对暗恋、面对手淫等，平等地、面对面心贴心地进行知心对话，指导孩子摆脱困境，自强、自信、乐观地找到自己成功的方向。

本书中有很多至理名言，很多鲜活生动的经典案例、通过阅读这本书，孩子们将学会自信地面对世界，大声说出，“我能行！”家长们能更多地了解孩子，帮助孩子。

本书是孩子们最喜爱的励志书。漓江版《告诉世界，我能行！》，配大量资料图片、形态华美。

序 引领成长的“知心宝典”

第一部分 太好了——改变心情就改变了世界

1.面对得失——消极不如积极

 人生第一课：太好了！

2.面对痛苦——逃避不如奋起

 “失恋了就去自杀？我真傻！”

3.面对生命——放弃不如珍惜

 你是生命，你是奇迹！

4.面对长相——嫌弃不如满意

 恭喜你，长高了！

5.面对艰苦——痛苦不如痛快

 苦变乐有魔法

6.面对生活——悲观不如乐观

 快乐享受每一天

7.面对父母——对立不如对话

 从改变自己开始

第二部分 我能行——改变态度就改变了命运

8.面对挫折——有信心才有成功

 人生第二课：我能行！

9.面对自己——有梦想才有作为

 做最好的自己

10.面对胆小——有胆量才有机会

  我怕什么？

11.面对非议——有胸怀才有气量

  冷静是金

12.面对歧视——有志气才有出息

  我是女孩，我能行！

13.面对贫困——有抱负才有毅力

  上学的道路有多远

14.面对诱惑——有自制才有精神

  征服自己，就征服了一切！

15.面对理想——有追求才有希望

  农民工子女有志气

16.面对失足——有行动才有前途

  冰雪正在融化

第三部分 我帮你——改变情感就改变了生活

17.面对伙伴——需要帮助更需要真诚

  人生第三课：我帮你！

18.面对快乐——需要感受更需要分享

  学会分享，就拥有了快乐！

19.面对弱者——需要同情更需要理解

  将心比心

20.面对恩情——需要知恩更需要感恩

  别忘说声“谢谢你”

21.面对老人——需要孝敬更需要读懂

  你懂老人的心吗？

22.面对单亲——需要坚强更需要快乐

  你快乐所以我快乐

23.面对冲突——需要谅解更需要奉献

  点燃你的爱，熄灭你的火

第四部分 你真棒——改变角度就改变了关系

24.面对他人——激励才能悦纳

  人生第四课：你真棒！

25.面对陌生——付出才能融入

  转学带来的烦恼

26.面对后妈——善待才能融合

  后妈也是伟大的

27.面对老师——悦纳才能共处

  以师为友

28.面对女生——自强才能服人

  我是男生，我最棒！

29.面对暗恋——忽视才能重视

  别太在乎他

30.面对评价——宽容才能和谐

  谁当班长

31.面对凡人——有爱才懂尊重

  我向父母学尊重

32.面对名人——努力才能成功

  凡人的不平凡

33.面对长大——有心才能长大

  这世界是有心人的

第五部分 我要学——改变内存就改变了未来

34.面对学习——乐学不厌学

  人生第五课：我要学！

35.面对放弃——慎重不轻率

  弃学请三思

36.面对青春——理智不盲动

  认识我自己

37.面对手淫——放松不恐慌

  女孩悄悄话

38.面对伤害——勇敢不鲁莽

  有种拥有叫平安

39.面对缺失——弥补不放弃

  从今天开始

40.面对阅读——坚持不间断

  每天阅读十分钟

41.面对命运——认学不认命

  改变命运靠自己

第六部分 我思考——改变头脑就改变了人生

42.面对选择——思考比盲从重要

  人生第六课：我思考！

43.面对机会——经历比名次重要

  哈佛看中她什么？

44.面对攀比——人品比物品重要

  人和人比什么？

45.面对追星——清醒比狂热重要

  Fans在追什么？

46.面对手机——自律比自由重要

  手机的利与弊

47.面对网络——冷静比沉迷重要

  “老鼠爱大米”

48.面对吸烟——拒烟比戒烟重要

  吸烟是害不是酷

49.面对叛逆——冷静比冲动重要

  经历叛逆年代

50.面对世界——祖国比什么都重要

  我就是中国！

我怕——怕一个人横穿马路；怕公交车太挤；怕在外面玩找不到卫生间；怕晚上9点以后一个人独自回家；怕自行车被人偷走：怕吵闹……

我最怕——怕迷路；怕钱包(随身物品)丢了；怕被人拐卖；怕坏人(陌生人、骗子、小偷)把我绑架；怕跟家人走散：怕在公共场合出丑……

其他：

我怕——怕爹妈吩咐我做的事情没有做好(人人生气时就像天塌下来一样可怕)；怕上补习班(丢脸)；怕别人不跟我说话；怕打雷；怕有毒的东西；怕怪物；怕爆炸；怕火灾；怕出意外；怕受伤；怕冷(热)……

我怕——怕抽血(打针、吃中药、挂点滴、吃苦瓜……)；怕玩游戏的时候遇到“BOSS”或死机；怕不允许看课外书；怕照镜子(因为长得太对不起大家)；怕别人喊我的外号(猪蹄、假小子、鼻涕虫……)；怕写毛笔字(手上都写出了一个大包包——老茧)；怕拍照(不会摆pose好尴尬)；怕妈妈不给零用钱；怕世界上今后没有了肯德基、麦当劳……我最怕——怕鬼！！！怕黑！！！怕死！！怕吃苦！怕无聊……

说真的，看到这99个“怕”字，连我这个一向自称胆大的人都有些害怕了！不是因为别的，而是这些个“怕”，会严重阻碍大家的正常发展。

那么，怎么做才能丢掉这些“怕”字呢？

英国哲学家培根这样说过：“如果问在人生中最重要的才能是什么？那么回答则是：第一，无所畏惧；第二，无所畏惧；第三，还是无所畏惧！”

明白了吗？勇敢就是成功者必备的素质。只有那些自信、做事从不畏缩、富有冒险精神的人，才能成就伟大的事业；而“胆小鬼”却只能是和机会擦肩而过。

所以，我希望大家都能和“胆小”绝交，和“勇敢”交友。

2004年寒假，寒风刺骨的北京迎来了一批不怕冷的同学——祖国北城哈尔滨市少年新闻学院的小记者们。

我第一次见到他们那天，北风呼啸，天气真的冷极了。可小记者们却整整齐齐地站在中国青年政治学院的操场上，个个精神抖擞。

“你们怕不怕冷？”我大声问。

“不怕！”声音划破寒空。

“为什么不怕？”我心中顿时充满了敬意。

“这也叫冷？比我们那儿暖和多了！”哈哈，原来是这样。

教室里，我和小记者们开始了“面对面”的交流活动。

“你们东北孩子不怕冷，是因为你们从小在寒冷中长大，经历过风雪。这是非常棒的经历。不过，我想问问大家，离开家，来到陌生的北京，你们有没有遇上什么让自己害怕的事？”

一个小女生走上台。“我们两个女孩住一间屋。可是每到晚上，我俩就特害怕。总觉得屋里怪怪的，特恐怖；就算把头用被子蒙起来，也还是睡不着。”说着说着，女孩开始有些发抖。“你们怕什么呢？”我很奇怪。

“怕鬼啊！”

“那你见到鬼了吗？”

“没有。可是我听过很多鬼的故事！听说那些鬼都是伸着红红的长舌头，张着血盆大口，竖着全身黑漆漆的长毛……而且，我老觉得它就真的呆在屋子里！可吓人啦！”

“这些鬼故事是谁讲给你听的？”

“他们男生呗！”女同学有些不好意思。

我于是转向男生。

“那你们怕不怕鬼呀？”

“不怕！”

“不怕的请举手！”全体男同学都举起了手。

我随意点了一个男孩。“就请你上来说说，你为什么不怕鬼呀？”  小家伙“咚咚”地走上来，扯着嗓门说：“因为，世界上根本就没有鬼！”

“很好。今天晚上，你就和这两个女生换换房间，住到她俩那间屋里去，行不行？”

“不行！不行！还是算了吧。我那间屋住得挺好的，原来分配住哪儿就住哪儿吧！”那位男生紧张得拼命摆着双手，惹得全场一片大笑。

“看来你也害怕，”我随后面对同学们说，“世界上有没有鬼？有！可是，鬼在哪儿呢？其实并不在屋子里，而是在大家的心里。这种鬼，就叫‘胆小鬼’！驱走‘胆小鬼’靠什么？靠勇敢！靠自信！我插队的时候，一个知青夜里从外面跑回来，吓得浑身哆嗦。‘不好了！我撞鬼了！它一直沙沙地在后面紧紧跟着我……’大家低头一看，发现他的鞋跟上粘了一片苞米叶子。现在，你们知道鬼在哪儿了吧？其实啊，鬼就藏在他心里！”

讲完故事，我对小记者们说：“一个人要想有大的发展，就必须和‘我不行’说再见，把‘胆小鬼’从自己的心中赶出去，面对机会大胆地喊出‘我能行’。现在机会有了，今晚谁愿意和这两个女孩换房间？对了，顺便告诉大家一个小秘密——这个房间曾是体操明星李小双住过的哩。好啦，想换房的同学举手！”

“刷！”小记者们齐刷刷地举起了手。还有两个女孩没举。她俩正是这个房间的主人，现在早就不想换房了。

我再讲讲北京同学高尔东有趣的“三大战役”。高尔东是北京小学六年级五班的学生，他讲得特有意思。

遇到发憷的事，我就打“三大战役”，虽然不一定每战必胜，但我越来越有信心了。

游泳是我印象里最害怕的一件事。我从小就怕水，除了手、脚、脸外，头和身上最怕沾水，一沾水就会觉得特别紧张和恐惧。妈妈告诉我，在我小的时候，洗澡可是一件难事，不哭个天翻地覆别想洗了澡。带我去游泳也很痛苦，水一没过脚脖子，我的哭声会响彻整个游泳馆。

当时，一看见一池子水，我就想“我真不行”，决不下水。后来下了水，把头放在水里更是一件“比登天还难的事”。我怎么都想像不出来我的头能放到水里。

“我真不行”就像一个魔鬼，一见它掉头就跑。记得刚上游泳训练班时，教练问我为什么不愿下水，我说水里有水鬼，教练哭笑不得。训练一开始，我就找诸如上厕所、肚子疼等理由，拖延时间。

在教练的严厉要求下，我只好“硬着头皮”下水，头也扎到水里去，慢慢觉得曾经认为根本不可能的事，也并不难。跨过这一“痛苦”后，最终学会了游泳。水里不但没了水鬼，还成了快乐的天堂。回头一想，我也不是不行呀？游泳训练班结束，我和小伙伴一起游泳向家长汇报时，大家都说我的姿势标准，妈妈激动得不行。我就想“我还能行”！有了这种体验，再遇到心里发憷但又必须做的事，我先就“硬着头皮”过一关，然后等待享受闯关后的快乐。P51-54

引领成长的“知心宝典”

在2005年阳光灿烂的春夏之交，“知心姐姐”卢勤写给孩子的新著《告诉世界，我能行！》由中国少年儿童出版社和长江文艺出版社联合出版了。我由衷地感到高兴。一是为卢勤高兴，因为卢勤又为孩子们的健康成长做了一件有益的事；二是为孩子们高兴，因为孩子们有了一册引领成长的“知心宝典”，面对成长不用愁；三是为自己高兴，我当了12年中国少年儿童出版社社长，终于有机会与出版界的精英、长江文艺出版社的副总编金丽红女士一起，出版一本最想为孩子们出版的书。

卢勤似乎天生就是为了孩子们的，孩子们也离不开“知心姐姐”。因为工作关系。我们办公室与卢勤的办公室一墙之隔，与卢勤抬头不见低头见。卢勤全身心地投入到为了孩子的事业，想的是为了孩子，说的是为了孩子，做的是为了孩子。记得今年新年后的第一天上班，卢勤办公室的门还未开，一个来自东北的小伙子就带着一双哭得红肿的眼睛把卢勤拦住了，并扬言与自己的父母“势不两立”，要杀父母！本来以为这么棘手的“案例”，卢勤会很难处理，想不到卢勤一席长谈、一个建议，就使这位千里迢迢来寻“知心姐姐”的小伙子满怀希望回了东北。并很快从东北传来了“和谐”的喜讯！这就是卢勤的魅力，这就是“知心姐姐”的魅力！这些年来，卢勤在上级有关部门和社会各界的大力支持下，硬是把《中国少年报》的一个“知心姐姐”品牌栏目，发展成为《知心姐姐》杂志，“知心姐姐热线”、“知心家庭学校”、“知心论坛”、“知心家庭，谁在说”电视栏目、“网上知心家庭”等十多个知心品牌，一边工作，一边讲座，一边写作，炽热而忘我地为解除千家万户的两代人之间的矛盾工作。为千百万未成年人的健康成长工作。“予人玫瑰，手存余香。”构建和谐家庭、和谐社会的需要，培养健康向上的新一代的需要，使“知心姐姐”更红火了！使卢勤更红火了！

《告诉世界，我能行！》一书开列了未成年人成长中面对的50个问题，用“太好了”、“我能行”、“我帮你”、“你真棒”、“我要学”、“我思考”6句最简单明了的短语作为6章的题目，运用了当代未成年人生活中大量鲜活生动的例子，与未成年人平等地面对面、心贴心地进行“知心对话”。《告诉世界，我能行！》充满关爱、充满激情、充满智慧、充满哲理。成长面对的50个问题，是卢勤从长期从事“知心姐姐”工作中面对未成年人成长中的千千万万个问题中梳理出来的，卢勤的“解惑”，也是从“知心姐姐”工作的长期实践中提炼出来的，全书充分体现了“从未成年人中来，到未成年人中去”，具有了真正的时代性和实用性。

俗话说：“有苗不愁长。”当今社会经济全球化。高科技迅猛发展等外部因素，一方面为未成年人成长创造了有利条件。另一方面太多的诱惑也为未成年人成长带来不良环境。有“苗”怎么长？这是一个令全社会关注的重大课题。《告诉世界，我能行！》的出版，为广大未成年人提供了一本可翻可看，可查可依的引领成长的“知心宝典”。愿我国3亿多未成年人，在自己的成长路上，能面向世界，自豪地高声地喊出：“我能行！”

2005年5月4日

我有许多话想对您说。我曾是一个离家出走的孩子。读了《告诉世界我能行！》。我又感动又感慨！如果当初读了您的书，我不会离家出走……当时的迷茫、无助、挣扎……就像一个站在悬崖边上的孩子……对那些不和谐的家庭，对那些父母、及受其影响和伤害的孩子我有许多话想说……

知心姐姐，您知道吗？我现在活得很幸福，在离别亲人的十年里，我才读懂了亲情！

——烟台一读者

我一口气读完了《告诉世界，我能行！》、我把精彩的句子都摘抄了下来、我最大的收获是：您把我的许多心结都解开了。我顿时茅塞顿开，想通了很多事。我现在很自信，相信自己经过努力一定能成功。我感觉您就是个最知心的朋友。

——河北一读者