莎士比亚说：“幽默和风趣是智慧的闪现。”幽默决不是肤浅、无聊、油滑、庸俗的搞笑。幽默是对智慧、聪明，和博学的巧妙应用；使人发笑、惊异，或啼笑皆非，使人开心、欢乐。

幽默是知识的产物，是自信、宽容、豁达、乐观的心理素质的综合体现。当你沮丧于某件事情的时候，和有幽默感的人相处，那么幽默就会抚平你的情绪，让你忘却曾经的伤痛，感受幽默的快乐。

幽默是智慧的象征，是人生智慧的财富中的无价之宝。当你的心情浮躁时，和富有智慧的人聊一聊，那么你就会感觉像一股清泉慢慢地流入你混浊的心灵，荡涤你心中的污垢，让你的心灵变得清晰明亮。

如果你能了解一些幽默的知识，学习一些幽默的技巧，培养幽默风趣的谈吐，那么，就会时刻享受到人生的美好境界。请记住爱迪生所说的一句名言：“如果你想征服这个世界，就必须学会幽默，使这个世界更有趣！”

幽默是一种艺术，是提高自己随机应变能力的一种途径。当你用幽默的语言和人交流，也是显示自己应变能力的一种机会。幽默是一种气质，它并非是戏谑讥笑，更不是攻击性的语言。当你把你所具有的幽默传送给对方，会让对方感受到你渊博的学识、过人的智慧和灵活的应变。

前言

一、现代人离不开幽默

 要把幽默当作人生的一部分

 积极地利用幽默非常有益于身心健康

 妙用幽默会对你的成功人生大有益处

 得体的幽默最能显示人的机智

 以幽默面对人生自然会情趣盎然

 幽默是沟通人与人心灵的法宝

 幽默能促使人际关系和谐融洽

 通过幽默的方式将自己的观点更确切有效地表达出来

 恰当地使用幽默，减少生活中的不愉快

二、掌握幽默的基本方法、技巧和原則

 成功的幽默沟通需要很多条件

 滑稽和讽刺不等于幽默

 深刻地认识和领悟幽默之美

 幽默的表现形式可以是多种多样的

 幽默的类型是丰富多彩的

 灵活借鉴和尝试不同风味的幽默

 把幽默当作一门学问，一和修养

 要有意识地培养自己的幽默感

 努力去开掘自身的幽默资源

 掌握讲笑话的规则和要诀

 天真式幽默最为自然和迷人

 演讲的过程中可随时展示幽默

 一定要把握好幽默的尺度和分寸

三、提出要求和表达意见的幽默智慧

 在劝说别人时幽默能够发挥出不可或缺的作用

 幽默能以更巧妙而尖锐的方法强化批评

 以幽默的方式教育孩子效果更好

 更委婉、曲折地对付不知趣的客人

 正话反说的幽默手法更能说服人

 假装糊涂是批评和反击的高招

 必要时可采取一些诡辩的策略

 学会更幽默地反击和反驳别人

 用答非所问的方法应对不便回答的问题

 沉着机智地面对各种挑衅

 要学会更委婉地表达自己的想法

四、人际交往中消除矛盾的幽默智慧

 幽默会使你变得更容易接近和相处

 善用幽默化解生活中不如意的琐事

 在遭遇误解的时候得体地辩解

 幽默地为自己的错误辩解

 进行道歉也不必一本正经

 巧拒自己没有能力办到的事

五、树立良好形象的幽默智慧

 使人愉快的魅力是一笔巨大的财富

 幽默风趣的语言是到处受欢迎的保障

 在生活中时时处处都可展示幽默的魅力

 运用幽默的力量塑造良好的交际形象

 在朋友面前恰到好处地运用幽默

 用得体的幽默展示良好的上司形象

 通过幽默使自己的形象更人性化

 善于“看人戴帽子”以博人喜爱

 善于自我解嘲会为你的形象增辉

 善于自嘲是成功处世的一大秘诀

六、职埸中的幽默智慧

 在职场推销自己的时候也需要幽默

 以适当的方式展示自己的特长

 以诙谐的方式向上司提建议

 更灵活地让上司接受你的批驳

 机灵、嘴巧为上司解脱尴尬

 以得体的态度对待下属的错误

 以更轻松的方式教导和批评下属

 在谈笑间消除与下属之间的隔阂

 巧妙地回答超出能力范围的问题

 挥洒自如地开玩笑而不逾矩

七、婚恋和家庭中的幽默智慧

 幽默是爱情的催化剂和守护神

 与可能的异性情侣交谈要轻松自然

 运用幽默巧妙地表达你的爱

 使夫妻关系更加甜蜜恩爱

 在家里讲理不如讲笑话

 以轻松幽默的方式劝说爱人

 犯错误时用简短的幽默代替大段的解释

 夫妻发生矛盾之后巧妙和解

 拒绝求爱不可伤害对方的自尊心

八、公关和经营场合中的幽默智慧

 机智幽默能使你在谈判中左右逢源

 “花言巧语“更能促成生意

 在服务中得体地运用幽默

 在外交场合依靠幽默争面子

 灵活主动地回答媒体的“难缠”问题

 权宜机变，文过饰非

 打破尴尬沉闷的社交气氛

 用幽默打破会谈中的僵局

 用机智和口才化解难以回答的问题

 运用幽默摆脱推销中被动的局面

 幽默地解决交往中的难题

九、谈吐幽默的常用方法和技巧

 夸张法

 一语双关法

 比喻法

 婉曲释义法

 隐含判断法

 对比法

 类比法

 拟人法

 正话反说法

 张冠李戴法

 偷换角色法

 巧换概念法

 运用逻辑法

 矛盾法

 “望文生义”法

 衬跌法

 曲意表达法

 趣味思考法

 装傻充痴法

 假设法

 谐音法

 飞白法

 误会法

 自吹自擂法

 请君入瓮法

 运用歇后语

 颠倒法

 反还法

 别字错句法

 反常法

 岔断法

要把幽默当作人生的一部分

幽默，在英语称为“Humor”。在美学和心理学概念中，幽默专指一种“引人发笑或感受情趣的能力”。幽默的定义有许多种，至今仍无一个公认的定义，但许多定义的意思相近。在20世纪20年代将“幽默”这一概念引入我国的文学大师林语堂曾说“幽默本是人生之一部分”，可见幽默对于人生是有多么重要的意义。

生活中许多人都喜欢幽默，都喜欢与幽默的人打交道。尤其是现代生活中强烈的节奏、严肃的重负、少得可怜的沟通更令人喜欢幽默那种使人坦然、轻松地面对世界的特性，喜欢在自己的工作中从幽默的角度来审视人生，喜欢与那些浑身焕发出夺目的幽默光彩的人共事、交往。

当人们奔波于现代文明的高楼大厦之间，当人们擦肩而过，奔向各自的归宿，当人们因为快而强的生活节奏而被分割成一个个独立的单元时，就感到彼此之间似乎是志趣不同。这个时候，与人同笑，就显示出彼此之间似乎又有一个共同的目标。

没有不喜欢自己的员工应付自如，幽默、潇洒的老板，如果一位职员总是严肃着脸，一本正经，不会迂回，难得一笑，那他就很难给客户留下好印象，很难令人欣赏，其成功的希望也就因此而渺茫得多了。

善于幽默的人，有时，并不能立即得到上司的欣赏而使之提升。然而，它对于人们总会有所裨益，在增加了工作的乐趣之余，也融洽了同事间的关系，净化了工作的环境，奠定了向希望迈进的基础。

幽默的人对生活永远充满自信，永远生机勃孰即使没有世人所云的辉煌的事业成功，但同样会过得非常充实，非常愉快，这不就是一种真正值得自豪的成功吗？

幽默是一种眼光，也是一种角度。是看世界的宏达眼光，是看人生的清新角度。

幽默的人是超脱豁达的人。开怀之笑使人与尘世拉开距离，从是非琐屑之中超脱出来。幽默的人，看到世间万事滑稽有趣的一面，因而于人于世不会锱铢必较，不会狭隘地、功利性极强地去做一切工作。

幽默不是超然物外，看破红尘。幽默是一种豁达乐观、积极向上的人生态度。

幽默并非一味荒唐，既没有道学气味，也没有小丑气味，而是庄与谐并出，自自然然、轻轻松松畅谈人生，而不觉其矫揉造作。

幽默是一种生活的智慧，是对生活的洞察。一般而言，拥有了这种生活的智慧，拥有了这种生活的艺术，便也就拥有了事业有成的第一步。

积极地利用幽默非常有益子身心健康

人有七情：喜、怒、哀、惧、爱，恶、欲。生活当中七情过度可使人生病，心理脆弱多疑者也容易患病，很多看似生理方面的疾病其实主要是由心理方面引起的。对于这种病人，单用药物治疗，往往不能见效，最好的治疗方法是积极地利用幽默进行治疗。

英国著名化学家法拉第，由于长期紧张研究工作，患头痛、失眠等症，经过多年医治，未能根除，健康每况愈下，，后来，他请了一位高明的医师，经详细询问和检查，医师给他开了一张奇怪的处方，没写药名，只写了一句谚语：”一个小丑进城，胜过一打医生。”

开始法拉第百思不解，后来逐渐悟出其中道理，便决心不再打针吃药，而是经常到马戏团看小丑表演，每次都是大笑而归。从此他的紧张情绪逐渐松弛，不久，头痛，失眠的症状也消失了。于是，“一个小丑进城，胜过一打医生”的谚语也成了幽默疗法的典故。  专家指出，经常保持愉快的心情有益于身心健康。最新的医学研究也发现，笑口常开可以防治传染病，头痛、高血压及过度的压力带来的疾病。因为幽默的笑声，可以增加血中的氧分，并刺激体内的内分泌，对降低病菌的侵袭大有帮助。而不笑的人，患病几率较高，且一旦生病之后，也常是重病。

美国作家卡森斯曾担任《星期六评论》杂志的编辑。他长期日夜操劳，患了一种严重的病——结核体系并发症，身体虚弱，行动不便，痛苦万状。虽多方求医，但收效甚微，不少名医诊断为不治之症。

后来，卡森斯听从了一位朋友的劝告，除了必要的药物治疗外，决定采用一种奇特的幽默疗法。他搬离了医院，住进一家充满欢乐气氛的旅馆，常常看一些幽默风趣的喜剧片，和朋友们进行幽默的交谈，听人讲一些幽默故事，使自己整天处于一种轻松欢快、无忧无虑的状态，每天都出声笑上好一阵子。卡森斯发现，一部10分钟的喜剧片可以带给他两小时无痛苦的睡眠；他还惊喜地发现，笑可以减轻发炎，而且这种“疗效”可持续很久。与此同时，他还辅以适当的营养疗法。几个月后，奇迹出现了，卡森斯居然恢复了健康。

卡森斯总结自己战胜病魔的经验，开出一张”幽默处方”，并风趣地取名“卡森斯处方”。其中有这样一些内容：

“请认清每个人都有内在的康复功能。充实内在的康复能力。利用笑制造一种气氛，激发自己和周围其他人的积极情绪。发展感受爱、希望和信仰的信心，并培养强烈的生存意志。”

这一处方的核心是以笑来激发生活的力量、生存的意志，康复的能力，进而增强精力，战胜疾病。

有些科学家的研究还表明，欢乐和笑能刺激脑部产生一种使人兴奋的荷尔蒙。它一方面能促使身体增加抵御疾病的能力，另一方面还能刺激人体分泌一种名叫“因多芬”的物质，这是人体自然的镇静剂。这样，关节炎、某些创伤所引起的痛苦，都会因此而有所减轻。

笑是一种运动，它可以防病，治病。人们在笑声中，呼吸运动加深，肺脏扩张，呼吸系统通过震动把废物清除出去。人们在笑声中，胃的体积缩小，胃壁的张力加大，位置升高，消化液分泌增多，消化功能增强。人们在笑声中，心跳加快，血流速度加快，面部和眼球血流供应充分，从而面颊红润，眼睛明亮，容光焕发。更重要的是，笑使人的烦恼顿时消除，内疚抑郁等不良心境得到调解，紧张的神经也随着欢笑而松弛。

笑是一种精神保健操，专家研究表明，三分钟的笑，相当于十五分钟的体操。笑是一种天然的镇静剂，它可以缓解人的紧张情绪，焕发精神，消除疲劳。笑是一种天然的麻醉剂，它可以减轻人们的头痛，腰背痛。

幽默与笑是一种理想的养生法，具有有效的调解功能，幽默的生活方式能增强人的社会适应能力和防病抗病能力，使人生在一种紧凑而轻松的氛围中平稳地度过，尤其是配合人们的药物治疗可以收到事半功倍的效果。

俗话讲：“笑一笑，十年少。”的确，经常保持愉快的心情，笑口常开，是大有益于身心健康的。P2-5

俄国小说家，戏剧家契诃夫说：“不懂得开玩笑的人是没有希望的人！这样的人即使额高七寸——聪明绝顶，也算不上真正的智慧。”恩格斯说：“幽默是具有智慧、教养和道德上的优越感的表现。”美国总统约翰·F·肯尼迪则指出：”世界上有三件事是真实的——上帝的存在、人类的愚蠢和令人好笑的事情。前两者是我们难以理喻的；所以我们必须利用第三者大做文章。”

幽默是一种艺术，是人生中不可缺少的喜剧。正因它的存在，世界才充满了欢乐。

有了它，人们在社会生活中才不会感到乏味；有了它，才能充分显示出一个人在社交活动中的魅力！幽默，能让人在轻松欢快的笑声中放飞出愉悦的心情能增加人与人之间的交流，生动风趣地展现出一个人语言和行为的内涵。

幽默是一种才华，是一种力量，或者说是人类面对共同的生活困境而创造出来的一种文明。它以愉悦的方式表达人的真诚、大方和心灵的善良。它像一架桥梁拉近人与人之间的距离，弥补人与人之间的鸿沟，是奋发向上者和希望与他人建立良好关系者不可缺少的东西，也是每一个希望减轻自己人生重担的人所必需

现代生活的紧张节奏、冷漢人情使得忧郁症患者、精神分裂症患者等心理疾病患者曰渐增多。如果仍旧存活于狭隘、偏执、斤斤计较的环境中，势必会造成诸多疾病，紧张痛苦地度过一生；如果能够做到豁达、乐观，能够利用生活所给予的每一个机会发挥一下自己的幽默力量，那就会使欢笑充满自己的生活，使自己的身体经常处在健康状况，伎自己的心情始终保持舒畅，使自己的人际关系融洽和谐，干起事业来左右逢源，无往不利。

如果你能了解一些幽默的知识，学习一些幽默的技巧，培养幽默风趣，那么，就会时刻享受到人生的美好境界。请记住爱迪生所说的一句名言：“如果你想征服这个世界，就必须学会幽默，使这个世界更有趣！