中风或其他原因导致的偏瘫能够引起严重的肢体残疾。仅治疗中风所需的医疗费用，全国每年就高达上百亿元。对这些病人进行早期康复治疗，不仅可以造福患者，而且还会明显减轻疾病带来的家庭和社会负担。缺乏及时、合理的康复治疗，会延缓功能的恢复；错误的练习还会引起误用综合征，加重残疾。进行正确的运动功能练习可以在最大程度上促进患者肢体功能的恢复，避免并发症的发生。作者就职于中国康复研究中心，多年从事偏瘫的康复工作，近期曾在国外进行脑损伤康复系统研修，了解国际先进的康复理念。本图谱参考国外的权威康复著作，结合国情，以非专业人士为对象，介绍一些对偏瘫恢复有益的基本训练方法。图文并茂、专业权威、通俗易懂，康复要点在照片上直接标注，使用方便。

一、身体、四肢的合理位置

(一)仰卧位

 1．正确的仰卧位

 2．仰卧时需要避免的姿势

(二)侧卧位

 1．偏瘫侧肢体在下方的侧卧位正确姿势

 2．偏瘫侧肢体在上方的侧卧位正确姿势

 3．侧卧时的常见错误姿势

(三)床上坐位

 1．床上坐位的正确姿势

 2．错误姿势：半坐半卧位

二、被动关节活动

(一)肩关节被动活动

 1．肩关节屈伸

 2．肩关节外旋和内旋

(二)肘关节被动活动

 1．肘关节屈仲

(三)腕关节被动活动

 1．腕关节屈伸

 2．腕关节的桡偏和尺偏

(四)手指被动活动

 1．手指伸展和屈曲

 2．手固有肌的牵拉

 3．拇指的外展练习

(五)髋膝关节被动活动

 1．髋膝关节屈伸

 2．牵拉胭绳肌

 3．髋关节外展和内收

 4．髋关节外旋和内旋

(六)足部被动活动

 1．踝关节背屈

 2．足内翻和外翻

 3．足趾屈伸

三、牵拉练习

(一)上肢牵拉练习

 1．卧位上肢牵拉练习

 2．坐位上肢牵拉练习

 3．立位上肢牵拉练习

(二)下肢牵拉练习

四、翻身和坐起

(一)翻身

 1．从仰卧位向健侧肢体在下方的翻身

 2．从仰卧位向偏瘫侧肢体在下方的翻身

(二)颈部侧屈练习

(三)坐起练习

五、站起

(一)正常人站起过程

(二)偏瘫患者站起的常见问题

(三)站起练习

六、上肢功能练习

(一)双手相握的练习

(二)仰卧位肩前伸练习

(三)仰卧位肩控制练习

(四)仰卧位肩外展内收的控制练习

(五)仰卧位肘关节控制练习

(六)坐位偏瘫侧上肢的支撑练习

(七)坐位肩关节控制练习

七、下肢功能练习

(一)桥式运动

(二)站立练习

附使用膝夹板的方法

(三)侧移练习

(四)侧方步行练习

(五)伸膝控制的强化练习

(六)俯卧位屈膝练习

(七)立位屈膝练习

(八)卧位屈髋练习

 1．向心收缩练习

 2．离心收缩练习

(九)立位屈髋练习

(十)踝背屈练习

八、面部康复