全国知名婴幼专家、《妈咪宝贝》杂志特邀专家倾力编写。　　

本书最值得推荐之处：宝宝的智能状况；快速掌握宝宝的智能发育进度，智能发育营养方案；让宝宝的脑部发育不留遗憾，左脑智能开发方案＋左脑智能开发方案；全方位激发宝宝的潜能，智能水平测试；宝宝智能发育的监测站等。

在0-3岁宝宝大脑发育的重要时期，本书从宝宝每一阶段的智能发育特点出发，精心制定了有利于宝宝大脑发育的营养方案，又根据宝宝左、右脑的不同特点有针对性地设置了可促进左、右脑开发的游戏训练方案。在每个为宝宝精心准备的身心体验游戏中，宝宝不但能体会到快乐、愉悦、幸福，更能从游戏中得到诸如语言表达与理解能力、创造性思维能力、视觉反应能力、观察思考能力、健康的情绪与人际交往能力、肢体协调与平衡能力等多方面的锻炼与发展，并从小学会怎样做人、怎样解决问题、怎样在快乐中接触并学会知识，从而健康、快乐、聪明地成长。

第一章 全脑智能开发——奠定宝宝一生发展的基础

 大脑——有着不可思议的力量 

走进左脑

透视右脑

左右脑的平衡开发

 左脑的开发

 右脑的开发

 智能开发方法——抓住宝宝智能培养的钥匙

合理的营养补充

关爱宝宝的心理

肯定与赞扬你的宝宝

适度开发宝宝的左右脑

警惕有害物质的侵害

第二章 0-1岁宝宝全脑智能开发方案

 第1个月

宝宝的智能状况

 非条件反射能力 

 条件反射能力 

 智力

 感觉能力

 语言能力 

智能发育营养方案

 营养来源

 喂养方式

 哺乳的正确方法

 母乳喂养需要掌握的要领

 初乳的重要性

 开始喂奶的时间 

左脑智能开发方案

 握持能力训练

 触觉能力训练

 运动能力训练

 听觉能力训练

右脑智能开发方案

 思维能力训练

 情绪与交往能力训练

 视觉能力训练

 动作协调能力训练

 第2个月

宝宝的智能状况

 智力

 语言能力

 视觉能力

 运动能力

 适应能力

智能发育营养方案

 母乳喂养

 人工喂养

 辅食喂养

 混合喂养

 全脂奶粉的喂养

左脑智能开发

 观察模仿能力训练

 触觉能力训练

 语言能力训练

 观察思考能力训练

 嗅觉能力训练

 运动能力训练

右脑智慧开发方案

 身体平衡能力训练

 交往能力训练

 信任能力训练

 视觉记忆能力训练

 视觉反应能力训练

 美感判断能力训练

第3个月

 宝宝的智能状况

 智力

 语言能力

 活动能力

 社交能力

智能发育营养方案

 大脑发育所需的营养素

 开始添加辅食

 准确把握补钙的量

 补充铁元素的方法

 注意食物中的盐分

 适当给宝宝吃点蔬菜

左脑智能开发方案

 发音能力训练

 观察思考能力训练

 精细动作能力训练

 触觉能力训练

 运动能力训练

 嗅觉能力训练

右脑智能开发方案

 探索能力训练

 身体平衡能力训练

 手眼协调能力训练

 身体灵活性能力训练

 第4个月

宝宝的智能状况

 语言能力

 动作能力

 听觉能力

 嗅觉能力

 社交能力

智能发育营养方案

 喂养特点

 添加辅食要由细到粗

 增加蛋白质的摄入

 让宝宝快乐进食

 上班妈妈的母乳哺喂

4个月宝宝的一日营养方案

左脑智能开发方案

 数学能力训练

 运动能力训练

 精细动作能力训练

 适应能力训练

右脑智能开发方案

 认识颜色能力训练

 空间想象能力训练

 解决问题能力训练

 观察与创新能力训练

 视觉记忆能力训练

 第5个月

宝宝的智能状况

 语言能力

 运动能力

 视觉能力

 听觉能力

 认知能力

 情感与社交能力

智能发育营养方案

 宝宝的饮食安排

 注意出牙期的饮食

 半断奶期的过渡

 半断奶期的食物

 注意食物中碘元素含量是否充足

左脑智能开发方桑

 观察思考能力训练

 认识数字能力训练

 辨别声音能力训练

 认识大小能力训练

 寻找声源能力训练

右脑智能开发方案

 创造能力训练

 手眼协调能力训练

 平衡能力训练

 培养亲情能力训练

 认识表情能力训练

 第6个月

宝宝的智能状况

 语言能力

 运动能力

 认知能力

 情绪情感

 社交能力

智能发育营养方案

 选择合适的断奶时机

 避免不正确的断奶方式

 宝宝辅食的选择

左脑智能开发方雾

 语言理解能力训练

 语言交流能力训练

 观察记忆能力训练

 记忆与思考能力训练

 观察思考能力训练

右脑智能开发方案

 解决问题能力训练

 手眼协调能力训练

 联系感情能力训练

 发展交流能力训练

 身体平衡能力训练

 第7个月

宝宝的智能状况

 语言能力

 运动能力

 视觉能力

 听觉能力

 情感与社交能力

智能发育营养方案

 7个月婴儿的喂养特点

 让宝宝咀嚼固体食物

 喂食中的注意事项

 对乳牙的保护

 贫血对大脑发育的影响

 预防贫血的发生

 含铁食品的选择

左脑智能开发方案

 语言记忆能力训练

 语言理解能力训练

 语言表达能力训练

 观察模仿能力训练

 认识数字能力训练

右脑智能开发方案

 身体协调能力训练

 刺激交流能力训练

 交往能力训练

 视觉反应能力训练

 视觉记忆能力训练

 第8个月

宝宝的智能状况

 语言能力

 运动能力

 认知能力

 情绪情感

 社交能力

智能发育营养方案

 断奶方式

 循序渐进的断奶方法

 断奶后的饮食要均衡

 爸爸的作用不容忽视

 切勿过于迁就断奶中的宝宝

左脑智能开发方案

 认识数字能力训练

 发音能力训练

 语言理解能力训练

 观察模仿能力训练

 培养数学兴趣的训练

右脑智能开发方案

 空间概念能力训练

 图案创新能力训练

 解决问题能力训练

 刺激交流能力训练

 眼睛移动能力训练

 视觉反应能力训练

 第9个月

宝宝的智能状况

 语言能力

 运动能力

 视觉能力

 认知能力

 记忆能力

智能发育营养方案

 喂养特点

 可喂宝宝的食品

 有助于大脑发育的食品

 如何喂养不愿吃辅食的宝宝

左脑智能开发方案

 培养节奏感能力训练

 发音能力训练

 语言反应能力训练

 语言表达能力训练

右脑智能开发方案

 刺激交流能力训练

 人际交往能力训练

 促进视觉发育能力训练

 视觉记忆能力训练

 第10个月

宝宝的智能状况

 语言能力

 运动能力

 手和手指的技巧

 认知能力

 情感与社交能力

智能发育营养方案

 蛋白质的摄入

 脂肪的摄入

 维生素C的摄入

 钙的摄入

左脑智能开发方案

 倾听大自然声音的训练

 丰富词汇量能力训练

 发音能力训练

 观察模仿能力训练

 生活自理能力训练

右脑智能开发方案

 思维能力训练

 视觉反应能力训练

 视觉记忆能力训练

 促进视觉发育的训练

 第11个月

宝宝的智能状况

 语言能力

 运动能力

 手与手指的能力

 认知能力

 情绪情感

智能发育营养方案

 营养与健康

 让宝宝聪明的食物

 养成良好的进餐习惯

 注意饮食的均衡

左脑智能开发方案

 语言理解能力训练

 认识数字能力训练

 模仿声音能力训练

 声音记忆能力训练

  右脑智能开发方案

身体协调能力训练

认知新事物能力训练

认知图形能力训练

视觉记忆能力训练

空间想象能力训练

 第12个月

宝宝的智能状况

 语言能力

 运动能力

 手与手指的能力

 认知能力

 情绪情感

智能发育营养方案

 12个月宝宝应该怎样吃

 12个月宝宝的每日膳食量

 12个月宝宝食品巧制作

 咀嚼让宝宝更聪明

 12个月以下的宝宝不宜吃的食品

左脑智能开发方案

 观察思考能力训练

 认识数字能力训练

 认识声音能力训练

 声音记忆能力训练

 语言理解能力训练

右脑智能开发方桑

 认识图形能力训练

 形象认知能力训练

 空间想象能力训练

 区别体积能力训练

 创造能力训练

 手指协调能力训练

1岁宝宝智能水平测试

第三章 1～2岁宝宝全脑智能开发方案

 第13～15个月

宝宝的智能状况

 语言能力

 运动能力

 认知能力

 社交能力

智能发育营养方案

 营养的合理搭配 

 注意营养的均衡

 选择富含钙的食品

 培养良好的进餐习惯

 尽量不要给宝宝吃油炸食品

左脑智能开发方案

 语言表达能力训练

 语言理解能力训练

 逻辑思维能力训练

 认识数量能力训练

 认识数字能力训练

 识别图形能力训练

 比较多少能力训练

 培养数学兴趣的训练

 数数能力训练

 味觉刺激能力训练

 生活自理能力训练

 味觉与触觉能力训练

 培养节奏感的训练

右脑智能开发方案

 认知图形能力训练

 解决问题能力训练

 空间认知能力训练

 创造能力训练

 图案创新能力训练

 身体平衡能力训练

 手眼协调能力训练

 手脑协调能力训练

 身体协调能力训练

 身体灵活性能力训练

 第16～18个月

宝宝的智能状况

 语言能力

 运动能力

 认知能力

 社交能力

智能发育营养方案

 正确为宝宝补充益智食品

 给宝宝吃水果的注意事项

 不宜给宝宝多吃动物肝脏

 宝宝吃鸡蛋应适量

 保证饮食结构的合理性

左脑智能开发方案

 语言交流能力训练

 发音能力训练

 丰富词汇量能力训练

 语言理解能力训练

 观察实践能力训练

 观察思考能力训练

 培养数学兴趣的训练

 认识数字能力训练

 生活自理能力训练

 正确呼吸能力训练

 培养节奏感能力训练

 听觉记忆能力训练

右脑智能开发方案

 想象力训练

 空间认知能力训练

 图案创新能力训练

 身体灵活性训练

 手指协调能力训练

 身体协调能力训练

 与人交往能力训练

 身体平衡能力训练

 培养亲情的训练

 视觉记忆能力训练

 形象认知能力训练

 形象思维能力训练

 创造能力训练

 视觉反应能力训练

 第19～21个月

宝宝的智能状况

 语言能力

 运动能力

 认知能力

 情感与交往能力

智能发育营养方案

 合理安排宝宝的饮食

 别让宝宝吃得过饱

 注意钙的摄入

 饮食制作原则

 严格控制盐的摄入量

左脑智能开发方案

 语言理解能力训练

 语言交流能力训练

 认识数字能力训练

 观察思考能力训练

 听觉注意力训练

 比较大小能力训练

 语言表达能力训练

 丰富词汇量能力训练

 语言模仿能力训练

 逻辑思考能力训练

 逻辑推理能力训练

 计算能力训练

 认识几何形体能力训练

 运动能力训练

 触觉能力训练

右脑智能开发方案

 创造能力训练

 动手能力训练

 身体平衡能力训练

 手指协调能力训练

 身体协调能力训练

 交往能力训练

 视觉记忆能力训练

 形象感知能力训练

 形象认知能力训练

 形象思维能力训练

 空间认知能力训练

 视觉创造能力训练

 图案创新能力训练

 创新思维能力训练

 立体感觉能力训练

 第22～24个月

宝宝的智能状况

 语言能力

 运动能力

 手与手指协调能力

 认知能力

 情感与交往能力

智能发育营养方案

 不可强迫宝宝进食

 纠正不良的饮水习惯

 食用冷饮应适量

 防止生理性厌食

 根据宝宝体重调节饮食

左脑智能开发方案

 语言表达能力训练

 观察思考能力训练

 数数能力训练

 认数能力训练

 运动能力训练

 精细动作能力训练

 感知能力训练

 动手能力训练

 听觉辨析能力训练

 听觉感知能力训练

 听觉反应能力训练

右脑智能开发方案

 身体协调能力训练

 身体平衡能力训练

 交往能力训练

 视觉记忆能力训练

 空间想象能力训练

 形象感知能力训练

 认知图形能力训练

 想象力训练

 文明礼仪训练

 空间认知能力训练

 创造能力训练

 手眼协调能力训练

 身体灵活性能力训练

 手指灵活性能力训练

2岁宝宝智能水平测试

第四章 2～3岁宝宝全脑智能开发方案

 第25～27个月

宝宝的智能状况

 语言能力

 认知能力

 运动能力

 情感与社交能力

智能发育营养方案

 宝宝需要的营养素

 谷类和薯类食物

 脂类食物对脑组织的作用

 让孩子聪明的食物

左脑智能开发方案

 语言反应能力训练

 语言表达能力训练

 听觉辨析能力训练

 听觉反应能力训练

 听觉感知能力训练

 培养节奏感能力训练

 生活自理能力训练

 动手操作能力训练

 分析比较能力训练

 计算能力训练

 观察思考能力训练

 认识数字能力训练

 运动能力训练

 感知能力训练

右脑智能开发方案

 形象认知能力训练

 想象力训练

 创造能力训练

 空间认知能力训练

 手指协调能力训练

 身体协调能力训练

 动作协调能力训练

 身体灵活性能力训练

 手眼协调能力训练

 认识表情能力训练

 培养亲情能力训练

 交往能力训练

 视觉记忆能力训练

 视觉反应能力训练

 视觉感受能力训练

 第28～30个月

宝宝的智能状况

 运动能力

 认知能力

 社交能力

智能发育营养方案

培养良好的咀嚼习惯

注意控制食物的热量

避免宝宝食用致敏食物

纠正宝宝挑食、偏食

2岁半宝宝的营养食谱

左脑智能开发方案

语言交流能力训练

语言表达能力训练

语言反应能力训练

观察思考能力训练

观察推断能力训练

逆向思维能力训练

触觉能力训练

感知能力训练

生活自理能力训练

时间概念能力训练

运动能力训练

逻辑推理能力训练

数字记忆能力训练

听觉反应能力训练

听觉辨析能力训练

右脑智能开发方案

空间认知能力训练

身体协调能力训练

身体平衡能力训练

手眼协调能力训练

提问能力训练

合作交往能力训练

视觉记忆能力训练

视觉反应能力训练

创造性思维能力训练

形象认知能力训练

形象感知能力训练

具体形象思维能力训练

空间概念能力训练

培养亲情能力训练

空间感知能力训练

观察与创新能力训练

 第31-33个月

宝宝的智能状况

 语言能力

 运动能力

 认知能力

 社交能力

 情绪情感

智能发育营养方案

 预防宝宝营养不良

 营养靠吃不靠补

 忌常吃葡萄糖

左脑智能开发方案

 语言表达能力训练

 发音能力训练

 语言理解能力训练

 大功作能力训练

 声音辨析能力训练

 观察思考能力训练

 逆向思维能力训练

 培养数学兴趣能力训练

 比较多少能力训练

 触觉能力训练

 运动能力训练

 听觉反应能力训练

 认识数字顺序能力训练

 感知能力训练

右脑智能开发方案

 空间认知能力训练

 想象力训练

 创造性思维能力训练

 绘画能力训练

 空间概念能力训练

 合作交往能力训练

 身体灵活性能力训练

 手眼协调能力训练

 身体平衡能力训练

 视觉反应能力训练

 培养爱心的能力训练

 养成良好习惯的训练

 第34～36个月

宝宝的智能状况

 语言能力

 运动能力

 认知能力

 情感与社交能力

智能发育营养方案

 健脑益智食品

 宝宝不宜食用的食品

 正确把握吃零食的尺度

 维生素代替不了蔬菜

 避免洋快餐的诱惑

左脑智能开发方案

 语言表达能力训练

 语言交流能力训练

 观察思考能力训练

 听觉记忆能力训练

 逆向思维能力训练

 触觉能力训练

 运动能力训练

 精细动作能力训练

 生活自理能力训练

右脑智能开发方案

 生活能力训练

 视觉反应能力训练

 绘画能力训练

 空间认知能力训练

 手眼协调能力训练

 创造性思维能力训练

 社会适应能力训练

 身体平衡能力训练

 培养竞争意识能力训练

 交往能力训练

 公德意识能力训练

 培养亲情能力训练

 肢体协调能力训练

 3岁宝宝智能水平测试

从摇篮里的牙牙学语到灵齿伶俐，从蹒跚学步到奔跑自如，宝宝终于迎来了第3个生日。俗话说：三岁看大，七岁看老。宝宝的各方面优劣表现已经为父母所熟悉，不同的兴趣爱好和个性差异也已显露无遗。

此时的宝宝喜欢听节奏感强的音乐及诗歌。父母在教育宝宝学习语言时可能也会发现，节奏明显的儿歌和唐诗，读起来朗朗上口，深受宝宝的喜欢。3岁左右的宝宝已经能背诵许多儿歌了，并能用复杂的句子表达自己的意图。宝宝的提问更全面了，他对新鲜事物的探索精神常让你疲于应付。宝宝2岁多时最爱问的是“为什么？”现在的宝宝常问的则是“是什么？”“在哪里？”“怎么样？”等更深入的问题。这说明宝宝的求知欲更加强烈。智力的发展与兴趣息息相关，只有宝宝对周围事物怀有极大的兴趣，他才会对你刨根问底地问个没完，并在观察、学习、询问和理解的过程中完成智力发育。

现在，宝宝的基本动作已经非常敏捷，他不需要集中过多精力在走路、站立、跑步或跳跃上，走路时像大人一样摆动双臂。由于宝宝运动能力非常强，运动量大，宝宝的肌肉变得非常结实而有弹性。现在，宝宝已经具备了良好的平衡能力，并会拍球、抓球和滚球，但是仍难以接住球。宝宝还能摆弄一些大纽扣、按扣和拉链。宝宝的空间感提高很快，能成功地把水和米从一个杯中倒入另一个杯中，而且很少撒出来。在精细动作方面，部分宝宝现在开始学习用剪刀剪开纸张了。宝宝还能把馒头或面包一分为二。有些宝宝已经能自己洗脸洗脚，会自己穿衬衫，双手已经能合作系扣子，并可以分清左右。

宝宝已经能将各种用途不同的物品分类，但还局限在按物品的用途来分，比如吃、穿、用、玩等，这说明宝宝已经初步具备了分析能力和综合能力。将近3岁的宝宝思维能力有了很大提高，他常能触类旁通。比如说到熊猫，宝宝会联想到熊猫是国宝，它的食物是竹子，在动物园曾经看到过等；又如说到蓝色，宝宝知道天和海是蓝色的，家里的日用品中也包含着许多蓝色等。经常与宝宝做一些联想训练可以开发他的想象力，锻炼宝宝思维的活跃性。宝宝也能画一些简单的图形，画四方形，并能封上口，但四个角都比较钝；还可以完整地画出人的身体结构，虽然比例不协调，但是基本的位置宝宝已经找准了。

有些宝宝热衷于玩过家家的游戏，几个宝宝在一起，有的扮成爸爸，有的扮成妈妈，有的扮成孩子，他们一会儿买菜，一会儿张罗请客人吃饭，从模仿父母做饭的活动中宝宝也学到了与人合作的本领，这都是宝宝自立行为的体现。总的来讲，宝宝的注意力已经能集中一段时间，这时他已经能参与一些复杂的社会交往，因此要鼓励他多与人交往，做一些类似于捉迷藏或老鹰捉小鸡等需要与人合作的游戏。

宝宝的智力发育与其摄取的营养有极为密切的关系。决定脑功能优劣的因素，虽然与遗传、环境、智力训练等条件有关，但80％以上还是取决于营养。脑是人得以生存和从事各种活动的中枢，故它对营养的富与贫、各种营养物质的偏与衰更为敏感。宝宝所摄取食物“质”的高与低，与脑子的聪慧与否，是成正比的。

健脑食物应该适应宝宝的消化吸收能力。要根据宝宝的年龄、消化吸收能力来选配健脑食物。否则，不但达不到健脑的目的，反而易损伤宝宝的消化功能。

鸡蛋：含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。

核桃：核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸，这种油脂可满足大脑发育的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，具有健脑作用。

香蕉：能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。  大葱：含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑灵活。

健脑食物的种类及数量应逐步添加，食物种类全面不等于一哄而上，要注意宝宝的特殊进食心理和尚未完善的消化机能。食物要安排得丰富且应经常变换。如果宝宝对陌生的食物或有特殊气味的食物(如海鲜等)不易接受，家长在增加新的食物时应尽量烹调得可口，色香味诱人，并设法说服宝宝，诱导宝宝进食。

为宝宝提供的食物，既要营养价值高、易于消化，又要安全卫生。而不宜宝宝食用的食品主要有以下几类。

1．主食：糯米制品，如汤元、粽子、年糕，以及油炸食品等不易消化的食物。

2．饮品：如咖啡、酒类、浓茶及可乐等刺激性较强的饮料，以免影响宝宝的神经发育。

3．含色素、防腐剂较多及辛辣的食品。

4．太甜、太咸、油腻及生冷的食物也应少吃，以免引起消化不良。

现在的宝宝非常好动，整天活动会消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。研究表明，宝宝恰当地吃一些零食，营养会更均衡。这也是摄取多种营养的一条重要途径。爱吃零食并不是坏习惯，关键在于要把握一个科学的尺度。首先，吃零食的时间要恰当，最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃，以免影响正餐食量。其次，零食要适量。另外，要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品，如新鲜水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等，不要太甜、太油腻。

有的家长为了弥补宝宝不爱吃蔬菜的习惯，便会买各种合成维生素，代替蔬菜给宝宝吃。实际上，蔬菜不仅是维生素的主要来源，还含有铁、锌、钙、铜等宝宝不可缺少的矿物质。芹菜、蒜苗、白菜等蔬菜中还有一种重要的成分，即膳食纤维。它能促进肠蠕动，保持大便通畅、牙齿清洁，有：刊于牙齿和牙龈的健康。合成维生素是不能代替蔬菜的。蔬菜是消除宝宝便秘和龋齿的最佳食物。

洋快餐因其良好的就餐环境、进餐方式及诱人的风味，特别受儿童的青睐。许多家长不惜慷慨解囊，但宝宝却由此而成了小胖墩，与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结了缘。由于洋快餐的脂肪、热量含量高而维生素含量却较低，加之油炸、煎、烤的烹饪方式，致使各种营养素比例严重失衡。一份普通的洋快餐提供的热量可达1000千卡以上，已占3岁宝宝每日供给量标准的88％～113％，其中脂肪提供的热量又占总热量的40％～59％。如此多的热量进入宝宝体内，必然超过正常代谢所需，于是转化成脂肪堆积于体内，使宝宝胖起来。因此，家长应该尽量控制宝宝吃洋快餐的次数。平时也不宜让宝宝多吃薯条、香肠、苹果派等高热量食物，应多选择蔬菜等食物。P242-245