积极的心态使人充满力量，去获得财富、成功、幸福和健康，攀登到人生的顶峰；消极的心态使人沮丧、失望，对生活和人生充满了抱怨，自我封闭，限制和扼杀自己的潜能。

积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态是成功的起点，是生命的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰；消极的心态是失败的源泉，是生命的慢性杀手，使人受制于自我设置的某种阴影。选择了积极的心态，就等于选择了成功的希望；选择消极的心态，就注定要走人失败的沼泽。如果你想成功，想把美梦变成现实，就必须摒弃这种扼杀你的潜能、摧毁你希望的消极心态。

人生没有绝对的弱者，心态是命运的控制塔，决定人生的成败，影响人生的前途。

一个人受到太多的压力之后，心态会变得十分的不平和，一但这样的情况发生对于工作和家庭都会带来相当大的影响，这时就要学会如何去调节好自己的心态。

本书为成功励志读物，通过讲述故事、解析道理、心理测试等，阐发了许多人生哲理。并告诉读者，为了获得成功，成为强者，应该争取哪些方法。书中许多哲理、方法，都是我们人生和事业取的提升的座右铭。

积极的心态感受生活

人生乐趣何其多

做生活的主人

你可以努力改变自己

施恩不求回报

让自己休息一下

善待自己，认识自己的价值

放松自己的生活

维护自己的尊严

瑕疵改变人生

补鞋匠的发现

笨拙也是一种力量

陌生的感动

珍惜自己所拥有的

真正的朋友

没有什么不可以饶恕

心有灵犀一点通

不妨找人帮忙

走出孤独的旋涡

把握性格改变命运

心态是命运的控制塔

只有自信才能做好一切

超越别人不如超越自己

做人一定要虚心

愤恨比疾病更可怕

拒绝平庸，追求卓越

坚强的意志力是成功的保证

志不立，天下无可成之事

永远向最高迈进

好心态，好身体

大不了回到原点

人生如水的启示

你在忙什么

不怕碰壁才能最后成功

没有什么是不可能的

树立贫困中的尊严

不吃免费的午餐

在思考中积极进取

该出手时就出手

不要畏惧失败

生活需要阳光的心态

永远保持乐观的精神

用积极的行为代替焦虑

人生必须向前看

把握好时机

大丈夫是委屈撑起来的

自卑是成功的绊脚石

逆境中需要不屈的意志

无限风光在险峰

希望是生命的火炬

不怕埋没

守候希望的星光

希望比知识更重要

不甘失败才能笑到最后

常想生命中的“一二”

再苦也要乐一乐

幽默是改变心态良方

以退为进，欲取先予

不轻易为拒绝所打败

只要再前进一步

把空想付诸行动

成功离我们有多远

一个人最大的财富

再努力一点

跨越前进途中的层层障碍

一定要坚持到底

责任，让我们变得更勇敢

做事就要集中精力

在失败中学习

失败害怕勇敢行动的人

只有行动才能证明自己的实力

分解并且盯住你的目标

铁匠教子的启示

人生因换车票而改变

转变你的思维方式

听取别人的意见

拂净心中的那扇窗

把握爱情和友谊的真谛

别让财富占据了你的情感

既要坚韧不拔也要灵活变通

困难挡不住追求成功的人

莫让贪婪占据心灵

分清不便和困难

打败自己的弱点

什么是天堂，什么是地狱

离成功最近的路

你必须有一样是出色的

让信誉成为成功的种子

不要拒绝善意的谎言

做一个愿意聆听的人

学会道歉与原谅

学会正确地选择与放弃

心态决定人生的高度

我要好好活下去

永不放弃心中的追求和梦想

要享受自己的生活

两个钓鱼人

要学会知足

掌握沟通之道

克制自己的言行

保持心理健康

保持感恩的心

把工作当作快乐

另起一行看问题

钻出内疚的迷宫

别人快乐自己才快乐

快乐的秘方

保持自己的本色

学会赞美他人

积恩则昌，积怨则亡

人，只要不看轻自己

把眼光放在远处

放弃自卑和自怜

你的心灵的温度有多高

有位伟人曾经说过：“不会休息，就不会工作。”但是，在今天这种急功近利社会环境的影响下，会们都抱着拼命的心态去做了事，去挣钱，没有谁还记住上面那句饱含真理的忠告。然而，真正的聪明人都是不会做这种傻事的。有人曾向犹太人提问：“你们工作一时可赚50美元以上，如果每天休息一小时，一天就少赚50美元，一年少赚1．8万元以上，这值得吗？”

犹太人回答说：“如果一天工作8小时不休息，一天可赚400美元，那我的寿命将减少5年，按每年收入12万元计算，5年我将减少60万美元的收入。如果我每天休息1小时，那我除损失每天1小时50美元外，将得到5年7小时工作所赚的钱。现在我60岁，假设我按时休息可再活10年，那么我将损失18万美元，18万和60万哪个比较大呢？”

这个故事让我们知道，当工作十分辛苦的时候要给自己放一个小时的假。你并不会因此而损失什么，反而会得到更多的东西。如果一个人在假日里还要为工作而烦恼，或把工作带回家去做，是很不幸的。虽然说工作对人生是有很大益处的，但是如果一个人只知道工作，而不知道休息的话，他的人性就会迷失。

在节假日里，我们不要谈论有关工作的事，不思考有关工作的问题，不阅读有关工作的书，也不从事有关工作的计算，全身心地投入到娱乐中去，尽情地放松自己。7小时的工作加一小时的休息比8小时的工作更有价值。

休息并不是绝对什么事情都不做，休息就是修补。

在生活中，我们每个人都承受着巨大的压力。常常在工作了一天后觉得疲惫不堪，这时我们迫切需要的就是放松自己，好好地休息一下。

疲劳是一种很可怕的腐蚀剂，感到疲劳的人会丧失对任何事物的兴趣，同时也会造成精神和情绪上的紧张状态。另外，疲劳会降低我们对各种疾病和恐惧等感觉的抵抗力，所以我们要拒绝疲劳，不要让我们自己整天处于疲劳的状态中。

要防止疲劳，最有效的方法就是常常休息，最好是在我们感到疲倦以前就休息。

在第二次世界大战期间，丘吉尔已经60多岁了，却能够每天工作16个小时，年复一年地指挥英军作战，这实在是一件很了不起的事情。那么，为什么他的精力如此充沛，他的秘诀在哪里？他每天早晨在床上工作到11点，看报告、口述命令、打电话，甚至在床上举行很重要的会议。吃过午饭以后，他再上床去睡一个小时。到了晚上，在8点钟吃晚饭以前，他还要再上床去睡两个小时。正是因为他经常休息，所以才会很有精神地一直工作到半夜之后。

石油大王约翰·洛克菲勒赚到了当时全世界最多的财富，同时他还活到了98岁。他是如何做到这两点的呢？最主要的原因是他养成了休息的习惯，他每天会在办公室里睡半个小时的午觉。当他躺在办公室的大沙发上睡午觉的时候，不处理任何事情，也不接见任何人，哪怕是美国总统打来的电话，他都不接。

当我们情绪紧张，感到疲倦时，这时就意味着我们需要休息，在短短的一点休息时间里，就能有很强的修补能力，即使只打5分钟的瞌睡，也有助于防止疲劳。

好莱坞的一位电影导演查克在当米高梅公司短片部的经理时，常常感到劳累和筋疲力尽。他什么办法都试过了，喝矿泉水，吃维他命和别的补药，但对他一点帮助也没有。后来他去向医生求助，医生建议他要经常休息。于是他改变了工作习惯。以前他每次和手下的人谈短片问题时，他总是坐在椅子里，精神高度集中，非常紧张。而现在每次开会的时候，他躺在办公室的长沙发上。这样一来，他每天能多工作两个小时，却很少再感到疲劳了。

世界骑术名将奥维，他的休息室里放了一张折叠床，每天下午他都要在上面躺一躺。他说：“在两场表演之间睡一个小时感觉很好。即使在我拍电影的时候，我也常常在软躺椅上，每天睡一次午觉，这样可以使我精力充沛。”

美国汽车大王福特80岁大寿的时候，看起来仍然精神焕发，非常健康。他的秘诀就是：“能坐下的时候，绝不站着，能躺下的时候，绝不坐着。”

常常休息，在我们感到疲劳之前就休息，那么每天我们清醒的时间会多增加一小时。也许我们每天没有想睡就能随时睡的条件，但是我们必须每天让自己休息一下。休息也就是放松，全身心的放松，不要让自己太紧张。

只要每天我们能适当地放松自己，我们的生活就会变得更加轻松愉快，我们也不用再紧张烦恼了。

P10-12

关于心态的意义，美国成功学学者拿破仑·希尔说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”

积极的心态使人充满力量，去获得财富、成功、幸福和健康，攀登到人生的顶峰；消极的心态使人沮丧、失望，对生活和人生充满了抱怨，自我封闭，限制和扼杀自己的潜能。

积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态是成功的起点，是生命的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰；消极的心态是失败的源泉，是生命的慢性杀手，使人受制于自我设置的某种阴影。选择了积极的心态，就等于选择了成功的希望；选择消极的心态，就注定要走人失败的沼泽。如果你想成功，想把美梦变成现实，就必须摒弃这种扼杀你的潜能、摧毁你希望的消极心态。

巴勒教授曾在一家诊所里做过这样的试验：他对一组处于催眠状态下的人进行诱导，让他们认为自己没有任何天赋，以至于在生活中失败了；然后他对这些人进行了为期14天的临床观察和检验，从中得出的结论是一这些人有可能会患上当今时代所有类型的身心疾病。14天后，他又对这些人进行催眠诱导，让他们深以为自己很有天赋，具有远大的目标并且完全有可能实现这些目标。这样一来，他们的临床现象马上就有了改变。他们变得很有生气、精神焕发，步态和举止都发生了变化，血压也很稳定，心身方面的疾病也都全部消失了。这项试验清楚地说明了心态对人的影响有多大。