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书名 吃好拉好最重要
分类 科学技术-医学-内科学
作者 (韩)成德柱
出版社 中国画报出版社
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简介
编辑推荐

  吃喝拉撒,关于便便的趣事

  畅快痛快,完美的便便计划

  韩国“大便名医”成德珠的畅便疗法

  吃好拉好,开始你一生中最重要的肠道健康革命!

  古人说长寿的3大条件是“快眠”、“快食”、“快便”。也就是说好好吃喝、好好睡觉、好好拉撒才是健康的根本。您看,古人很早就意识到和生存直接相关的除了良好的吃喝睡眠,还有顺畅的拉撒,特别是这个大便,不能小觑,它是否顺畅通畅,关系到健康。

  便秘、腹泻、痔疮并不是令人羞耻的疾病,肠道和肛门同样是我们身体非常珍贵的一部分,更值得我们去爱惜。

目录

第1部分 正确认识我们的大便

第2部分 一定要知道的肛肠疾患 

第3部分 认清便秘、腹泻的真面目

第4部分 让肠道更健康的瑜伽&指压按摩

第5部分 从饭桌上寻找畅便的秘密

附录

完美大便生活用品

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更新时间:2025/4/1 22:56:22