大学生的职业指导不应只在学生毕业时才进行，而应是一个择业的准备过程，是一个指导大学生制定初步的职业生涯规划的过程，也是一个指导学生选择好、做好第一份工作的过程。

本书是全程化分年级进行的大学生职业指导教材，分《入门篇》和《提高篇》编写。本书切合学生实际，力求达到全程化全员化职业指导的目的。可用于普通高等院校开设职业和就业指导课程和讲座教材，也可作为从事职业、就业指导工作人员及其他择业人员的培训教材和自学参考书。

本书是全程化分年级进行的大学生职业指导教材，分《入门篇》和《提高篇》编写，既相互独立，也可同时使用。内容全面丰富，《入门篇》主要供低年级大学生使用。《提高篇》主要供高年级大学生使用。

本书内容不仅包括职业指导和职业生涯规划，并且采用了企业岗前培训、励志培训和管理技能培训的相关知识和技能，书中配有大量实例和名言警句，可读性极强。

本书针对毕业生这一特定群体的需要，可用于普通高等院校开设职业和就业指导课程和讲座教材，也可作为从事职业、就业指导工作人员及其他择业人员的培训教材和自学参考书。

入门篇

第1章 认识职业

 1.1 职业的内涵

1.1.1 什么是职业

1.1.2 职业的分类

 1.2 职业化

1.2.1 什么是职业化

1.2.2 职业化员工

 1.3 职业的选择

 1.4 职业资格认证

1.4.1 什么是职业资格证书

1.4.2 大学生为什么要考职业资格证书

 1.5 思考题

第2章 认识企业

 2.1 我国的基本经济制度

2.1.1 我国的基本经济制度

2.1.2 各种经济成分的构成

 2.2 现代企业概念

2.2.1 企业和企业制度

2.2.2 企业类型

2.2.3 国有、集体企业

2.2.4 民营企业

2.2.5 港、澳、台商投资企业

2.2.6 外商投资企止

 2.3 企业对人才的要求

2.3.1 国有企业对人才的要求

2.3.2 民营企业对人才的要求

2.3.3 港、澳、台资企业对人才的要求

2.3.4 外资企业对人才的要求

 2.4 思考题

第3章 认识自我

 3.1 自我评价

3.1.1 大学生自我评价的意义

3.1.2 自我评价的方法

3.1.3 自我评价的原則

3.1.4 自我评价的內容

 3.2 SWOT分析法

 3.3 思考题

第4章 大学生职业生涯规划

 4.1 职业生涯规划的概述

4.1.1 职业生涯的概念

4.1.2 职业生涯规划问题的提出与背景

 4.2 大学生职业生涯规划及其意义

4.2.1 大学生职业生涯规划的意义

4.2.2 大学毕业生“5W'’职业生涯规划模式

4.2.3 大学生职业生涯规划的六个步骤及七个阶段

4.2.4 大学生职业生涯规划的方法

4.2.5 大学生职业生涯规划应遵循的原則

4.2.6 成功的职业生涯

 4.3 职业锚

4.3.1 职业锚的概念

4.3.2 职业锚的分类

 4.4 职业测评

4.4.1 什么是职业测评

4.4.2 测评在职业规划申的应用

4.4.3 做职业测评的注意事项

4.4.4 MBTI人格理论

 4.5 职业生涯设计方案

 4.6 思考题

第5章 成功必经之路

 5.1 自信

5.1.1 自信是什么

5.1.2 提升自信的方法

5.1.3 建立自信心的建议

 5.2 自强

5.2.1 什么是自强

5.2.2 如何自强

5.2.3 自强的原則

 5.3 积极的心态

5.3.1 理解心态

5.3.2 积极心态与消极心态的比较

5.3.3 建立积极的心态

 5.4 激发你的潜能

5.4.1 什么是潜能

5.4.2 如何开发潜能

 5.5 养成良好的习惯

5.5.1 什么是习惯

5.5.2 如何养成好习惯

 5.6 吃苦耐劳

5.6.1 为什么要吃苦耐劳

5.6.2 怎样培养吃苦精神

 5.7 贯彻执行力

5.7.1 什么是执行力

5.7.2 怎样全面提升执行力

 5.8 处理危机

5.8.1 认识危机

5.8.2 成功处理危机

5.8.3 化危机为转机

 5.9 成功格言

 5.10 思考题

第6章 演讲艺术

 6.1 认知演讲

 6.2 演讲准备

6.2.1 分析听众

6.2.2 组织內容

6.2.3 演讲教具

6.2.4 预演排练

 6.3 演讲实施

6.3.1 导入

6.3.2 语言

6.3.3 形体

6.3.4 自我介绍

 6.4 演讲结束

6.4.1 结束语

6.4.2 反馈

 6.5 成功的演讲

 6.6 思考题

第7章 人际关系

 7.1 双赢思维

7.1.1 什么是双赢

7.1.2 双赢思维的內涵

7.1.3 学会双赢

 7.2 学会赞美

7.2.1 一切从赞美开始

7.2.2 赞美的误区

7.2.3 赞美的技巧

 7.3 心怀感恩

7.3.1 为什么要感恩

7.3.2 感恩之情

7.3.3 感恩的方式

 7.4 宽容

7.4.1 为什么要宽容

7.4.2 宽容使人快乐

7.4.3 做一个宽容的人

 7.5 分享

7.5.1 为什么要分享

7.5.2 怎样做到分享

7.6 沟通技巧

7.6.1 沟通是一门艺术

7.6.2 认真倾听

7.6.3 沟通的规则

7.6.4 学会沟通的建议

7.7 适应能力

7.7.1 适应工作环境

7.7.2 适应能力的判别标准

7.7.3 怎样培养适应能力

7.7.4 常见问题

 7.8 与人相处

 7.9 思考题

第8章 压力管理

 8.1 认知压力

8.1.1 什么是压力

8.1.2 压力的来源

8.1.3 当代大学生的压力

8.1.4 压力的利弊

 8.2 面对压力

8.2.1 压力的症状

8.2.2 压力管理的方法

8.2.3 如何缓释压力

 8.3 开始行动

8.3.1 减压技巧

8.3.2 压力管理的建议

 8.4 思考题

第9章 时间管理

 9.1 认知时间管理

9.1.1 什么是时间

9.1.2 时间浪费者的表现

9.1.3 什么是时间管理

9.1.4 时间管理的误区

 9.2 时间管理的原则

9.2.1 80/20原則

9.2.2 SMART原则

9.2.3 优先原则

 9.3 时间管理的方法

9.3.1 生命倒计时法

9.3.2 “今年是你生命中的最后一年”法

9.3.3 时间价值分析法

9.3.4 艾维·利时间管理法

9.3.5 生理节奏法

9.3.6 杜拉克时间管理法

9.3.7 柯维时间管理法

9.3.8 日程表时间管理法

9.3.9 今日三件事法

 9.4 具体应用

9.4.1 时间管理三部曲

9.4.2 明智的拒绝

9.4.3 不要拖延

9.4.4 拒绝打扰

9.4.5 提高时间利用率

 9.5 思考题

第10章 情绪管理

 10.1 认知情绪管理

10.1.1 什么是情绪

10.1.2 情绪的表现方式

10.1.3 情绪对我们的影响

10.1.4 今天我们要学会情绪管理

 10.2 有效情绪管理

10.2.1 情商

10.2.2 如何调整和优化自己的情绪

10.2.3 成功者必备之EQ

 10.3 好心情带来好生活

 10.4 思考题

提高篇

第1章 大学生就业政策和就业法规

 1.1 大学生就业形势

1.1.1 了解就业形势的意义

1.1.2 大学生就业形势

 1.2 大学生就业政策

1.2.1 大学生就业政策的变革

1.2.2 现行的就业政策

 1.3 促进大学生就业的优惠政策

1.3.1 鼓励高校毕业生面向基层就业的优惠政策

1.3.2 到非公有制单位就业的高校毕业生优惠政策

1.3.3 就业困难的高职毕业生就业优惠政策

1.3.4 高校生活困难毕业生就业优惠政策

1.3.5 进一步解除落户等阻碍人才合理流动的障碍

 1.4 高校就业管理部门的工作程序及管理与服务

1.4.1 高校就业管理部门的一般工作程序

1.4.2 学校毕业生就业工作部门的职责及工作程序

 1.5 大学生签约及报到程序

1.5.1 就业协议书

1.5.2 签订协议时应注意的问题

1.5.3 报到证及报到程序

1.5.4 毕业生的户口迁移

1.5.5 毕业生的档案

 1.6 特殊大学生的就业政策

1.6.1 结业生就业

1.6.2 肄业生就业

1.6.3 残疾毕业生的就业

1.6.4 患病毕业生就业

1.6.5 升学、考公务员的毕业生就业

1.6.6 军队接收大学毕业生的有关规定

 1.7 人事代理制度

1.7.1 人事代理制度

1.7.2 人事代理制度的意义

1.7.3 人事代理服务为毕业生提供的主要服务内容

1.7.4 毕业生人事代理的一般情况

1.7.5 人事代理的有关规定

 1.8 大学生就业法规常识

1.8.1 劳动者基本权益

1.8.2 劳动力市场相关法规

1.8.3 大学生如何保护自己的合法权益

 1.9 思考题

第2章 就业观念和就业心理

 2.1 就业观念

2.1.1 观念1——我为什么工作

2.1.2 观念2——机会就在身边

2.1.3 观念3——我是最棒的

2.1.4 观念4——懂得放弃

2.1.5 观念5——比别人多做一点

2.1.6 观念6——学习的脚步不能停歇

2.1.7 观念7——热爱我们的工作

2.1.8 观念8——心怀梦想

 2.2 就业心理

2.2.1 期望过高

2.2.2 盲目从众

2.2.3 盲目攀比

2.2.4 自卑心理

2.2.5 依赖心理

2.2.6 害怕失败

2.2.7 失落心理

 2.3 思考题

第3章 求职技巧

 3.1 就业信息收集

3.1.1 就业信息分类

3.1.2 获取就业信息的途径

3.1.3 就业信息处理

 3.2 自荐材料

3.2.1 求职信

3.2.2 求职信的写作技巧

3.2.3 求职信模板

3.2.4 个人简历

 3.3 笔试

3.3.1 笔试种类

3.3.2 笔试应注意细节及技巧

3.3.3 笔试题目精粹

 3.4 面试

3.4.1 面试技巧

3.4.2 求职面试小心语言陷阱

3.4.3 常见的面试问答

3.4.4 面试需要注意的几个问题

 3.5 面试后的工作

 3.6 思考题

第4章 职业形象

 4.1 职业形象概述

4.1.1 什么是职业形象

4.1.2 塑造职业形象的意义

4.1.3 职业形象的构成要素

 4.2 职业形象的视觉设计

4.2.1 仪容篇

4.2.2 服饰篇

 4.3 职业形象的行为设计

4.3.1 语言的魅力

4.3.2 优雅的仪态举止

 4.4 思考题

第5章 商务礼仪

 5.1 电话礼仪

5.1.1 拨打电话礼仪

5.1.2 接听电话仪礼

5.1.3 注意事项

 5.2 致意礼仪

5.2.1 乘坐电梯的礼仪

5.2.2 介绍、称谓的礼仪

5.2.3 握手、名片的礼仪

5.2.4 名片使用礼仪

 5.3 尊位礼仪

5.3.1 商务交往入座礼仪

5.3.2 乘坐汽车的座位次序

 5.4 社交礼仪

5.4.1 社交礼仪禁忌

5.4.2 与上司相处的礼仪

5.4.3 与同事相处的礼仪

 5.5 思考题

第6章 职业道德

 6.1 认知职业道德

6.1.1 什么是职业道德

6.1.2 职业道德的特点

6.1.3 职业人应该遵循的职业道德

6.1.4 八荣八耻

 6.2 人才观

6.2.1 什么是人才

6.2.2 人才的重要性

6.2.3 成人与成才

 6.3 敬业

6.3.1 什么是敬业

6.3.2 敬业的要求

 6.4 诚信

6.4.1 什么是诚信

6.4.2 诚信的要求

 6.5 忠诚

6.5.1 什么是忠诚

6.5.2 怎样做一个忠诚的员工

6.5.3 用生命去实践忠诚

 6.6 尊重

6.6.1 什么是尊重

6.6.2 怎样去尊重

 6.7 借口

6.7.1 借口的表现形式

6.7.2 杜绝借口

6.8 珍惜工作

6.9 思考题

第7章 培养职业意识

 7.1 责任意识

7.1.1 什么是责任

7.1.2 责任意识缺乏的表现

7.1.3 责任意识的培养

 7.2 规范意识

7.2.1 感受规范

7.2.2 违反规范的表现

7.2.3 培养规范意识

 7.3 质量意识

7.3.1 认知质量

7.3.2 个人质量标准

7.3.3 有效地实现质量计划

7.3.4 质量管理的主要方法

7.3.5 实施质量管理的误区

 7.4 团队合作意识

7.4.1 认知团队

7.4.2 优秀团队的特点

7.4.3 团队建设

 7.5 思考题

第8章 学习型个人

 8.1 实现愿景

8.1.1 什么是个人愿景

8.1.2 如何建立个人愿景

8.1.3 如何处理共同愿景与个人愿景的关系

 8.2 自我超越

 8.3 终身学习

8.3.1 为什么要学习

8.3.2 如何学习

 8.4 坚持不懈执著追求

8.5 学会创新

8.5.1 创造力

8.5.2 创新思维

8.5.3 培养思维创新的习惯

8.5.4 创新思维修炼的技术

8.5.5 创新思维修炼的实用方法

 8.6 思考题

第9章 科学工作方法

 9.1 科学工作的基础——5S

9.1.1 “5S”的含义

9.1.2 五个S之间的关系

 9.2 科学工作方法——PDCA循环

 9.3 目标和计划

9.3.1 目标

9.3.2 计划

 9.4 解决问题的方法

 9.5 系统思考

9.5.1 系统

9.5.2 系统思考

 9.6 思考题

第10章 创业技能

 10.1 学会市场调查

10.1.1 什么是市场调查

10.1.2 怎样做市场调查

 10.2 学会理财

10.2.1 什么是创业理财

10.2.2 会理财才会创业

10.2.3 创业理财，你应该具备哪些知识

10.2.4 创业者如何进行有效理财

10.2.5 教你几招克敌制胜的法宝

 10.3 学会市场营销

10.3.1 什么是市场营销

10.3.2 巧妙使用市场营销策略

 10.4 如何书写计划书

10.4.1 什么是创业计划书

 10.5 如何实施创业计划

10.5.1 收集信息、了解政策、做好咨询

10.5.2 创业资金筹措

10.5.3 学习经营技术

10.5.4 选址

10.5.5 撰写创业计划书

10.5.6 营业证照的申请

 10.6 风险意识

10.6.1 创业要有风险意识

10.6.2 创业有哪些风险

10.6.3 如何规避创业风险

 10.7 创业优惠政策

 10.8 祝你成功

 10.9 思考题

参考文献