幸福是一种心灵的愉悦，是一种性格的塑造，是一种健康的生活态度，是一种乐观与豁达，是一种坚强与不屈……188个故事，188次心灵提升，获取幸福，只在一念之间！这些启迪智慧的故事，帮助你我确立积极的人生态度！这是一本可以改变人生的书，一本终身受益的书，一本值得珍藏的书。让这些文字赐予我们幸福，让我们在文字里领悟幸福吧!

《意林·幸福讲义》是一本提高你我生活质量的书。这里的每一篇文章，都是以生动的、贴心的故事传达积极健康的生活态度。这些文章，不但能改变我们的生活，更重要的是提高我们的生活质量。

第一辑：幸福讲义

绝望是免费的◎尤今

甜饼的秘密◎[美]盖尔·乔克斯特译／王 悦

真正的幸福是什么◎[日]黑柳彻子

良心的安抚◎星竹

猜心◎刘墉

境由心生◎译／邓笛

远灯和近灯◎却斯

萝卜花◎丁立梅

玫瑰大师◎王蒙

我的垃圾工丈夫◎鲍伯·帕克斯译／丹硅

剧痛后才会不留疤痕◎凌泽泉

饥来吃饭倦时眠◎张海静

威利·卡瑞尔的万灵公式◎卡耐基

顽强的美丽◎徐连祥

奇妙人生◎区乐民

快事◎佚名

告别遗体的队伍◎周国平

生命常常是如此之美◎乔叶

夏威夷的黑珍珠◎刘心武

生活的境界◎林渺

看起来很干净◎莫小米

艺术家突然逝去◎任兰

跳舞的老人◎周平

鞋带松了◎董莹

空出点时间看流星◎马克·克劳福

幸福的篮子◎[俄]尤·沃兹涅先斯卡娅

新婚的礼物◎杨澜

爱到逃离◎安妮宝贝

宽恕◎佚名

第二辑：人生真相

结婚的礼物◎凡娘

黑天鹅三十二转◎吴淡如

最美的礼物◎佚名

欣赏生活◎佚名

落花的夜◎郭葭

幸福的秘密◎[巴西]保罗·科埃略译／孙成敖

逃离鉴定◎莫小米

放逐情绪◎莫小米

盛筵◎鲍尔吉·原野

完美的厨房◎[美]莫尼卡·海德译＼盛森

超越完美◎[美]雷切尔·内奥米·雷曼译＼张霄峰

攀比◎孝文

侍弄生命◎马德

越发狭窄的心灵◎乐水

为生命找出口◎心弦

抵消◎莫小米

宠辱不惊◎佚名

命运的恩人◎林郁

生活的某种时刻◎郭红

站在死牢门口◎欢镜听

羊拐◎王蒙

天堂的距离◎肖复兴

此岸彼岸◎佚名

走眼的收藏家◎一冰

别让嫉妒毁了你◎译／沈岳明

十五年前的一个擦肩而过◎马德

还书记◎李阳泉

盒子◎张晓风

戏装◎星竹

最重是心债◎卫宣利

退而求其次◎佚名

人生一瞬◎刘心武

犯错◎莫小米

一把雨伞◎牛玉平

专家和矿工◎陆勇强

一只乌鸦口渴了◎无字仓颉

在生活的耳光中长大◎梁含拮

生命是用来挥霍的◎池莉

第三辑：心灵乡村

西藏的树◎羲水

乡梦不曾休◎黄永玉

天山向日葵◎张抗抗

翠鸟◎[法]列那尔

和躲藏在去年的那阵风相遇◎刘亮程

灌木丛中的钻石◎卡洛尔·娜普译／唐小蒂

额外的恩赐◎阿其博德·罗雷基

鼓神◎王雁

与梦同行◎肖复兴

热斯坦巷早晨◎刘亮程

听泉◎[日]东山魁夷

你见过那棵树吗◎罗伯特·s·凯弗

寻找山清水秀的地方◎莫小米

一个树木的家庭◎于·列那尔

湖岸◎[德]赫尔曼·黑塞

我不去◎琼·戴克

银与福◎毕淑敏

母性的草原◎王新军

悬崖上的舞蹈◎耿耕

每天想你无数回◎舒婷

嘛呢堆的彩虹◎阿拉旦·淖尔

风中的马蹄灯◎钟杰卓

如何让坚硬的心变得柔软◎熊熊

人生感念三则◎莫小米

苏武在何处牧羊◎毕淑敏

花开在旅途◎丛绿

麇鹿阻拦着去路◎张曼娟

最后一只狐狸◎牟思坦

第四辑：冷暖人生

最好的风景◎丁立梅

“不完美”也是一种完美◎刘墉

人性的两面◎陈志宏

看重现在◎吴淡如

梦想◎黄忠

你需要的也许只是一块面包◎李愚

黑白老鼠◎陆一

正眼看它，正面迎它◎吴淡如

珍惜的价值◎李雪峰

鼻子底下就是路◎张晓风

发现自己的位置◎译＼陆求实

生命的华衣◎栖云

无爱即无忧◎阿盛

有一种选择也叫勇气◎范春歌

你给这世界带来什么◎柳君

房客◎佚名

康巴鼓手◎罗建

那夜，那对盲人夫妻◎周海亮

爱在深山◎稂晓燕

轮椅间的心灵对话◎张海迪

请拉住我的手◎叶广芩

萍的泪，落在哪里◎丁立梅

生死之旅◎诺拉·E·凯塞尔译／王豪

长街短梦◎铁凝

请不要欺负我的母亲◎吉安

深情的祝福◎弥尔德莱德·莫丽丝译／陈予

琴心◎张丽钧

从头再来◎莫小米

一个人的博弈◎英涛

一千零六枚硬币◎[韩]李美爱

表演为我创造了生活◎罗纳德·里根

第五辑：往事留声

木鱼·馄饨◎林清玄

三个葬礼的故事◎阿碧

在承受痛苦中感受幸福◎李轶男

选择在于自己◎芭蕾舞者

从丑小鸭到白天鹅◎译＼何希琳

再奏一次那首母亲的曲子吧◎马克·索兹门

上学只要半小时◎秦明

因为陌生◎吕春华

力量在生命的边缘◎庞曦

谁是残障◎海尔·曼怀瑞

圣凯瑟琳街头的背影◎胡宪

我的处境并不算最糟糕的◎马步升

摘不掉的眼镜◎方冠晴

永远的郁金香◎柴静

宽恕?宽恕!宽恕……◎邵建

向美行礼◎朱成玉

日历◎冯骥才

肚子里的战争◎王小波

人◎张鸣跃

想起公元734年◎余秋雨

人质◎莫小米

活着多好◎陆勇强

玫瑰◎[马来西亚]H·P·格赫里

我们俩没有笑◎小麦米络

人生的隧道◎[新加坡]尤今

走出阴影◎[美国]斯蒂文·沃特译／王元平

高空的暗示◎莫小米

一个殡葬人的手记◎[美]托马斯·林奇译／张宗子

漂泊的红酒◎石润兰

生活的红发卡◎大卫

第六辑：标杆集

活着的伤疤◎牛汉

我的早年生活◎温斯顿·丘吉尔

留痕◎叶倾城

理性与情感◎陈忠实

两种坚强◎钟洁玲

一团火红◎刘碌

一束紫罗兰假花◎雅罗斯拉夫·塞弗尔特译／杨乐云

苟富贵，勿相忘◎格非

良心上的烙印◎安宁

免费午餐(节选)◎刘心武

一双球鞋◎王雪芳

病◎连岳

忘掉忧伤◎[美]戴尔译／阿华

有什么比生命更重要◎黄小平

打水桶◎乱七八糟

挪动的帐篷◎齐民

祖父的表◎斯坦·巴斯托译／张晓菲

人生絮语◎[埃及]纳吉布·马哈福兹

性定菜根香◎刘燕敏

修行◎柳君

师魂◎张克奇

克里希那穆提，永不妥协的哲学家◎Daniele Luc译／木目

危险与感谢◎林清玄

一块木化石◎[美]彼得·阿莱斯勒译／小潘

留一只眼睛看自己◎李茂

李叔同的一个动作◎关捷

阿根廷蚂蚁◎感动

燕子◎[罗马尼亚]G·博格扎

好奇，有时是个陷阱◎崔蕾

世界像一个舞台◎莎士比亚

讨好自己◎应颖颖

有一种拥有叫失去◎董保纲

小时候，有一次我在一瞬间突然在心里悄悄地感到“真开心啊”。那是在一个黄昏，雨哗哗地下着，但是爸爸已经结束工作回家来了，家里人都在，连牧羊犬也进了屋，灯很明亮，我和弟弟坐在饭桌旁，等着妈妈把饭做好。我心里非常安宁，因为“大家都在一起，大家都在家里”。爸爸对妈妈说了一句什么话，妈妈看着爸爸笑了，我们也笑了。我从心里感到快乐。

半个多世纪过去了。这近20年来，我作为联合国儿童基金会的亲善大使去了许多国家，那里的孩子们都需要帮助。

去年，在西非的利比里亚，我和曾经在内战中充当童子军的孩子们见了面。那些孩子们10岁的时候就被迫拿起枪去参加枪战，朝大人和孩子们开枪。还有很多孩子和家人失散，成为了孤儿。

我还见到了许多营养不良的孩子们。

海湾战争结束5个月之后，我去了伊拉克。由于遭到多国部队的高精确轰炸，伊拉克全境的发电站都被破坏了。没有了电就无法净化河水，自来水管里流不出水来。巴格达的居民们甚至要到底格里斯河里去汲水，然后就直接饮用河水。但是由于城市无法进行下水道处理，厕所里的污水甚至会流到河里去，为数众多的孩子们感染了伤寒等传染病，或者不停地腹泻。综合医院什么病都治疗不了，牛奶、药品、手术用的麻醉药、预防的疫苗等都已用完。因为停电，无法进行肾脏透析，总之什么都无法进行下去。每天早晨，医院门前母亲们抱着生病的孩子排成长队，气温高达50℃。我曾经见过一个婴儿，因为营养不良，他的脸简直像是老人的脸。本来婴儿的脸蛋和嘴唇周围都应该是胖乎乎、圆鼓鼓的，可这个孩子的脸上却满是皱纹。才刚刚3个月的婴儿，他的腿就像是木筷子一样，从大腿开始就布满皱纹。那个孩子突然定定地看着我的眼睛，他才3个月大啊!那一瞬间，我发现那孩子眼睛里也完全没有小孩子的水灵劲儿，干巴巴的，仿佛是老人的眼睛。那个孩子的眼光中流露出绝望的神情，简直不像是孩子的眼神，好像在诉说： “为什么我会这样呢?”我还发现，不仅仅是这个孩子，那些早夭的婴儿们也这样睁着眼睛使劲地看着世界，那眼光也都像是老人的，他们仿佛要多看一眼这个世界：“我的人生这么短暂，我要好好看一看!”在非洲的卢旺达，由于胡图族和图西族的冲突，上百万的图西族人被杀害，实在是非常恐怖。我在部族冲突结束4个月后去了卢旺达，那时候，被屠杀的人的尸体还随处可见。在屠杀进行的时候，小孩子们在一片惨叫声和临死的呻吟声中四处奔逃，亲眼看到自己的父母和哥哥姐姐被杀害，孩子们还不明白是怎么回事，就夹杂在大人们中逃生。在这些孩子幼小的心灵中，留下了深深的痛楚，因为他们认为自己家人被杀是因为他们自己的过错。

地球上有很多孩子就这样一边为家人和自己的命运担忧，一边拼命地生存下去。仅仅一小部分孩子能够喝上干净的水，能够吃饱饭，能够打预防接种的疫苗，能够接受教育。

“真正的幸福是什么?”当地球上所有的孩子都能够安心地满怀着希望生活的时候，那就可以说是真正的幸福了。

如此想来，我小时候在那个下着大雨的夜晚，待在家里感觉到“好开心”的那一刻，就可以说是真正的幸福了吧!孩子把自己封闭在屋中，拒绝去上学、家庭暴力、儿童的自杀、家庭的崩溃、杀害亲生孩子、虐待动物……诸如此类的问题困扰着现代家庭。而一个完全没有这些问题的家庭可以说是真正的幸福了吧!

“能够和家人在一起相视而笑的家庭”，这并不是什么新说法了，但在我看来，这就是“真正的幸福”了。

P12-13

陈忠实

谁有故事谁即胜出。励志激扬人生， 《意林》改变命运。周国平

《意林》是意蕴之林，这里荟萃的短文篇篇意趣盎然，意象新颖，意味深长，蔚然成林。毕淑敏

《意林》是一本温暖洁净的刊物。它能让你变得热情和智慧，还有仁慈和感恩。池莉

优秀的杂志懂得：从生活的从林中寻找意义之树，在意义的树枝上开出人类智慧之花!谢军

打开《意林》象征着青春和活力的绿色扉页，一篇篇短文佳作尽收眼底。也许有心、或者无意，当你合上本书，心底泛起会心一笑，天高云淡的意境如微风拂面。《意林》——浓缩精彩人生!张丽钧

《意林》所讲述的鲜活故事，所阐述的深刻哲理，无疑都能赐予我的弟子们最丰富的给养。当我看到他们能够在作文中驾轻就熟地引用《意林》中的材料，我就幸福地意识到： 《意林》已然让我的学生妙笔生花。六小龄童

愿《意林》成为读者朋友的知音，像美猴王那样走向世界!