根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神和中医药院校学生今后工作的需要而编写的这本体育教材，有基础理论、中华养生、运动实践3篇15章。其中“学校体育与人才素质的培养”、“健身的科学方法”、“健康的生活方式”、“大学生心理健康”、“导引养生法”、“太极拳与太极剑”等章节的内容具有时代性与实用性。学习后，不仅能提高中医药专业大学生的体育文化修养与体育健康知识，而且对今后所从事的医药工作有积极的帮助。

基础理论篇

第一章 学校体育与人才四肢的培养

 第一节 学校体育的目标

 第二节 现代社会对人才的要求

 第三节 学校体育与人才素质的培养

第二章 健身的科学方法

 第一节 体育锻炼与健康

 第二节 适宜的运动强度的分类

 第三节 适宜的运动项目与评价

第三章 健康的生活方式

 第一节 健康的涵义

 第二节 健康的生活方式

第四章 大学生心理健康

 第一节 大学生与应激

 第二节 大学生心理健康

第五章 去噢林匹克运动

 第一节 奥林匹克运动

 第二节 奥林匹克精神象征

 第三节 中国与奥林匹克运动

中华养生篇

第六章 导引养生法

 第一节 五禽戏

 第二节 八段锦

 第三节 易筋经

 第四节 练功十八法

第七章 太极拳与太极剑

 第一节 24式太极拳

 第二节 42式太极拳

 第三节 32式太极剑

运动实践篇

第八章 篮球

 第一节 篮球基本技术

 第二节 篮球基本战术

 第三节 篮球比赛主要规则

第九章 排球

 第一节 排球基本技术

 第二节 排球基本战术

 第三节 排球比赛主要规则

 第四节 软式排球

第十章 足球

 第一节 足球基本技术

 第二节 足球基本战术

 第三节 足球比赛主要规则

第十一章 乒乓球

 第一节 乒乓球基本技术

 第二节 乒乓球基本战术

 第三节 乒乓球比赛主要规则

第十二章 羽毛球

 第一节 羽毛球基本技术

 第二节 羽毛球基本战术

 第三节 羽毛球比赛主要规则

第十三章 网球

 第一节 网球基本技术

 第二节 网球比赛主要规则

第十四章 健美操

 第一节 健美操功能

 第二节 健美操基本练习

第十五章 游泳

 第一节 游泳基本技术

 第二节 游泳救护知识

附录 教育部、国家体育总局关于印发《学生体质健康标准》(试行方案)及《学生体质健康标准》(试行方案)实施方法的通知

 附件一 学生体质健康标准(试行方案)

 附件二 《学生体质健康标准》(试行方案)实施办法

主要参考文献