一本好书冲击着读者的心灵。一本好书可以让颓废的心灵得到鼓励；让忧伤的心灵得到抚慰；让迷惘的心灵得到指引；让死去的心灵，得到气息……

人生，因心灵的健康而健康!但愿普天下的人都有一颗美好的心灵。但愿书让心灵的土壤植满晶莹的种子，传递心灵深处那份特有的情感，让宽广的胸膛飘满温柔的花瓣，绽放心灵之光。

本书共入编近两百篇文章，吸取经典隽永的散文、精彩的故事，使全书的可读性强，影响力大，以书去塑造青少年以及广大读者美好、健康的心灵。

本书分成以下8个板块来选文：乐观向上、勇敢坚强、诚实守信、慈善谦逊、惜时刻苦、勤劳节俭、悦纳感恩、奉献进取。编写过程中选取文章的标准是与主题尽量相符，语言要优美，具有较强的可读性，能引起读者关注、深思、共鸣、震撼。全书共入编近两百篇文章，体裁广泛，篇幅长短不一，外国作品居多。

序：呵护你我的心灵／1

1．乐观向上／1

生活是美好的／2 困境即是机遇／3 公平的上帝／4

他失明却不失败／5 侍弄生命／6 快乐的真谛／7

父与子／9 六个著名的字／10 笑对人生的残局／12

不必忧虑／13 两份履历／15 把自己的生活变为最好

的时代／16 没有人注意我／18 海伦·凯勒／19 人

人都可能当总统／21 打开那扇窗／23 人生的真谛／25

化解悲伤的蝴蝶／27 妈妈的银行存款／29 信念的旋

律／32 每天都度假／34 看见阳光就微笑／37 再坚

持一下／39 喷泉里的两枚硬币／41 我不完美，但我

快乐／44

2．勇敢坚强／47

勇气／48 海中救援／49 军神／50 普罗米修斯／51

庸医与华佗／52 一件小事的震动／54 石上题词／55

地震中的父与子／56 我算一个／58 纤儿／59 艾米

的圣诞愿望／61 船长／63 生死攸关的烛光／64 红

头巾／66 如果只有一件防弹衣／68  忘不了的背影／70

帕多瓦的爱国少年／72 勇敢地向前跨出你的脚／74

“诺曼底”号遇难记／76 石缝间的生命／79 我的心中有

个梦／81

3．诚实守信／84

去年的树／85 第六颗钻石／86 乌鸦与小乌鸦／87

刻骨铭心的一课／88 诚实节是怎么来的／89 还你一

枝清莲／91 我愿意为你拆一座亭子／92 小男孩桑

狄／94 信任／95 爸爸错了／97 幸运源于诚实／98

水晶姑娘／99 要起诉威廉——为了32个孩子的生命／101

立木建信／102 宝剑赠知音／104 “樱桃树”的故事／105

两个分苹果的故事／107 放弃射门／108 一碗牛肉

面／110 诚实的分量／112 闪光的礼物／114 巧克力

饼屋／116 狗和豪猪／118 金斧头／120

4．慈善谦逊／122

妈妈，我不是最弱小的／123 有一种高贵无须证明／124

卡罗琳小姐的玫瑰／125 仁爱的行动／126 少年的鲜

花／127 付不起的小费／128 “五块钱成交”／129 田

鼠过冬／130 同情的眼神／132 尊严／133 人性的善

良／134 伏天的罪孽／136 一个商人买忠告的故事／137

人性的光辉／139 哦!冬夜的灯光／140 母亲的眼泪／142

柔弱的人／144 请君珍视心中的爱／146 温暖你的

心／148 岩缝里钻出的小草／151 真正的大师／152

古井／153 海明威的受奖演说／154 心田上的百合

花／155 孔子学琴／156 我没有钓住那条鱼／158 生

长在路边的蓟／159 我的老师／161 贪心的紫罗兰／163

5．惜时刻苦／167

青春的呼唤／168 做时间的主人／169 时光／170 莫

辜负时光／171 两条路／172 给人生算账／173  “人

惜寸阴，我尤惜分阴”／175 假如今天是我生命中的最

后一天……／177 假如我有九条命／179 充分利用时

间的“边角碎料”／181 生活／184 学无止境／185

宋濂刻苦求学上进／186 求知如采金／187 论读书／188

凿壁偷光——匡衡／190 刻苦读书的居里夫人／191

一朵红色的报春花／192 勤能补拙是良训——华罗庚／194

伊林少年时代的故事／196 从罗丹得到的启示／198

第二个普罗米修斯／200 热爱读书的民族／202 一代画

师自学成才——王冕／204 刻苦读书 自强不息／207

敢于怀疑上帝的人／209

6．勤劳节俭／213

房梁挂钱／214 卖狗嫁女／214 纪昌学射／215 美丽

的小路／216 小螳螂学艺／217 昂贵的哨子／218 节

俭的元帅／219 廉洁的魏征夫人／220 给播种者的种

子／221 母亲架设的桥／222 周恩来的质朴风范／224

王羲之教子习书法／225 十二个懒汉／226 爷爷的毡

靴／228 天堂与地狱比邻／231 白头翁／233 赞奋斗

不息／235 霍勒大妈／238

7．悦纳感恩／241

对岸／242 爱是最好的老师／243 一杯牛奶的温暖／244

散步／245 感恩生命／246 我希望你是我的女儿／247

秋天的怀念／248 母爱／250 母亲的手／251 给儿子

的信／253 感恩的心／254 住在母亲的掌心／256 我

的母亲／257 红色玻璃球／259 风中跌倒不为风／261

乞丐让我富足／263 一个母亲一生的八个“谎言”／264

时尚圈外的年轻人／266 藏羚羊跪拜／268 寻找一颗善

良的心／270 笔友／271 弗利克斯回来了／273 多余

的最后一句话／275 一磅亲情／277  爱／279 分享

营火／281

8．奉献进取／284

七颗钻石／285 悼念玛丽·居里／286 赢自己一把／287

每天都做一点点／288 成功者的黑夜／289 盘古开天

辟地／290 为生命祝福／292 翅与祷／293 尝试像天

才一样思考／295 永远向前／296 我的信念／298 施

舍的树／300 在生活面前／302 聘任／303  时游／305

今世的五百次回眸／307 神童的推销／309  要让别

人偷走你的梦想／311 最好的忠告／313 一个追求完

美的人／315 不再耻辱／318 猎人海力布／321 小溪

流的歌／323 腾出一只手给人／327

后记／331

看见阳光就微笑

初春，我到外地参加为期两周的业务培训。到了招待所，办完手续后就跟着服务员进了一个指定的房间。房间里有两个床位，其中一张已经放了一个小巧的红色软皮箱。我指着那个皮箱问服务员：“这位是哪里人?”服务员说：“承德人，现在出去做皮肤护理了。她叫郝房，房子的房，多逗!”

天很晚了，郝房才回来。一进门，看见我围着毛毯看电视的滑稽样子，禁不住哈哈大笑起来，一边笑一边说：“对不起。”但仍然止不住笑。受她的情绪感染，我也大笑起来。笑够了，我俩就开始抱怨刚刚撤掉暖气的房间像一个冷窖。我开玩笑说：“这样的房子，可绝对算不上‘好房’啊!”郝房听了惊讶地说：“哟，你都知道我的名字了?”

就这么相识了。郝房长我3岁，让我喊她“郝姐姐”。

次日清晨，我起床后打开手机发短信。郝房逗我说：“怎么，才离开一天就跟老公抒情呀?”我说：“不是的。我有一个非常要好的大学同学，叫晓雯，就在这座城市工作。她去年查出得了血癌，现在正接受新一轮的化疗，我每天发短信鼓励她。”郝房听了，凑过来说：“我不应该这么好奇，但是，我想知道你发的短信内容。”我便把手机送到她面前，说：“‘看见阳光就微笑’一个很普通的句子。”郝房十分赞赏地看着我说：“多好的句子啊，你的同学有好福气哦!”

上了两天的课，第三天是休息日，我决定去看望晓雯。郝房说反正她留下来也没事可做，就陪我一起去好了。

在当地第二医院病房，我看见了越发瘦弱的晓雯。她的头发都掉光了，却没有带发套，就这么无遮挡地全裸着。我注意到她同屋有个病友戴着很漂亮的假发。就悄声问晓雯：“要不要我去给你买一个那样的假发套?”晓雯笑笑说：“不戴。我等着长出新头发呢!”晓雯很平静地说着，一张娃娃脸漾着我极熟悉的笑意。郝房指着晓雯床头的一本书说：“你还在看帕斯卡尔的《思想录》?”晓雯说：“大块的时间，浪费了多可惜。这个帕斯卡尔说过，人是‘会思想的芦苇’。只要我这棵芦苇不枯不就得琢磨事吗?躺在病床上，跟大思想家对对话，省得空虚寂寞。”

离开的时候，我给晓雯留了一些钱，郝房也执意留了一些。我说：“多不好意思，让你破费。”郝房说：“别这么讲，我还要感谢你让我认识了一个这么可爱的人呢!和她在一起聊，哪像是我们在安慰她，倒像是她在安慰我们。”

接下来的日子里，我依然每天早晨给晓雯发短信，与先前不同的是，郝房常帮着我想词儿。比如说有一次，她拟的问候语是“柳芽鹅黄，与君共享”，我听了连声叫好。就这样，冷窖一样的房间因为有了美好的话题和美好的交流，变成了地道的“好房”。

郝房拉着我去做皮肤护理。她说：“知道有这样一句名言吗：女人啊，只要你兜里还有1元钱，你也要想着给自己去买盒廉价的护肤霜。哈哈!”

时间过得好快，一转眼培训就要结束了。郝房要先走一步，她要坐“夕发朝至”的火车回承德。收拾好行李，时间还早，我让她吃个苹果再走。找出了水果刀，我开始削苹果皮。手动着，心却被分离弄得挺忧伤。我低头盯着自己的手，说：“郝姐姐，分手后我会想你的。”郝房笑起来：“哈哈哈，我真的特别特别爱听这样缠绵的话。”我把削好的苹果递过去，可她不接，说：“咱分了吧，知道吗，分苹果就是分平安；要是梨呢，我肯定就自己吃了。”听她说出这样美好的寓意，我便将苹果一分为二，两个人对坐在床上，美美地吃起来。

郝房晃荡着两条腿，眼睛盯着手里的苹果边嚼边说：“要分手了，我应该告诉你一件事，你可要坐稳了啊。我，是带癌生存。”我不太相信自己的耳朵：“你是说，你得了……癌症?”郝房说：“没错。我和晓雯一样，是一个癌症患者。”我看着她刚刚化好妆的脸，看着她有些调皮的晃荡的腿，看着她吃苹果时津津有味的样子，半晌语塞……

在短短两周的时间里，上帝安排我与两个非凡的女子近距离接触。她们都被告知自己的人生将提早谢幕，但是，她们依然用自己的方式平静地赶路：读一本喜欢的书，裸着头皮等待着迎接第一根新发再生；做一次皮肤护理，剩了1元钱也要美化了肌肤给世界添精神。有一句嘲笑人的话说：船要沉了还在洗甲板。想一想吧，那在沉船时刻还从容地洗甲板的人该有着怎样的气质与气度!面对这样的人，世界都应该扭过脸来向他行注目礼啊!

清晨，阳光从窗帘的缝隙中挤进来，朝晖亲吻着郝房用过的床铺。我坐在灿烂的阳光里，打开手机，给已经到达承德的郝房发短信：“看见阳光就微笑。”

(张丽钧)

P37-39

序：呵护你我的心灵

哲学家伯特兰·罗素说过：“人类还从来没有像今天这样如此多的忧虑，也从来没有过为如此多的原因而忧虑。”在社会迅速发展的今天，人们物质生活越来越好，但是心理问题却越来越多。据现代一些心理健康权威部门调查，随着社会的发展，心理亚健康或心理病态，甚至变态的人与日俱增。我是一名教育工作者，就以身边看到的一些孩子来说：不少孩子智力发展很好，知识也很丰富，但缺乏情感，缺乏健全而温暖的心灵，行为自私，缺乏爱的付出；缺乏坚强的意志和奋斗的豪情；缺乏对家庭、对他人、对社会的责任感。许多儿童过分“以自我为中心”，社会适应能力差；一些儿童青少年品德不良，青少年犯罪问题越来越突出；厌学、逃学、自杀事件也时见报端……每次听到如此事件时，我内心深处总有一种无法言表的情感。专家认为，忽视对孩子的“心灵教育”是导致以上问题发生的主要原因。为此，许多有识之士大声呼吁：关注“心灵教育”理应成为全社会一种共同的责任。

说到“关注心灵教育”，我的脑海中很自然地想起曾经读过的一篇短文，题目叫《款待心灵》。文中说到：“世界上很多没有成功的人大都是年轻时放纵自己造成的。他们的生活模式几乎是一样的，作息时间混乱，基本上凭本能，凭感觉懒洋洋地生活，想喝了，就去喝，想吃了便去吃，过得随心所欲，浑浑噩噩，不断地浪费时间，从来不懂得在人的一生中，要留一点属于自己的时间，与自我的心灵对话，看清自己，认识自我，扩大自我的生活空间，重建自己的生命力。”同时，文章还从正面例举了一些有成就的人是如何留一点时间给自己，让自我的心灵解放出来，远离那些无关紧要的事情，去注意那些必须做的事情。譬如，闻名于世的美国著名成人教育大师戴尔·卡耐基很强调这样一种观点，即一个人事业上的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，另外的百分之八十五要靠自我心灵、人际关系和处世技巧。因此，他的基本哲学思想，就是着眼于人的自我心灵培养和人与人之间的沟通、交往、宽容，并汲取了行为科学和心理学的新成果，使人们成为事业成功、家庭幸福、个人快乐的人。

透过上述种种信息，我们不难感受到“呵护你我的心灵”关乎一个人的健康成长，关乎一个家庭的幸福快乐，乃至关乎一个社会的稳定和谐。也正是基于这些认识，我开始了心灵教育的探索，开始了本书的编写。

我多么希望此书能成为你心灵忠实的呵护神。当你处于奔波的劳累、极度的紧张、身心的疲惫之际，你不妨为自己沏上一杯清香的绿茶或是浓浓的咖啡，翻开此书，书中那种静静的、淡淡的、沉沉的、细细的……说不清的感觉，也许会轻柔似水，引领你进入无我的境界；也许会令你心旌神荡，仿佛身置尼加拉瓜瀑布下，体验天水倾泻而来的快感；也许会令你豁然开朗，体验一种新奇感。这将是多么惬意，多么自在，多么怡然。

我多么希望此书能成为你朋友心灵忠实的呵护神。请你不要吝啬地告诉自己的朋友，烦闷时读书，可寻得一份解脱。告诉你的朋友，人们感叹生活不易，钩心斗角地争名，昏天黑地地赚钱，没有止境地攀比……欲望与烦恼缠绕时，痛苦和焦虑悄悄地消耗着生命时，书是一味解痛的良药，是一剂醒世的良方。烦恼时走进书中，犹如打开心灵的天窗，放飞心痛、心烦的感觉，淡化烦恼与忧愁，换来的将是平静与升华。

我也多么希望此书能成为你身边其他熟悉的人心灵忠实的呵护神!闲暇时读书，可获得一轮积累。古人日，闲愁难忍。快节奏的现代生活中，享受闲暇已成为一种奢侈。忙里偷闲地读读书，可以读出柔情万般，读出才情万千；也能读出灵感，读出创作的冲动，继而享受成功的欢愉。走进书中，犹如徜徉于春的交响曲、夏的奏鸣曲、秋的和弦以及冬的浪漫之中……

人生，因心灵的健康而健康!但愿普天下的人都有一颗美好的心灵。但愿书让心灵的土壤植满晶莹的种子，传递心灵深处那份特有的情感，让宽广的胸膛飘满温柔的花瓣，绽放心灵之光。  吴文奇

2006年12月于杭州

尽管说不上“千锤百炼”，但《心灵书》终究在我们全体编写人员的共同努力下与读者见面了。我们想借此机会再说几句。

我们在编写之初，就明确地提出了以下编写宗旨：以书去塑造青少年以及广大读者美好、健康的心灵。我们深信：一本好书冲击着读者的心灵。一本好书可以让颓废的心灵得到鼓励；让忧伤的心灵得到抚慰；让迷惘的心灵得到指引；让死去的心灵，得到气息……同样，一本不健康的书，心灵会因它而堕落。

在编写之初，我们全体编写人员讨论最多的问题就是选取怎样的文章陶冶读者的心灵。为此，在翻阅了大量有关美好心灵与健康人格标准资料的基础上，我们决定分成以下8个板块来选文：乐观向上、勇敢坚强、诚实守信、慈善谦逊、惜时刻苦、勤劳节俭、悦纳感恩、奉献进取。编写过程中我们选取文章的标准是与主题尽量相符，语言要优美，具有较强的可读性，能引起读者关注、深思、共鸣、震撼。全书共入编近两百篇文章，体裁广泛，篇幅长短不一，外国作品居多。

编写过程中，尽管我们力求吸取经典隽永的散文、精彩的故事，使全书的可读性强，影响力大，但肯定还有许多不足之处，我们殷切地希望得到前辈、同行和广大读者的批评、指正。

另外，部分被我们入选的文章由于时间仓促，一时无法联系到作者，如若看到此书，敬请及时与我们联系，对你们的支持和帮助我们将不胜感激!

编 者

二00六年十二月一日