你知道现代什么为什么会有无性婚姻？你为知道现在每两对夫妻就有一对离婚吗？你知道什么是婚姻的杀手？你知道什么是造成生理需求低迷的原因？

本书是美国亚马逊畅销图书排行榜名列前茅的婚姻家庭生活读物，是一本十分优秀的婚姻生活指南！读了本书，你就能很好的解决生活中的烦恼，与家人一同过上幸福美满的生活。

本书作者向成为夫妻关系的人们提供帮助的20年婚姻障碍的临床经验不仅显现在贯穿全书的感人故事里，而且彰显于书中无处不在的聪明才智上。作者的实事求是和直截了当的写作方式表明作者对无性婚姻有着透彻的认识。

本书给作者印象最深的是米歇尔实话实说的勇气，她不拐弯抹角。她在第二部分中告诉我们“系好你的安全带，”说的就是这个意思。她毫不照顾情面，一视同仁得勇敢对处于婚姻濒临解体的毁灭性局面的男性和女性。作者在这去的20多年里， 一直从事这方面的研究，自认为是当无愧的专家，但当作者读到这本书时，他明显的受到震动。作者是一个性要求不高的人，因为，作者感到书中的部分内容描述的就是他的经历。据作者所知，米歇尔首先是婚姻之友。她直接弄清楚了婚姻关系重新注入活力所需的条件，包括需要男女双方共同承担起采取有效行动的责任。

本书相当多的章节值得作者夸赞，但作者只选取最喜欢的几处来吊一下你的胃口。米歇尔有勇气的说出，如果你处于无性婚姻当中，虽然没有性生活的生活对你来说不成问题，但你已走进濒危婚姻中了。作者喜欢的另一点是，仅仅明白了对性生活没有兴趣的原因是不行的，你必须采取行动。

前言

鸣谢

走出无性婚姻

 失衡：一头冷一头热

 障碍存在于男人也存在于女人之中

 婚姻的杀手

 每两对夫妻有一对离婚

 不理会他的要求会极大地杀伤感情

 渴求完美生活

 积极主动是良好的开始

生理需求低下者指南

 有多少才算够

 我的焦虑

 真相

 节奏

 性感

 焰火

 没情绪怎么办

 关注对方

 相亲相爱

 感觉良好

 婚姻是双向通道

 真心给予

 很久没有感觉了

 是什么造成的低迷

 三分之一的美国女性没有高潮

 女性的问题

 男性的问题

 生理原因

 荷尔蒙异常

 医药、疾病和有害物质

 心理因素

 文化冲突

 关系紧张的影响

 夫妻之间无大事

 别用放大镜到处找缺点

 记仇是夫妻的天敌

 情商低下

 感到羞耻

 亲情难题

 第22条军规

 好男人爱跟老婆聊天

 着手建设爱的工程

 让对方笑着忍受“冷淡”

 增强“需求”之旅

 睾丸酮水平异常低下

 “唤起”问题

 阳痿

 别让压力把夫妻生活逼跑了

 你需要一个目标

 母亲的角色重于妻子的角色

 再不去想被强暴的10分钟

 猥亵成为杀手

 时间的怪圈

 不顺心就跟老婆说吧

 不动声色的危险

 关注她的感觉

 当他温情地面对你时

 抓住闪念

 了解自己的习惯要经过一生的努力

 离婚才懂得珍视

 等我再睡一会儿

生理需求旺盛者指南

 缺少爱的女人

 被遗忘的角落

 全世界男人的禁忌

 丈夫拒绝我18年

 并非罪过

 一无所知

 走向光明的故事

 到底谁有问题

 为什么我越热她越冷

 问多了他害怕

 越努力事情越糟糕

 哪壶不开提哪壶

 为她大声喝彩

 她乐意接受我

 不要急于求成

 男人的“羞耻”

 把关爱对方当成生活方式

 美妙的二人世界

 爸爸妈妈下午在干什么

 唠叨的赞美

 吹毛求疵

 你需要做点什么

 有话直说

 我终于发现了自己

 寻找良机

 切忌急于求成

 别耍我

 打电话

 夫妻就像拉锯 

 我是你妻子

 接受你们之间的差别

 婚外情

 没有绝对般配的夫妻

牵手共爱 

 偶尔恭维一下

 有话好好说

 怨偶的谈判

 不责怪

 探讨

 只说自己

 掌握分寸

 别逼老公

 其实你不懂他的心

 不翻旧账

 不要辱骂

 学会接受

 爱在心头

 给你一颗救命稻草

 你不再需要我吗

 只做不说

 照顾对方

 需要配偶怎么做

 择机谈语

 实话实说

 没有对错

 妥协是爱

 并非一成不变

 走出婚外情

 忌讳

 爱的快乐

 作者本人生活真相

 需求差异永远存在

 理解是永恒的真理

参考书目

推荐书目

障碍存在于男人也存在于女人之中

正如你所看到的那样，女性在生理需求方面是一个被人遗忘的角落。你可能会问自己：“如果对男人来说，生理需求低下是常事，为什么他们对此闭口不谈?”这个问题问得好。当女人缺乏生理需求时，尽管她可能为此感到苦恼，但不大可能被怀疑女性体质出了问题，不外乎认为她有点“不服”。而在另一方面，人们普通认为：男人若没有生理需求，就让人感到不像个男人，这是体现他们自我价值的标志，难怪他们对能力低下闭口不谈。但现实生活中这一条是千真万确的：成千上万的人，不论女人还是男人，在这方面都存在问题。

如果这些寡欲的男女彼此结婚，那结果只有一个，他们会同意白头偕老，享受柏拉图式的精神恋爱。但是命里注定，能以这种方式生活的人是凤毛麟角。与生理需求低下者结婚的人往往需求强烈，极度渴望有更多的夫妻生活。他们之间的这种反差和异常，即生理需求的差异，常常导致婚姻不幸，何以见得?

20年来，我一直从事婚姻问题诊疗工作，有机会倾听男男女女的隐私故事：夫妻生活中的喜怒哀乐。我曾观察过一个缺少或没生理需求的人同一个极度渴望夫妻生活的人结婚后发生的真实情况。我可以确切无疑地告诉你，缺乏夫妻生活的婚姻注定要走向失败。我们以黛布拉和汤姆为例。

当我见到黛布拉和汤姆时，他们已结婚10年，有两个儿子，一个8岁，一个5岁。他们都是相貌极为出众的人，喜爱孩子，收入颇丰，身体健康，周围的朋友，和亲人对他们关爱有加。这就不难理解外人为什么认为他们是完美的一对。然而，他们的婚姻却突然走向尽头。 

黛布拉在与我咨询谈话的大部分时间里一直抱怨汤姆。他总是发火，对家里的每一个人都不耐烦，暴躁的脾气伤透了她的心。汤姆为鸡毛蒜皮的小事呵斥她，对儿子天真的顽皮大吼。据黛布拉说，家里每个人都感到如履薄冰，战战兢兢。黛布拉还抱怨汤姆不做家务，她说：“他看起来从来不做属于丈夫、甚至是一个家庭成员应该做的任何事情，就好像我们之间没有婚姻关系。他从来不与我聊天沟通，甚至都不问我一天过得怎么样。”

汤姆在谈到他们的婚姻时也怨气十足。他告诉我，他不喜欢待在黛布拉身边，因为他听到的都是她的埋怨。不论是进行庭院美化，还是帮助孩子做作业，汤姆总是感到黛布拉在鸡蛋里挑骨头。汤姆还谈到作为伴侣，他对黛布拉深感失望。他留恋地回忆起他们结婚之初：“她曾经是个开心果，有着极佳的幽默感，使我感到自己是世界上最快乐的男人。但现在，所有的事情都变得那样不堪回首。”在经过短暂的沉默之后，他又说：“我们不再有共同点，她做她的事情，我干我的。在这一点上，我实际上更喜欢那时的她。”

我们谈过几次，但没有什么变化。我未能帮助黛布拉和汤姆找到摆脱相互指责的办法。他们俩只想证明自己正确，而不是试图寻找解决长期存在问题的办法。但无论如何，黛布拉和汤姆仍称他们还想在一起生活。不过我所知道的是，除非有重大的改变，他们将面对婚姻的悲剧。我困惑地问这对夫妇：“是什么将你们还粘合在一起?”汤姆的回答使我第一次了解了一直困扰着他们、但他们还生活在一起的问题。

汤姆说话的语气明显温和起来。他说：“我想过很多，除了为孩子之外，我仍抱有希望，盼着有一天我们能够重新拥有结婚之初的那份感觉。”汤姆接着描述了他们关系逐渐冷淡的情形。

婚姻的杀手

汤姆说，刚结婚时，他对黛布拉爱得非常投入，觉得她魅力无法阻挡。他们的夫妻生活完美，感情深厚，如胶似漆。他有能力满足黛布拉，使她感到无论是作为情人还是生活伴侣，他都够胜任。他回忆婚后这种生活时激情仍不时再现。他们经常在看电视时相互依偎，散步时牵着对方的手，热情拥吻。汤姆感到黛布拉是他最好的朋友，但所有这些都在第一个孩子出生之后发生了改变。

对于当妈妈的角色，黛布拉变得极为专注。当她不看护婴儿时，总是感到累得要命。睡觉，而不是夫妻生活，成为她惟一的需要。汤姆和夫妻生活不再是黛布拉的首要义务。事实上，按照汤姆的说法，黛布拉几乎从不考虑他的需要。

最初，他向黛布拉诉说生活的变化对其造成伤害。他告诉她，他觉得自己不再重要，并且很奇怪她为什么对夫妻生活没有兴趣。他不断地问：“出了什么问题?我做错了什么?我对你不再有魅力了吗?”黛布拉对丈夫的感觉几乎没有一点同情，她缺乏睡眠，荷尔蒙失调，极度疲劳。她说：“我简直不能相信他还不知足，我忙得要命，指望不上他能帮什么。我感到好像有两个孩子，而不是一个。看起来就好像他嫉妒我们的孩子，真不可理解，我嫁的男人会如此自私。在为儿子忙活一整天之后，最后一件事情还要考虑另外一个人的要求，而我必须想想我自己。”

年复一年，黛布拉不断拒绝汤姆的要求，这使他受到心理伤害，甚感烦恼。结果，他不再向婚姻投入精力，转而关注他自己、工作和周围的朋友。他越是疏远，黛布拉就越不愿与他接触，更谈不上与他一起过夫妻生活。她的理由是：“为什么我在一点也感觉不到亲近的情况下还要与他进行夫妻生活?”他们仅有的几次夫妻生活还常被怨恨和伤心的情绪破坏，这使他们这对怨偶感到情爱已逝。P7-12

只有米歇尔·戴维斯这样的专业人士才有能力写出有关无性婚姻的著作。她向夫妻提供帮助的20年婚姻障碍的临床经验不仅显现在贯穿全书的感人故事里，而且彰显于书中无处不在的聪明才智上。她的实事求是和直截了当的写作方式表明她对无性婚姻有着透彻的认识。

本书给飘印象最深的是米歇尔实话实说的勇气，她从不拐弯抹角。她在第二部分中告诉我们“系好你的安全带”，说的就是这个意思。她毫不照顾情面，一视同仁得勇敢面对处于婚姻濒临解体的毁灭性局面的男性和女性。我过去的20多年里，一直从事这方面的研究，自认为是当之无愧的专家，但当我读到这本书时，我明显地受到震动。我是一个性要求不高的人，因为，我感到书中的部分内容描述的就是我的经历，我感觉自己在说：“嗯嗯，姑娘，你说得太对了!”当她的语言令我局促不安时，我会想：“嘿，米歇尔，你到底是谁的朋友?”但据我所知，米歇尔首先是婚姻之友。她直接弄清楚了为婚姻关系重新注入活力所需的条件，包括需要男女双方共同承担起采取有效行动的责任。

本书相当多的章节值得我夸赞，担我只选取最喜欢的几处来吊一下你的胃口。米歇尔有勇气说出，如果你处于无性婚姻当中，虽然没有性生活的生活对你来说不成问题，但你已走进濒危婚姻中了。

我喜爱的另一点是，仅仅明白了对性生活没有兴趣的原因是不行的，你必须采取行动。这一点太正确了。在过去的几年里，我们花费了大量的时间来研究儿童，研究人体生理学，研究性别所起的作用，所有这都是为了了解我们为什么会这样而不是那样。尽管这些知识从社会学的角度来说是重要的，但除非你采取不同的行动，否则就不能改变任何事情。说起来很悲伤，但我见过很多人将这些知识作为了不去改变现状的借口，而不是当做解决无性婚姻问题的药方。

我希望你有机会当面聆听米歇尔·戴维斯的讲演，她是个充满活力的人。我很多次听过她讲话，总是深受鼓舞。我很愉快地说，这本书像她的讲座一样激励着我。我很高兴，她的长处和鼓舞能力彰显在书中。因此，我建议你系好你的安全带，放心大胆地去接受她的忠告，并付诸实践。这本书是摆脱无性婚姻的必由之路。