家庭教育对于孩子的成长起着至关重要的作用，是学校教育不能替代的。家庭是孩子最早的课堂，也是最好的课堂。父母如果希望孩子成人成才，就要肩负起孩子第一任教师的重任。

这本书不会告诉父母如何让孩子取得高分，但它是孩子取得高分并成为顶尖人才的永不枯竭的能量源泉。

父母在阅读本书汲取家教智慧的同时，还能发现提升自身能力的良方。

培养孩子的能力，对于父母来说并不是一件容易的事情，不是光凭热情和对孩子的爱就可以实现的，还需要父母自己不断地学习和提高。张振鹏老师的这本书，把一个人成功需要的各种能力进行了归纳总结，并引用了大量的国内外成功人士的心得和成长故事为佐证，是很值得父母一看的家教读物，相信对于广大家长能够有所启迪和帮助。

第一章 学习认知能力

第1种能力 记忆

 培养方法一：让孩子明确记忆目标

 培养方法二：教孩子注意劳逸结合

 培养方法三：让孩子在理解的基础上记忆

 培养方法四：帮孩子找到适合自己的记忆方式

 培养方法五：教给孩子一些记忆方法

 培养方法六：帮孩子合理分配注意力

 培养方法七：教孩子及时复习

第2种能力 质疑

 培养方法一：不让孩子迷信专家权威

 培养方法二：鼓励孩子大胆提出问题

 培养方法三：对孩子提出的问题要耐心解答

 培养方法四：善于向孩子提问

 培养方法五：引导孩子在学习中培养问题意识

 培养方法六：教给孩子质疑的方法

第3种能力 想象

 培养方法一：让孩子扩大知识面，丰富信息储备

 培养方法二：多为孩子创设想象情境

 培养方法三：带孩子多接触大自然

 培养方法四：鼓励孩子“异想天开”

 培养方法五：鼓励孩子编故事、讲故事

 培养方法六：指导孩子扩大语言文字积累

 培养方法七：支持孩子参加课外兴趣小组

第4种能力 阅读

 培养方法一：让孩子带着问题阅读

 培养方法二：帮孩子制订阅读计划

 培养方法三：教孩子做阅读笔记

 培养方法四：让孩子懂得边阅读边思考

 培养方法五：教孩子利用工具书

 培养方法六：让孩子坚持每天阅读

 培养方法七：教孩子学会选择阅读

 培养方法八：教给孩子阅读的方法

第5种能力 专注

 培养方法一：让孩子一心一意做一件事

 培养方法二：为孩子创造一个良好的学习环境

 培养方法三：给孩子一定的游戏时间

 培养方法四：明确目的才能有效集中注意力

 培养方法五：为孩子选择适当的训练专注的内容

第6种能力 笔记

 培养方法一：教给孩子做笔记的技巧

 培养方法二：教孩子学会选择做笔记

 培养方法三：告诉孩子，笔记一定要仔细

 培养方法四：提醒孩子及时复习笔记

 培养方法五：给孩子传授一些做笔记的方法

第7种能力 细致观察

 培养方法一：重视指导孩子观察的目的性

 培养方法二：训练孩子把握观察对象特点的能力

 培养方法三：教孩子观察与思考相结合

 培养方法四：指导孩子多角度、全方位观察

 培养方法五：为孩子创造良好的观察环境

 培养方法六：教孩子掌握一定的观察方法

 培养方法七：教孩子记录观察结果

第8种能力 独立思考

 培养方法一：给孩子创造思考的家庭环境

 培养方法二：不扼杀孩子的思考力

 培养方法三：启发孩子独立思考

 培养方法四：教孩子克服思考的习惯模式

 培养方法五：教孩子开阔思路，尝试新途径

 培养方法六：培养孩子的创造性思维

 培养方法七：丰富孩子的知识和经验

 培养方法八：教给孩子思考的方法

第9种能力 获取信息

 培养方法一：让孩子重视信息的搜集与整理

 培养方法二：教孩子善于捕捉有用信息

 培养方法三：让孩子主动关心信息

 培养方法四：教孩子关注事物的细节

 培养方法五：指导孩子注意信息的相关性

 培养方法六：教孩子善用信息

 培养方法七：教孩子总结信息收集的途径

第10种能力 探求知识

 培养方法一：教孩子重视书本学习

 培养方法二：指导孩子善用网络

 培养方法三：让孩子重视大自然

 培养方法四：培养孩子积累知识的习惯

 培养方法五：激发孩子的好奇心理

 培养方法六：点燃孩子的求知欲望

第二章 人际交往能力

第11种能力 运用语言

 培养方法一：指导孩子积累语言素材

 培养方法二：让孩子懂得语言训练的重要性

 培养方法三：教孩子学会演讲

 培养方法四：让孩子真诚赞美他人

 培养方法五：教孩子用智慧说服他人

 培养方法六：教孩子用对方听得懂的语言沟通

 培养方法七：培养孩子的自信心

第12种能力 基本礼仪

 培养方法一：树立孩子文明礼貌的思想

 培养方法二：让孩子学会社交礼仪

 培养方法三：教孩子尊重他人

 培养方法四：让孩子懂得谦让

 培养方法五：教孩子注意仪表和言行举止

 培养方法六：教孩子注重礼仪细节

第13种能力 与人合作

 培养方法一：让孩子明白合作的重要性

 培养方法二：培养孩子的合作意识

 培养方法三：激发孩子的合作兴趣

 培养方法四：让孩子懂得集体力量胜过个人力量

 培养方法五：鼓励孩子参加游戏活动

 培养方法六：让孩子拥有双赢思维

第14种能力 悉心倾听

 培养方法一：教孩子倾听要专注

 培养方法二：让孩子保持平和的心态去倾听

 培养方法三：教孩子运用肢体语言和眼神来鼓励倾诉者

 培养方法四：让孩子在倾听的过程中发问

 培养方法五：教孩子积极主动倾听

 培养方法六：让孩子注意把握倾听他人的细节

第15种能力 表达自我

 培养方法一：教孩子学会适当表现自己

 培养方法二：帮孩子丰富表达的内涵

 培养方法三：给孩子表达自我的机会

 培养方法四：训练孩子的口头表达能力

 培养方法五：训练孩子的书面表达能力

 培养方法六：教孩子表达的基本技巧

第16种能力 幽默风趣

 培养方法一：让家庭充满幽默的氛围

 培养方法二：教孩子学会乐观

 培养方法三：让孩子对生活充满热忱

 培养方法四：鼓励孩子尝试自嘲

 培养方法五：教孩子把握幽默的度

 培养方法六：丰富有关幽默风趣的素材

 培养方法七：向孩子传授一些幽默技巧

 培养方法八：教孩子用幽默来巧妙回答

第三章 自我管理能力

第17种能力 劝自我激励

 培养方法一：父母要及时激励孩子

 培养方法二：鼓励孩子敢于正视困难，挑战自己

 培养方法三：让孩子学会建立良好的自我期许

 培养方法四：鼓励孩子迈出第一步

 培养方法五：让孩子设定目标

 培养方法六：告诉孩子，“不是不可能，只是暂时没找到办法”

第18种能力 超越自我

 培养方法一：让孩子对生活充满激情

 培养方法二：教孩子追求尽善尽美

 培养方法三：教孩子做优缺点记录

 培养方法四：让孩子拥有创造奇迹的渴望

 培养方法五：不要让孩子为心灵设限

第19种能力 自制自律

 培养方法一：从小培养并及时督促

 培养方法二：教孩子学会自我纠偏

 培养方法三：教孩子学会控制情绪

 培养方法四：给孩子建立“可”“否”观念

 培养方法五：给孩子制订约束规则

 培养方法六：注意启发孩子的自觉性

 培养方法七：让孩子学会控制自己的行为

 培养方法八：教孩子制订自律时间表

第20种能力 有效执行

 培养方法一：要有执行目标的详细计划

 培养方法二：教孩子克服拖延

 培养方法三：让孩子丢掉懒散的恶习

 培养方法四：让孩子行动起来

 培养方法五：让孩子懂得“再坚持一下”

 培养方法六：教孩子追求毅力

第21种能力 自我反省

 培养方法一：不直接对孩子的错误横加指责

 培养方法二：重视给孩子灌输正面的道德情感

 培养方法三：注意引导孩子自我反省

 培养方法四：给孩子机会承担犯错误的后果

 培养方法五：给孩子传授自我反省的方法

第22种能力 自主选择

 培养方法一：帮孩子正确认识自己

 培养方法二：支持并重视孩子自己的决定

 培养方法三：把选择权交给孩子

 培养方法四：鼓励孩子自己做事

 培养方法五：尊重孩子的选择

 培养方法六：培养孩子独立判断的能力

第23种能力 修正弱点

 培养方法一：让孩子改善行为和处事方式

 培养方法二：教孩子端正思想和态度

 培养方法三：让孩子学会如何接受自我

 培养方法四：教孩子开发自己的弱点

第24种能力 时间管理

 培养方法一：培养孩子惜时的习惯

 培养方法二：让孩子正确认识时间的价值

 培养方法三：教孩子不做浪费时间的事

 培养方法四：教孩子高效率利用时间

 培养方法五：指导孩子合理安排时间

 培养方法六：教孩子检查时间的运用情况

 培养方法七：教孩子把握好时间的规律性

 培养方法八：让孩子学会利用零碎时间

 培养方法九：教孩子学会“一心二用”

第四章 生存生活能力

第25种能力 适应环境

 培养方法一：指导孩子学会正确分析环境

 培养方法二：教孩子学会在陌生的环境保持微笑

 培养方法三：让孩子学会在陌生环境中学习

 培养方法四：教孩子坦然面对新环境

 培养方法五：让孩子学会排解挫折情绪

 培养方法六：教孩子主动调整自己的行为

 培养方法七：让孩子懂得，改变不了环境就改变自己

 培养方法八：让孩子快乐地接受新环境

 培养方法九：创造新环境让孩子适应

第26种能力 把握机遇

 培养方法一：让孩子认识机遇的价值

 培养方法二：让孩子注意留心周围的小事

 培养方法三：教孩子冷静选择对成功最有效用的机遇

 培养方法四：教孩子时刻准备迎接机遇

 培养方法五：机遇来时，让孩子抓住它

 培养方法六：让孩子充满无畏的勇气

 培养方法七：让孩子珍惜每一次机会

 培养方法八：教孩子学会善于利用自身的优势

第27种能力 自立自强

 培养方法一：帮孩子克服依赖心理

 培养方法二：给孩子长大的机会

 培养方法三：让孩子明白，一切要靠自己

 培养方法四：多鼓励孩子

 培养方法五：对孩子进行吃苦教育

 培养方法六：激励培养孩子自强的性格

 培养方法七：不要给孩子留钱财

 培养方法八：让孩子从小事做起

第28种能力 缓解压力

 培养方法一：让孩子正确认识压力

 培养方法二：要让孩子有足够的休息和娱乐时间

 培养方法三：指导孩子学会平衡心态

 培养方法四：教孩子树立正确的生存意识

 培养方法五：及时排解孩子的心理压力

 培养方法六：让孩子学会给予自己肯定和鼓励

 培养方法七：教孩子调节心理压力的几种方法

 培养方法八：让孩子把压力转化为动力

第29种能力 抵抗挫折

 培养方法一：父母要有挫折教育的意识

 培养方法二：给孩子创设接受挫折教育的机会

 培养方法三：引导孩子直面挫折

 培养方法四：培养孩子坚强的毅力

 培养方法五：培养孩子乐观的心态

第30种能力 开拓创新

 培养方法一：让孩子学会创新思维

 培养方法二：鼓励孩子大胆尝试

 培养方法三：注意培养孩子的兴趣

 培养方法四：鼓励孩子敢于破旧立新

 培养方法五：注意保护孩子的好奇心

 培养方法六：扩大孩子的知识面

 培养方法七：经常带孩子接触新鲜事物

第31种能力 成功理财

 培养方法一：培养孩子的理财意识

 培养方法二：培养孩子理财能力要趁早

 培养方法三：教孩子合理使用零花钱和压岁钱

 培养方法四：不让孩子成为“小富翁”

 培养方法五：给孩子持家的机会

 培养方法六：鼓励孩子自己挣钱

 培养方法七：不要让孩子盲目攀比

 培养方法八：帮孩子树立正确的消费观

第32种能力 应对意外

 培养方法一：让孩子知道自己有应对意外的力量

 培养方法二：教孩子应对游泳意外

 培养方法三：教孩子应对大火意外

 培养方法四：有意识训练孩子的自救能力

第33种能力 积极进取

 培养方法一：让孩子“永不知足”

 培养方法二：教孩子不断改进自己

 培养方法三：让孩子远离思想消极的人

 培养方法四：要孩子每天进步一点点

 培养方法五：让孩子勇于开拓

 培养方法六：要让孩子懂得为自己加油

第34种能力 自我保护

 培养方法一：耐心给孩子讲解必要的安全常识

 培养方法二：帮孩子认识家庭及周围的事物

 培养方法三：教孩子学会自我防范

 培养方法四：教孩子运用法律保护自己

 培养方法五：让孩子在学校注意自我保护

 培养方法六：让孩子了解“性”

 培养方法七：教未成年少女学会自我保护

第35种能力 动手实践

 培养方法一：要让孩子把书本的知识运用于生活

 培养方法二：让孩子在做事中成长

 培养方法三：放手让孩子做家务

 培养方法四：让孩子在做事的过程中思考

 培养方法五：培养孩子做实验的兴趣

第36种能力 保持健康

 培养方法一：让孩子坚持体育锻炼

 培养方法二：让孩子懂得合理安排饮食

 培养方法三：让孩子注意劳逸结合

 培养方法四：把双休日和假期还给孩子

 培养方法五：让孩子远离不良生活方式

 培养方法六：教孩子保持良好的心态

 培养方法七：教孩子保持心理健康的细节

记忆属于最基本的认知能力层次，任何高层次的能力及其运用都建立在这个基础之上。有些孩子不重视对知识的记忆，还以所谓的“能力强”来掩饰自己的“记忆力差”，这是一种非常错误的观点。要知道，记忆是最基本的学习能力，没有记忆，就没有其他能力可言。

英国著名哲学家培根曾说：“一切知识的获得都是记忆，记忆是一切智力活动的基础。”通常所说的记忆力，是记住事物的形式或事物经过的能力。记忆是大脑的内存，记忆力是指信息在大脑中存储并读出的能力。很多著名的人物都有着非凡的记忆力。

法国伟人拿破仑说：“没有记忆的脑袋，等于没有警卫的要塞。”拿破仑本人记忆力超群。据说，他能记住他的每一个士兵的脸孔和姓名，也能记住每一门大炮所在的位置。他经常说的一句话是：“在我的词典里，没有‘不可能’三个字。”他每天的睡眠只有3个小时。可以说，他所具有的超人记忆力是他坚持不懈地努力而产生的结果。

英国哲学家米尔10岁前就已经掌握了几国语言。发掘出特洛伊遗址的德国学者修里曼，孩提时就能背诵父母教授的霍梅罗斯的诗篇，长大以后，他只需几个月就能掌握一门外语。盲人学者高保已一，据说能把相当于几十册大词典上的知识完全记忆在大脑中，并且还能背诵出许多围棋、象棋的棋谱。在那些实业家、名人和学者们当中，具有超凡记忆力的人更是举不胜举。

根据一项调查统计显示，在100位科学家中，只有1位记忆力较差；100位演说家中，只有3位记忆力较差；100位成功商人中，只有4位记忆力较差；而100位普通人中，却有79位记忆力较差。由此可见，良好的记忆力是一个人取得成就的关键。

在现实中，人们的记忆能力都是无可比拟、无可替代的。每一个观念都是由许多记忆信息重新组合而成的。如果没有记忆，就不可能产生观念，学习更是无法进行，记忆是学习的前提。很难想象，一个记忆力很差的人能够在现代社会的学习浪潮中保持一个清醒的头脑，更不用说在知识经济时代以知识大展身手，独占鳌头。

可以说，人类所具有的记忆力在生物界是最出色的。正因为人类有了如此独特的记忆能力，才逐步建立了现代的文明社会。

记忆能力是构成智力的主要因素之一。记忆力在智力中的作用非常明显，一旦失去记忆力，人也就无法进行思维活动。如果不对记忆的材料进行概括、分类，记忆的材料就将变得杂乱无章。常识告诉人们，理解的东西才能记得牢。

“工欲善其事，必先利其器。”学习也是这样，“器”的作用非常大。这个“器”就是对所学知识的记忆，只有把大量的知识都装进大脑，才能在考场上奋笔疾书，下笔有神；才能在进一步的学习中更好地发挥。

遗憾的是，现在有些孩子竟然说自己的记忆力不如以前了。其实，孩子在十几岁时，正是记忆能力的黄金时期，但为什么会有这样的现象呢?其中一个很重要的原因就是，孩子在平时的学习中不愿意花时间培养自己的记忆能力，总是把平日里花很少时间就能记住的东西累积到考试前再突击。这种“平时不烧香，临时抱佛脚”的方法对学习来说有害无益。

孩子认识事物的一般规律是由近及远、由易到难、由已知到未知、由感性到理性，孩子能够比较容易地记住身边发生的事情，而许多知识的逻辑关系恰恰与认识规律背道而驰。这就是学习往往给人以死记硬背的感觉的主要原因。所以，父母要让孩子在学习中注意寻找记忆的方法，探索记忆的途径，以达到记忆的目的。

孩子作为现代社会的一员，若要想更好地学习各种知识，增强记忆是最重要的方法之一。良好的记忆力是孩子学习和未来飞跃发展的重要基础。那么，父母应该怎样培养孩子的记忆能力呢?  培养方法一：让孩子明确记忆目标

要让孩子有一个明确的记忆中心，也就是记忆目标。有明确的记忆目标或任务，凭借意志努力记忆某种材料的方法，叫做有意记忆法；相反，没有明确的记忆目标或任务，也不需要意志努力的记忆方法，称为无意记忆法。

心理学研究表明，记忆的目标越明确、越具体，记忆的效果就会越好。没有明确的记忆目标，记忆的次数再多，能够记住的内容也会很少。实际上，一个人记忆力的好坏，在很大程度上取决于是否是有意记忆。有意记忆比无意记忆效果好。

陈正之是宋朝的读书人，他看书特别快，抓住一本书，就一个劲儿地赶着往下读，一目十行，囫囵吞枣。他读了一本又一本，花了很多时间和精力，可是效果很差：读过的书像过眼烟云，根本就留不下一点儿印象。这使他十分苦恼，开始怀疑自己的记忆力不好。

有一天，他遇到了当时著名的学者朱熹，就向朱熹请教。朱熹询问了他的读书过程后，给了他一番忠告：读书不要只图快，哪怕每次只读50字，重复读上几遍，也比这样一味往前赶效果好。读的时候要用脑子想，用心记。陈正之这才明白，他之所以记不住读过的书，不是因为记性不好，而是因为读书的目标不明确，方法不对头，他把读书多当成了读书的目的，忽视了对书籍内容的理解和记忆。这样匆忙草率地读书，既消化不了书中的内容，又不能进行有意记忆，记忆效果当然不会好。

后来，陈正之接受了朱熹的建议，每读完一段内容，就想想这段文字讲了些什么，有几个要点，并且留心把重要的内容记住。经过日积月累，他终于成了一个学识广博的人。

所以，父母要让孩子明确记忆的任务，进行有意记忆。任务明确，才能调动心理活动的积极因素，全力以赴地实现记忆任务。例如，英语单词不好记，但又必须记住，因此，可以让孩子把生词写在小卡片上，规定自己每天必须记住20个生词，并及时进行复习与检查。这样，日积月累，孩子的词汇量就会大增。当然，还要告诉孩子有意记忆离不开意志努力地参与。

培养方法二：教孩子注意劳逸结合

父母要让孩子懂得，劳逸结合可以增强头脑的活动能力．即使是经常进行激烈比赛的运动员，在比赛前也要充分休息，待消除疲劳后，才能更有成效地投入比赛。这是因为，疲劳会明显降低脑细胞的活动能力，记忆力也会随之减弱。所以，要想让孩子提高记忆力，就必须让他经常调整身心状况，使脑细胞处于良好状态．

心理学家在试验中发现，在记忆新的事物和单词时，每记忆30分钟后休息5分钟，其效果会远远超过长时间连续记忆。孩子常常也会遇到这样的情况，前一天晚上怎么也解不开的数学问题，第二天早上一起床就迎刃而解了。

不久前，美国研究人员发现，在学习完知识后能好好睡一觉的人和那些学习完同样的知识后整夜不睡觉的人相比，前者在第二天所能记起的东西要多于后者。一些相关发现也证实了科学家的这一结论：保持心情平静、沉着，保持精神集中，使大脑获得良好的休息，有助于提高记忆力。

获得这一良好状态的一个实用方法是思维按摩，具体方法包括：用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵；用食指按摩位于发际和眉毛之间的穴位。这两个方法虽然简单，却能有效促进血液流动，消除记忆障碍，提高记忆力。P2-5

家庭教育对于孩子的成长起着至关重要的作用，是学校教育不能替代的。家庭是孩子最早的课堂，也是最好的课堂。父母如果希望孩子成人成才，就要肩负起孩子第一任教师的重任。

那么，父母作为塑造孩子的工程师，应该如何培养孩子呢?孩子的成长成才以及将来立足于社会又靠的是什么呢?仅仅靠会做数学题，会背几千个英文单词以及钢琴考级等能够实现吗?当然是不行的。

父母应该培养孩子的，也是父母送给孩子的最好的礼物，是勇于面对各种挑战并在激烈的社会竞争中取得胜利的各种能力，比如阅读的能力、独立思考的能力、自我激励的能力、自制自律的能力、管理时间的能力、适应环境的能力以及抵抗挫折、开拓创新的能力，等等。有了这些能力，孩子就有了成长的源动力，就获得了自我成长的方法和方向，不会再无奈地接受父母的指令，然后抵触甚至逆反。父母也可以从每天的苦口婆心、唠唠叨叨中解脱出来，欣慰地看着孩子一天天成长，把家庭教育从微观管理变为宏观指导，就像政府如果对于微观经济个体的运行干涉过多的话，就会阻碍经济的发展一样。

另外，中国家长普遍实行的严格的家长制教育，事实证明存在着很多的弊端，会在不经意间扼杀掉孩子身上很多好的品质，比如质疑。孩子能够质疑人们习以为常的现象说明孩子在思考，是多思好学、求知探索的一种具体表现。可是，现实生活中，父母对于孩子的质疑，往往会表现得不耐烦，或者觉得孩子太调皮而“严加管教”。这体现出父母在教育孩子问题上存在认知缺陷。如果父母能够认识到诸如质疑这样的品质的可贵之处，家庭教育的情形则会大有改观。

然而，孩子要想具备这些宝贵的能力，是需要父母精心培养和保护的。首先，父母要认识到哪些能力对于孩子来说是重要的，是会对孩子的一生有帮助的。其次，要在日常的家庭教育中，对于孩子表现出来的宝贵能力给予正确的引导，对于孩子不具备的能力随时随地、潜移默化地培养。再次，注意方式方法，尽量采取孩子乐于接受的形式。

培养孩子的能力，对于父母来说并不是一件容易的事情，不是光凭热情和对孩子的爱就可以实现的，还需要父母自己不断地学习和提高。张振鹏老师的这本书，把一个人成功需要的各种能力进行了归纳总结，并引用了大量的国内外成功人士的心得和成长故事为佐证，是很值得父母一看的家教读物，相信对于广大家长能够有所启迪和帮助。