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书名 亚健康食疗小方
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 薛建国
出版社 江苏科学技术出版社
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简介
编辑推荐

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态,选择了一些饮食调理和治疗的方法。

本书所提供的食疗小方主要包括两种类型,一种是由家常食物组成,另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l~4种主料组成,大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点,体现了简、便、廉、验的优势,非常适合普通家庭采用。

本书内容丰富,方法实用,解析准确,文字通畅,有一定的趣味性,适合亚健康人群及其家属阅读和选用,也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

目录

概述

 亚健康的概念

 亚健康状态的成因

 亚健康状态的表现

 亚健康状态的食疗

疲劳综合征

反复感冒

口臭

胃脘痛

腹痛

腹泻

便秘

临界高血压

高脂血症

血糖偏高

高尿酸血症

低热

多汗

失眠

健忘

神经衰弱

情绪忧郁

腰酸背痛

骨质疏松

体质虚弱

过敏体质

电视综合征

考试综合征

性欲减退

阳痿

早泄

遗精

慢性前列腺炎

前列腺增生

月经不调

带下异常

女性不孕

畏寒怕冷

单纯性消瘦

肥胖

随便看

 

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更新时间:2025/3/16 10:07:02