婚姻不是彼此成全，而是互补；婚姻不是你看着我，我看着你，而是两个人手牵手向前走；抛开偏见、苛求、自私以及推卸责任，敲开幸福之门，让婚姻幸福甜蜜、充满向往。本书揭秘幸福婚姻的5把钥匙：爱、责任、忠诚以及尊重和宽容。谨以此书献给希望改善婚姻质量的已婚读者，希望将来获得美满婚姻的未婚读者……

幸福婚姻是幸福人生的重要组成部分。本书作者通过对婚姻、感情和家庭生活多年的观察，发现幸福婚姻的奥秘不在于寻找那个“最好的”伴侣，也不在于对另一半提出诸多要求，而在于你自己要做最好的伴侣。抛开偏见、苛求、自私以及推卸责任，多从自身寻找原因，做你应该做的，做你能做的，做你正在做的，你将会发现幸福的婚姻生活就在眼前！

第一篇

探寻幸福婚姻的秘密：对你自己负责

第一章 为什么总是不幸福

一、永远的遗憾——嫁错和娶错

二、你对婚姻有什么希望

三、从希望走向失望——五种常见的不幸福的婚姻

四、谁为幸福负责

第二章 划清双方的责任

一、划分所有权

二、担起各自的责任

三、将我的自由拿回来，将他(她)的自由还给他(她)

四、我的尊严不容侵犯

五、“三八线”滋养爱

六、自制，而不是“制他(她)”

第三章 重新探索自我

一、正视你心灵深处的真实

二、不要指望别人

三、完整的你必须具备的基本元素

四、放手对方成长，为自己减负

第二篇

做最好的爱人，你必须具备的五个品质

第四章 缔造婚姻之血——爱5

一、你们为什么结婚

二、如何衡量爱情

三、滋养你的爱人

四、培养爱的能力

第五章 筑起婚姻之骨——责任感和忠诚

 关于责任感

一、什么是婚姻的责任

二、爱情、婚姻与责任的辩证关系

三、责任感，你走进婚姻的通行证

 关于忠诚

一、爱的忠贞

二、诚实永远是第一位的

三、严防“第三者”

第六章 丰盈婚姻之肉——尊重和宽容

 关于尊重

一、尊重彼此的自由

二、拥抱彼此的差异

三、认可对方的价值

 关于宽容

一、宽容是感情的润滑剂

二、重建信任

第三篇

幸福是手牵手向前走

第七章 化解婚姻中的冲突

一、他(她)做得不够好

二、双方都没有错的伤害

三、偏好相左

四、个人欲望与整体需要之间的矛盾

五、“第三者”入侵

第八章 培养“我们”的整体感

一、单独成长，还是共同成长

二、秉持“夫妻是共同体”的原则

第九章 寻求共同的生活意义

一、加强夫妻之间的联结

二、认同对方的梦想和理念

构筑幸福婚姻我们能做什么(代后记)

红玫瑰与白玫瑰的难题

方达将小学教师燕子娶回家的时候，满心欢喜：这女孩儿文静贤淑，说话轻声细语，对人体贴周到，会女红，擅家务，是现在打着灯笼也难找的女人。燕子小鸟依人般偎在他怀里，说：“我要让你成为世上最幸福的男人。”

婚后很长一段时间，方达都沉醉在“家有贤妻，做饭洗衣”的满足感里。

方达每天下班回家，都要经过一个街心公园。有时候加班回来迟了。经常看见公园里那些热恋的情侶依偎呢喃的情景。方达触景生情：他和燕子已经好久没有那种热烈、甜蜜的情爱表达了。都说爱情给人激情和灵感，难怪最近做的几个广告策划都被老板否决了，原来是生活中缺少了爱的激情啊。

情人节那天，方达用刚刚领到的一笔奖金买了一大捧玫瑰，他想象着燕子看到玫瑰时的热情反应。但是没想到，这用心良苦的玫瑰却引发了他们婚后第一次大的争吵。

燕子面无表情地质问：“买玫瑰花了多少钱？”方达不肯说。燕子打电话到“114”，查到一家花店电话。一问得知情人节玫瑰的价格比平时翻了几倍，涨到每朵10元。燕子数了数，总共65朵，也就是说，这捧玫瑰花了650元！燕子对这“65”的数字也产生了疑惑。方达解释说“65”是由他们两个人的年龄相加得来的数字，表明俩人心心相印，你中有我，我中有你。燕子却坚持认为方达本来想买的是“66”朵，六六大顺嘛，而且也是按66朵付的钱，可是被花店老板“忽悠”了，少给了1朵。她要求他返回去要回这一朵，不然是吃了亏还被人笑话。方达不理她。燕子又开始算计那650元钱，她说：“你算算，这可以买多少只鸡、多少条鱼，按我们平均每星期吃一次鸡、每两天吃一次鱼的‘小康生活’标准算，这600多块钱能让我们过上近大半年的小康生活了。”方达觉得她真是俗不可耐。

方达对燕子越来越不满意了：穿着太俗，像个村姑；买东西总是和人讲价，像个下岗大嫂；一发工资就跑银行，每次取钱又不超过两百，弄得手头总是紧巴巴的。

方达将女同事的时尚杂志拿回家，燕子嗤之以鼻：“那种小资情调能叫过日子吗？”电影院引进《迈阿密风云》，方达特意找朋友弄了两张打八折的票(其实也花了将近100元)。他连哄带骗地将燕子拽进电影院。当屏幕上出现激情戏时，方达明显感到电影院开始出现一些骚动、一些情侣开始情不自禁地搂抱、拥吻。方达也有些热血沸腾，去握燕子的手，他这才发现，燕子已经睡着了，而且发出很不雅的鼾声。方达恨得牙齿咯咯响。

方达向同事阿牛抱怨燕子的俗气，没想到阿牛倒羡慕起他来。阿牛感慨地说：“我家那‘小妖精’整天变着花样花钱，情调是有了，可是这日子却没法过了。我本指望结了婚攒点钱，早点住上大房子，现在看来这是遥不可及的梦。只怪当初没睁大眼睛，没找到像嫂子这样贤惠的女人。”方达愕然。

美德总是被“没良心”践踏

魏蓉当初去结识陈天伟的时候，抱着一个不太光明的想法：陈天伟能说会道，擅长交际，他以后一定能“发达”，她也就可以夫贵妻荣了。陈天伟对这个百依百顺、照顾得细致周到的女孩也非常满意。

三年之后，陈天伟果然当上了副局长。魏蓉在心里暗暗发誓：一定要对自己高标准、严要求，做一个最好的妻子，让丈夫成为人人羡慕的“事业家庭样样红”的成功男人。

魏蓉从此将更多的精力投入到家庭中。陈天伟应酬多，吸烟喝酒兔不了，每天晚上，魏蓉都要精心为他熬制养胃清肺护肝的汤，而且每天花样翻新。魏蓉将陈天伟的每一件衬衣、每一条长裤都熨得平平整整，其实拿到外面熨衣店去也花不了多少钱，但魏蓉总觉得洗干净的衣物拿到外面又会沾染上很多细菌。陈天伟习惯晚睡，而且又非常不习惯一个人闷闷地去睡，习惯早睡的魏蓉只好苦撑着陪他熬夜，第二天，又要早起为他做营养丰盛的早餐。

很多人都羡慕魏蓉副局长夫人的身份，但魏蓉并不觉得自己有多幸福。因为陈天伟对她好像并不满意，他总是怨她没有帮他搭配好衬衣领带，使得他在大会主席台上非常不自信；怨魏蓉半夜上厕所吵醒了他，使得他一整天精神状态都不好。魏蓉虽然心里有些不快，但她没有争辩，她承认的确是她做得不好。

一天，参加老同学聚会，一男同学感慨道：“陈局长娶到魏蓉这样贤惠的女人真是一生的福气！”还有一位男同学竟然豪气冲天地说：“他陈局如果敢给你半点脸色看，我和他拼了！我们这儿想吃天鹅肉的癞蛤蟆排着队呢！他陈局算老几？”魏蓉嘴上说着：“别拿我开玩笑！”心里却有了委屈：我算得上是最称职的妻子，而天伟为什么仍不满意？难道真是嫁错了人？如果是别的男人，早就幸福得不知东南西北了。

再给陈天伟做那些琐碎的事时，魏蓉有些不耐烦了。陈天伟也很快发现了这个苗头，他想：我一个成功男人身后要嫁给我的女人排着队呢，你是捡了“便宜”却不好好珍惜，难道是不想干了？当然，他只是这样想，没敢将这刺耳的话说出来，但脾气却越来越大，对魏蓉的行为也越来越挑剔。陈天伟一挑剔，魏蓉又开始反省自己：是啊，我做得的确不够好。于是，她又开始严格要求自己，但并不是心甘情愿的。

在童话中，常将白雪公主和白马王子举行盛大婚礼作为故事的结局，但在现实生活中，考验爱情的日子才刚刚开始。很多结婚几年的夫妻感叹自己心中神圣的婚姻殿堂正在失去虚幻的光彩，变得琐碎实在，柴米油盐，鸡零狗碎。有人形容，现代婚姻已经从牢不可破的“石器时代”走向了“瓷器时代”，我以为这种种比喻倒有几分贴切，婚姻，确实是一只精美易碎的花瓶。

一般来说，人们的婚姻状态大体可以划为三种类型：健康状态、亚健康状态、濒临死亡状态。健康状态的婚姻，就是那种长相知不相移的，那种与所爱的人经历了惨绝人寰的磨难依然痴情不改的。现在，有些人不大相信这些了，把它们当成远古的童话。有些“现代人”不再坚守贞操，不再信仰忠诚，不再强调奉献，不光对妻子(对丈夫)不忠贞、不奉献，对朋友、对社会、对工作、对他人都不再讲忠诚和奉献，他们认为那是“愚昧”的表现。其实，完善的婚姻令我们每一个人神往，当我们看到白发苍苍的夫妻神态安详，脚步笃定地在金色的佘晖下漫步的时候，心潮就会涌动；当我们听到“爱着你的爱，苦着你的苦，悲伤着你的悲伤，幸福着你的幸福”的时候，泪水会濡湿了眼睛。

濒临死亡或已经死亡的婚姻现在起来越多。据调查，有近一半的妻或夫曾经动过分手的念头，但真闹到兵戎相见分道扬镳的远没有那么多。最大量的还是处于亚健康状态的婚姻，日子能过下去但又不尽如人意，常用“一般般”、“还凑合”等词儿来形容自己的婚姻。我们最应该关注的正是这种婚姻状态，因为它最普遍，也最具可塑性。如果做丈夫、做妻子的学会在婚姻中成长，学会倾听，学会处理自己的不良情绪，就可以使“亚健康”婚姻转化为健康完美的婚姻。

最近，我看到了明天写的《和谐婚姻：手牵手向前走》这本书，觉得非常好，也很实用。书中详尽地分析了亚健康婚姻中出现的各种矛盾，也逐一开出了解决矛盾的药方：要在婚姻中划清双方的责任、重新探索自我、要培养自己爱的能力、学会化解婚姻中的冲突、寻求共同生活的意义，等等。这些告诉我们：爱情和婚姻是有规律可言的，幸福不是不可捉摸的，不是撞大运的赌博。而在现实中，很多人不肯在婚姻中成长，坚持做一个幼稚的孩子，固执地一错再错，发出“婚姻是爱情的坟墓”之类似是而非的感慨。

幸福婚姻需要共享、忠诚、宽容、理解、尊重、坦诚、平等。任何事物都有自己的规律，在婚姻中，你不能随心所欲，自己想怎么过就怎么过，想怎么说就怎么说。如果你想维持一桩婚姻，就得收收自己的脾气，就得注意“另一半”的感觉、情绪。要知道，经营婚姻的最基本的原则是夫妻双赢，而不是“东风压倒西风”。婚姻其实是一个最需要品位，最需要教养、最需要能力、最需要忍耐的地方，而我们恰恰在说“我爱你”的激情时刻忽视了这些。我们都希望被爱，都希望自己的妻子(丈夫)是一个懂得爱而不是自私自利、沾花拈草、以自我为中心的人，都希望自己的感情不受伤害，那么，我们就更要小心翼翼地捧着自家精美的花瓶，不要让它掉在地上摔碎了。

和谐社会离不开和谐婚姻，每个人的身心健康、全面发展也离不开和谐婚姻。每个走进婚姻中的人都明白了这一点，便能作为两个独立且有个性的人而携起手来，把幸福撒在崎岖而漫长的人生之路上。感谢作者，感谢《和谐婚姻：手牵手向前走》这本书，它给了我们一把钥匙，让我们懂得：爱的问题，只能用爱来解决；幸福，其实把握在自己手中！

(左心平，中国婚姻与家庭研究会副秘书长、《婚姻与家庭》杂志杜主编)

很多人一听说我是做婚姻指导的，马上会抛出一些问题：“妻子唠叨，我该怎么办？”“怎样才能让孩子他爸更有责任心？”“婆媳不和，怎么处理？”对于这些急于得到答案的问题，我只能抱歉地摇头。不是我卖关子，实在是因为我不知道怎么回答。

同样是妻子唠叨，张家、李家、王家的情况可能都不一样。张家妻子可能是以唠叨的形式来表达自己的情感需求，丈夫越是不搭理她，她唠叨的越多；李家妻子的唠叨可能是沿袭了父母的相处模式，她耳闻目睹了母亲的唠叨，认为这才是有声有色的家庭生活，所以，她不停地唠叨丈夫和孩子，以此表明她是一位多么贤惠、多么操心劳神的妻子和母亲；王家妻子的唠叨可能是在向婆婆或那个长期住在她家的小姑子宣战。另外，每位妻子唠叨的神情、频率也可能不一样，有的是充满怨恨，一天到晚唠叨个不停，在家里见谁唠叨谁；有的只是在丈夫回来晚了，唠叨他几句。所以对于“妻子唠叨，我该怎么办”这样的问题，我实在是无法很快给出一个明确的答案。

我们婚姻指导师的工作并不是告诉你遇到问题“怎么办”，而是引导你去剖析“为什么”会有这样的问题。

出版界的一位朋友请我编写一本“婚姻百问百答”的书，我婉言谢绝了。他说他做过深入的市场调查，读者很需要这样的书。是的，每个人在遇到棘手问题的时候，最想知道的是怎么办，但是，真的付诸于实际，你会发现，这些“怎么办”根本无益于问题的解决，虽然有的锦囊妙计能缓解一时的烦恼，但新的问题很快又会出现。

比如，很多人会问到的一个问题“爱人出轨，我该怎么办”，有的人可能会出招“离呗！花心是最要不得的品质”，有的人会说“看在多年夫妻情分和孩子的面上，原谅他(她)吧”，还有的人会说“用你的言行感动他(她)，让他(她)主动回归”。如果你采取第二种方式，原谅了他(她)，但是生活并不一定就如你想象的那样从此风平浪静，亲密如初。也许他(她)会屡教不改，不久之后再度出墙；也许你们开始打冷战，家里一片沉闷，也许他(她)的脾气会变得异常暴躁，对你和孩子动武，你因此再度陷入苦恼中。其实，每一桩“爱人出轨”的原因可能都不尽相同，有的是因为他(她)内心有一种不安全感，通过不断寻找崇拜者来满足自我的虚荣心；有的是夫妻感情出现裂痕，他(她)渴望新的情感安慰；有的只是他(她)的一时糊涂……如果不分析问题的原因，而只寻求“怎么办”，那只能会延误“病情”甚至吃错药加重病情。

所以说，那些简单的婚姻一问一答虽然能满足一时的口腹之欲，但对婚姻的幸福并无多大帮助。

我始终相信，每对夫妻都有强烈的爱的欲望和超强的爱的能力，但是由于认知上的错误，他们往往会爱错，甚至错得离谱。他们认为，好女人就是一所好学校，所以，用心良苦改造丈夫；他们认为，对方是自己的私有财产，可以恣意占有；他们认为，婚姻中太多的矛盾是因为俩人的差异造成，只有同化两个人的性格才能减少矛盾；他们认为，如果你说自己是对的，那就是在指责我是错的，所以，一定要争个输赢，一定要证明自己是对的，对方是错的……错误的认知导致错误的步伐、错误的方向。

引导大众破译婚姻的密码，并正确使用这些密码去敲开幸福之门，这就是我们婚姻指导师应该去做的工作。

本书尝试着解析了婚姻的一些密码：

你是夫，我是妻，我们有各自的自由和空间。

婚姻不是你看我，我看你，而是两个人手牵手向前走。寻找好伴侣不如做一个好伴侣。

亲密是两个人逐渐走到一起的过程，而不是两个人发生同化以至峦得毫无区别的过程。

婚姻是两个人的专属俱乐部，容不得外人外事外物的侵入。  夫妻要有整体意识，以“我们”对冲突的视角来解决问题而不是以“我对你”的视角来争执问题。

……

当然，婚姻的密码还有很多很多，这需要我们共同破译。所以非常渴望读者能将各自的婚姻心得与我们分享。

您可以将您的故事发到我们婚姻家庭专业咨询网站——爱家人论坛(www.familybbs.com.cn)上。

您的幸福，就是一把金钥匙，揣着这把钥匙，会有更多的人走上和您一样幸福的道路；对于您的困惑和烦恼，我们会给予您真诚、细致的疏导，相信这些困惑和烦恼会成为一把木梯，踩着这个木梯，您和更多的人会站得更高，看得更远，心也会更广阔。

祝您幸福！

您真诚的朋友：明天