学生良好心理素质的培养，无疑是素质教育不可或缺的重要内容，而学生的主要任务是学习，因此，帮助学生认识和解决学习活动中的各种心理问题，应该是素质教育的题中应有之义，也是广大教育工作者的使命。在中学生眼里，心理学似乎总带有那么一点神秘色彩，其实，生活中的心理现象无处不有、无时不在。本书是学习心理学问题中的一本,为学生们讲述了学习过程、学习方法以及学习评价三大部分内容。

本丛书所讲的学习包括了各类学习活动。书中主要是对学习活动涉及的种种心理问题，运用心理科学的基本原理进行初步探讨。这还是一套答疑形式的学习心理学方面的著作。书中涉及的多数问题主要来源于学生心理咨询个案。其中有些是常见的、具有普遍意义的问题；有些问题尽管不那么具有广泛性或典型性，但与学习心理学的某些基本知识有着一定的关联，中学生了解这些知识，对自己的学习会有帮助，因而此类问题也成为丛书关注的内容。本书是学习心理学问题中的一本，主要包括学习过程、学习方法和学习评价，其中学习过程按照课前预习、课内学习、课后练习、课外学习的顺序来安排。

学习过程

::课前预习

 >课前预习有什么必要

 >预习的心理学依据是什么

 >预习有哪些类型和方法

 >预习前老师为什么要设置“陷阱”

 >预习中为什么提不出问题

 >预习时可以讨论吗

::课内学习

 >老师为什么欲言又止

 >课堂上老师为什么喜欢“开玩笑”

 >校长为什么鼓励我们钻老师的“空子”

 >为什么需要老师的微笑

 >课堂上可以“七嘴八舌”吗

 >为什么知而不言

 >优秀生为什么不想回答问题

 >学习中为什么总喜欢“随大流”

 >课堂学习中如何运用思维

 >思维为什么突然“断线”

 >“小品”进课堂有何作用

 >老师为什么不按课文顺序讲

 >为什么在关键处留下“空白点”

 >为什么老师讲得越多他越不愿听

 >为什么自以为正确而结果恰恰相反

 >为什么这节课好像特别短

 >同学们为什么对“拖堂”反感

::课后练习

 >下课后不休息是得不偿失吗

 >练习曲线是怎么一回事

 >练习进程的发展趋势是怎样的

 >怎样提高练习的效能

 >为什么不能边做作业边讲话

::课外学习

 >个人独立学习究竟好不好

 >性格外向的人在学习上有何特点

 >如何做到“学习自主”

 >学习中为什么会有太多的担忧

 >为什么有时候学习愈认真成绩愈差

 >做家庭作业时可以听音乐吗

 >请家教是否有必要

 >为什么喜欢自由组建学习小组

 >究竟参加哪个兴趣小组好

 >休假后学习为什么效果欠佳

 >旅游对学习和心理发展有益吗

 >如何防止学习疲劳

学习方法

::认知与理解

 >不善言谈怎么办

 >学习中如何突出重点

 >读书时写学习提纲有什么作用

 >语文老师为什么总强调朗读课文

 >为什么要强化快速阅读训练

 >快速阅读需要哪些条件

 >阅读时为什么要用彩色水笔作标记

 >为什么要强调培养动手能力

 >为什么要“听、说、读、写、想”结合

 >怎样使学习思路与文章思路有机统一

::分析与综合

 >将问题暂时搁置的做法可取吗

 >怎样才能达到“顿悟”的境界

 >学习中怎样建立科学的概念

 >学习中如何做到判断正确

 >常用的推理形式有哪些

 >是“归纳”好还是“演绎”好

 >学习中如何把握提高的“度”

::问题归因与解决

 >我为什么总跳不出书上的框框

 >作文中为什么词语贫乏

 >错别字为什么“死灰复燃”

 >为什么稍加指点就会恍然大晤

 >这个字为什么老是写错

 >如何避免死记硬背

 >怎样提高背诵的效果

 >“优生组合”究竟有什么好处

 >成绩突然下降怎么办

 >课表中文理学科为何要穿插编排

 >学习内容在头脑中“打架”怎么办

 >学习内容在头脑里为什么纠缠不清

 >“组块学习”该如何操作

学习评价

::学习评价的一般常识

 >学习成绩与人的价值认识有关吗

 >学习成绩与对老师的看法有关吗

 >怎样看待“满分”

 >帮助别人学习会影响自己学习吗

 >学习中如何对待别人设置的障碍

 >进了重点中学就等于进了“保险箱”吗

 >文化学习如何与精神修养相结合

::对他人学习的评价

 >优秀生永远都是正确的吗

 >优秀生存在心理缺陷吗

 >为什么会对人产生偏见

 >同学们为什么怀疑他的作文

 >他的作文真的篇篇都好吗

 >“标兵”偏科的根源在哪里

 >“分数尖子”为什么成了离群的“孤雁”

 >“明星”何以成为“流星”

 >“丑小鸭”怎么会变成“白天鹅”

 >“鸟枪换炮”的原因在哪里

 >他为什么对不及格无所谓

::对学习的自我评价

 >这是“分数挂帅”的表现吗

 >我再也没有学习潜力了吗

 >为什么对过答案才放心

 >学习中怎样认识自己

 >对学习如何进行自我评价

 >为什么怕别人比我学得好

 >学习中怎样让别人喜欢自己

预习的道理我们多少也懂得一些，但实践中，有的同学抱着“只要人聪明，不预习照样行”的心理，他们虽然不预习，学习成绩却不差。我不禁想到一个问题：提倡课前预习，有没有心理学依据呢？

关于课前预习，以往多是作为学习方法、学习习惯问题来讨论的，属于学习行为学的范畴。但是，它与心理学的联系也极为密切，而决不只是单纯的方法、技术问题。

实践证明，加强课前预习是使学习获得成功的有效途径。它可以使你及时发现自己在掌握知识方面的薄弱环节，准备好学习新课所必需的知识，从而提高听课水平。正如日本学习方法研究会的一位学者所说：所谓预习，也就是在上课以前，要明白自己想学什么，想知道什么，然后带着问题去上课。这样一来，课堂学习就会充满活力，学习者就会成为驾驭学习活动的主人。从心理科学的角度来看，课前预习的依据主要在于以下几方面。

一、为新的学习做好精神上的准备

学习过程不仅与人的认知过程密切相关，而且与人的个性心理特征也高度相关，它需要一种精神优势的支撑。大家知道，在体育竞赛中，如果双方选手实力相当，那么，决定胜负的因素很大程度上取决于各自的心理状态，往往最终获胜的是具有心理优势的一方，而心理优势常常来自赛前的心理准备。学习也是这样，课前准备充分，就能调适好自己的心理状态，课堂学习效果就会明显提高。一些学习成绩较差、学习比较困难的同学，往往由于听不懂老师讲课而失去一种积极自信的心理状态，失去一种心理优势。如果我们课前加强了预习，那就好比进行了一番“火力侦察”，能发现新教材中的重点内容和自己不理解的地方，做到心中有数，使自己学习的目的性大大增强，这样自然能抓住重点和难点，在听课时就能产生并保持一种积极主动、轻松自如的心理状态。

二、充分调动有意注意

预习的效果之一，就是可以找到自己学习中存在的障碍或问题。预习过程中，通过自己的梳理，对已懂的、未懂的、易懂的、难懂的学习内容都可以了然于胸。既能通过预习弥补原有的知识缺陷，找到可能出现的障碍或问题，又能温故知新，为学习新知识铺平道路。特别是找到了这些障碍或问题，学习过程中就可以有意识地加以注意，即充分调动自己的有意注意，提高学习效果。众所周知，学习活动是以有意注意为主导的思维和实践活动，而利用有意注意取得良好学习效果的前提之一，就是课前有比较充分的预习。课前不预习，就不知道自己的弱点和不足在哪里，因而也就难以集中注意力解决这些障碍或问题，学习活动的针对性就不强，效益也就比较差。有些同学在课堂上常常似懂非懂，或者只能听懂一部分，或者一知半解，如果事前能充分预习，“有备”则“无患”，就可以改变学习时的被动局面，杜绝学习上的恶性循环现象。

三、准确把握思维方向

在预习过程中，同学们可以依据教材的有关提示以及教材中设计的训练性作业，来确定自己的思维方向，即按照一定的思路去考虑问题，形成思维活动的准备状态。也就是说，课前预习中的初步消化新教材的思维活动，使自己的思维活动具有前瞻性，为课堂上的学习活动选择了方向，做好了准备。通过预习形成的这种思维的前瞻性、方向性，对于学习新知识具有明显的积极意义。它们在你听课时，会使你的知觉更具选择性、理解性，记忆和思维更具针对性、目的性，从而有利于你抓重点、攻难点，着重于知识的理解和应用，减轻记忆负担。

四、有效形成自学能力

心理学认为，没有各种各样的活动，就不会产生各种各样的能力。预习是学习者事先独立地接触新知识、独立地阅读和思考的一种自学活动，包括温习旧教材，阅读新教材，动手完成预习提纲，查阅工具书等。如果一个学生能自觉而不是被迫地、长期而不是短暂地坚持预习，就会有意识、有计划地运用有效的学习策略，并根据学习任务的要求实施自我监控、自我判断，从而训练和掌握自主探究的学习方式。经过持之以恒的努力，逐渐变得阅读速度快，思维敏捷，善于抓住问题的本质进行分析综合、抽象概括和推理比较，进而大大提高独立获取知识的自学能力。这种能力，光凭上课“听”是听不出来的，它犹如一笔财富、一笔存款，将使你享用不尽，受益无穷。

顺便说一句，预习还有助于同学们更好地适应现代化的教学手段。课堂教学中计算机多媒体辅助教学技术的推广和应用，一方面使课堂教学的效率大大提高，另一方面也使大家的课业负担有所减轻，这就为课前预习腾出了更多的时间。不过，这对同学们的预习要求实际上更高了。课堂教学容量的扩大，教学信息的增加，教学密度的提高，都促使大家必须强化课前预习，如果预习不充分，就难以吸收、消化和运用课堂学习中的新知识，学习中的困难和问题就会越积越多。P5-P7

早就想为中学生朋友写一套有关学习心理学问题的普及读物，如今终于可以了此心愿。

学生良好心理素质的培养，无疑是素质教育不可或缺的重要内容，而学生的主要任务是学习，因此，帮助学生认识和解决学习活动中的各种心理问题，应该是素质教育的题中应有之义，也是广大教育工作者的使命。与此同时，向学生普及与学习有关的认知心理学方面的基本知识，也是十分必要、非常有意义的。

在中学生眼里，心理学似乎总带有那么一点神秘色彩，其实，生活中的心理现象无处不有、无时不在。处在科学技术日新月异的时代，各级各类学校都极为重视学生的心理健康教育，如开设心理健康课，开展心理咨询活动等。仅在文化科学知识学习领域，就有许多心理问题需要探讨、需

要解决，它对于促进我们的身心发展、促进学习，有着非常深远的意义。要讨论关于学习的心理问题，首先要从心理学角度了解什么是学习。

谈到学习，也许同学们马上就会想到读书、写作、做习题。毫无疑问，这些的确是学习。不过，我们在这里所说的学习，其含义要广泛得多。

我们可以从多种角度将学习划分为不同的类型。

首先，从学习的涵盖面来看，学习可以分为以下三个层面。

一是广义的学习。广义的学习是指人类和一般动物在生活过程中获得个体行为经验的过程。按照苏联生理学家、心理学家巴甫洛夫(и.п.павлов)的学说，以无条件反射为基础建立起条件反射的过程就是学习。这种学习是人类和一般动物共有的现象。

二是狭义的学习。狭义的学习是指人类的学习。它相对于一般动物来说，具有三个显著特点：其一，人类的学习除了获得个体的经验以外，还要掌握人类有史以来所积累的社会历史经验，即科学文化知识；其二，人类的学习总是在改造客观世界的实践过程中，在人们相互交往的过程中进行的，是通过语言的中介作用掌握历史经验的过程；其三，人类的学习是一种自觉、主动、积极的学习过程。

三是更狭义的学习。更狭义的学习是指学生的学习，它是学生在教师指导下有目的、有计划、有组织进行的学习，是一种教与学互相作用的过程。

其次，从学习的水平来看，学习可以分为以下三个层次。

一是模仿学习。模仿学习主要是针对尚未形成理论体系的经验、方法、技巧等的学习。学习的内容一般离不开直观的感觉，如写大楷时运笔的经验、做化学实验时操作的方法、敲击键盘时的用指技巧等等。这种学习从小开始，相伴终身。模仿学习可以是自觉的，也可以是非主动的。所谓“潜移默化”，其中有很大的成分就是模仿学习。

二是记忆学习。记忆学习是指对比较固定化或意义相对稳定的内容的学习。如识记外语单词、背诵数学公式、记忆化学元素符号等。在传统学习中，记忆被看成是学习的核心，可见记忆学习对于掌握知识技能具有十分重要的作用。不过，尽管记忆学习使我们增长了知识，有助于对事物的认识，但学习如果仅仅停留在记忆阶段，是远远不够的。

三是理解学习。理解学习主要是指运用自己的思维能力，面对大量的学习内容，进行比较、概括、抽象，把握事物规律的学习。解答数学习题、理解自然科学的基本定义、认识事物发展规律中的因果关系等，都需要理解学习。

最后，从学习的内容来看，学习包含以下三个方面。

一是技能学习。技能学习以主要依靠肌肉活动为特征。运动技巧、乐器演奏、习书打字、实验操作等，都属于技能学习。这种学习活动往往需要视觉和动觉的协调，需要反复练习，才能准确、连贯、迅速。

二是概念学习。概念学习以凭借语言中介为特征。概念是人们用语言表达的事物的本质属性，概念与概念的组合构成了人的思维活动。  三是情感学习。情感学习主要以学习者的内心体验为特征，旨在调节内在的爱与憎、褒与贬、扬与抑等情感。情感与人的认知、技能等共同作用，综合地反映主体的感知、需要、态度、评价，并通过主体自身的言、行、意等表露出来，构成主体的是非理念、审美理念、价值理念。

在这三类学习活动中，概念学习是人类学习的最高级形式，也是我们掌握人类历史认识成果、吸取人类共同认识养分的主要途径。

无论哪一种学习类型，都离不开人的认知活动，如感知、记忆、思维、想象等。本丛书所讲的学习包括上述各类学习活动。书中主要是对学习活动涉及的种种心理问题，运用心理科学的基本原理进行初步探讨。

丛书分三个部分：学习实践篇、备考应考篇、智能发展篇。学习实践篇包括学习过程、学习方法和学习评价，其中学习过程按照课前预习、课内学习、课后练习、课外学习的顺序来安排；备考应考篇包括复习迎考、考场应试、考后关注等内容；智能发展篇则按照智力因素、非智力因素以及与认知心理有关的其他问题来构建。这三个部分，每一部分为一册。三册书既是一个整体，同时又相对独立；每本书各篇内容既连成一体，又相对独立。

这是一套答疑形式的学习心理学方面的著作。书中涉及的多数问题主要来源于学生心理咨询个案。其中有些是常见的、具有普遍意义的问题；有些问题尽管不那么具有广泛性或典型性，但与学习心理学的某些基本知识有着一定的关联，中学生了解这些知识，对自己的学习会有帮助，因而此类问题也成为丛书关注的内容。作者在写作过程中围绕中学生的学习心理问题，尽可能做到可读性、知识性与指导性兼顾。

一是可读性。考虑到多数中学生对大部头的理论书籍主观上往往不感兴趣，客观上也难得有整块的时间去阅读，故本书参照学生心理咨询的个案研究，将要阐述的问题分门别类，按一定的逻辑顺序，以问答的方式适当组合，用短文的形式诉诸文字，力求方便读者自由阅读。书中大多数篇目穿插了比较典型的故事或名人轶事，具有一定的趣味性。

二是知识性。对每一个问题都注重从心理学基本知识的角度进行阐述，为中学生奠定初步的普通心理学知识基础，并尽可能适应中学生现有的文化程度和知识水平。

三是指导性。帮助中学生不仅知道某一个问题是什么、为什么，还要知道应该怎样去做，以引导大家开展有效的学习实践。

出于以上考虑，书中尽可能少一些学术性、理论化色彩，而是在解答问题的过程中渗透学习心理学的基本理论和基础知识。

如前所述，书中各篇文章之间，既有一定的逻辑联系，又具有相对独立性，可以篇为单位选择阅读，这对于学习生活比较紧张，很少有成块时间看书的中学生来说是比较适合的。然而，也正由于如此，为确保各篇内容的完整性，其内容可能存在某些表述上的交叉或重复，尽管在写作中注意到了这个问题，但有时也难以完全避免。这里，先向读者谨致歉意。

在对各类咨询个案进行加工整理的过程中，作者参考或引用了一些专家学者的有关著作或资料，在此谨向他们致以真诚的敬意和谢意。此外，本丛书的出版得到了上海教育出版社的热情支持，特别是教育编辑室的谢冬华为此付出了辛勤的劳动，在此一并表示衷心、诚挚的感谢！

本丛书的读者对象主要是中学在校学生和从事心理健康教育、心理咨询工作的教师及其他教育工作者，也可供高等院校教育学、心理学专业的学生及有关教育学、心理学工作者参考。

企盼广大读者特别是教育学、心理学界的专家、学者批评指正！

作者

2006年6月于上海