女性的生活是多方面的，有物质生活方面的、精神生活方面的。女性又分老、中、青、少，处于不同年龄段的人，生活上会出现不同的问题。女性分本在不同职业中，充当不同角色，不同角色会提出不同的要求。

本书就是全方位、全天候地指导女性建立与健全一种健康、文明、科学的生活方式。本书是女性的老师，会教你处人处世的知识和技巧；也是女性的朋友，会跟你促膝谈心、月下聊天；它也是您的兄长，会对你体贴入微，关怀备至。

本书将成为打开每个女性幸福生活的金钥匙、好帮手！

《女性生活万宝全书》就是全方位、全天候地指导女性建立与健全一种健康、文明、科学的生活方式，本书渗透到女性生活的方方面面，将给每一位女性朋友带来无微不至的关怀与照顾。

《全书》共分28篇，包括：美妙少女篇；夫妻生活篇；美容美发篇；生活诀窍篇；健康长寿篇……每一大篇下都有几十条内容，采用问答的形式，开门见山，简捷明了。

法律咨询篇

美妙少女篇

青春活力篇

增智学习篇

生理心理篇

相亲恋爱篇

婚姻殿堂篇

夫妻生活篇

十月怀胎篇

哺乳喂养篇

幼儿养育篇

社交礼仪篇

医疗保健篇

美容美发篇

健美锻炼篇

形象设计篇

琴棋书画篇

闲情逸致篇

旅游观光篇

营养滋补篇

菜肴选购篇

投资理财篇

生活诀窍篇

生活禁忌篇

再就业篇

更年期篇

健康长寿篇

安全防卫篇

小儿偏食原因何在

一是饮食单调。虽然新生儿已具有感知食物味道的味觉，但是其味觉的完善是在断乳期。所谓味道，一部分是人们本能可以接受的，如甜味和香味食品；另一部分则是通过品尝逐渐习惯以后才能接受的，有的甚至形成偏好，如辣味和酸味食品。如果在断乳后到幼儿期这段时间内饮食单调，就会限制小儿味觉的发展，这是造成偏食的一大原因。二是食物外观不佳。小儿对色彩鲜艳的番茄、胡萝卜往往感兴趣，而对乌贼鱼、海带常常望而生畏。食物不良的感官性状往往影响着小儿对该食物的喜好程度，是造成小儿偏食的又一大原因。三是环境因素的影响。特别是父母有严重偏食或神经质，小儿易养成偏食习惯。四是不良体验。如果小儿吃了有怪味的食品，或食后发生恶心呕吐。或因食物烹调不当，或食物本身不清、腐败等，都会给小儿造成不良的体验，使小儿对这些食物产生反感，从此再也不敢问津。此外，偏食的形成还与自身性格有关，那些神经质、谨慎、内向、胆怯的小儿较容易形成偏食，单调的生活和缺乏新鲜事物的环境也容易促成小儿偏食。另外，父母采取强制性手段，逼迫孩子进食，往往会使孩子产生逆反心理而造成偏食，或使已有的偏食情况加重。

小儿为何不宜多吃油炸食品

炸鸡腿、炸春卷、油条等油炸食品现炸现吃，香气扑鼻，酥脆可口，孩子们特别喜欢。然而食品在油炸时，由于油温甚高，各种营养素均会遭到不同程度的破坏，如蛋白质可因炸焦变质而降低营养价值；脂肪因油炸而受到破坏，使人体必需的不饱和脂肪酸互相聚合，难以被人体消化，还产生一种叫丙烯醛的物质，它具有一定的毒性，并可破坏脂溶性维生素，妨碍人体的吸收利用。米和面粉经过油炸后，维生素破坏很多，如油条经加碱和高温油炸后，维生素B1全部被破坏。而且在制作油炸食品时，过热的油脂可加剧致癌物的致癌作用，油被连续和重复加热，或添加到未加热的油中，都会促进致癌物和辅助致癌物的产生。另外，油炸食品都是在极短的时间内高温烹制而成，常常是外面已炸得焦黄发硬而里面可能还没熟透，不能有效地杀灭食物中的病原微生物，极易发生肠寄生虫病、传染病。对小儿来说，由于孩子的咀嚼能力以及胃肠道的消化、吸收能力较为薄弱，多吃油炸食品还易引起消化不良，常在饱食油炸食品后出现胸口饱满，甚至恶心、呕吐、腹泻，反而使食欲下降。因此，小儿多吃油炸食品对健康不利。

儿童为什么不宜多吃巧克力

巧克力是一种含热量很高的精制食品，除了含有大量的糖分外还有较多的脂肪(中性脂肪和磷脂)和一部分蛋白质，另外，还含有少量的钙、铁等无机盐和微量的可可碱和咖啡碱。虽然巧克力的热量高，但它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育和需要。如儿童生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等，巧克力中的含量就较低；而且巧克力中所含脂肪较多，这些脂肪在胃中停留的时间较长，不易被儿童的胃肠消化吸收。另外，吃巧克力后容易产生饱腹感，如儿童饭前吃了巧克力，就会没有食欲，即使再该的饭菜也吃不下去了。过了吃饭时间后他又会感到饥饿，这样循环下去，儿童正常的生活规律和良好的进餐习惯就会被打乱了。同时儿童的生长发育需要含有各种营养素平衡的膳食，如各种粮食、新鲜蔬菜、豆类、豆制品、肉类、蛋类和水果等，这些绝不是巧克力所能代替的。食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动而巧克力不含纤维素，和其他糖果一样，巧克力吃多了容易在肠内产酸产气从而造成腹疼。巧克力中还含有草酸，影响奶中钙的吸收。因此，巧克力只能作为小食品，或临时充饥的糖果，偶尔在饭后吃一点，3岁以下的儿童因胃肠道、消化系统各方面吸收功能尚未到达最佳状态，更应忌服巧克力。

孩子是否越胖越好

这是一种误解，因为肥胖的是皮下脂肪积聚过多，当小儿体重超过正常20％即为肥胖病。在我国，肥胖病的发生率逐年增高，因过度肥胖引起的生活不便、精神压力和疾病已成为社会普遍关心的问题。引起肥胖的原因较多，但主要是过食、缺乏运动、遗传因素、内分泌功能异常、神经系统疾患等原因。小儿主要是单纯性肥胖，是由于过食，偏食高糖、高脂肪饮食，活动少等原因引起。小儿肥胖对机体有较多不利的影响，目前大多认为：小儿肥胖病是成人肥胖病、高血压、心脏病及糖尿病的先驱病。极度肥胖的小儿，可因过度脂肪堆积而限制胸廓及膈肌运动，肺通气量不足，使呼吸浅快，肺泡换气量减低，可引起低氧血症、紫绀、心脏扩大、心肺代偿功能降低等疾患。

护理婴儿睡眠有哪六忌

①不要过饥过饱。母乳不足的婴儿常因饥饿醒来啼哭，但喂得过饱腹部不适，婴儿也难入睡。②室内环境要尽量安静。不要大声说话，也不要放音响。③避免强光刺激。室内空气要新鲜，室温不宜过高、过干燥。④婴儿不要睡在迎风的温暖处，需要时可使用热水袋保温，但应注意放在离婴儿15～20厘米处，以防止烫伤。⑤不要使用电热毯或电褥子。婴儿的被褥，至少每周在阳光下曝晒一次。婴儿用的被子要松软，冬天也应只盖一床被子加一条毯子。睡前不要逗弄孩子，以免兴奋，影响孩子入睡。睡前不要抱着孩子摇晃，拍哄，要将孩子放在该睡的床上，建立自然睡眠的习惯。⑥不要让孩子含着奶头睡觉，睡前要让孩子吃饱，换好尿布。

预防接种会出现哪些反应

一般来说，预防接种后的反应可分为局部和全身两种。局部反应，常发生在预防接种后12～24小时，在注射局部出现红晕，并且有轻度肿胀和疼痛，个别孩子可伴有局部淋巴结肿大，一般接种后48～72小时内自动消退，很少持续3～4天。全身反应是预防接种后，少数孩子可出现发热（38℃～39℃)，持续1～2天，、腹痛、腹泻等症状，除了以上常见的反应外，个别孩子在接种时，还会出现心慌、恶心、手足发冷等症状。这是由于孩子对预防接种存有恐惧心理，精神过度紧张，造成暂时性脑贫血。

何谓营养不良症

营养不良症是小儿慢性营养紊乱的结果，多见于3岁以下的小儿。分轻、中、重三度。轻度营养不良者，皮肤略苍白、肌肉轻微松弛、精神状态较正常或轻微有些精神萎靡，对身高、体重影响不大。中度营养不良者，皮下脂肪减少(如胸、背、四肢、面部)、腹部、臀部皮下脂肪明显变薄，明显消瘦，肌肉松弛，睡眠不安，身高增长很慢。重度营养不良者，患儿体重低于正常群体平均值的40％以上，全部皮下脂肪消失(如同“皮包骨”)，皮肤干皱或水肿(肌肉严重松弛或肌肉弹力高)，表现为烦躁不安或呆滞，毛发干枯，生长发育停滞，身高明显低于正常值。另外，小儿长期饮食不足还会造成消化紊乱，易患因热量、蛋白质缺乏引起的中医称“疳积症”。其身高、体重明显落后于同龄儿童，若得不到及时治疗，不但影响儿童的生长发育，而且会造成成年后身材明显偏矮的后果。

防治孩子贫血有哪些方法

①改进育儿方法：该病主要是婴儿饮食中缺铁，因此含铁食物的添加是重要的方法，一般4～5个月的婴儿应添加含铁丰富的食物，如动物血、蛋黄、瘦肉松、肝泥等，稍大的孩子要注意调整饮食，饮食采用多样化，不要养成偏食习惯。②治疗失血性疾病。一些慢性失血性疾病，如肠道畸形、溃疡病、钩虫病、鼻衄、咳血等都可造成缺铁性贫血，故要针对病因治疗。③补充铁制剂药物。’婴幼儿可采用10％枸椽酸铁铵糖浆与维生素C同服，年长儿可采用硫酸亚铁片与稀盐酸或维生素E、维生素C同服。若不能口服或口服后有不良反应者，可考虑用卡古地铁等肌肉注射治疗。④重度贫血可适当输入新鲜血。多动症有何表现

其表现可分为行为型和认智型两种形式，前者多为多动型，即注意障碍伴有多动，外在行为表现较为突出，活动过多，冲动任性，攻击破坏，与同伴相处困难，但较少学习困难，留级机会不多，可同时诊断有行为障碍；而后者除注意障碍外，尚有认知过程问题，多合并有数学和语文学习困难，留级机会较多。

何谓抽动症，如何治疗

抽动症又称抽动——秽语综合征，是一种以多发性不自主的抽动、语言或行为障碍为特征的综合征。该病病因未明，与疾病和精神因素等有关。通常在3～15岁间发病，表现为短暂、快速、突然、重复、程度不同的不随意运动。开始为频繁的瞬目、挤眉、吸鼻、噘嘴、张口、伸舌、点头等，随着病情进展，抽动逐渐多样化，轮替出现如耸肩、扭颈、摇头、踢腿、甩手或四肢抽动等。常在情绪紧张、焦虑时症状加重，入睡后症状消失。语言的障碍则表现为喉部发出奇特的声音，如“亢亢”、“格格”等，个别音节、字或句子不清，重音不当，或不断口出秽语。性格多急躁、任性和易怒。有时伴有上课注意力不集中或成绩下降。一般都能从事正常的生活和学习，严重时动作和发音可影响学习和课堂秩序。抽动症症状呈波动性、进行性、慢性过程，用氟哌丁醇或泰必利合用安坦治疗有效，再配合心理治疗，症状大都能控制，但在青春期前易波动性复发。

怎样对待弱智的孩子

弱智孩子(智商接近85)的突出特点是：大脑迟钝，反应慢，接受知识的能力差、效率低等，但他们有学习文化知识的能力。弱智孩子既然已经不幸地出生在自己的家庭，作为父母应首先从苦恼中解脱出来，以高度的责任感，关心爱护孩子，多给孩子讲些弱智者及残疾人克服重重困难顽强学习、立志成才的故事，帮助孩子树立理想的风帆和信念，激发孩子坚韧不拔、刻苦学习的热情。由病因造成的弱智，家长应不惜代价给孩子积极治疗，使其恢复正常水平。对于先天性弱智，家长应拿出更多的时间和精力去关心孩子的生活和学习；动作迟钝的，就给孩子安排力所能及的、少量的体力劳动任务；接受知识能力差，在校不能完全接受老师规定的学习任务时，家长应与教师密切配合，给孩子“开小灶加餐”，一遍听不懂讲两遍，一次做不对做数次，直至让孩子学会为止。通过家长和教师的不懈努力孩子，一定会更加努力地赶超别人，经过一定时期的磨炼，孩子的大脑会越用越灵的。(P107-P109)

女性能顶半边天。女性不仅占人口的一半，而且在许多行业占一半以上。女性不仅在人口生产中具有特殊重要的作用，而且在物质生产中也起着举足轻重的作用。女性不仅在生产中起重要作用，而且在流通领域、第三产业的许多方面，还有超过男性贡献的地方。女性是变革生产方式的积极力量，女性更是变革生活方式的急先锋。

变革生活方式先锋们的生活值得关心，上海科学技术文献出版社组织编写、出版《女性生活万宝全书》是明智之举。关心女性不仅会受到女性的欢迎，而且还会得到男性的支持，男性离不开女性。因此，关心女性的生活就是关心社会，引导女性的生活就是对提高全社会的生活质量作出贡献。

女性的生活是多方面的，有物质生活方面的、精神生活方面的。女性又分老、中、青、少，处于不同年龄段的人，生活上会出现不同的问题。女性分本在不同职业中，充当不同角色，不同角色会提出不同的要求。《女性生活万宝全书》，真是有“万宝”，可谓应有尽有。《女性生活万宝全书》就是全方位、全天候地指导女性建立与健全一种健康、文明、科学的生活方式。你要恋爱吗?《全书》会教你如何恋爱；你失恋了吗?《全书》会教你如何正确对待失恋。你会得体梳妆打扮吗?《全书》会教你怎样去做；你会给自己设计美好形象吗?《全书》会指导你怎样设计会获得最佳效果。等等。《全书》共分28篇，每一大篇下都有几十条内容，采用问答的形式，开门见山，简捷明了。

《全书》是老师，会教你处人处世的知识和技巧。

《全书》是朋友，会跟你促膝谈心、月下聊天。

《全书》是兄长，会对你体贴入微，关怀备至。

当然，说“全”，也不是天衣无缝，万事开头难。祈望在第一版之后，在二版、三版中不断补充修改，以求日臻完善。从而，使得这本书飞入寻常百姓家，成为女性的案头书、枕边书。

中国妇女理论研究会常务理事

上海市妇女学会副会长 

上海大学社会学系教授

邓伟杰