本书围绕高职大学生的身心发展特点和高职教育特色，针对他们在环境适应、情绪调节、挫折应对、人际交往、恋爱及就业等方面遇到的心理问题组织教学内容，较为系统地介绍了心理健康知识，帮助大学生进行有效的心理保健，促进大学生健康成长。为增强可读性及实际授课效果，书中还安排了心理测试、团体心理辅导活动、案例分析等内容。

本书围绕大学生身心发展的一般规律和特点，从新生适应、自我认识、人格成长、性与恋爱、人际交往、情绪、压力、挫折、学习、网络、求职与择业以及心理咨询等方面入手，较为全面系统地介绍了相关的心理学理论知识，重点针对大学生中常见的心理问题进行心理健康教育，帮助大学生正确认识并解决心理发展过程中出现的问题，提出多种对策及调适方法。

本书采用案例分析与理论知识介绍相结合的方法，注重理论与实际操作的结合，内容翔实，深入浅出，清晰明了。每章后面附有与本章相关的心理测试量表和心理情景活动，有利于自我测查、自我了解、自我调节。

本书具有可读性和趣味性，可作为学校进行大学生心理健康教育的教材或指导书，同时对于广大教育工作者、心理学爱好者和学生家长，具有重要的参考价值。

第一章 绪论

第二章 心理本质与心理健康

第三章 自我认识与心理健康

第四章 人格成长与心理健康

第五章 适应环境与心理健康

第六章 人际交往与心理健康

第七章 情绪与心理健康

第八章 压力与与心理调试

第九章 挫折与大学生成才

第十章 意志与意志影响

第十一章 性与心理健康

第十二章 爱与心理健康

第十三章 网络心理与调试

第十四章 学习心理与调试

第十五章 择业心理与调试

第十六章 心理咨询与心理健康