生活不规律、营养摄取不足、健康状况日益下降……如何解决这些让人烦恼的问题？本书详细介绍了由3种蔬菜、水果混合制成的鲜榨果汁做法。

如果本书中有您中意的饮品，可添加些自己喜欢的原料，制成冷冻雪泥等。

本书中的果汁做法简单、美味、健康！是你生活中不可缺少的好饮料哟！

前言

用果汁健康身心!

针对不同症状推荐的果汁Best 5

配制蔬果汁的原料

配制蔬果汁的制作工具

配制蔬果汁的操作步骤

 Part 1 简便果汁

 Part 2 蔬菜果汁

 Part 3 快速制作果汁的方法

 Part 4 针对症状的果汁

 Part 5 瘦身果汁

 Part 6 热饮果汁

健康果汁有问必答

果汁不能饮用过量吗？

蔬果制成汁后，营养会被破坏吗？

干果能用来制作果汁吗？

营养被摄取后会立刻显效吗？

想要更甜的果汁怎么办？

如何制作雪泥？