这是一本供中等职业学校教师、学生心理健康教育使用的校本教材。全书通过事例来阐述心理健康知识，并结合心理活动(指每节课安排一些特别设计、与课程主题相关的活动——包括游戏、分享和讨论等)引导学生领悟到相关的理念、知识和方法。本书主要设置了心灵故事、心灵路径、心海畅游、心灵考场、我心行动、心灵小品等相关课堂内容，每一章节因主题需要选定上述相应内容。

为进一步贯彻教育部《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》及全国职教工作会议精神，切实加强中等职业技术学校心理健康教育工作，我们组织编写了这本《心理健康教育》。本书共12章，内容包括我健康我快乐、还原真我、真我风釆、适者生存、我的生活态度、心情晴雨表、掌握学习主动权、轻松好“人缘”、我的人际关系网、花开应有时、职业生涯之——自知之明、职业生涯之——规划发展。每章根据主题需要，选择设置了心灵故事、心灵路径、心海畅游、心灵考场、我心行动及心灵小品等相关内容。

本书可作为中等职业学校教师、学生心理健康教育使用的校本教材，也可供有关人员参考。

前言

第一章 我健康我快乐

 第一节 健康就在我身边

 第二节 心理健康教育与我

 第三节 自我心理调适——NIP心态调整术

第二章 还原真我

 第一节 心灵是容貌的底片

 第二节 做一个有气质的人

 第三节 还原真我

第三章 真我风采

 第一节 照进心灵的阳光

 第二节 考验你的意志力

 第三节 成功伴我行

第四章 适者生存

 第一节 环境适应

 第二节 适应环境的策略

第五章 我的生活态度

 第一节 勇于负责任

 第二节感恩的心

 第三节 学会应对校园暴力

 第四节 钱该怎么花

第六章 心情晴雨表

 第一节 情绪与心理健康

 第二节 管理好自己的情绪

第七章 掌握学习主动权

 第一节 我为谁而学

 第二节 我的学习风格

 第三节 发掘潜能

第八章 轻松好“人缘”

 第一节 我的关系“网”

 第二节 你喜欢谁

 第三节 做一个受欢迎的人

 第四节 对自己说“是”

 第五节 真诚地赞美

 第六节 学会共赢

第九章 我的人际关系网

 第一节 我和哪些人交朋友

 第二节 我们是一家人

 第三节 我在爸妈之间

 第四节 我与老师有约

第十章 花开应有时

 第一节 男孩和女孩

 第二节 花开应有时

 第三节 遭遇“爱情”

第十一章 职业生涯之——自知之明

 第一节 职业倾向的探测

 第二节 我的优势劣势“大讨论”

第十二章 职业生涯之——规划发展

 第一节 我的最佳选择

 第二节 我的职业生涯规划

参考文献