本书引入了当今国际上应用最广泛的全脑学习法，并从国内优秀老师和广大中学生自己提炼总结的典型学习方法中，精选科学用脑、启迪智力的成功经验，以供广大中学生在学习中参考借鉴、效法运用，以便他们更好地提高学习效率，巩固学习成果，提升考试成绩。

别让你的右脑睡着了，活化右脑，你可以变得更聪明。别让你的右脑休息着，并用双脑，你能够变得更优秀。科学开发右脑，使自己智能超群；充分开动全脑，令学习轻松高效。本书将教给你科学用脑的技巧，告诉你高效学习的方法。

第一篇 开发脑能

——高效能学习的有效保证

一、了解和认识你的大脑

1．揭开大脑的神秘面纱

2．科学认识大脑的构造

3．大脑具有无限的潜能

4．左脑与右脑的不同功能

5．情感的大脑与理智的大脑

6．你的大脑也完全能够改变

7．全面锻炼大脑各个部位的机能

二、开发右脑，充分释放脑能风暴

1．右脑是人的创造力之源泉

2．右脑的四种特殊机能

3．形象思维与神秘的右脑

4．记忆能力比：左脑：右脑=1：100万

5．右脑对人的情商的促进作用

6．做左侧体操，强化右脑功能

7．促进左脑向右脑的转换

8．进行左右脑同步协调训练

9．综合训练，释放更多的脑功能

三、好成绩源自全脑学习法

1．为什么要使用全脑学习法

2．合理运用大脑，交叉交换学习

3．用全脑阅读法提高阅读效率

4．左右脑结合的超级学习法

第二篇 效率为王

——开动全脑的高效学习法

一、感官学习法

1．学习时要调动各种器官

2．视觉形象有助于提高学习效率

3．大声朗读学习效果相当好

4．借用全息法轻松学习

5．耳听学习法优势独特

6．以视觉为主的目视学习法

7．唱乐法为大家喜闻乐见

8．能调整人情绪的音乐法

9．提高感受能力的训练方法

二、联系学习法

1．广泛联系充分想象的联想学习法

2．注重材料之间关系的关联学习法

3．使现有知识扩展的横向学习法

4．按纵向关系思考的纵向学习法

5．借助中介性联想的追忆学习法

6．拓宽学习范围的扩展学习法

7．捆绑资料的协同学习法

8．把知识学活用活的兼容学习法

9．举一而反三的触类旁通学习法

三、创造学习法

1．多种形式兼用的创新学习法

2．开发大脑想象力的创造学习法

3．打破常规的逆向学习法

4．在实践中探索的原创学习法

5．适应时代要求的改造学习法

6．引导思考的发现学习法

四、合作学习法

1．合作学习好处多

2．互助合作的群体学习法

3．谈话交流的交谈学习法

4．取长补短的互助学习法

5．合作学习应注意的问题

第三篇 速度制胜

  ——双脑并用的快速学习法

一、快速阅读法

1．探明阅读的“内幕”

2．迅速吸收信息的快速阅读法

3．快速阅读必须树立速度观念

4．为自己设定严格的阅读时间

5．快速阅读的四个关键

6．掌握快速阅读中的理解技巧

7．将阅读目标值提高、范围缩小

8．省时高效的浏览读书法

9．只抓重点的跳跃式阅读

10．严格控制发音的无声阅读法

11．逐句逐行的线式阅读法

12．眼球与大脑同步的“板块”读书法

二、快速记忆法

1．科学用脑与快速记忆

2．张弛用脑，克服遗忘

3．生动具体的形象记忆法

4．关联引申的联想记忆法

5．条理分明的图表记忆法

6．两两相关的连锁记忆法

7．融会贯通的理解记忆法

三、快速学习法

1．快速学习是知识爆炸时代的要求

2．快速学习法的三个要素

3．要点学习法的五种方式

4．透视材料的扫描学习法

5．寻找有用信息的搜检学习法

第四篇 步步为营

——轻松愉快的课程全脑学习法

一、全脑高效预习法

1．课前预习有许多好处

2．掌握三种不同阶段的预习

3．做好预习工作的五个步骤

4．提高预习效率的七个关键

5．预习应注意的八个问题

6．预习法的“读画写记”要领

二、全脑高效听课法

1．课堂是学习的主要场所

2．明确几项听课要求

3．带着问题听老师讲课

4．高效率听课要“因师而异”

5．耳眼口手心并用听课法

6．边听边记忆的要点听课法

7．上课听讲，有所听有所不听

8．做好课堂笔记的注意事项

9．认真做好课后总结

三、全脑高效复习法

1．复习总结的作用和意义

2．科学复习应注意的问题

3．三步复习法在学习中的作用

4．灵活高效的符号复习法

5．分析试卷法有利于发现错误

6．“彩珠结网”的拉网复习法

7．优点多多的超级复习法

8．重视系统复习中的练习

9．及时整理出系统的总结笔记

10．要学会编写《错题集》 

11．填《学习病历》给学习看病

12．不用橡皮纠正错误效果好

四、全脑高效考试法

1．考高分并没有那么难

2．科学地进行考前复习

3．怀着平常心走进考场

4．考场运筹时间的方法

5．掌握应试答题的一般技巧

6．考场解题开拓思路的有效方法

7．从陌生中寻找熟悉的解题法

8．防止“跑题”的两个要诀

9．考生必懂的考场应急措施

在瞬息万变的高科技时代，电脑对人类有着举足轻重的作用。众所周知，电脑的内存是有规格的，它的规格限定着它的容量。但人脑却是一个“超级内存”，像一座深不见底的金矿，可以供你无限开采。然而，迄今为止，这座金矿被我们开采的程度还很低。世界著名的控制论专家N·维纳说：“每一个人，即使是创造了辉煌成就的人，在他的一生中利用自己大脑的潜能也不到百亿分之一”。

众所周知，爱因斯坦创造了狭义相对论和广义相对论；普朗克创造了物理学中的量子理论；维纳创造了控制论；这些科学理论和科学思想的创立和发展对当代历史产生了重要的影响和推动作用。人们试图从爱因斯坦、普朗克、维纳这些自然科学家的大脑中寻找出与普通人的大脑所不同的物质。美国普林斯顿大学的脑研究中心，苏联的列宁格勒脑研究所，分别对爱因斯坦和列宁的大脑进行了仔细研究，制成了几万张切片，在各种特殊的仪器上进行对比分析。结果是，爱因斯坦的大脑重1240克，列宁的大脑重1200克，都和普通人大脑没有什么区别，而且也没有找到结构上的任何不同。那么，为什么爱因斯坦和维纳等科学家能够创立这样伟大的科学理论呢?谁也说不清其中的原因。

人类的大脑是世界上最复杂、效率最高的信息处理系统。虽然它的重量只有1400克左右，但其中却包含着1000多亿个神经元，在这些神经元的周围还有1000多亿个胶质细胞。大脑的存储量大得惊人，每秒钟大脑可以记录1000个信息单位，也就是说，人的一生当中能够记住周围所发生的一切事情。

一般来讲人脑具有120～150亿个神经细胞，轴突是传输信息的主要接口。每个神经细胞还分裂出0．2～2万个树状突，树状突有储存信息的功能，并能接收其他细胞传递来的信息，形成精细严密的信息传递网络。

如果你熟悉互联网的话，一定知道它可以取得千里之外的信息，其实人脑处理信息的能力，不论是难度还是速度都是计算机望尘莫及的。

人的大脑的功能奥妙无穷，首先是调节内部功能，大脑时刻从体内接收信息，并加以处理后再传送给有关器官，进行调节。例如，大脑所需要的营养不足，便马上发出饥饿的信号，指令进食器官多吃食物；如需要加大供血量时，便马上指令心脏加快收缩，使血流循环加快。大脑的这种调节功能使人体始终保持完好的内部平衡。

其次，人的大脑也能随时从外界环境中接收信息，并对信息加以处理，以此调节整个身体的姿态，以保持和外部环境的协调与一致。比如，正在跑步的人，突然看见前面有一条水沟，大脑便迅速把视觉收集到的水沟信息加以处理，做出判断，命令腿部有关肌肉收缩用力，跳过水沟。

人的大脑不仅可以存贮大量模式的信息，而且还可以把任意两个或两个以上模式的信息分离开来，并加以比较，然后将这种比较结果用一种更高级的“模式”来表示，这就是概念。人的大脑还能把许多概念加以比较，建立联系，有时还能纳入完整的逻辑体系，这就是理论，就是新的科学思想。

P2-3

书山有路“思”为径，学海无涯“智”作舟。

为什么这么说?因为科学研究表明：要想学习好，勤奋当然需要，但重要的不是废寝忘食，苦学死读，而是开发头脑智力，掌握学习技巧。”最有价值的知识是关于方法的知识。“哲学家笛卡尔的这句名言，对于今天学习负担很重，考试压力极大的中学生而言，应当是极有教益和启迪的。

授人以鱼莫如授之以渔。中学阶段的学习，让很多学生产生了各种各样的困难和烦恼：自己尽心努力了，但学习成绩仍不理想：自己虽然也认真听讲，刻苦复习，但学习效率却总无太大改观。有的同学因此认为自己天生脑子笨，有的同学甚至认为自己不是读书学习的“料”。事实真的是如此吗7绝非如此。读书不会方法，学习不懂技巧，才是出现这些问题的根本原因。只要掌握了提高学习效率的正确方法，就能找到适合自己的成功捷径，读书学习就能事半功倍，轻松简单。

好成绩来自好方法，而好方法来自科学用脑。人的大脑，是人类学习的重要工具，也是掌握、记忆及运用知识的重要器官。人的大脑，左右半球功能存在着很大差异，各有专职，并有互补合作、相辅相成的作用。长期以来，普通人尤其是广大中学生对大脑的认知并不全面。科学家指出：迄今为止的人类，仅是使用了一半的大脑，特别是只习惯于使用左脑。这种不良的用脑习惯，不仅导致个人学习与工作能力的下降，而且还因此影响了人的个性的和谐发展。如果科学地运用全脑，就能充分发挥左右两个半脑的力量，激活曾被我们自己遗忘的大脑潜能，使大脑平衡协调、劳逸结合，使个人能力全面得到提升和发展。全脑学习法，就是基于这一原理，创造性地运用于学习之中。

本书引入了当今国际上应用最广泛的全脑学习法，并从国内优秀老师和广大中学生自己提炼总结的典型学习方法中，精选科学用脑、启迪智力的成功经验，以供广大中学生在学习中参考借鉴、效法运用，以便他们更好地提高学习效率，巩固学习成果，提升考试成绩。

这本注重实用的方法工具书，注重训练中学生的科学用脑，特别强调对全脑潜能的开发，它根据广大中学生的学习过程，系统地介绍了从预习到听课、从记忆到复习、从作业到考试的全脑高效快速的学习方法和应用技巧。书的内容易懂易学，易会易用，每个中学生都能从中受益。

人的大脑越用越灵活，人的能力潜力无限。中学生一经掌握并运用了全脑学习法，头脑就会愈发聪慧，学习会轻松自如，效率就会明显提高。本书愿送给广大中学生一把开启学习智慧之门的金钥匙，帮助中学生在学习成绩和个人素质的增长中比翼双飞。

              编著者

         2007年元月10日于北京