《百病自我疗法丛书》将传统医学中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手疗、足疗、耳疗、药物、贴敷、食疗以及现代医学中的运动、音乐、心理调护的治病方法介绍给读者，为患者提供更多自我治疗的途径，突出其自然性、实用性，使读者易读、易懂、易掌握，在家中就可进行自我治疗，充分发挥患者主观能动性，为患者开辟自我康复的新天地，希望能对患者有所裨益。

本书是《百病自我疗法丛书》之一，主要介绍了过敏性鼻炎的自我疗法。

第一章 认识过敏性鼻炎

第一节 为什么会喷嚏连连

第二节 过敏性鼻炎的病因及发病机制

第三节 过敏性鼻炎的诊断与分类

第四节 过敏性鼻炎的西医药治疗

第五节 中医学对过敏性鼻炎的认识

第二章 认识经络和腧穴

第一节 认识经络和腧穴

第二节 治疗过敏性鼻炎的常用体穴

第三章 过敏性鼻炎的躯体按摩疗法

第一节 过敏性鼻炎常用按摩手法

第二节 过敏性鼻炎常用按摩法

第四章 过敏性鼻炎的足底按摩法

第一节 足底按摩简介

第二节 足底按摩手法

第三节 过敏性鼻炎足底按摩法

第五章  过敏性鼻炎的手部按摩法

第一节 过敏性鼻炎常用手穴

第二节 过敏性鼻炎手部按摩法

第六章 过敏性鼻炎的耳穴疗法

第一节 过敏性鼻炎常用耳穴

第二节 过敏性鼻炎耳穴疗法

第七章 过敏性鼻炎的拔罐疗法

第一节拔罐防治过敏性鼻炎基础

第二节过敏性鼻炎常用拔罐法

第八章 过敏性鼻炎的刮痧疗法

第一节 刮痧防治过敏性鼻炎基础

第二节 过敏性鼻炎常用刮痧法

第九章 过敏性鼻炎的中草药治疗

第一节 中草药简介

第二节 过敏性鼻炎常用中药

第三节 过敏性鼻炎常用偏方验方

第十章  过敏性鼻炎的贴敷疗法

第一节 贴敷防治过敏性鼻炎基础

第二节 过敏性鼻炎常用贴敷法

第十一章  过敏性鼻炎的熏洗疗法

第一节 熏洗防治过敏性鼻炎基础

第二节 过敏性鼻炎常用熏洗法

第十二章  过敏性鼻炎的艾灸疗法

第一节 艾灸疗法简介

第二节 过敏性鼻炎常用艾灸法

第十三章  过敏性鼻炎的饮食疗法

第一节 食疗防治过敏性鼻炎基础

第二节 过敏性鼻炎的饮食宜忌

第三节 过敏性鼻炎常用药膳

第十四章 过敏性鼻炎的运动疗法

第一节 过敏性鼻炎与运动疗法

第二节 过敏性鼻炎常用运动疗法

第十五章  过敏性鼻炎的音乐疗法

第一节 过敏性鼻炎与音乐疗法

第二节 过敏性鼻炎常用音乐疗法

第十六章  过敏性鼻炎的心理调护

第一节 过敏性鼻炎与心理疗法

第二节 过敏性鼻炎患者的心理问题与调护

第十七章 过敏性鼻炎的预防