每一个职业人士，在学会工作之前首先要学会打造职业形象。你的形象一定程度上意味着公司的形象，意味着产品与服务形象。本书是员工、经理人必读的黄金读本。它主要从工作、生活，以及社交等角度，系系地介绍了如何提高自身容貌、发型、服饰、体态、礼仪，以及整体风格的塑造水平，以及如何在不同场合展示自己的整体素养。从而帮助你在一周内塑造出一种完美的职业形象，让你的工作变得更加轻松、快乐。

如果一位陌生的男子穿着一身皱巴巴的西装，头发蓬乱地在向你推销其公司的新产品，你会相信他的话吗?至少你的眼神会传递给他一种信号：“你的形象与这份职业不相称。”本书主要从工作、生活，以及社交等角度，系系地介绍了如何提高自身容貌、发型、服饰、体态、礼仪，以及整体风格的塑造水平，以及如何在不同场合展示自己的整体素养。

第一天 着装与仪态

着装的TPO原则

男女着装的选择与搭配

面部修饰

发型发式

仪态、体态礼仪规范

第二天 处世与交往

成功处世四原则

男士交际礼仪

职业女性交际礼仪

职场交际礼仪

涉外礼仪

第三天 接待与迎送

接待原则

迎送程序礼仪

介绍礼仪

请客礼仪

商务接待礼仪

送客礼仪

第四天 交际与交流

基本交谈礼节

礼貌交际用语

言谈技巧礼仪

称呼与招呼礼仪

聆听的礼仪

身体语言

手势语礼仪

眼语礼仪

必需说好的六种话

电话礼仪

其他交流方式与礼仪

说话禁忌礼仪

第五天 拜访与会面

拜访准备

拜访流程设计

拜访礼仪规范

拜访技巧

日常会面礼仪

握手礼仪

名片使用礼仪

第六天 赠礼与受礼

馈赠礼品规范

礼品选择技巧

礼品包装

送花礼仪

礼品互赠礼仪

第七天 餐饮与宴请

中餐礼仪

西餐礼仪

桌次与座次礼仪

餐桌礼仪细则

宴会礼仪

舞会礼仪

办公室进餐礼仪

男女着装的选择与搭配

着装的搭配是门艺术，也是一门学问。即使你穿一身名牌，如果不注重服饰的搭配，也体现不出名牌的价值。一个人的职业形象也可以通过服饰搭配体现出来，在这一工中，将详细的介绍，男女士如何选择、搭配自己职业装。

男士着装

穿着职业服装不仅是对服务对象的尊重，同时也使着装者有一种职业的自豪感、责任感，是敬业、乐业在服饰上的具体表现。规范穿着职业服装的要求是整齐、清洁、挺括、大方。

1.西装。

西装是男士的正装，礼服。在大多数社交活动中，男子都穿西装。西装可分工作用的西装、礼服用的西装、休闲用的西装等，对一般人来说，同样一套西装装配上不同衬衫、领带，差不多就可以每天穿着并应付多数的交际活动了。一般的情况下，杜绝在正式的商务场合穿夹克衫，或者是穿着西装，与高领衫、T恤衫或毛衣进行搭配，这都不是十分稳妥的做法。男士西装剪裁要合身，质料不要太低劣。西装一般要以深色为主，避免穿着有花格子，或者颜色非常艳丽的西服。虽然深色很好搭配衣服，但是如果运用不好很容易给人沉闷死板的感觉。所以一定要与其他色彩巧妙组合，搭配出庄重又时尚的效果。男士的西服一般分为单排扣和双排扣两种。在穿单排扣西服的时候，特别要注意，系扣子的时候，一般两粒扣子的，只系上面的一粒，如果是三粒扣子西服，只系上面的两粒，而最下面的一粒不系。穿着双排扣西服的时候，则应该系好所有的纽扣。

另外，还要根据个人的体形来选择适合自己的西装，因为同一件服装穿在不同体型的人身上，效果是截然不同的。

身高而瘦的人，应选用面料稍厚一点的服装，这样会显得比较丰满、精神，同时要避免颜色暗深的收缩色。

身材肥胖者，服装的面料不能太厚或者太薄，应选用厚薄适中、轻柔的面料服装，并忌穿大花、横条纹、大方格图案的服装，否则体型会更显得横宽。

2.衬衫。

衬衫的颜色和西装整体的颜色要协调，同时衬衫不宜过薄或过透，特别要注意的一点是，当你穿着浅色衬衫的时候，在衬衫的里面不要套深色的内衣，或者是保暖防寒服，特别要注意领口，不要将内衣露出领口。还有注意一点的是，当你打领带的时候，衬衫上所有的钮扣，包括领口、袖口的钮扣，都应该系好。另外，短袖衬衫只适合于业务员。一般情况下，在两手伸直时，衬衫的袖子应该比西装袖长一厘米左右。

3.领带。

领带是西服的重要组成部分。领带的款式一般有宽窄之分，这主要受到时尚流行的左右。进行选择时，应注意最好使领带的宽度与自己身体的宽度成正比，而不要反差过大。它还有箭头与平头之别。前者下端为倒三角形，适用于各种场合，比较传统。后者下端平头，比较时髦，多适用于非正式场合。

领带的颜色与你的衬衫、西服颜色应该相互配套，即整体颜色要协调，如上衣为鲜艳的格呢，领带就应避免条纹或大花，以纯粹的小花图案为宜；如上衣是粗格呢，领带的颜色则应与格子图案的某一种色调和谐。一般来讲，有图案的领带宜于配上素色无花纹的衬衣。同时系领带的时候要注意长短的配合，领带的长度应该是正好抵达腰带的上方，或者距离腰部一两公分的距离最为适合。

领带扎得好不好看，关键在领带结打得如何。打领带结有三点技巧。其一，是要把它打得端正、挺括，外观上呈倒三角形。其二，是可以在收紧领结时，有意在其下压出一个窝或一条沟来，使其看起来美观、自然。其三，是领带结的具体大小不可以完全自行其事，而应令其大体上与同时所穿的衬衫领子的大小成正比例。需要说明的是，穿立领衬衫时不宜打领带，穿翼领衬衫时适合扎蝴蝶结。

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每一个职业人士，在学会工作之前首先要学会打造职业形象，社会心理学家认为：第一印象的形成仅需要10到30秒，就在这短短的时间里，别人已经对你的职业素养做出了判断一你的形象一定程度上意味着公司的形象，意味着产品与服务形象。

许多职业人士只是因为他们的穿着打扮不够职业、职业礼仪知识欠缺、形象不够端庄得体。而经常遭遇尴尬，甚至会影响工作的正常进展。

作为一个职业人士，你是否在工作中曾经遇到过以下一些不愉快的经历：

——无法以与高层客户接近，自己常常因为各种理由被拒之门外。

——总是无缘无故得到别人的冷漠的眼神，无法在他人面前建立更好的自信度。

——还没有来得及向别人推销自己，就发现对方对你不感兴趣。

——习惯性地在电话中冷冰冰地对待他人，事后却发现错过了与一个重要的客户建立联系的机会。

——陪客户吃饭时显得手忙脚乱，不知怎样应酬，如何保持得体的姿态。

如此等等。表面上看，这是由于一个人的习惯或是个人特点造成的，其实不然，这更多地是由他留给别人的第一印象造成的，这种印象会直接决定着别人对他的态度。

如果一位陌生的男子穿着一身皱巴巴的西装，头发蓬乱地在向你推销其公司的新产品，你会相信他的话吗?至少你的眼神会传递给他一种信号：“你的形象与这份职业不相称。”

所以，如果你展示给别人的是自信与高贵，那么，别人不会以对待自信、高贵的人的方法来对待你；如果你展示给人的是杂乱与邋遢，那么，别人则会用同样的方式对待你，甚至是轻礼与疏远。

美国学者曾对《财富》杂志排名前300位的富人榜中的100位执行总裁做过一项调查，其中90％以上的人认为，懂得展示职业形象与个人魅力的人在公司中有更多迁升的机会：100％的人认为如果有关于“商务场合着装”的课程，他们会送自己的员工去学习；93％的人相信在初次面试中，应聘者会由于不得体的穿着而被拒绝录用；90％的人不会选用不懂得穿着的人做自己的助手；100％的人认为应该有一本专门讲述快速打造职业形象的书以供职业阅读。

《七天打造职业形象》是员工、经理人必读的黄金读本。它主要从工作、生活，以及社交等角度，系系地介绍了如何提高自身容貌、发型、服饰、体态、礼仪，以及整体风格的塑造水平，以及如何在不同场合展示自己的整体素养。从而帮助你在一周内塑造出一种完美的职业形象，让你的工作变得更加轻松、快乐。