准妈妈怀孕的好帮手，全方位为你解答科学怀孕必知的问题，全过程陪伴你走过怀胎十月的孕程，与你一起迎接“优质宝宝”的到来。通过对本书的阅读，相信即将成为母亲的你会更进一步了解科学怀孕的细节，真正实现优生优育，使自己的家庭更加完美幸福，给孩子一个健康美好的未来。

本书参阅了国内外大量关于优生优育、生理学、营养学、教育学等方面的书籍，并借鉴了这些领域最新的研究成果后编写而成，内容包括优育、优生、优孕和优教几大方面，是一本很有参考价值和实用价值的科普书，它将帮助想要宝宝的年轻夫妻得到智商、情商均较高的可爱宝宝。

第一章 孕前准备：为生一个高智商宝宝打好基础

1．孩子是怎么来的

2．影响孩子智力的主要因素是什么

3．孕前应做哪些准备

4．什么阶段为生育的最佳年龄

5．如何选择怀孕的最佳季节和月份

6．如何选择最佳怀孕时机

7．如何判断易受孕期

8．不恰当的受孕时间对妊娠有何影响

9．如何选择受孕的最佳体位

10．为什么妇女孕前要补充营养

11．孕前妇女应该如何补充营养

12．体弱的妇女孕前吃什么

13．哪些食品可清除体内烟尘

14．想要孩子的夫妻能喝可乐吗

15．为什么妇女孕前忌食棉籽油

16．为什么夫妻在怀孕前要戒烟

17．为什么孕前要戒酒

18．控制性别的意义是什么

19．检查胎儿性别的方法有哪些

20．婴儿性别与染色体的关系是怎样的

21．多胞胎是怎么产生的

22．孕妇生多胞胎是因为遗传因素吗

23．什么是高危孕妇

24．什么是优生学

25．遗传病可以预防吗

26．什么是伴性遗传病

27．“不孕”和“不育”是一回事吗

28．想确知不孕症应做什么检查

29．什么是人工受精

30．妇女怀孕前可接受X线照射吗

31．长期服药的妇女可以马上怀孕吗

32．刚停用避孕药就可以怀孕吗

33．在受孕前能服安眠药吗

34．去掉避孕环短时间内可以受孕吗

35．剖宫产后的妇女可以马上再怀孕吗

36．习惯性流产想再次怀孕应怎样做

37．人工流产后若要怀孕需等待多长时间

38．有贫血病的妇女可以怀孕吗

39．得了高血压可以怀孕吗

40．病毒性肝炎影响怀孕吗

41．糖尿病患者是否可以生孩子

42．心脏病人可否怀孕

43．肾炎患者可以受孕吗

44．类风湿病患者可以怀孕吗

45．患白血病可以怀孕吗

46．甲亢的妇女能不能怀孕

47．患子宫肌瘤会不会给自己的怀孕惹麻烦

48．官颈糜烂影响怀孕吗

49．双子宫也能怀孕吗

50．阴道炎会对怀孕产生影响吗

51．膀胱炎患者欲怀孕怎么办

52．妇女患系统性红斑狼疮可受孕吗

53．患外阴尖锐湿疣的妇女可怀孕吗

54．妇女患淋病可受孕吗

55．妇女患梅毒可受孕吗

56．痛经对妊娠有影响吗

57．精神病患者能不能怀孕

58．生育过遗传病儿的妇女再生育时应遵循什么原则

59．生育过苯丙酮尿症患儿的夫妇是否可以再生育

60．如何避免先天性愚型儿

61．避免生畸形儿有哪些方法

第二章 如何知道是否怀孕

1．怀孕后会出现哪些症状

2．怎样才能准确判断是否怀孕

3．怀孕了怎么还会来“月经”

4．出现持续高温也是怀孕的征兆之一吗

5．怀孕后其他方面会有哪些变化

6．尿妊娠试验可靠吗

7．如何使用家用验孕器

8．怀孕早期为什么会发生呕吐

9．早孕反应需要到医院治疗吗

10．妊娠反应一般持续多长时间

第三章 孕期检查，有备无患

1．孕期检查有哪些方法

2．孕期检查需注意什么

3．孕期检查需要多长时间进行一次

4．怀孕早期应做妇科检查吗

5．孕早期检查有哪些内容

6．医生通常用什么方法推算预产期

7．怀孕早期能做B超吗

8．孕妇做B超都检查些什么内容

9．孕早期什么情况下应立即去医院治疗

10．如何进行孕中期检查

11．如何进行孕晚期检查

12．高龄初产妇应做哪些检查

13．什么样的妊娠妇女要进行染色体检查

14．孕妇腰酸时为什么要尽早检查

15．阴道检查会导致流产吗

16．不做阴道检查有何危害

17．孕妇哪些情况下会出现尿妊娠试验阴性反应

18．孕妇忽略了风疹病毒的检查有何危害

19．哪些孕妇应查弓形体

20．孕妇能做X线检查吗

21．尿蛋白阳性说明什么

22．哪些原因可导致孕妇体重增长过快

23．孕妇体重增长过慢说明什么

24．孕妇水肿有何症状

25．哪些孕妇应进行绒毛穿刺活检

26．怎样实施绒毛穿刺活检

27．什么情况需要做羊水穿刺

28．孕期抽取羊水能做哪些化验

29．羊水过少会不会危害胎儿

30．怎样才能知道羊水是多还是少

31．胎盘是什么

32．胎盘有什么作用

33．引起胎盘异常的因素有哪些

34．如何才能知道胎盘功能是否正常

35．子宫增大的规律是怎么样的

36．何时做产前检查能听到胎心

37．胎儿心律不齐是什么原因

38．胎儿官内发育迟缓是指什么

39．什么原因导致了胎儿宫内发育迟缓

40．胎儿窘迫的原因是什么

41．胎儿与母体的血型为什么会不合

42．母儿血型不合会造成危害吗

43．怎样预防母儿血型不合

44．什么时期进行胎位检查有意义

45．胎位有哪几种

46．计数胎动有什么意义吗

47．如何计数胎动

48．胎动有什么规律

49．什么是胎儿储备功能监护

50．如何进行胎儿储备功能监护

第四章 孕期生活起居

1．孕妇如何注意生活起居

2．为什么要写妊娠日记

3．室内温度有什么要求吗

4．孕妇居室可以使用空调吗

5．孕妇如何注意居室卫生

6．孕妇应避免哪些工作和环境

7．为什么孕妇居室内不宜铺地毯

8．噪声对孕妇有什么危害

9．孕妇为什么不应忽视卧室内的噪音危害

10．为什么孕妇应少与铅接触

11．如何避免甲醛的毒害

12．静电对孕妇有什么危害

13．孕妇触电有什么危害

14．怎样防止手机对孕妇的危害

15．孕妇能看电视吗

16．孕妇能用计算机吗

17．为什么孕妇吹电扇时间不宜太长

18．怎样防止微波炉对孕妇的危害

19．为什么孕妇不要迷恋麻将

20．为什么孕妇要远离绵羊

21．孕妇坐车时应不应该系安全带

22．汽车尾气对孕妇有什么伤害

23．孕妇如何选择内衣

24．怀孕期间应不应该戴乳罩

25．孕妇如何选择乳罩

26．孕妇如何选择内裤

27．孕妇为什么忌用裤带(布带)扎紧腹部

28．孕妇如何选择睡衣

29．孕妇如何选择外衣

30．孕妇如何选择鞋

31．孕妇应如何护理脸部

32．妊娠期如何选用合适的化妆品

33．孕妇可以用口红吗

34．孕妇为什么不能化浓妆

35．孕妇可以染发吗

36．孕妇可以烫发吗

37．孕妇如何保养皮肤

38．孕妇可以涂指甲油吗

39．孕妇为什么要慎用风油精

40．孕妇该如何保养头发

41．孕妇洗头时应注意什么

42．孕妇洗澡时要注意什么

43．孕妇如何做好口腔保健

44．怀孕期间可以拔牙吗

45．牙周炎为何会殃及胎儿

46．保护乳房宜从何时开始

47．为什么孕妇忌过多刺激乳房

48．孕妇可以熬夜吗

49．孕妇如何注意休息

50．孕妇怎样才能睡好觉

51．为什么孕妇多休息有益胎儿

52．孕妇应采取哪种睡眠姿势

53．孕妇可以睡电热毯吗

54．妊娠期为什么不应睡软床

55．为什么孕妇不要开灯睡觉

56．孕妇做饭时要注意什么

57．孕妇洗衣服时要注意什么

58．孕妇在家打扫卫生要注意什么

59．孕妇上街购物时要注意什么

60．孕妇上班时要注意什么

61．孕妇可以驾驶汽车或骑自行车吗

62．住高楼的孕妇要注意什么

63．农村孕妇还要注意哪些问题

64．孕妇平时活动应注意什么

65．孕妇活动不足有哪些害处

66．孕妇适宜在哪些地方散步

67．孕妇进行体育锻炼应注意什么

68．孕妇如何选择锻炼项目

69．适合孕早期的体操有哪些

70．适合孕中期的体操有哪些

71．适合孕中、晚期的体操有哪些

72．孕妇出差或旅游时应注意什么

73．孕妇长时间进行日光浴好不好

74．孕期可以过性生活吗

75．怀孕对女人的性欲有何影响

76．怀孕中期怎样过性生活

77．为什么怀孕中期性生活宜用避孕套

78．孕中期适度的性生活有益于健康吗

79．孕晚期怎样过性生活

80．孕妇在夏季要注意什么

81．孕妇在冬季要注意什么

82．妻子怀孕期间丈夫应怎样做

第五章 孕期饮食保健

1．为什么说营养与胎儿大脑发育密切相关

2．营养不良对胎儿脑细胞数量有何影响

3．营养不良对胎儿大脑重量有何影响

4．早期营养不良与晚期营养不良哪个危害更严重

5．为什么孕妇忌盲目进补

6．怀孕时要吃比以前多两倍的食品才能满足宝宝的需要吗

7．为什么营养进补不能少也不能多

8．孕妇怎样平衡膳食和合理营养

9．上班族孕妇怎样科学补充营养

10．多胎妊娠的孕妇孕期饮食应注意什么

11．有益于孕妇的营养素有哪些

12．孕妇宜食哪些食物

13．孕期营养过剩有什么后果

14．营养过剩有哪些表现

15．何种孕妇需限制食盐摄入

16．辛辣食物对孕妇有什么伤害

17．方便食品对孕妇伤害有哪些

18．孕妇为什么不能吃烤炸食品

19．食物卫生很要紧吗

20．孕妇为什么喜欢吃酸的

21．为什么孕妇不宜多吃火腿

22．为什么孕妇不宜多吃水果罐头

23．为什么孕妇不宜只吃精制米面

24．为什么孕妇不宜多吃油条

25．为什么孕妇不能多吃菠菜

26．为什么说野菜是孕妇的营养佳品

27．为什么孕妇要多吃玉米

28．为什么孕妇要“提防”土豆

29．薏米仁和马齿苋对孕妇有什么危害

30．为什么饭后不宜马上吃水果

31．为什么说孕妇嗑瓜子好

32．人参桂圆可以多吃吗

33．什么时候吃桂圆对孕妇有益

34．山楂食品对孕妇有什么伤害

35．为什么说柑橘不可多食

36．孕妇多吃荔枝有何害处

37．为什么孕妇宜多吃红枣

38．为什么孕妇要少吃猪肝

39．孕妇吃猪腰子需注意什么

40．孕妇为什么应慎食半生肉

41．孕妇早期为什么不宜吃甲鱼和螃蟹

42．为什么孕妇宜多吃鹌鹑

43．孕妇经常吃鱼有什么好处

44．孕妇吃姜有什么讲究

45．桂皮、八角和花椒对孕妇有什么危害

46．怀孕后可以吃火锅吗

47．孕妇选用何类饮料好

48．孕妇为什么不可以喝酒

49．孕妇为什么要保证一定的饮水量

50．孕妇正常饮水的标准是什么

51．孕妇为什么不宜饮茶水

52．孕妇可以喝咖啡类的饮品吗

53．孕妇为什么不能多吃冷饮

54．孕妇可以吸烟吗

55．孕妇吃鸡精有什么好处

56．为什么孕妇需要DHA

57．孕妇该如何补充DHA

58．孕妇应补充多少蛋白质

59．孕妇补充蛋白质时应注意什么

60．妊娠早期的孕妇需补充钙吗

61．钙是越多越好吗

62．怀孕后需要补充碘吗

63．怀孕后怎样补充叶酸

64．为什么说孕妇不宜摄人过多铝

65．孕妇缺铜有什么危害

66．胎儿为什么不能缺铜

67．缺乏各种维生素对孕妇有怎样的危害

68．孕妇在春季应如何选择饮食

69．孕妇在夏季应如何选择饮食

70．孕妇在秋季应如何选择饮食

71．孕妇在冬季应如何选择饮食

72．孕早期饮食如何安排

73．孕中期饮食如何安排

74．孕晚期饮食如何安排

75．怀孕第一个月时有哪些护胎保胎食谱

76．怀孕第二个月时有哪些护胎保胎食谱

77．怀孕第三个月时有哪些护胎保胎食谱

78．怀孕第四个月时有哪些护胎保胎食谱

79．怀孕第五个月时有那些护胎保胎食谱

80．怀孕第六个月时有哪些护胎保胎食谱

81．怀孕第七个月时有哪些护胎保胎食谱

82．怀孕第八个月时有哪些护胎保胎食谱

83．怀孕第九个月时有哪些护胎保胎食谱

84．怀孕第十个月时有哪些护胎保胎食谱

第六章 孕妇的物保健与心理保健

1．孕妇服药应注意什么

2．为什么说在胚胎器官高度分化形成阶段用药危害最大

3．药物对胎儿的危害怎么分类

4．易致胎儿畸形的药物有哪些

5．孕妇忌服的中草药有哪些

6．孕妇用药原则是什么

7．为什么孕妇不宜长期服用板蓝根

8．孕妇腹痛可以自己吃药解决吗

9．孕妇可以用保胎药吗

10．用中药保胎应注意什么

11．怀孕期间是否可服用安眠药

12．孕妇如何服用阿胶

13．孕妇如何使用消炎药

14．孕妇为什么忌服利尿剂

15．为什么孕妇应慎用驱虫药和泻药

16．孕妇宜接种疫苗吗

17．孕妇能注射哪些防疫针

18．丈夫也要慎服药物吗

19．孕早期怎样做好心理调护

20．孕中期怎样做好心理调护

21．孕晚期怎样做好心理调护

22．孕妇的情绪为何波动得如此剧烈

23．孕妇的情绪会影响孩子的健康吗

24．孕妇的情绪会影响胎儿的智商吗

25．孕妇能防止情绪波动吗

26．为什么孕妇心理受创易致畸胎

27．孕妇如何保持良好的情绪

28．孕妇怎样调节焦虑情绪

29．孕妇总担心宝宝可能异常怎么办

30．孕期抑郁症有哪些表现

31．患上了孕期抑郁症怎么办

第七章 孕期常见病预防及治疗

1．孕期出现哪些症状应给予重视

2．孕期中的危险信号有哪些

3．妊娠并发疾病该怎么治疗

4．妊娠期常见的皮肤病有哪些

5．孕妇对瘙痒该采取何种措施

6．怎样避免怀孕中期出现的头晕现象

7．怎样应付孕期突然的肌肉痉挛

8．怀孕后期出现呼吸困难是怎么回事

9．孕期如何治疗椎间盘突出

lO．孕妇如何应对各种疼痛

11．孕妇手脚麻木及疼痛怎么办

12．妊娠高血压综合征是怎么一回事

13．妊高征对母子有什么影响

14．能预防妊高征的发生吗

15．如果发现自己患有妊高征应如何处理

16．孕妇贫血有何危害

17．孕妇贫血的原因有哪些

18．怎样预防和治疗妊娠贫血

19．如何治疗孕期中的血小板减少性紫癜

20．孕妇容易发生哪些休克

21．怎样避免发生体位性休克

22．怎样防治过敏性休克

23．怎样避免发生血液阻塞性休克

24．患有心脏病的妇女怀孕后应注意些什么

25．怎样防止妊娠期仰卧综合征

26．怎样避免生育唐氏综合征患儿

27．孕妇高热时应怎么办

28．孕妇为什么要格外当心感冒

29．怀孕后感冒会对胎儿产生影响吗

30．孕妇感染流感有何危害

31．孕妇如何预防感冒

32．孕妇患上感冒怎么办

33．孕妇头痛怎么办

34．孕妇会感染沙眼衣原体吗

35．怎样处理感染沙眼衣原体的孕妇

36．孕妇如何预防口腔和牙齿疾病

37．孕妇如何防治牙龈炎和牙龈出血

38．腮腺炎对孕妇的危害是什么

39．如何防治孕妇鼻出血

40．妊娠合并甲亢应注意什么

41．如何防治孕妇水肿

42．防治水肿有哪些食疗方

43．如何预防孕妇下肢静脉曲张

44．妊娠时患红斑狼疮怎么办

45．孕妇患有结核病怎么办

46．妊娠期急性脂肪肝应如何护理

47．妊娠糖尿病有何危害

48．如何防治糖尿病

49．孕期严重呕吐是否正常

50．妊娠剧吐怎么治疗

51．富含维生素B6的食品可防治妊娠呕吐吗

52．孕期中患消化道溃疡怎么办

53．孕妇“烧心”是怎么回事

54．妊娠腹痛的常见原因是什么

55．如何防治孕妇腹胀

56．如何防治孕妇腹泻

57．为什么说孕妇腹泻治疗应及时

58．肠道病毒感染会产生什么后果

59．孕妇便秘有何害处

60．如何预防便秘

61．痔疮有何危害

62．如何防治痔疮

63．孕妇如果发生了急性阑尾炎该怎么办

64．泌尿系感染的症状是什么

65．如果泌尿系感染了该怎么治疗

66．肾盂肾炎该如何防治

67．尿频怎么办

68．孕妇白带增多应注意什么

69．怀孕晚期出血怎么办

70．妊娠妇女外阴瘙痒可能染上何种疾病

71．怀孕期间患上滴虫性阴道炎怎么办

72．怀孕期间患上霉菌性阴道炎怎么办

73．孕妇可以在怀孕期间做阴道冲洗吗

74．妊娠妇女也会染上淋菌吗

75．怎样避免疱疹病毒对胎儿产生损害

76．什么是宫颈机能不全

77．孕期中患了官颈糜烂怎么办

78．什么是子宫肌瘤

79．子宫肌瘤有什么危害

80．患有子宫肌瘤的女性要注意什么

81．患有卵巢肿瘤怀孕后怎么办

82．什么是葡萄胎

83．怎样判断葡萄胎

84．有过一次葡萄胎后再怀孕还会是葡萄胎吗

85．什么是脐带脱垂

86．什么是胎盘早期剥离

87．前置胎盘是怎么回事

88．前置胎盘有什么典型表现

89．发生了前置胎盘怎么办

90．胎盘前置是否应立即做剖腹产手术

91．孕妇在家中突然破水怎么办

92．医生如何处置早破水

93．应该怎样预防早破水

94．孕妇卵巢囊肿破裂了怎么办

95．子宫破裂怎么办

96．羊水过多怎么办

97．喝水多了会不会使羊水变多

98．羊水过少怎么办

第八章 胎教：教育一个未来的天才宝宝

1．什么是胎教

2．胎儿都有什么感觉

3．胎儿的听觉是怎样的

4．胎儿的视觉是怎样的

5．胎儿的记忆是怎样的

6．胎儿的情绪是怎样的

7．胎儿的性格是怎样的

8．胎儿的运动是怎样的

9．胎儿还有什么其他反应与表现

10．胎儿喝水吗

11．胎儿做梦吗

12．胎儿会哭吗

13．胎儿有什么习惯

14．什么是情感胎教

15．怎样和胎儿做益智游戏

16．音乐胎教的目的是什么

17．用音乐进行胎教应注意什么

18．怎样进行音乐胎教

19．为什么说胎儿需要有益的声音刺激

20．如何判断何种音乐对胎儿智力发育有益

21．是不是怀孕的不同时期音乐也应该不同

22．色彩在胎教中有什么作用

23．怎样进行光照胎教

24．怎样进行抚摸胎教

25．怎样进行运动胎教

26．怎样进行f生格胎教

27．怎样进行语言胎教

28．为什么要进行求知胎教

29．怎样进行意想胎教

30．孕妇提高自身修养有利于生高智商的宝宝

31．如何通过大自然的陶冶来进行胎教

32．如何通过欣赏文学作品进行胎教

33．如何通过欣赏美术佳作进行胎教

34．如何通过画画、剪纸进行胎教

35．如何通过编织进行胎教

36．受孕当月的胎教要点是什么

37．怀孕第二个月的胎教要点是什么

38．怀孕第三个月的胎教要点是什么

39．怀孕第四个月的胎教要点是什么

40．怀孕第五个月的胎教要点是什么

41．怀孕第六个月的胎教要点是什么

42．怀孕第七个月的胎教要点是什么

43．怀孕第八个月的胎教要点是什么

44．怀孕第九个月的胎教要点是什么

45．怀孕第十个月可以放弃胎教吗

46．如何调动周围的人协助语言胎教

第九章 分娩前的准备：迎接宝宝的出生

1．怎样做好分娩前的精神准备

2．怎样做好分娩前的身体准备

3．怎样做好分娩前的物质准备

4．分娩前饮食如何安排

5．如何选择生产地点

6．怎样做好住院分娩前的准备

7．孕妇应何时人院待产

8．提前人院是不是比较好

9．可以找人在家里接生吗

10．在家里生产需要做什么准备

11．夏天临产需要注意些什么

12．假临产是怎么回事

13．见红是怎么一回事

14．有代表性的临产征兆有哪些

15．什么是足月分娩?到预产期就一定会分娩吗

16．过期妊娠怎么办

17．过期妊娠的原因是什么

18．过期产儿智力会受影响吗

19．产前紧张怎么办

20．临产“十二忌”是什么

21．临产“憋尿”有什么危险

第十章 分娩与难产的疑问

1．安全分娩取决于哪些要素

2．分娩需要经过哪几个阶段

3．音乐对分娩会产生什么样的效果

4．为什么说助产宜吃巧克力

5．哪些方法可以减轻分娩疼痛

6．什么是导乐陪伴分娩

7．分娩时给产妇灌肠有哪些好处

8．产妇应怎样配合接生

9．分娩时有丈夫陪伴可缩短产程吗

10．自然分娩有什么好处

11．特殊分娩包括哪几种情况

12．什么是水分娩

13．剖官产有何优缺点

14．什么情况下需要做剖官产

15．什么是自然流产，自然流产了怎么办

16．为什么会导致自然流产

17．自然流产的胎儿需要保住吗

18．流产完全是女性的责任吗

19．为什么会习惯性流产

20．早产有什么危害

21．什么情况会导致早产

22．在妊娠后期经常出现官缩会引起早产吗

23．怎样才能防止发生早产

24．孩子不足月能活吗

25．怎样预防滞产

26．怎样避免难产

27．在家中或去医院路上发生急产怎么办

28．为什么会发生胎死宫内

29．死胎不及时处理有何危险

30．连体婴是怎么回事

31．分娩前胎位不正怎样矫正

32．什么时候胎头应该入盆

33．到了预产期胎头为什么仍然不入盆

34．脐带绕颈是怎么回事，会导致胎儿死亡吗

35．脐带绕颈是不是就一定要进行剖腹产

36．产妇分娩后可以马上回病房吗

37．回病房后要注意什么

38．分娩完毕是不是就可以睡觉了

39．产后第一天注意什么

40．产后第二天注意什么

41．产后第三天注意什么

42．产后第四天注意什么

43．产后第五天注意什么

44．剖腹产术后应注意什么

45．会阴切开术后应注意什么

46．什么时候母亲和孩子可以出院

参考文献

4什么阶段为生育的最佳年龄

按照我国婚姻法的规定：男子不得早于22周岁、女子不得早于20周岁结婚。这是符合青年男女的心理和生理发育特点，适合我国国情的。但是，法定的结婚年龄并不是达到这个年龄就一定要结婚，适当地推迟结婚和生育年龄是于国于家于己都有利的事情。

一般来讲，进入成熟阶段后结婚生育比较适合。普查资料表明：20岁以前结婚生育者比20～25岁时结婚生育者得子宫癌的人数高3倍，比26岁后结婚生育者高7倍。这是因为23岁前，女青年正处在身体各器官急速发育时期，生殖系统还不完全成熟，过早结婚生育，容易给生殖器官留下致病的隐患。使人刚到中年时，就会出现未老先衰、腰腿疼痛等症状，此时已后悔莫及。

青年夫妇婚后二三年再生育，对国家来说，有利于控制人口的增长；对个人和家庭来说，婚后有个缓冲的时间，经济和精力上不至于过分紧张，有利于夫妇的健康、学习、工作和生活；从身体状况来看，24～27岁正是生育的最佳时期，妊娠和分娩时一般都比较顺利，难产的发生率很低，产后身体恢复较快。

晚婚晚育也要注意年龄合适，最好不要超过35周岁再生育。因为过晚怀孕，卵子容易老化，胎儿也容易受致畸因素的影响，先天愚型胎儿出生率较高。据统计，在25～29岁的产妇中，先天愚型儿的发病率仅为1:1500；在30～34岁的产妇中为1:900； 35～39岁的产妇中为1:300；45岁以上时竟达到1:40。但经常运动的妇女和不运动的妇女隋况就不大一样，女运动员一般生育年龄都较晚，但很少有先天愚型儿出生。据研究这是因为运动使血管中胆固醇含量较少，使卵子不易老化。

所以如果由于某种原因(如结婚晚、疾病以及其他特殊原因)，年龄较大时才怀孕，也不必过分紧张，但要做好产前诊断，以便发现可能出现的胎儿畸形，及时处理。

5如何选择怀孕的最佳季节和月份

胚胎的发育有三个关键时期：大脑生成期(怀孕的第三个月)，脑细胞分裂期(怀孕的第六个月到生产)，神经及生物电系统的发育协调期(怀孕的第七、八、九三个月)。所以在胚胎发育中的第三个月、第六个月直到婴儿出生的这两段时间内，如果气候宜人、各种营养充足，则可能生出聪明漂亮的孩子。有人还研究指出，在北京地区，怀孕宜在一月、二月、七月、八月份，这样胚胎发育的两段关键时间，正好在春、秋和初冬。

有人查阅了《大英百科全书》上的10832名知名人士，他们之中的大多数是在4月份受孕而在冬天出生的。在我国也有人注意到冬天出生的孩子智力水平普遍高于其他季节出生的孩子，另一些人则认为，婴儿出生时间春天为最佳。“冬天说”认为冬天出生的孩子在半年免疫期内可以抗拒春流感及其他疾病的传染，而到夏天时，孩子已具有一定的生活能力，可以抵挡夏天的炎热和其他疾病。“春天说”则认为春天出生的孩子到了夏季尚有从母体带来的免疫能力，可以拒挡夏天高湿引起的不适，而且从春夏到秋天这样的自然变化顺序对孩子适应从母体到大自然的变化有一定帮助。当然，这并不是说夏秋两季出生的孩子都是白痴，只是从优生学的角度来看，孩子出生的月份可以做些适当调整。

结合我国的自然情况，从怀孕过程来分析，一般认为怀孕的最佳月份是4～7月份。因为受孕后第三个月正是胎儿的大脑皮层开始形成，而大脑皮层纹沟的多少与深浅，是孩子智力高低的物质基础。在这几个月怀胎，3个月后一般已避开了高温季节，孕妇的食欲增加，瓜果、蔬菜供应充足，特别是食用西瓜对大脑皮层形成十分有利。在这种情况下，便于孕妇充分吸取维生素和矿物质，对胎儿摄取某些微量元素也有很大好处，有益于胎儿的健康成长和大脑发育，但孕妇在这一阶段应注意不要大量吃肉，因为过多的食肉会使胎儿大脑平滑、纹沟减少，从而影响到孩子的智力发展。

由于受文化传统和风俗习惯的影响，我国的青年男女多喜欢把婚礼安排在某个重大节日里举行，最多见的是春节和国庆。而据国内资料表明，约有一半以上的女性是在蜜月里经历性生活就怀孕的。我们不妨给这些新婚夫妇泼一点点凉水：仅靠父母的良好素质是难以完全保证优生的，有许多客观因素可能干扰优生。因此，新婚后准备马上怀孕的青年夫妇必须选择好自己的婚期。既然季节对孩子的体质和智力有一定的影响，那么我们就应该从一开始就为未来的小生命创造一些更好的条件。P3-5

随着现代社会物质文化生活水平的提高，人们对人口素质与人口质量越来越重视。人们已经清楚地认识到他们所生育的孩子的健康和聪明程度将会给孩子的一生带来深远的影响，直接决定着孩子在未来社会里的竞争能力与生存能力。于是，生一个健康而又聪明的宝宝成了天下所有父母的共同心愿。另外，由于一个国家的人口素质与人口质量是国家发展的一个极为重要的制约因素，因此，优生优育、提高全民族的人口素质和人口质量不仅是家庭父母一代人的期望，也是国家民族的期望。现代科学的迅速发展为优生优育提供了可靠的理论依据与科学的方法，在现代科学的理论指导下生一个健康而又聪明的宝宝并不是一件困难的事。因此，准父母应该多多了解优生优育知识，掌握科学的优生优育方法。

没有人能够改变基因，就像大树的种子自然会长成大树，小草的种子只能长成小草，但如果我们把大树的种子种在花盆里，那它的生长就会受到限制，如果把它种在大自然的沃土里，它就获得了广阔的生长空间。因此，准父母应该知道在哪种条件和环境下最适合孩子的成长，在决定怀孕之前，做好充分的心理准备，针对家庭、经济状况以及个人的健康等因素，拟定出完整详细的生育计划，还应该了解各种与妊娠有关的知识，懂得怎样保胎护胎并掌握科学的胎教方法，为将来出生的孩子打下良好的基础。

本书在参阅了国内外大量关于优生优育、生理学、营养学、教育学等方面的书籍，并借鉴了这些领域最新的研究成果后编写而成，内容包括优孕、优育、优生和优教几大方面，是一本很有实用参考价值的科普书，对提高生育质量有着非常重要的指导意义。