良好的性格对于一个人的成长进步和事业的成功有着非常重要的作用。如果一个人的性格是健康的，他的人生也会是快乐的、幸福的；如果一个人的性格是病态的，那么他的人生也会是痛苦的、忧伤的。如果你想改变你的世界，创造人生的辉煌，就必须改变你不良的性格，培养积极向上的良好性格。

一个人在18岁以前培养一些良好的性格，将会给他带来终生的无穷收益。记住：播下一种心态，收获一种思想：播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

性格是表现在人对现实的态度和行为方式中的比较稳定而具有核心意义的个性心理特征。它影响渗透个性的其他部分，改变气质的消极部分，巩固发展积极成分。性格标志着一个人的思想品质。良好的性格对社会有积极意义，使人上进，奋发图强。因此，一定要重视对青少年良好性格的培养。

一个人的性格是在长期的生活中逐渐形成的，而儿童时期是性格培养的关键时期。“秧好一半禾。”处于生长、发育阶段的儿童正好比处在从播种到出秧一段时期。这个阶段的性格培养对一生有重要影响。因此，一定要把握好时机，采用正确的方法。

一、了解性格的基本理念，重视性格的培养

性格是习惯化了的行为方式

气质是性格形成的先天基础

气质和性格的区别和联系

构成性格结构的四个特征

几种常见的性格类型分类

怎样简便地自我确定性格类型

良好的性格对一个人事业的成功是十分重要的

青少年应培养的健全的人格和性格

克服容埸造成悲剧的性格弱点

二、把握住时机和掌握正确的方法就能培养良好的性格

性恪形成的基本过程和常见的理论

生活的经历能够塑造和改变我们的性格

性格的改变主要通过自我调节而起作用

培养青少年健康的性格必须遵循一定的规律

日常生活中自我性格培养的主要途径

努力找到适合自己的成功性格

青少年的性格异常与矫正

塑造和锻炼性格应把握的原则

青少年要保持性格的“灵活性”

三、家庭教育对青少年的性格培养十分重要

家庭对孩子性格的影响

家庭性格培养应遵循的基本原则

父母要充分发挥自己在对孩子性格培养方面的独特作用

从小对孩子进行严格要求以培养良好的性格

重视培养孩子的非智力品质

根据孩子的个性特点，发挥孩子的个性优势

四、战胜羞怯、内向，培养外向型性格

性格过分内向的人往往不容易搞好人际关系

极端内向的人在生活中常会面对许多挫折

性格外向的人容易适应各种各样的社会群体

如何避免成为性格过于内向的人

努力克服交往中的羞怯心理

努力战胜自己不健康的恐惧心理

五、克服自卑心理，培养自信的性格

自卑是一种消极的自我评价或自我意识

认识和了解自卑的程度

每个人都有不同程度的自卑感

密切关注自卑孩子的早期征兆

学会正确地认定自我是很关键的一步

自信是一种迷人的性格

认可自己的行动能力是自信的关键

家长该如何帮助孩子跨越自卑的障碍

克服自卑的性格关键在于自己的努力

要学会不断地在内心肯定自己

在生活中逐渐养成自信的习惯

切不可因过于相信自己而变得固执

六、告别依赖，追求自强自立的性格

做人要养成“自强自立”的性格

青少年的自强自立需要家长和孩子的共同努力

让孩子从小开始培养独立的性格

青少年要通过自己的努力克服依赖型性格

多方努力，使青少年摆脱懦弱的性格

七、超越嫉妒，培养豁达宽容的性格

嫉妒足一种必须克服的不良性格

哪些人可能具有嫉妒的性格

要学会借嫉妒心理的强烈超越意识去奋发努力

每一个现代青年人都要养成宽容的性格

学会了宽容和豁达会使我们受益无穷

将“吹毛求疵”作为一种不良性格去克服

努力改变多疑猜忌的性格

八、不占小便宜，养成无私、乐于助人的性格

克制爱占小便宜的不良欲望，改变自私自利的性格

努力培养无私奉献的性格

拥有乐于助人的性格会使你更受欢迎

九、正直诚实，培养讲信用、守信义的性格

正直是使人快速成功的有效方法

绝对诚实是我们踏上成功之途所要必须注意的

要学会真实地面对自己，面对人生

把拥有诚实的性格作为人生的最高目标之一

勇于改过迁善才能避免更大的过失

讲信用、守信义是立身处世之道

在许诺之后就要努力去兑现

从小事上培养守信用、讲信义的性格

十、善于思考，培养勇于创造的性格

思维在一个人学习和成才过程中起着至关重要的作用

注重创造性个性心理品质的培养

在平凡的学习与生活中也要注重激发灵感

努力养成善于思考的性格

培养自己的独立思考的良好性格

了解创造型儿童的性格特征，培养孩子的创造力

学会异想天开，进行创造性思维

十一、摆脱优柔寡断，培养果决的性格

拥有了果决的性格才更容易把握时机

如何培养果敢、决断的性格

努力摆脱优柔寡断的不良性格倾向

办事拖拉也是青少年必须要克服的一种性格缺点

立即行动，改变拖拉的毛病

十二、移除阳怯心理，培养勇敢和敢于冒险的性格

敢于冒险是强者的标志

想要实现理想的人生总是需要逆流而上的

必须克服的容易错失机会的性格特征

移除胆怯的心理障碍，培养敢于冒险的能力

家长和孩子共同努力，培养青少年勇敢的性格

十三、积极进取，培养敢于竞争的性格

主动进取，充分显示自己的才能是一种值得赞赏的性格

不断进取才能免遭淘汰

青少年要培养积极进取的性格

在生活中养成敢于竞争的性格

十四、克服急躁情绪，培养冷静的性格

冷静的性格是一种智慧，一种力量

脾气急躁是我们应当改正的一个缺点

学会正视现实，努力控制火气

培养耐心，克服急躁情绪

十五、告别懒惰，培养勤奋的性格

勤奋的性格是取得成就的保障

勤奋就是要勤于学习，勤于思考

克服惰性，把生活看做一种使命

在生活中培养勤奋的性格

十六、改变粗心大意的毛病，培养认真仔细的性格

要做事完美，就必须注重细节

帮助青少年改变粗心大意的毛病

在日常生活中培养关注细节的性格

培养认真仔细的性格和学习态度

十七、注重意志品质，培养坚强执著的性格

意志是人的意识能动性的集中体现

坚强的意志是人格健全的重要标志

顽强执著的性格和不懈的努力是成功的基础

努力培养顽强执著的良好的意志品质

家长和孩子共同努力，培养青少年对挫折的承受能力

十八、不要朝三暮四，培养专注的性格

要趁年富力强的黄金时代养成专注的好性格

进行专心致志的研究才能真正有所收获

克服朝三暮四、浅尝辄止的毛病

学会专心致志，培养专注的性格

十九、抑制冲动，培养自律的性格

成功者总是约束自己去做正确的事情

自律对青少年的成长和进步具有十分重要的意义

容易冲动是一种必须克服不良的性格

一定要努力克服感情用事的毛病

提高自制力。养成自律的性格

二十、戒骄戒躁，培养谦虚谨慎的性格

千万不要把谦虚或者骄傲的问题当作小事

谦虚谨慎是一个人建功立业的前提和基础

要虚心接受别人的意见，善于改进自己

避免骄傲，培养谦虚谨慎的性格

二十一、不慕虚荣，培养注重尊严的性格

维护个人尊严是一个永恒的主题

青少年一定要注重培养注重尊严的性格

为了树立真正的尊严，必须要战胜虚荣

如何克服过分爱好虚荣的性格

二十二、告别冷漠，培养热情的性格

热情是世界上最大的财富

热情的工作态度是成功的必要条件

冷漠是一种不良性格特征的体现

从身边的小事开始，改变冷漠的性格

增强热心，逐渐培养热情的性格

二十三、战胜消极，培养快乐的性格

拥有了快乐的性格会使人生更美好

青少年在生活中如何获得快乐

要努力打破内心消极的念头

预防失望情绪，保持时刻快乐的心境

青少年要努力培养幽默的性格

二十四、远离悲观，培养乐观的性格

乐观态度或悲观的态度影响着我们的生活方式

要克服悲观的思想，不要受情绪的摆布

性格乐观的人总能看到生活中光明的一面

培养积极的心态和乐观的性格

为了更好地研究性格培养方面的问题，很有必要先弄清楚气质的有关问题。目前学术界普遍认为，气质是性格形成的先天因素。

气质是一个人生来就具有的心理活动的动力特征，包括强度、速度、稳定性和指向性等多方面的内容。根据目前的科学认识，气质的生理基础是人的高级神经活动类型。气质在人的个性结构中居于基础地位，它能使人的各种心理活动和行为表现都涂上个人独特的色彩。气质是构成人的个性的重要部分，由于人的气质类型不同，其行为表现的特点就会有差异，甚至是明显的差异。

曾有人设计了一个假设的情境：假如有四个分别属于不同气质类型的人去剧院看戏，都迟到了。这时，胆汁质的人会和检票员大吵大闹，而且不顾阻拦闯入剧院；多血质的人看到楼下入口处看守很严，就会设法从别的门进；黏液质的人会很规矩地等在大门外，直到第一场休息时再进去；而抑郁质的人则会叹息说，真不走运，偶尔来一次剧院，就这样倒霉，说完掉头就回去了。

(1)气质理论的演变

早在2000多年前就有气质这个概念了。被人称为西方医学鼻祖的希波克拉底(约公元前460～377年)，在古希腊时代就提出了四种体液学说。他认为，人体内有四种液体，它们分别是黏液、黄胆汁、黑胆汁和血液。黏液生于脑；黄胆汁生于肝；黑胆汁生于胃；血液生于心脏。他在《论人的本性》一书中说，这四种体液是形成人体体质的来源，“当这些元素在复合上、力量上、体积上比例不适当，其中有一种太多或太少，或在体内孤立而不与其他元素结合时，人就感到痛苦”。从这段话中我们可以很容易看出，希波克拉底的理论实际上是说，人的健康状况在于体液之间是否调和，生病的原因就是体液失调。希波克拉底根据体液的比例情况将人分为四种类型：血液占优势的人是热与湿的配合，所以特点是温而润，有如春天；黏液占优势的人是冷与湿的配合，所以特点是冷漠无情，好像冬天一般；黄胆汁占优势的人是热与干的配合，所以特点是热而燥，如同夏天一样；黑胆汁占优势的人是冷与干的配合，所以特点是冷而燥，恰似秋天。

虽然希波克拉底当时将人分成四种类型，但他并未提出气质的概念。大约过了500多年，罗马医生盖伦发展了希波克拉底的理论，正式提出了气质的概念。用今天的观点来看，依据体液的情况划分人的气质类型实在缺乏足够的科学根据。尽管如此，那时命名的气质类型的名称却一直沿用到今天。所不同的只是对气质类型形成的原因作出了不同的解释。

哲学家康德，曾从血液流动速度和温度的角度来解释气质的差异。他认为，多血质的人血液流动速度快；抑郁质的人血液流动速度慢；胆汁质的人血液的温度较高；黏液质的入血液的温度较低。

实验心理学的创始人，同时也是近代心理学的奠基者冯德(18321920)，则根据情绪反应的强度和速度来解释气质不同的原因。他认为，多血质的人情绪反应弱，但迅速；黏液质的人情绪反应弱而缓慢；胆汁质的人情绪反应强而迅速；抑郁质的人情绪反应强，但缓慢。

俄国生理学家和心理学家巴甫洛夫根据自己的动物实验研究提出了著名的高级神经活动类型学说。他认为，高级神经活动类型是气质的生理基础。神经系统的活动是由兴奋和抑制两个过程组成的，在这两个过程中，不同的人会在强度上、平衡性上和灵活性上表现出不同的特点，这三方面特点的不同组合就构成不同的高级神经活动类型。

①强度。

强度指的是神经细胞接受强烈刺激或持久工作的能力。在一定范围内，刺激物的强度和神经细胞的兴奋强度是相对应的，强的刺激物引起强的兴奋，弱的刺激物则引起弱的兴奋。超过这个范围就不遵循这个规律了，也就是说，一个很强的刺激物将不能引起相应强度的兴奋。每个动物的神经系统的这种范围大小是有差异的，遇到一个较强的刺激物，有些动物则不能形成相应的条件反射，甚至反会抑制和破坏已经形成的条件反射，这说明这些动物的兴奋性较弱；而有些动物在同样的情形下，却依然可以比较容易地形成条件反射，这说明它们的兴奋性较强。依据同样的道理，可以检验抑制过程的强度。通过测定动物对不间断的抑制状态的耐受时间，就可判定抑制性的强度。抑制性弱的动物在较长时间的抑制状态中会引起神经症。

②平衡性。

平衡性指的是神经系统活动中兴奋和抑制两种过程的相对关系。两种过程的强度若差别不大，就为平衡型。如果某一过程明显占优势，就为不平衡型。

③灵活性。

灵活性指的是对刺激的反应速度和兴奋与抑制的相互转化速度。

巴甫洛夫根据这三方面特点的不同组合，将动物高级神经活动划分为四种类型：

不可遏制型：特点是强而不平衡。相当于胆汁质。

活泼型：特点是强、平衡、灵活。相当于多血质。

安静型：特点是强、平衡、不灵活。相当于黏液质。

抑制型：特点是弱。相当于抑郁质。

巴甫洛夫说：“我们有充分的理由把在狗身上已经确立的神经系统类型……应用于人类。显然，这些类型在人身上就是我们称之为气质的东西。气质是每个个别人的最一般的特征，是他的神经系统的最基本的特征，而这些最基本的特征就给每个个体的所有活动都打上这样或那样的烙印。”

(2)四种气质类型的典型特征

①黏液质。

特征：被动的、谨慎的、富于思维的、安宁的、温和的、克制的、可靠的、镇定的。

表现：反应性低，情感不易发生、也不易外露。态度持重，交际适度，对自己的行为有较大的自制力。心理反应缓慢，遇事不慌不忙。可塑性差，不够灵活。这一方面能使他们有条理地、冷静地、持久地工作；另一方面又使他们容易因循守旧、缺乏创新精神。

②多血质。

特征：善交际的、健谈的、开朗的、易有反应的、平易近人的、活泼的、少忧虑的、善领导的。

表现：反应性高。对一切吸引他注意的东西，做出生动的、兴致勃勃的反应。行动敏捷，可塑性强，容易适应新环境，善于结交新朋友。情感容易发生，姿态活泼、表情生动。言语具有表达力和感染力。主动性高，精力充沛。注意力容易转移，在平凡而持久的事情中，热情容易消退。

③抑郁质。

特征：文静的、严肃的、冷静的、保守的、不善交际的、情绪易波动的、富于想象的。

表现：感受性较高、敏捷性较低、反应比较慢，说话和动作都较慢。多愁善感，情绪容易发生，且微弱而持久。不善与人交往，处世优柔寡断，在危险面前易表现恐惧和畏缩，受挫折后，常心神不安，不能迅速转向新的目标。富于想象，比较聪明，但主动性较差。

④胆汁质。

特征：主动的、乐观的、冲动的、易变的、易兴奋的、好斗的、易怒的、不安定的。

表现：有较高的反应性和主动性。脾气暴躁、不稳重、好挑衅，但直率，精力旺盛，能以很大的热情投入工作，并克服困难，但缺乏耐心。当困难较大时，会意气消沉、心灰意冷。  (3)正确地认识气质

心理学家指出，气质类型没有绝对的好坏之分。任何一种气质类型都有积极的一面，也都有消极的一面。

在一定的程度上是积极的东西，若不适当的延伸，就会转化为消极的东西。某一气质特征在一些事情上可以起积极作用，但在另一些事情上则可能会起消极作用。

多血质的人待人热情，善与人处，但不够专一，热情容易转移；胆汁质的人精力旺盛、行动敏捷，但任性、暴躁、易感情用事；黏液质的人稳重、踏实、冷静、自制，但死板、冷淡、固执、缺乏生气；抑郁质的人敏锐、细致、稳重、情感体验深刻，但缺乏热情，容易多愁善感。任何一种气质类型的人都可以成为品德高尚的人，有益于社会的人，反之亦然。

气质不能决定人的成就和智力发展水平。有人曾作过研究，俄国四位著名的文学家就分别属于四种不同的气质类型。普希金为胆汁质型；赫尔岑为多血质型；克雷洛夫为黏液质型；果戈理为抑郁质型。可见气质所能影响的只是人的智力活动方式。

气质虽然具有很强的稳定性，但并非一成不变的。人的神经活动类型是先天的，也就是说人的气质的主要特征来自于先天，但是，先天的特征可以被后天的因素所加强或减弱，所发展或抑制，甚至还可能被人的性格等特征所掩盖。俗话说：“江山易改，本性难移。”难移并不是不能移。P4-P8

历史上有许多杰出的人才在中学时代往往是很不起眼的，甚至曾遭到过别人的歧视。爱因斯坦的情况就很典型。他自己的感觉是“记忆力差”，特别是苦于记单词和课文。有一次他父亲问校长，这个孩子长大适宜从事什么职业，交长的回答是令人沮丧的：“干什么都一样，反正他决不会有什么成就。”爱因斯坦考过苏黎世工业大学，第一次名落孙山；第二次再考，勉强录取。最后毕业时，别的同学都留校当助教，唯独他没被留校。有趣的是，这位成绩平平甚至在学业上被判了“死刑”的人，日后在科学上却做出了划时代的贡献。这其中的奥秘在哪里呢？就隐藏在他的性格中。爱因斯坦在很小的时候就显示了一些良好的性格特征：对新鲜事物充满好奇心，喜欢刨根问底，自己钻研问题，具有创新精神。

爱因斯坦讲过一段十分耐人寻味的话：“卓越人物的道德品质，对于青年一代和历史的整个进程来说，可能比单纯智力上的成就具有更大的意义。智力上的成就，在很大程度上依赖于性格的伟大，这一点往往超出人们通常的认识。”

一位美国记者采访晚年的投资银行一代宗师J·P·摩根时，问道：“决定你成功的条件是什么？”

摩根毫不掩饰地说：“性格。”

记者又问：“资本和资金何者更为重要？”

老摩根肯定地答道：“资本比资金重要，但最重要的还是性格。”

确实，翻开摩根的奋斗史，无论他成功地在欧洲发行美国公债，慧眼识中无名小卒的建议大搞钢铁托拉斯计划，还是力排众议，甚至冒着生命危险推行全国铁路联合，都由于他倔强和敢于创新的性格，如果排除这一条，恐怕有再多的资本也无法开创投资银行这一伟大开创性的事业。

姜围心理学家推孟曾比较过智商在140以上的150名“神童”，为什么在成年后成就如此悬殊。其结论是令人深思的：这些早年的神童成年后的智商并没有多大变化，而主要差异在于他们的个性心理品质。在自信、进取心以及坚持精神等非智力品质方面，成就显著的一组远远高于成就低的那一组。

良好的性格对于一个人的成长进步和事业的成功有着非常重要的作用。如果一个人的性格是健康的，他的人生也会是快乐的、幸福的；如果一个人的性格是病态的，那么他的人生也会是痛苦的、忧伤的。如果你想改变你的世界，创造人生的辉煌，就必须改变你不良的性格，培养积极向上的良好性格。

俗话说：“江山易改，本性难移。”这说明人的本性是比较难改变的，但并不是不能改变。人的性格的形成，有先天遗传因素，但更多的是后天环境的影响。巴甫洛夫指出：“性格是天生与后生的合金，性格受于祖代的遗传，在现实生活中又不断改变、完善。”人的良好性格，大都是由于各种各样的无形的影响所塑造而成的。

一个人在18岁以前培养一些良好的性格，将会给他带来终生的无穷收益。记住：播下一种心态，收获一种思想：播下一种思想，收获一种行为：播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。