北大是无数青少年生命中挥之不去的情结。也是全天下父母望子成龙、望女成凤的所托。北大女孩，她们到底是如何的杰出?她们拥有怎样的性格?她们的超常之处何在?

你想和北大女孩一样杰出吗？你想和她们一样被人羡慕吗？你想和她们一样畅游于燕园，自由地呼吸北大的空气吗？那就来仔细听听她们的15大忠告吧。

北大，是北大人的北大，更是天下所有青少年的北大。

北大女孩的成功智慧值得所有青少年借鉴。

北大是无数青少年生命中挥之不去的情结。也是全天下父母望子成龙、望女成凤的所托。北大女孩，她们到底是如何的杰出?她们拥有怎样的性格?她们的超常之处何在?听听她们给青少年的忠告，听听这些来自北大的声音，也许会有“胜读十年书”的颖悟。

忠告 1 梦想就是力量

美丽的人生源于一个梦想

“梦的答案，一直在自己手中”

做自己的人生舵手

为梦想奋斗的人是幸福的

执著会创造奇迹

为了梦想，逼自己去成功

忠告 2 自信造就七彩人生

谁说女子不如男

自信使人优秀

“谁也无法取代你在世界的位置”

把自卑扔出天空外

“终有一天会无所不有”

忠告 3 北大不相信眼泪

命运会给你非常的祝福

生命因挫折而精彩

此时不搏，更待何时

韧性的坚持是一种美

勤奋是我们最靠得住的伙伴

你想站立，没有人能使你倒下

谁笑到最后，谁才是最好

忠告 4 学习一定要讲方法

课堂是学习的主战场

题不在多而在精

复习中有四个小窍门

“不动笔墨不读书”

应试是一门艺术

忠告 5 永远要做时间的主人

制订一份学习时间表

绝对不要有拖延行为

聪明地运用你的时间

把精力用在刀刃上

好心情带来的高效率

充实时间的容量

进行科学的休息

做每一件事时必须精力集中

忠告 6 坦然面对所有压力

不要让压力打垮自己

过一种简单的生活

把压力转化为动力

最是美丽平常心

你的心，静下来了没有

“输得起”才是英雄

做一个“乐天派”

生命的负重其实是一种幸运

忠告 7 兴趣是最好的老师

兴趣，能增加生活的亮色

“天下第一人品还是读书”

亲近大自然，追逐生命的乐趣

在美妙的音乐中领悟人生

在水墨丹青中寻找乐趣

忠告 8 腹有诗书气自华

真正的美是来自气质

优雅的气质从何而来

如何让你魅力四射]

得体的装扮更添风采

优雅的仪态超凡脱俗

坐拥书城，享受优雅人生

忠告 9 做善于交际的人

用微笑面对每一个人

比天空更广阔的是心胸

幽默的她们到处受欢迎

交流带来双重收获

“你不是太阳，他不是地球”

竞争时别忘合作

拓展交际的空间

忠告 10 要有智慧的头脑

爱读书的女子最美

知识不等于智慧

拥有智慧是获取知识的最高境界

我思故我在

智慧是一种永不褪色的美丽

天下大事尽收眼底

忠告 11 永远保持好心情

北大女孩对快乐的诠释

做自己最想做的事

除去内心的杂草

失败，只存在于你的心中

忠告 12 健康是成就一切的资本

热情地拥抱健康

健康是最宝贵的财富

有健康才有美丽和谐的人生

每天都去锻炼吧

要养成合理的饮食习惯

保证充足的睡眠

笑一笑，身体好

忠告 13 一定要懂得感恩

感谢父母的养育之恩

我们能为父母做的三件事

师恩重如山

志愿者在行动

为社会尽我之能

北大女孩感恩一切

忠告 14 守候真正的爱情

初恋，要热情更要理智

不要过早踏入爱情的旋涡

早开的花容易早凋落

真爱是成熟向上的

爱情：一切顺其自然

不要为爱所累

忠告 15 保持自己最独特的个性

北大“不尊重”权威

汲百家之长，走自己的路

只做最优秀的自己

千万别做乖乖女

做别人不敢做的事

附录：名人眼中的北大

北大女孩对快乐的诠释

快乐是每个人期望得到的，我们常常对自己说：真希望我能快乐点。如果你的脑子里总是彷徨，那么“期望”的阴影就会遮蔽了幸福感，变成一种生活方式：当你的精力因为不断期待、担忧或懊悔而受束缚，你无异放弃了实现梦想的生命力量。单是临渊羡鱼，终日坐待而不采取实际行动，你将永远停留在怨恨不满之中，如同粘在捕蝇纸卜的飞虫，苦无脱身之计。

如果你尝试着问自己：我是一个快乐的人吗?你将如何作答?下面先听听北大女孩对快乐的诠释吧!

快乐，首先是“爱自己”的表现。一个懂得爱自己的人，才会努力使自己成为一个快乐的人，因为他会想到让自己活得更轻松、快乐。

快乐，是一种贡献，甚至是一种“助人的行为”。你快乐，别人就会受到感染，家庭、单位或团体的气氛就会跟着改变，这是你能做的一种伟大的贡献与助人的行为。

会后悔的快乐，只是沉迷于暂时的享受，却是以更大、更长远的痛苦为代价的。

快乐，就是有说不完的趣事与新鲜话题。你平素生活中，都在分享什么?一个快乐的人，绝不会浪费时间说闲言闲语或咀嚼过去的遗憾。

快乐的人，喜欢接触大自然。让大自然的壮阔、优美，拓展自己的格局，并缓解压抑的情绪。

快乐，就是乐观、洒脱。生活一定会有挫折、变数，但是一个快乐的人，却看得开、看得远，而且完全以“正向”来看一切事物……

快乐，就是不做自己会后悔的事。快乐的人，会思及更长远的快乐，更大的快乐，而不会自困于“眼前”的快乐，而制造自己后悔的机会。

快乐，是一种智慧，是一种弹性。快乐的人，都具有高度的适应能力，能随遇而安，并且展现“大智若愚”的为人处世风格，与人无争，但却赢得最后的胜局。

快乐的人是积极的。快乐，绝不怠惰、散漫、奢侈。快乐的人会展现积极的生活态度，勇敢地对自己负责，因为他知道，唯有负责任的自我，才能拥有真正的快乐——那接踵而来的“好处”。

快乐，是一种选择，甚至是一种“意志力”的表现。人生有太多的理由，可以让我们活得不快乐，但如果你是个快乐的人，你就会每天都会提醒自己：“今天，我要选择活得更快乐。”

快乐，是一种习惯。你马上可以说出，你的朋友中谁是比较快乐的，而谁又是喜欢呻吟哀叹的。那些快乐的人都“习惯”活出快乐的自我；而那些喜爱无病呻吟的人，都“习惯”展现悲观的自我。

快乐，不是指开玩笑、恶作剧、喧哗嬉闹，也不是一时情绪性的表现。快乐，是来自于内在的感动与和谐的表现，因此一个快乐的人必然表里一致，在人前人后，在家庭、公司及日常生活中，都能呈现快乐的自我。

跟快乐的人在一起，是一件快乐的事。没有人喜欢跟一个情绪起伏不定或脾气暴躁的人在一起。快乐的人，讲话带有激励性，既不会咄咄逼人，更不会语中带刺。

跟快乐的人在一起，除了感染快乐的气氛以外，你会觉得被尊重、有尊严、有意义。

快乐，是一种共鸣。

生活中时时都有快乐，关键在于你是否善于去把握。追求快乐，你尽可做以下的事情：

去酒吧，不但可以欣赏音乐、和朋友相聚，还可以参加不定期的专题讨论，有艺术方面的，也有哲学、历史方面的。只要你有勇气，不至于太害羞，有见解、有想法，就能加人一场精彩的讨论。如果你不想太吵闹，那里有各种棋类、五花八门的智力游戏。一边喝啤酒，一边静静地动脑子吧。  放学后找一家物美价廉的餐馆，在享受完美食之后花十几元钱又看一场挺好的电影。

郊游最适合春秋雨季了。放风筝、野餐都能让人心情愉快。夏天可以邀集朋友一块儿去游泳，享受一下通体清凉的感觉。

周末在草地上晒太阳，读点轻松好看的书，晚上，躺在阳台上看星星，你一定有很长时间没有仰望星空了。璀璨的星空会让人彻底放松下来。

多跑跑书店，或许你能发现几本挺适合自己的书，参加志愿者组织，做一些公益活动。去福利院和老人聊天，打扫卫生；或者去孤儿院和孩子们做游戏，玩剪纸，唱唱歌什么的你会发现童年的影子。

进行户外活动。只要花一点儿钱，就能去郊外玩一次惊险刺激的蹦极跳、攀岩。如果住在海滨，可以去海上历险。

我们也可以在家庭生活中找到乐趣。比如说，叠一叠洗好了的衣服，想一想要穿哪件衣服，看一看她或他对你有多么重要。

我们还应尽量不忘记，将日常生活中随时遇到的小烦恼转变为简单的快乐。

快乐是一种才华。一个快乐的人不一定是最富有、最有权势的，成功的人大多有一张笑脸。即便不是形之于外，心理的微笑和坦然也会自然而然地流露出来，成为一个人表情的基调。于是我们便看到，那些成功人士往往都是一副怡然自得、心平气和的样子。

成功与笑脸是患难兄弟，是成功缔造了笑脸，是笑脸延续了成功，但这并不意味着没有成功就会与笑脸绝缘，事实上，与成功之后相比，成功之前有笑脸是件很艰难的事情，因而也更加重要。快乐就是使这几百万条神经兴奋起来的火种，一种不息的火种，价廉而又物美。

努力去创造一个快乐的心境，从点点滴滴做起：报告一个好消息，改变其原有的沮丧；制造点小幽默，调整一下气氛；来点小刺激，转移一下兴奋点；跳上一曲迪斯科，发泄出心中的怨愁……

总能保持快乐心境不能说不是一种人生境界，是一种美，一种恬淡的自然之美。P197-200

北京大学，创立于1898年，初名京师大学堂，1912年改名为北京大学。她是清末戊戌变法的产物，是中国近代史上第一所国立综 合性大学。其成立标志着中国近现代高等教育的开端。北京大学自建校以来，一直享有崇高声誉，“上承太学正统，下立新学祖庭”，是中国古代最高学府在现代的延续。时至今日，北京大学不仅是中国实力最强的综合性大学，而且也是最具国际知名度的中国大学。雄踞神州，放眼世界，北京大学已然跻身世界名校之列。

作为新文化运动的中心和“五四”运动的策源地，作为中国最早传播马克思主义和民主科学思想的发源地，百余年来，北京大学始终站在时代前列，筚路蓝缕，继往开来，为民族的振兴和解放、国家的建设和发展、社会的文明和进步做出了不可替代的贡献，在中国走向现代化的进程中起到了重要的先锋作用。爱国、进步、民主、科学的精神和勤奋、严谨、求实、创新的学风在这里生生不息、代代相传。

从沙滩到燕园，从红楼到未名，百年北大伴随风雨前行。那些惊天动地的宏伟目标业绩与寂寞沉潜的学术思索，渐渐汇聚成一种可歌可泣的壮美，悄悄凝聚成一段梦魂牵绕的回忆。秉承那些源远流长的精神传统，北京大学早已成为中国学生心目中的圣殿。辉煌的历史、深厚的底蕴、强大的师资、多样的学科、优良的学术以及诱人的前景，一直以来深深吸引着来自全国各地的优秀学子。北京大学是历年来录取各省市高考状元最多的大学，而历年来国际奥林匹克竞赛的获奖学生绝大多数也在此深造。

但是每个北大学子都深深懂得，一旦佩上北大校徽，顿时会有被选择的庄严感，因为这是一块圣地，百余年来中国社会的痛苦和追求，都在这里得到集聚和呈现。沉沉暗夜中的古大陆，这校园中青春的精魂曾为之点燃昭示理想的火炬。一代又一代的中国学者，从这里眺望世界，走向世界，以坚毅的、顽强的、前仆后继的精神，在这片辽阔的国土上传播文明的种子。它不是一种物质的遗传，而是灵魂的塑造和精神的远播。生活在燕园的人都会把握到这种恒久而又无形的巨大存在，那是一种北大特有的精神现象，这种超越时间和空间成为北大永存的灵魂。在今日之北大，“北大人”这个光辉的称谓，不仅昭示着一种荣耀，更提醒着一种责任，不仅代表着优秀与才华，更代表着勤奋和责任。北大的传统渗透到每个北大人的血液，鞭策每一个北大人不懈努力，为今日之北大与明日之中国而奋斗不息。

每年，都有来自四面八方的学子汇入燕园的人流，他们是燕园初绽的蓓蕾，是未名湖的源头活水，是千林万木中的“新枝”；每年，又都有一批学子展翅离开燕园，他们是燕园成熟的果实散播于各地，是未名湖通往四面八方的灌渠。

只要你踏人北大校园，北大的历史就会化为一种实实在在、别有洞天的感觉，她的每一棵树，每一块碑，每一条路，都暗含着历史的沧桑，都凝结着文化的久远。能在这样的园里读书、做学问，又何尝不是一种享受呢?

谢冕先生曾经说过：“这真是一块圣地。近百年来，这里成长了中国数代最优秀的学者，丰博的学识，闪光的才智，庄严独立的思想，这一切又与耿介不阿的人格探索以及勇锐的历史不可缺少的人格和无可争议的抗争精神相结合，构成了一种特殊的精神魅力。民主科学与已经成为这块圣地不朽的魂灵。”

人文是北大的灵魂，无欲与宽容充实着她的精神。北大不只是北大人的北大，还是中国人的北大。北大是永不停息的，愿她的精神魅力能给所有的青少年以激励。

或许在你每次读到北大时的激动中，或许在你高考奋力拼搏的动力中，你已经隐隐约约地有了这样一种感觉：北大是特殊的。但她的特殊之处何在呢?本书作者将会详细地给我们解读，《北大女孩给青少年的15个忠告》值得一读。

拿到这本书的时候，“清华”两字是迅速吸引我目光的原因之一，但心里总觉得我之所以被吸引，一定还有别的缘故。我的意思是，人的因素相当重要，赢得了起点，未必赢得了终点；反过来，输掉了起点，也未必会输掉终点。这本书绝不是只给那些身在清华、准备考清华的人看的，即使你可能考不上清华北大，或已经从大学毕业，甚或没有上过大学，只要你像前面的男孩那样，希望获取生命中无比坚强的力量，此书都是值得一读的读物。

清华大学教授、博士生导师，著名的水利专家 张红武

只要你踏入北大校园，北大的历史就会化为一种实实在在、别有洞天的感觉，她的每一棵树，每一块碑，每一条路，都暗含着历史的沧桑，都凝结着文化的久远。而能在这样的园里读书、做学问，又何尝不是一种享受呢?北大是特殊的，但她的特殊之处何在呢?本书作者将会详细地给我们解读，《北大女孩给青少年的15个忠告》值得一读。

北京大学教授、博士生导师，著名的管理专家 刘学