本书采用各自篇章独立的案例组成，以及咨询师与咨询者之间写实性的对话方式。每篇小故事的主人公都有一段令人酸楚，但回味无穷的经历，都是人生难得的财富。我喜欢作者犀利的笔触，可以一针见血地将问题点透；然而最为精妙之笔则潜藏在每小结的最后“福音”栏目内。

本书正是一本将生活中都会遇到的烦心事，归纳汇总，通过人心事，指明未来福音的通俗读物，很值得鉴赏和自疗。

本书采用各自篇章独立的案例组成，以及咨询师与咨询者之间写实性的对话方式。让阅读者能够感受到咨询者是如何经过心理治疗成长的。好比是看他人的人生，就知如何定位自己一般。

本书的语言是很通俗化的，目的是让阅读者自我醒悟。没有大道理。虽然作者有着深厚的精神分析治疗底蕴；没有夸夸其谈，作者平实的语言，真实的场景再现，对于阅读者是很容易收获更多启发和警示的。

序

了解自己：我的烦恼是从哪儿来的？

咨询个案选编

跋

不是结束的结束语

 一、对老人要像对小孩儿

 二、告别冒牌的自己

　三、柏拉图式的恋爱

　四、我不是坏小孩

　五、不做是非之人？

　六、被扼杀的爱好

　七、表达真实的自己

　八、着急上火伤心、伤肺

　九、性暴力让我远离家庭

　十、不再把自己送走

　十一、告别乞丐情结

　十二、男人没一个好东西

　十三、摆脱“畜生”情结

　十四、我可能不是父母亲生的

　十五、花钱找不到“刀刃”

　十六、把精力集中起来

　十七、过多的爱也是压力

　十八、不要侵犯我的界线

　十九、排外缘于“争宠经历”

　二十、我差点被妈妈“斩首”

　二十一、环境不再是角斗场

　二十二、恋爱心态决定婚姻质量

　二十三、家庭不是部队

　二十四、只想证明自己是女人

　二十五、在家庭战争中拯救母亲

　二十六、心理治疗为父亲超度亡灵

　二十七、学历和能力无法为我的婚姻负责

　二十八、请尊重自己的身体

　二十九、牺牲自己赢得家庭团聚

　三十、家庭关系要在弹性限度内

　三十一、为挽救家庭将自己催大

　三十二、抱怨父兄，刁难男友

　三十三、幼时丢失，长大迷路

　三十四、家庭不是福利院

　三十五、当暴力成为合理时

　三十六、长辈无意中侵犯了我们

　三十七、情场高手无法结婚

　三十八、老公，我曾经被鱼刺卡过

　三十九、婚后的“变形”与性格有关

　四十、孩子成为家庭大使

　四十一、真诚挽救了家庭

　四十二、关系不和缘于界线混乱

怕拉图式的恋爱

背景(口述)：

在与一个男士交往中，我明明知道他人很好，又很会照顾人，但我讨厌他抽烟的嗜好，有时都感到恶心，即使他把烟戒掉，可与他接近，总觉得又闻到了香烟的气味，这感觉使我无法坦然地接受他，而采取无限期地拖延婚期。

但同时我无法离开这种被他照顾的感觉，也无法接受实质的亲近关系，就这样，我们做了五年“柏拉图”式的恋人。

对话(节录)：

咨询师：你小时候家里人有谁抽烟吗？

王小姐：我父亲抽烟，而且他脾气很坏。

咨询师：能具体谈谈你幼时的经历吗？找出对你影响巨大的，至今无法释怀的内容。

王小姐：在家我是老大，我六岁的时候，父母离婚了，我跟着爸爸过，妹妹跟着妈妈。在很长的一段时间里，爸爸没有再娶，他烟抽得很凶，还经常喝醉了回家。爸爸的脾气很暴躁，经常无缘尤故地骂我。有时还动手打我，为了少挨打，我尽量让自己少犯错，有时还撒谎。

上学时，我显得比同龄人成熟。我发育很早，初潮也比较提前。我暗恋老师，希望得到“大男人”的保护，同时也恐于这种羞耻的念头。

但当真的有男孩子追求我时，我倒退避三舍，不敢与他们亲近，我喜欢写散文、诗歌，并把它们记录在日记本上，喜欢听那些浪漫的爱情歌曲，但不愿接触实质的两性关系。

咨询师：看来父母离异深深刺激了你，与父亲单独相处的那一段日子对你也有影响。

王小姐：我不敢结婚，是不是与父母离异有关？

咨询师：是的，另外，父亲的暴力倾向也使你不敢实质进入父女之爱(与异性的亲近)，但又因父女厮守的经历让你无法摆脱父女情结。

王小姐：这可能就是我为什么喜欢大龄男人？

咨询师：对于那时的你，须处处以父亲为核心，且时时谨慎相伴，你以此取代父亲缺失的夫妻关系，这对一个小女孩儿来说，实在是力不从心，但由于你强迫自己成为让父亲满意的小大人，身体就会产生一系列的反应，早熟即是一项表证。但那毕竟不是真正成熟，所以当接触到真正喜欢你的男士时，你反而无法坦然面对，有时候甚至造成彼此伤害。

王小姐：是的，有时连我自己都搞不清楚为什么会那么做，完全是下意识的，但我就是无法与他们亲近。

咨询师：回忆不代表体会，请你翻出小时候的所有记忆：一本日记，一张照片，一首歌或是一张成绩单……——与它们“对话”。寻找当时的感受，并告诉它们这些年来自己的成长经历，看看从小形成的“负面人格特质”是如何地左右着自己的今天。

王小姐：那又怎样？毕竟那些都是过去的记忆，有时我甚至特意回避它们。

咨询师：治疗伤痛的办法，是面对它。而且，你现在已经成人，完全有能力替当年的自己医治伤口。毕竟，那个小女孩儿是你，她从未离开过你的内心，如果你关照她，她就会重新活泼起来，你也就为自己治愈了根本。然后我们再找个机会，我协助你关怀她，让她一天天健康成长起来，你就等于清洗了自己的成长道路，这对你的身心健康大有好处。

分析：

具有“代理母亲”经验的女性多有力不从心的感觉。当她们成长到恋爱年龄，会主动对异性产生好感，但多在心中暗恋，特别是对年龄偏大的男士。这缘于她们的“恋父情节”。与此同时，她们恐惧实质性的浪漫关系，一旦双方真的坠人情网，“恋父情节”和“现实生活”之间的矛盾便会让她们产生罪恶感，在两者之间。她们不知道哪一个是她们想要的。毕竟，前者令他们安全地活到今天，后者又是现实生活中的必然。

当有男士主动追求她们，许多曾有“代理母亲”经验的人会自然地感到不安，这种被尊重的平等关系是她们不适应的。毕竟，在父亲眼里，她们总是具有依赖感的小女孩儿。

因此，一旦进入实质性婚姻，她们第一个反应就是“不安全”，这等于把自己置于“代理母亲”和“现实妻子”之间的真空地带，她们一方面想得到老公的全面呵护(对父亲的依赖)，另一方面又不适应老公真正地亲近自己(彼此尊重)，冷战关系便会形成。

现实是：没有人希望自己的家庭总被阴云笼罩，每个人都以最大的诚意展现他们对美好生活的愿望。可幼时经验又使他们不自觉地“玩着过去的安全游戏”。因此，寻根溯源即成为心理自疗的第一个疗程——找到形成负面人格特质的“起始点”，面对它并理解它，才有可能把负面的能量转化过来，为己所用。P11-13

游涵不是一个单纯意义上的心理咨询师，他是一位具有思想家，气质的优秀“外科大夫”和科学工作者，他与咨询者快速建立起来的信任关系就是他的手术台，其犀利的语言就是他的手术刀，咨询者的反应就是对他的思想的一种即时而有效的检验。

在有幸阅读这些咨询案例记录的过程中，我不断感触到游涵看似冷峻的分析背后那颗火热而敏感的心灵，他似乎不愿意浪费一秒钟的咨询时间来说闲话或缓和气氛，总是要让每句话都触击人的心灵；在这个过程中，咨询者似乎也感受到他的真诚、负责和可信，愿意与他分享自己内心的体验，愿意与他一起处理深深埋藏在自己内心并影响自己当前生活的痛苦经历，并且在分享和探索后得到个人成长，变得自立自强。

心理咨询的另外一个功能就是给来访者提供一面镜子，让来访者通过这面镜子看清自己，然后自己决定如何走自己的路。因此。心理咨询的质量取决于这面镜子的清晰程度。游涵是一个非常重视内省的人，他总是在审视自己、反思自己，他在他的另一本书中写到：“反省是人类第一大任务”，他自己也正是这么做的，他的这面镜子是经常得到磨练、擦拭的，是清晰的，他的咨询也因此变得更加有效。

一个心理咨询师要重视内省，要了解自己，从而更好地帮助自己的咨客。同样，一名家长，为人父母者，同样也要重视内省，要了解自己，以便更好地帮助自己的孩子，让孩子得到个人成长，逐渐变得自立自强。可以说，有很多情况正是因为父母这个助人者内省不够，因而对孩子的帮助不够，使孩子不能很好地自我成长，使孩子出了心理或行为问题，从而把自己的孩子推给了心理咨询师，让他们帮助自己解决自己孩子的问题。

那么家长的内省、家长了解自己从什么地方入手呢？“从亲子入手，是最直接的方法”。每个家长都曾经是孩子，他们都有自己的父母，反思一些自己的父母是如何对待自己的，父母的做法对自己有什么样的影响，对于自己做一名好家长，是非常必要的。因为游涵和我在儿，童素质教育和家庭教育上具有共同的理念，我们在做着共同的事业，我们也形成了一个共同的团队，所以，这本书也是我们中国科学院心理研究所“儿童心理素质及家庭教育研究课题组”献给读者的第一份礼物。

游涵说：“一个人如果看不见过去，便不会知道将来，因为，将来只不过是过去的投射”，这句话看似很保守，很消极，其实它道破了这样一个真理：我们都是孩子，我们都有着旺盛的生命力，只要我们保持孩子般天真好奇的心态，探索自己，探索世界，我们就能够不断成长!

游涵的语言是犀利的，如果你感到有收获，那表明你有一颗开放的愿意继续学习的心灵。

游涵的语言是简练的，如果你感到不满意，那是我们的工作还需要进一步的完善，“百练钢化为绕指柔”，我们将在心理学学习、研究和实践的路上不断探索，并希望您批评指正!

王文忠(中国科学院心理研究所副研究员，博士)

2007年9月

在心理治疗领域经常通过唤醒咨询者的童年经历，回顾过去的痛苦或委屈，用成人的思考方式重新面对，将原本会再次轮回的悲剧命运扭转。生活中每个成年人的性格，消极或极端的思考模式或多或少要与幼年的成长经历相关连。

这种治疗方式相当于打开过去的创伤，站在当下，用全新的思维方式再次审视过去。不管你曾经是怎么做的，经历过什么，都没错，因为那时你还是个不懂事的孩子。但是，成年的你就不能再带着伤痛，将悲剧继续传承给你的下一代。所以，我想本书作者的主旨是对每个遗留着过去伤痛的人，通过这种打开心灵的方式来得到心理自助，在心理医生的指导下获得重生。

本书采用各自篇章独立的案例组成。以及咨询师与咨询者之间写实性的对话方式。让阅读者能够感受到咨询者是如何经过心理治疗成长的。好比是看他人的人生，就知如何定位自己一般。

本书的语言是很通俗化的，目的是让阅读者自我醒悟。没有大道理。虽然作者有着深厚的精神分析治疗底蕴；没有夸夸其谈，作者平实的语言，真实的场景再现，对于阅读者是很容易收获更多启发和警示的。

每篇小故事的主人公都有一段令人酸楚，但回味无穷的经历，都是人生难得的财富。我喜欢作者犀利的笔触，可以一针见血地将问题点透；然而最为精妙之笔则潜藏在每小结的最后“福音”栏目内。

福音，幸福的声音。过去的不幸和祸端难道可以成为未来的音吗？人的生活十之八九不如意，若你看到的都是不幸，又何来音呢？只有看透过去的不幸才是未来幸福的人，才是福音的点人。就好比不认识祸的人，就会祸生祸；而认识过去的人才会知，如何把过去转化为未来的福音。

本书正是一本将生活中都会遇到的烦心事，归纳汇总，通过人心事，指明未来福音的通俗读物，很值得鉴赏和自疗。

资深心理咨询师：白京翔