本书共十六章，前六章为体育理论知识部分，借以提高学生对体育的概念、功能、目的和任务的认识，增长学生对人体生长发育、卫生保健等方面的科学知识。后十章分别介绍了篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳、健美操及武术等运动项目的技术动作方法、要领、规则以及有关知识。

通过本教材的教学实践，力求使学生树立正确的体育观，能主动参与体育运动与锻炼，掌握一至二项有终身体育锻炼价值的运动技能，具有健康的体魄，积极乐观，有良好的社会公德、协作精神、竞争意识和社会适应能力。

本书以教育性、知识性、健康性、兴趣性、发展性为编写的基本原则，吸取了近年体育学科研究成果，介绍体育的基础理论、体育的基础实践。

全书共十六章，前六章为体育理论知识部分，借以提高学生对体育的概念、功能、目的和任务的认识，增长学生对人体生长发育、卫生保健等方面的科学知识。后十章分别介绍了篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳、健美操及武术等运动项目的技术动作方法、要领、规则以及有关知识。

本书可作为各类高职高专学校体育课程的基本教材，对其他体育爱好者与体育工作者也有一定的参考价值。

第一章 体育概述

第二章 体育锻炼对人影响

第三章 体育锻炼的作用

第四章 体育锻炼的科学方法

第五章 常见运动型病症及运动损伤

第六章 运动竞赛的组织与编排

第七章 篮球运动

第八章 排球运动

第九章 足球运动

第十章 乒乓球运动

第十一章 羽毛球运动

第十二章 网球运动

第十三章 田径运动

第十四章 游泳运动

第十五章 健美操

第十六章 武术运动