家庭是孩子成长的第一环境，是孩子养成良好习惯的摇篮。因此，作为家长，要想使孩子成绩优秀，创造卓越成就，就要从培养孩子良好习惯，纠正孩子不良习惯开始。教育的过程就是让孩子改掉不良习惯、养成良好习惯的过程。无论孩子目前有着什么样的不良习惯，只要有恒心、有毅力，任何顽固的不良习惯都会被“清除”！任何父母都能帮助孩子改掉不良习惯，成就自己的美好人生！

本书从孩子的学习习惯、心理健康、人格培养等方面，介绍了多种切实可行的纠正孩子不良习惯的科学方法。

教育的过程就是让孩子改掉不良习惯，养成良好习惯的过程。不同的习惯有着不同的作用，要么造就一个人，要么毁掉一个人，但不管习惯的力量有多大，人本身的力量更强大。因此，无论孩子目前有着什么样的不良习惯，只要有恒心、有毅力，任何顽固的不良习惯都会被“清除”！任何父母都能帮助孩子改掉不良习惯，成就他们的美好人生！

本书从孩子的学习习惯、心理健康、人格培养等方面，介绍了多种切实可行的纠正孩子不良习惯的科学方法。

一、习惯影响孩子一生的前程

——培养好习惯首先需要改掉坏习惯

 1.习惯是人生命运的主宰

——习惯是支配人生的一种顽强而巨大的力量

 2.好习惯是成功人生的基石

——良好的习惯成为推动人生走向精彩的无形之手

 3.好习惯是构成健康人格的基础

——健康人格是良好习惯的升华与结晶

 4.健康和富足是好习惯的产物

——只有远离不良习惯才能获得健康与财富

 5.不良习惯是获得成功与幸福的天敌

——习惯能够成就一个人，也能摧毁一个人

 6.良好的习惯会使孩子受益终生

——好习惯能够成为孩子一生的资本

 7.孩童时代是养成良好习惯的最佳时期

——培养孩子的良好习惯需要从小抓起

 8.一定要让孩子从小戒除不良习惯

——递减法是矫正孩子不良习惯的一剂良方

 9.父母纠正孩子的不良习惯要有毅力

——只有坚持不懈才能改正根深蒂固的不良习惯

二、学习好，必须习惯好

——纠正孩子学习上的13个不良习惯

 1.学习好离不开习惯好

——不能对孩子学习上的不良习惯掉以轻心

 2.学习贵在有恒心

——改变孩子学习不能持之以恒的不良习惯

 3.学习就像爬大山

——克服孩子学习半途而废的不良习惯

 4.用心不专。学业难成

——帮助孩子戒掉学习浮躁的不良习惯

 5.学习多动脑，成绩一定好

——纠正孩子对学习内容浅尝辄止的不良习惯

 6.行动是飞向成功的翅膀

——戒除孩子克服“光说不练”的不良习惯

 7.时间是人生最宝贵的财富

——纠正孩子不珍惜时间的不良习惯

 8.戒除玩心，主动学习

——督促孩子克服不按时学习的不良习惯

 9.自己的鞋子最合脚

——矫正孩子盲目模仿别人的不良习惯

 10.及时复习是巩固知识的关键

——纠正孩子只抓进度不抓复习的不良习惯

 11.告诫孩子：千万别“冷淡”文字

——帮助孩子克服不爱阅读的不良习惯

 12.师生关系融洽，孩子才会乐学

——改变孩子抵触老师的不良习惯

 13.弄清根源，治理逃学

——别让孩子染上逃学的不良习惯

三、珍惜课堂上的分分秒秒

——纠正孩子课堂上的8个不良习惯

 1.决不能打无准备之“仗” 

——帮助孩子改正课前准备不足的不良习惯

 2.知识不能依靠老师灌输

——纠正孩子课堂被动接受的不良习惯

 3.集中注意力才能上好课

——让孩子改掉上课听课走神的不良习惯

 4.好记性不如烂笔头

——改变孩子不善于做课堂笔记的不良习惯

 5.勇敢地在课堂上讲“大话” 

——帮助孩子克服课堂上不爱发言的不良习惯

 6.课堂上管住手脚和大脑

——力除听课中影响学习效果的不良行为习惯

 7.听课要善于掌握要点与难点

——改正孩子听课不得要领的不良习惯

 8.把课堂上的知识打个“结” 

——帮助孩子改掉对课堂学习不做小结的习惯

四、做好作业，巩固与融化知识

——纠正孩子做作业的8个不良习惯

 1.以独立作业培养独立人格

——矫正孩子不能独立完成作业的不良习惯

 2.变督促作业为主动作业

——改变孩子做作业需要督促的不良习惯

 3.多管齐下，戒除拖沓

——克服孩子做作业拖沓的不良习惯

 4.别把作业当做差事应付

——改变孩子做作业敷衍了事的不良习惯

 5.治治孩子的心理疲劳症

——帮助孩子克服一做作业就瞌睡的习惯

 6.“马虎”是“病”，不可不治

——矫正孩子做作业马虎的习惯

 7.字如其人，理当端正

——帮助孩子改掉字迹潦草的习惯

 8.改错题就是再学习

——帮助孩子摆脱不改错题的不良习惯

五、学会做人，奠定成才之本

——纠正孩子在品行上的11个不良习惯

 1.诚守信用是做人的基石

——让孩子由不讲信用转化为重诺守信

 2.播种文明才会收获文明

——纠正孩子不讲文明礼貌的习惯

 3.“国骂”千万要不得

——别让孩子染上说脏话的不良习惯

 4.捣乱的孩子没人疼

——力除孩子爱在公共场所捣乱的不良习惯

 5.英雄不是“打”出来的

——坚决纠正孩子爱打人的坏习惯

 6.让“狼来了”的故事别重演

——下力气纠正孩子爱说谎的坏习性

 7.小时偷针，大时盗金

——力戒孩子“顺手牵羊”的坏毛病

 8.分享比独占更快乐

——戒掉孩子“独占”的不良习惯

 9.欺小决不是“大丈夫”所为

——坚决制止孩子欺负弱小者的不良习惯

 10.以善良和爱心沐浴孩子的心灵

——坚决戒除孩子的野蛮行为

 11.赌博害人又害己

——毫不妥协地戒除孩子赌博的恶习

六、善待他人， 缩短心灵差距

——纠正孩子待人接物方面的12个不良习惯

 1.闷葫芦憋不出宝

——让孩子由不肯说话变得主动热情

 2.大方活泼方显孩子“真我”

——改变孩子羞怯畏缩的不良性格

 3.离群的燕子飞不远

——引导孩子克服不合群的性格

 4.哭红的并不只是眼睛

——改掉孩子爱哭的不良性格

 5.牛角尖还是不钻为好

——纠正孩子爱钻牛角尖的不艮习惯

 6.挑“刺”先从自身开始

——纠正孩子爱挑别人“刺”的不良习惯

 7.宽容不纵容，爱护不娇惯

——纠正孩子任性妄’勾的不良习惯

 8.有话就该好好说

——纠正孩子乱发脾气的不良习惯

 9.怒火烧伤的最终是自己

——改变孩子爱发火暴躁的行为习惯

 10.无理再闹也没用

——坚决矫正孩子无理取闹的不良习惯

 11.恶作剧害人又害己

——引导孩子改正喜欢恶作剧的毛病

 12.善于自制的孩子才能自强

——克服孩子自制力差的不良习惯

七、拂去孩子心灵上的灰尘

——纠正孩子在心理状态上的9个缺陷

 1.谦逊方可使人进步

——帮助孩子改掉自负的不良心态

 2.朴实的人生更美好

——帮助孩子纠正爱虚荣的不良心态

 3.信任他人是获得友谊的阳光

——帮助孩子克服多疑的思维习惯

 4.妒忌别人不如自己争气

——纠正孩子妒忌他人的不良心理

 5.不能对孩子有求必应

——坚决矫正孩子欲求过分的不良心理

 6.比吃比穿没出息

——纠正孩子盲目攀比的心理习惯

 7.名牌并不能带来自信

——力除孩子追求名牌的不良习惯

 8.告诉孩子：“你很棒”

——引导孩子改变自我评价过低的不良心态

 9.用自信鼓起孩子的风帆

——引导孩子克服怯懦的不良心态

八、任何时候都不能放任自己

——纠正孩子课堂之外的10个不良习惯

 1.好身体是孩子成才的基石

——改正孩子不爱锻炼身体的不良习惯

 2.爱体育，但不可“重体轻文”

——改变孩子过分地喜爱体育的不良习惯

 3.挺胸抬头做阳光少年

——纠正孩子形体姿势不良的习惯

 4.痴迷于阅读也有害

——改变孩子无节制地看课外读物的不良习惯

 5.一屋不扫，何以扫天下

——让孩子改变不爱做家务的习惯

 6.劳动是人的生存之本

——帮助孩子克服不爱劳动的不良习惯

 7.吸烟百害无一利

——帮助孩子戒掉吸烟的不良习惯

 8.别沉浸在娱乐节目中不能自拔

——改变孩子过分迷恋电视的不良习惯

 9.在滑入泥潭前救助孩子

——坚决制止孩子迷恋网络游戏的习惯

 10.放假决不等于放任自己

——引导孩子改变假期生活无规律的习惯

九、健康地生活，有规则地作息

——纠正孩子在生活上的12个不良习惯

 1.早餐为一天提供能源与动力

——帮助孩子改变不吃早餐的不良习惯

 2.营养均衡是孩子身体发育之本

——矫治孩子挑食、偏食的不良习惯

 3.缺养的禾苗长不壮

——及时帮孩子摆脱早期的厌食习惯

 4.干干净净一身爽

——督促孩子改掉不爱清洁的习惯

 5.用眼爱眼有规律

——督促孩子改变用眼不卫生的不良习惯

 6.勤于洗澡，享受沐浴

——帮助孩子克服不肯洗澡的不良习惯

 7.千万别拨乱了人生的“生物钟”

——帮助孩子克服不按时睡觉的习惯

 8.早睡早起，精神百倍

——督促孩子改掉睡懒觉的习惯

 9.好事并不总是多“磨”

——改正孩子做事磨磨蹭蹭的毛病

 10.节约的不仅仅是金钱

——帮助孩子克服乱花零花钱的不良习惯

 11.节俭是咱们的传家宝

——让孩子改掉随意浪费的习惯

 12.告诉孩子科学的性知识

——帮助孩子纠正手淫的不良习惯

7.孩童时代是养成良好习惯的最佳时期

——培养孩子的良好习惯需要从小抓起

孔子说：“少成若天性，习惯如自然。”意思就是小时候形成的良好行为习惯和天生的一样牢固。近代英国教育家洛克在其《教育漫话》中说道：“儿童不是用规则教育就可以教育好的，规则总是被他们忘掉。你觉得他们有什么必须做的事，你便应该利用一切时机，给他们一种不可缺少的练习，使它们在他们身上固定起来。这就使他们养成一种习惯，这种习惯一旦养成以后，便不用借助记忆，很容易地、很自然地发生作用了。”

确实，孩童时期是形成习惯的关键时期。孩子的心灵是一块神奇的土地，你播种一种思想，就会收获一种行为；播种一种行为，就会收获一种习惯：播种一种习惯，就会收获一种性格：播种一种性格，就会收获一种命运。习惯对于孩子的生活、学习以至事业上的成功都至关重要。我国教育家陈鹤琴先生则说：“习惯养得好，终生受其益，习惯养不好，终生受其累。”事实上，习惯是一种惯性，也是一种能量的储蓄，只有养成了良好的习惯，才能发挥出巨大的潜能。为了孩子的健康成长和终身的幸福，每一个父母都需要高度重视孩子的习惯培养。

著名的教育家叶圣陶曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。”叶圣陶认为，教育的目的就是培养习惯。他说：“我们在学校里受教育，目的在于养成习惯，增强能力。我们离开了学校，仍然要从多方面受教育，并且要自我教育，其目的还是在养成习惯，增强能力。习惯越自然越好，能力越增强越好。”叶圣陶先生非常重视少年儿童良好习惯的培养。20世纪40年代，叶圣陶先生就提出了“教育就是养成良好的行为习惯”这个理念，并专门写了《习惯成自然》和《两种习惯养成不得》等文章。

培养儿童的良好行为习惯，也是著名的教育家陶行知先生的教育思想。陶行知先生早年留学美国，师从美国进步主义教育大师杜威。归国后，他终身致力于中国教育的改造，教育思想和实践经验都十分丰富。

陶行知先生认为：儿童期是人格和习惯形成的最佳时期。他在《创设乡村幼稚园宣言书》一文中写道：“从福禄倍尔发明幼儿园以来，世人渐渐地觉得幼儿教育之重要：从蒙台梭利毕生研究幼儿教育以来，世人渐渐觉得幼稚园之效力；从小学幼童比较家庭送来的与幼稚园升来的学生性质，世人乃渐渐觉得幼儿教育实为人生之基，不可不趁早给他建立得稳。儿童学者告诉我们凡人生所需之重要习惯、倾向、态度多半可以在六岁以前培养成功。换句话说，六岁以前是人格陶冶最重要的时期。这个时期培养得好，以后只要顺其自然，自然成为社会的优良分子；倘使培养得不好，那么，习惯成了不易改，倾向定了不易移，态度决了不易变。”

8.一定要让孩子从小戒除不良习惯

——递减法是矫正孩子不良习惯的一剂良方

在培养好习惯的同时必须要矫正不良习惯。对着孩子，我们会发现他们有很多坏习惯：学习不好的孩子一定是学习习惯不好：品德有问题的孩子，一定是品德习惯不好。怎么办？

让我们来重温一下俄罗斯教育家乌申斯基的话，他说：“神经体不仅可以有天赋的反射，而且在活动的影响下也有掌握新的反射的能力。”经过教育，经过培养，人是可以形成新的习惯、新的反射的。我们完全可以通过训练来矫正孩子们的不良习惯。

矫正孩子的不良习惯一定要有科学的态度和方法。有一位老先生性子比较急，听说21天可以养成一个好习惯，就让孙女改正不良的阅读习惯，可是30天也未见效。于是便怀疑专家的理论。实际上，任何理论都必须与实践相结合，应当从孩子的实际出发，对孩子简单地发号施令是不可能取得好效果的。

要纠正孩子的不良习惯，必须有科学的方法和足够的耐心。每纠正一种不良习惯，孩子就前进了一大步。父母要以教孩子养成良好的学习生活习惯为己任，并以身作则，从身教来影响孩子良好习惯的形成。

有人悲观地说：“大多数孩子的坏都是向大人学的，没有人能够教孩子好习惯，教了也没用。”

大多数父母确实有些急功近利，只抓孩子的知识学习而不顾及其毛病，但是他们一旦明白了良好的行为习惯能决定孩子的命运，自然会为了孩子而改造成年人的境界。

父母不可能也不必要成为教育家或心理学家，甚至不必要成为教师或教师的助理，但是，父母必须承担起最基本也是重要的责任——培养孩子的良好习惯。

《少年儿童研究》杂志登过许多培养好习惯和戒除不良习惯的好方法。

有个妈妈姓高，她的儿子上五年级，学习坐不住，写1个小时的作业，站起来大概有10回，一会儿打开冰箱，看看有什么好吃的；一会儿打开电视。看看动画片开始没有；一会儿站在窗前，看看谁在外面玩儿。妈妈陪着他的时候，他老想站起来，在屋里走来走去的，就是坐不住。你看，这样做作业，学习成绩能好吗？

学习时坐不住是很多孩子的一种不好的习惯。但是高妈妈非常有智慧，她用了一种区别强化的方法，对孩子说：你是一个聪明的孩子，你能够学习好。你1个小时站起来10回，是不是太多了？能不能让我看到你1个小时只站5回？孩子知道妈妈注意他了，就说：5回就5回，第二天做作业，果然只站起来了5回。妈妈说：哟，我儿子真了不起，一天就改了一半，进步太大了，我看你站4回也能做到。孩子说：4回就4回……慢慢地，孩子做作业时就不站起来了。高妈妈还会用别的很多方法来培养孩子的好习惯。例如，孩子特喜欢6点30分看动画片，就给他约定：今天你做作业时站起来在3次以内，你就可以看动画片，超过3次，动画片不能看。这就是说，达不到某个标准的时候，一定要有所限制，要惩罚，这个惩罚一定要剥夺他最喜欢的事情，这个时候不能心疼孩子，这没关系。但是他达到这个标准之后，你就得奖励他最喜欢的事情。孩子通过这样的调整，慢慢地就习惯了，高妈妈的经验给了我一个很大的启发。我突然间明白了，我发现了习惯培养的奥秘，可以总结出一句话：培养好习惯用加法，改正不良习惯用减法。

一个孩子如果有了坏习惯，学习坐不住，老站起来，妈妈往往会说：儿子，学习就是学习，不许站起来。你只要说不许站起来，你儿子屁股底下立刻像有钉子一样，那个难受劲，非站起来不可，肯定要站起来。你不让站，他忍着，一会儿还是得站起来。这是神经系统在工作，在不屈不挠地工作。所以说这样做是没用的，矫正孩子的不良习惯要循序渐进，要用递减法。

据说，有一个人去荷兰阿姆斯特丹，在大街上看到有个店里卖毒品。他感到奇怪，全世界都在戒毒，这里怎么还公开卖毒品？荷兰人说，他们是卖给那些想戒毒的人的，他戒毒一下子戒不掉，我们允许他们微量吸毒，凭一个证，可以来买点儿，让他逐渐减少，这就是递减法。坏习惯就和毒瘾差不多，一定要用递减法去矫正，就是说他比原来次数减少，就可以容许他，一次比一次少，直到成功。

P12-15

有这样一个发人深省、令人警醒的故事：

前苏联宇航员加加林，从20多名备选宇航员中脱颖而出。成为世界上第一位进入太空的宇航员，起决定性作用的竟是他多年养成的一个小小的习惯。原亲。这20多名备选宇航员的思想素质、业务能力都不分上下，在确定首位进入太空的宇航员的前一个星期。主要设计师罗廖夫发现，在进入飞船前。只有加加林一个人脱下鞋子，只穿袜子进入座舱，就是这个细节使罗廖夫感到加加林的优于他人之处。于是决定让加加林执行人类首次太空飞行的神圣使命。正是这个小小的良好习惯，使加加林的名字永远写在了人类航天的史册中。

可见。良好的习惯可以促使一个人事业的成功。成功学家指出：习惯可以决定一个人的命运，良好的习惯是成功人生的基础，它会使人活得更精彩、生活质量更高，俗话说：“有多深的根基就能建多高的墙。”根基不牢。地动山摇。习惯便是人生的根基。拥有的好习惯越多，迈向成功的可能性就越大。因为，习惯有着一股强大的力量。它能驱动人冲破重重圃难和阻挠，走向胜利，走向成功。习惯可以主宰人生。

一个人也许没有特别好的天赋。但如果他拥有良好的习惯，就一定能获得巨大收益。习惯会在不知不觉中影响人的品德、暴露出人的市性、左右人的成败。不良的习惯会给人生带来灰暗，甚至可以把人从成功的巅峰上拉下来。使之一败涂地。

俄罗斯教育家马申斯基说过：好习惯是不断储蓄的资本，这个资市不断增值。可以毕生享用它的利息。而不良习惯是生命中无法偿还的债务，这种债务又会以不断增长的利息折磨着人。成为人生永远的精神负担和枷锁。

家庭是孩子成长的第一环境，是孩子养成良好习惯的摇篮。因此，作为家长，要想使孩子成绩优秀，创造卓越成就，就要从培养孩子良好习惯，纠正孩子不良习惯开始。孩子的心灵是一块神圣的“土地”，家长在此播种好的思想、好的行为、好的习惯会影响孩子的一生。

其实，教育的过程就是让孩子改掉不良习惯、养成良好习惯的过程。无论孩子目前有着什么样的不良习惯，只要有恒心、有毅力，任何顽固的不良习惯都会被“清除”！任何父母都能帮助孩子改掉不良习惯，成就自己的美好人生！

为此，我们把这本《巧妙地纠正孩子的不良习惯》呈现给您，它从孩子的学习习惯、心理健康、人格培养等方面，介绍了多种切实可行的纠正孩子不良习惯的科学方法，每一个孩子都是一块末经雕琢的璞玉。希望各位家长在本书的指导下为孩子的健康成长以及日后成才，播下成功的种子，打下坚实的根基。

编著者

2008年元旦