朱成，哈佛大学370年校史上首位亚裔哈佛学生总会主席，一位被中外媒体称为“哈佛总统”的中国女孩，一个与姚明、刘翔共同改变世界认知的中国符号！

本书中，朱成的父母将向您传授关于素质培养的经验。朱成的母亲成女士花费了多年的时间，细细地回顾这一段历程，她把孩子在每个年龄段遇到的问题、心理变化和解决问题的方法全都记录下来形成此书，这对万千个正在培养孩子的家庭来说是值得庆幸的，终于能有这样一本书可以借鉴，方法教育培养的是解决问题的能力、创新的能力和突破习惯思维的能力。也许就是本书正在引导和即将引导所有渴望孩子成才的父母走向成功之路。

朱成，一个快乐的宁波女孩，成长于一个普通的家庭。曾经三进哈佛，任哈佛大学研究生院学生会总会主席——一个被美国人称为“哈佛总统”的位置。这是一个“中国奇迹”，还是这个家庭教育成功的必然?本书通过朱成父母对朱成成长故事的讲述和总结，为你全面展现朱成成才的实用家教经验。

第一章 做快乐的强者

 “创造快乐”是父母的责任

 “输得起”和“向下看”

 适当吃苦早独立

 把主动权给孩子

 只追前一名

 兴趣为师不强求

 做孩子的第一“粉丝”

 储备健康就是储备未来

第二章 开发孩子的智力

 巧选玩具开拓孩子心智

 独创表演识字法

 呵护孩子的好奇心

 给孩子一方想象的天空

第三章 养成良好习惯

 餐桌旁边无小事

 榜样力量无穷大

 从小培养坚忍的毅力

 学会独立思考

 培养孩子的动手能力

 凡事积极参与

 粗心大意要不得

 走出“优势”的陷阱

 关于电视的“君子协定”

 巧妙化解嫉妒心

 好习惯贵在坚持

第四章 怎样学习最有效

 怎样读书最有效

 多学点传统文化

 多种语言好处多

 错误也是老师

 培养孩子的观察力

 被忽视的美育

 预演+表演+导演=三步走

 孩子偏科怎么办

 在趣味中学习

 朱成的学习方法

 家长会笔记

第五章 父母的自我修炼

 对孩子说声“谢谢”

 爱就大声说出口

 守住孩子的信任

 身教胜于言教

 尊重孩子

 做“有私”父母

 读书时间

 走出去，体验大自然

第六章 沟通有技巧

 望闻问切促沟通

 如果遇到不愉快——勇于对孩子说“对不起”

 赞美是最佳动力

 如何让孩子更坚强——学会“示弱”

 如何面对叛逆期——装聋装哑又装瞎

 少女青春之烦恼

 考试前的无压“太空舱”

 走出攀比误区——从比名牌到比成绩

第七章 自创的家庭教育

 要有孝心——学会感恩

 要有善心——善待同辈人

 呵护小生灵

 要有责任心——奉献中找快乐

 演讲能力——善于表达你自己

 写作能力——生活处处皆文章

 沟通能力——真诚是交流的基础

附录：女儿在哈佛

后记

第三章 养成良好习惯

如果说孩子的爱好是杂乱无章的“窗棂”，那么从小培养起的行为习惯就是孩子成长过程中的“窗框”，规定了孩子成长的大方向。当“窗棂”偶尔突破“窗框”时，父母与孩子间平等的沟通，就是调教孩子成长道路指向的最好方式。

中国有句古话：三岁看大，七岁看老。小时候好的习惯养成非常重要。这时候的孩子就像一张白纸，绘上什么图画就是什么图画。我们非常注重对孩子进行行为习惯、健康常识、道德品质的教育。在朱成两岁上餐桌开始，对她习惯的培养就在潜移默化中进行着。生活上，小到吃饭时的规矩。大到待人接物时的礼貌，我们都会以良好的行为来做出表率。这些细小的习惯其实和学习也是相通的。学习上，经过小学、初中阶段后，朱成已经养成了良好的学习习惯。我们相信。有了这些习惯的支撑，孩子无论做什么事情，都不会不着边际。

我们一直认为：好的习惯是好的品质的前提，而良好的习惯是靠平时一点一滴养成的。每一个习惯的养成看似简单，但能够坚持下来就非常不容易了。就像呼吸一样，平时一点都不觉得累，但进行剧烈运动后，你会感到心跳加剧，呼吸急促，甚至上气不接下气。所以，好的习惯的养成，关键在于要持之以恒，有韧劲，让习惯变成你的呼吸一样自然。

朱成上高中后，我们基本上对她采取了“三不管”政策。高中阶段的学习非常紧张，但我们并没有太多的担心。因为早在这之前。良好的习惯已让她受益匪浅，使她以后在各类竞赛和升学考试中。都能发挥出色。朱成这样说过：“我一天不看书不学习，就觉得好像有什么事情没做一样。”因为学习已经深入骨髓，变得和吃饭睡觉一样日常了。

餐桌旁边无小事

妈妈说：饭桌是体现一个人修养的最好场所之一。

爸爸说：分数不是你的命运。但你的行为习惯、道德素质却是你的命运。

朱成小的时候非常喜欢吃零食，特别是夹心巧克力，百吃不厌，如果想逗女儿开心，让她吃巧克力是最好的灵丹妙药。不过，零食过多的弊端也是显而易见的，会影响孩子的正常进食。为了帮助孩子养成良好的进食习惯，我们和女儿商量好，只能在两餐饭的中间吃适当的零食。

制订了吃零食的时间和数量，但具体执行的时候却不容易，女儿特别馋的时候会跑来央求、商量，甚至还哭闹过。平时“慈眉善目”的父母，此时可是“六亲不认”，孩子哭得再凶，我们也硬着心肠绝不理会。如此几次，女儿慢慢养成了按时吃零食的良好习惯。

朱成五岁时，一次和我们去参加一个宴席，同一个桌子上还有好几个小朋友，年龄和女儿相仿。有一道菜是“叫化鸡”。几个小朋友都抢着去拿鸡腿，筷子还在空中“打起了架”，只有女儿安安静静地坐在那里。

旁边的阿姨好奇地问：“朱成，你怎么不和她们抢鸡腿吃呢?”

“阿姨，我不喜欢吃鸡腿。”女儿懂事地回答。其实，女儿并非不喜欢吃鸡腿，而是知道饭桌上要互相谦让。

事实上，朱成原来也是不知道谦让的，有好吃的也是抢着吃。她的转变是我们“餐桌教育”的成果。

餐桌是培养孩子的最佳地方，因为很多习惯都是在小事中养成的，是在吃喝拉撒中养成的。看似不相连，实际上却是有联系的。餐桌也是体现一个人修养的最好场所之一。在孩子还很小尚不怎么懂事的时候。我们就已经开始有意识地规范自己的言行，因为我们知道，孩子无邪的眼睛正在观察父母的一言一行，像海绵一样不断地吸收、学习。

有一天，女儿刚学了一首儿歌，特别高兴。吃完饭，她还没有从兴奋中恢复过来，嘴里一边哼着歌曲，一边拿着筷子敲敲碗，打打盘，发出“乒乒乓乓”的声音，仿佛把饭桌当成了架子鼓。

“成成!”正在吃饭的爸爸叫了一声，想用眼神制止孩子，告诉孩子这是不对的行为。

不过，女儿可能太“陶醉”了，没有注意爸爸的眼神，继续饶有兴味地敲敲打打。

看着女儿自得其乐的样子，我们交换了一下眼神，并没有批评下去，而是低头继续吃饭。

敲了一会儿后，女儿终于停止了她的“饭桌交响曲”，和我唧唧喳喳地说起话来。

这时，爸爸突然拿起筷子开始敲起碗来，一边敲，一边还笑吟吟地看着女儿。

女儿大惑不解地看着爸爸，问道：“爸爸，你别敲啦，我和妈妈说话，都听不到了。”

“哈哈，”爸爸停下手中的筷子，冲女儿一笑，“爸爸在向你学习啊。”

“向我学习?”女儿困惑地看着爸爸。

“好啦。别逗孩子了。”我笑着对女儿说，“成成，爸爸是想告诉你，在饭桌上乱敲是不礼貌的，会影响别人。明白了吗?”

“哦，”女儿点点头说，“我知道啦，以后再也不在饭桌上敲了。”

别人常说，现在的孩子真难教育。独生子女一个个都以“自我”为中心，根本不会考虑别人。我们却不这样认为。以前女儿和同龄的孩子一样，遇到好吃的东西，也总是一个人盯着吃，根本不顾及别人，更想不到要和别人分享。为了改正女儿的这个坏习惯，我们决定用错误的行动来启发孩子。

那天，我们做了女儿最爱吃的菜，两个人学着女儿的样子，你一筷我一筷，在饭桌上抢着吃起来。女儿着急地也想加入进来，但她人小，当然抢不过我们，一会儿工夫，盘子就见底了，女儿一口都没有吃上。

看到好吃的全没了，女儿又伤心又生气，在一旁幽幽地说了一句：“大人没意思。好吃的一点都不给我。”

我们这才装作恍然大悟的样子，连连向女儿道歉：“对不起，爸爸妈妈错了，没有顾及到你的感受。以后大家互相照顾，好吗?”女儿这才高兴起来。

以后，每逢有好吃的东西，女儿总会分成三份，自己吃自己的那一份，从不独享。

俗话说：“站有站相，坐有坐相，吃饭有吃饭的相道。”餐桌上的礼貌是最为实用的。在女儿的身上，一开始小毛病还很多。比如嘴里含着饭说话、用筷子指着别人、在菜盘里翻来覆去地挑菜等等。我们总是第一时间告诉孩子哪里做得不对，让她明白家人共同用餐时，实质上已经是一种集体行为，不能只顾自己，把自己喜欢吃的全包下来，嘴里也尽量不要发出响声，对待长者、老人更要礼貌谦让……不过我们从不大声呵斥，而是尽量委婉地提醒孩子。因为我们知道孩子表现出来的“无礼”其实并无恶意，她只是还没有对错的概念而已，不知者无罪嘛!如果急于求成，反而会引起孩子的反感，起到了反作用。

除了行为教育、礼貌教育之外，饭桌也是培养健康观念的好场所。比如引导孩子不要挑食……虽然“饭桌教育”全是琐碎的小事。但是可别看这些事情琐碎，知书达理的“小公主”、温文尔雅的“小绅士”都是在这样的一件一件小事中培养出来的。

但是，饭桌教育也有禁忌，那就是尽量避免在用餐时批评孩子，因为轻松、愉悦的进食气氛对于孩子的身心健康非常重要。

心得：饭桌是我们和孩子沟通的重要场合，不仅可以和孩子交流思想、感情，而且可以及时发现孩子成长过程中不正确的和不适当的举止、言行，从而采取相应的应对措施，第一时间对孩子进行纠正。

P45-49

编者的话

当这部书稿被我们捧在手上细细体会的时候，我们心里自然充满了自豪，为朱成在哈佛取得的成绩。同时，我们还感到一种如释重负的兴奋：原来教育也可以远离沉重，成长还可以如此快乐。

中国，从来就不缺少望子成龙、望女成凤的父母。而且，这些父母的愿望被世代放大，时至今日，有关青少年的成长已经成为一个非常沉重的话题——似乎不仅关系到孩子的一生，甚至事关家庭命运、国家未来……这种爱的包袱带给孩子的，有前进的动力，却也有巨大的压力，甚至少部分的孩子不堪重负。

但是，朱成和她的爸爸妈妈，用朱成成长过程中的点点滴滴和最终的结果告诉我们，其实，成长可以是件非常快乐的事情，而家庭教育，则是一门充满爱的艺术。

朱成的父母，是一对平凡的父母，却也是懂得生活真谛的父母。他们从来没想过让女儿上北大、进哈佛。他们从一开始就把女儿的身心健康、平安快乐放在了第一位。这注定他们的教育方法与众不同，他们教给女儿怎样挖掘自己的兴趣，怎样选择自己的未来，怎样面对成功和挫折，怎样爱别人与被人爱，怎样健康和平安，怎样开心和快乐……我们相信，一个孩子在懂得了这些之后，她已经注定无法平庸。因此，朱成能走进哈佛，并取得如此大的成绩，虽是“意外”，却非偶然。

然而，我们多数人却习惯颠倒因果。我们首先看到了哈佛学生总会主席的显赫“桂冠”，感慨之余，又锦上添花般地发现，原来朱成还是能弹琴爱表演的才艺明星，还是一个体育健将，原来还那么快乐开朗、善于交际……其实，正是这些被我们放在次要地位的附属特质，才是朱成取得今日成绩的基础，这也才是教育真正要达到的目标。朱成，从来都不仅仅是哈佛学生总会主席，还是一个值得交往的朋友，一个才艺丰富的中国姑娘，一个阳光的快乐女孩!

而朱成身上那些奠定她成功基础的特质，来自于她成长岁月中的点点滴滴，尤其是家庭教育中打下的良好基础。这本书便把我们带回那些岁月，让我们看到了那些看似平常的生活片段。通过这本书，让更多的父母了解，是怎样的成长经历，造就了这位改变了哈佛370年校史的可爱女孩。

这本书里，没有深奥的教育理论，只有原汁原味的家庭生活和一对父亲母亲爱的感悟。它也不是出自专家、学者的手笔，我们却无法改动其中的文字，因为其中的每一字句，都浸渍着父爱母爱的气息。

我们出这本书的目的，不仅仅是想造就更多的“哈佛总统”，我们更想成就更多成功的父母，让他们懂得如何真正爱自己的孩子，让孩子轻松、快乐成长为一个真正的人才：也希望孩子们看到这本书，知道怎样选择和坚持自己的人生道路!

一直以来，我们三口之家的生活都很平静，虽然我们先后在上海、宁波、北京居住过，但是，生活的节奏始终不紧不慢，我们享受着生活带来的快乐。

自从女儿远赴哈佛大学留学之后，我们的生活也随之发生了不小的变化。

六年前，也是春暖花开的四月时节，朱成收到了哈佛大学教育研究生院的录取通知书并获全额奖学金。我们由衷地替女儿感到高兴，从小到大，从南到北，女儿跟着我们走过不少地方，是一个幸运儿，在父母温暖的翅膀的呵护下，几乎没遇到什么大挫折，一路走来，称得上是顺风顺水；如今，从东到西，女儿要独自一人前往异国他乡，小鸟要振翅飞离哺育过自己的小巢，自己的翅膀是否足够有力，能让自己在哈佛的天空自由翱翔呢?

五年过去了，女儿不仅学业优秀，而且成为哈佛大学十一个研究生院学生会总会主席，这是我们当初无论如何也没有想到的。

孩子虽然不在我们身边陪伴，但是通过细细的电话线、便捷的网络，我们和女儿的心灵之桥始终畅通，见证了女儿在哈佛的点点滴滴、见证了女儿的心路历程……

在哈佛求学的日子里，朱成把自己的学习工作生活安排得井井有条。她一面快乐地学习，一面发展着多样的兴趣爱好。不仅专业领域成绩优异，而且横向视野也很开阔。同时，她还迎来了人生两次重大挑战：竞选哈佛大学教育研究生院学生会主席和哈佛大学研究生总会主席。

经过一番努力，女儿在两次竞选中都脱颖而出，高票当选。上任后，在工作中融合了东方传统与西方文化，形成了独特的为人处世风格，不断得到各方的赞誉。这要感谢以往在中国所受到的教育，感谢老师、学校、社会和许多帮助过她的人，

在哈佛五年中，让女儿引以自豪的并非是全额奖学金、全A成绩、优秀教师、学院学生会主席、杰出工作奖、学校研究生院学生总会主席等荣誉，而是她有幸能在教育学院、文理学院、商学院、肯尼迪政府学院、学校国际学生办公室等地做过研究、教学和工作。积累了丰富的理论知识和高等教育管理经验。

女儿在哈佛的优异表现引起了海内外媒体的广泛关注，许多人不断问我们：你们是如何培养、教育出这样一个优秀的女儿的?

从襁褓中的呓语，到学步时的蹒跚，到识字的……女儿一天天长大，给我们带来了无限的欢乐。

调皮时的反抗、和父母闹别扭、学习的滑坡……如何处理女儿的关系，是我们探讨摸索了很久的问题。

其实很坦诚地说，我们夫妇俩一个是普通的行政干部，一个是普通的医生，既没有从事过教育事业，也没有系统学过教育理论，之前还从来没有思考过、也不觉得我们的教育孩子的方式有什么特别之处。我们的教育也没有采取任何超常规的理论或者实践。因此，女儿的起点与其他同龄孩子一样，并没有什么特殊之处。

但是，许多人都很不相信：父母是孩子最初的启蒙老师，如果没有特殊的方法，如何能走出来一个如此优秀的孩子?

我们体会在孩子高中前注重：

从小对孩子进行三项教育：行为习惯的教育、健康常识教育、道德品质教育。

从小要培养孩子三种能力：演讲能力、写作能力、沟通能力。

从小要培养孩子“三心”：孝心、善心、责任心。

换言之，女儿在平凡的道路上前进，但路途上种种路标却最终把她引导到一个不平凡的大门口。

朱成是我们唯一的女儿，对于女儿的教育我们也是踩着石头过河，一步步走过来的。这些只是我们的经验教训，并非金科玉律，只是希望能对读者有所启发，找到自己的家教方法。

中国女留学生朱成近日成功当选2006—2007届哈佛研究生院学生会总会主席，从而成为哈佛研究生院首位帼籍学生会总会主席。刷新了哈佛370年校史。

——美国《侨报》

至于朱成如何能在忙碌而又繁重的学术研究之外，在课外活动也有如此杰出的表现，朱成说：基千自己文化背景所产生的热诚是主要驱动力，她除了希望更了解美国本地与中国的文化差异之外，更希望能借此达到传播中国文化的目的。

——美国《世界日报》

许多美国华文媒体指出。朱成的事例不仅改变了美国人心目中“中国留学生只会读书”的偏见。而且证明中国学生同样具有杰出的领导素质。还在某种程度上反映了中国影响力的与日俱增。

——《环球时报》

朱成展现出了富于智慧和充满活力的领导全体学生的杰出能力。

——哈佛大学教育研究生院院长拉格曼

动静皆宜，学贯中西。

——朱成北大校友对她的评价

朱成懂得换位思考，对人对事总是热情似火。朴实而真诚。

——朱成哈佛同学眼中的她

朱成是名纽约人——国际化人才！

——朱成的哈佛导师