中央电视台大型中医药健康栏目——《中华医药》的书面表现形式。邓铁涛、王绵之、焦树德、任继学、吉良晨，中国当代五位大医生为你把脉健康保健之道。本书的内容主要涉及家庭保健这一话题。

邓铁涛、王绵之、焦树德、任继学、吉良晨，五位当代中国大医，力荐中央电视台《中华医药》丛书。智慧而和谐的中华医道，将为您解开健康的密码。本书为该丛书的其中之一。

银针虽小有奇效

为什么说萎缩性胃炎是一种癌前状态

由慢到衰防肾变

工作紧张，勿忘颈椎锻炼

谈谈过敏症的预防

前列腺炎的预防

前列腺炎——一种容易被忽视的疾病

刮痧疗疾出奇效

怎样检查和发现乳腺病

如何让“骨密质”不再“疏松”

不容忽视的老年病——骨密质疏松

骨密质是如何疏松的

对症用药防治骨密质疏松症

合理饮食防治骨密质疏松症

春季预防小儿感冒

春季皮肤常见病——黄褐病

春天如何防止皮肤过敏

谈谈儿童的冬病夏治

炎炎夏季谨防皮肤病

秋凉，警惕心脑血管病

秋冬之际话哮喘

秋冬季谨防呼吸道疾病

小儿胃病——一种不容忽视的小儿富贵病

过敏性紫癜对儿童的危害

儿童厌食是种病

小儿弱视，重在早治

小儿戴镜，可能对近视反而不利

幼儿补钙知多少

冬末春初话水痘

中医捏脊法治疗小儿厌食

辅食——宝宝健康生长的必需

“复感儿”如何彻底痊愈

初生婴儿巧喂养

怎样给孩子补钙

吃出来的儿童病

儿童多动未必是多动症

小儿弱视，必须及早发现

真假近视话区别

小胖墩为何越来越多

小胖墩，大问题

学习效率低怎么办

家有胖儿该咋办

糖尿病患者自我保健好处多

血糖控制好，用药学问多

血糖控制良好，并发症还会发生吗

糖尿病的治疗从饮食开始

警惕心肌梗死的蛛丝马迹

科学饮食最重要——说给怀孕的妈妈

给女性朋友谈谈痛经

平安度过早孕期

女性朋友谨防子宫肌瘤

双管齐下治不孕

您的月经正常吗

远离痛经的烦恼

月经不调与肥胖

一个不可忽视的问题——青春期功血

如何面对剖宫产

高跟鞋的“眼泪”

顺利走过幼小衔接

警惕：小眼镜越来越多

如何平安度过更年期

老年卒中，防是关键

关于老年性耳聋

“无声杀手”——骨密质疏松逼近年轻女性

针灸戒毒——帮您摆脱毒魔的“瘾”诱

得了咽炎怎么办

小咽炎，大烦恼

感冒知多少

感冒，如何面对

又是流感流行时

慢性支气管炎——最易致咳的疾病

方寸银针知冷暖

过敏性鼻炎的中医防治

消除烦恼，从“头”治起

认识湿疹

关注一种多发的疾病——胆结石

痔疮的预防

风湿类疾病的防治

正确认识皮肤癌

偏方治病要斟酌

片仔癀

空调御暑热谨防疾病

形形色色颈椎病

科学诊断颈椎病

颈椎病——推拿按摩要慎重

谨慎拔牙

如何防治龋齿

如何防治牙周病

让老师的嗓音更清亮

说说老年性皮肤瘙痒

老年性痴呆能预防

爱护牙齿，健康一生

耳鸣提示了什么

现代杀手——高血压悄袭中青年

知己知彼去“战痘”

让烦恼丝不再烦恼

晕车

“好朋友”与你长相伴

焦虑，都市的心病

朋友敲开我的心门

警惕便秘走进写字楼

年轻人小心高血脂

由慢到衰防肾变

慢性肾炎也叫慢性肾小球肾炎，它是一种难以治愈的顽症，如果任其发展下去，后果会十分严重。现代医学认为，慢性肾炎主要是因为受病毒、细菌等感染之后，人体发生免疫反应产生抗体，从而引起一系列病理改变，致使肾功能出现进行性减退。

吕仁和(北京中医药大学东直门医院肾病科主任医师)：慢性肾炎发病比较缓慢，进展速度也比较慢，临床主要表现为蛋白尿或血尿，有的血压高，逐渐出现肌酐、尿素氨增高，特别是肌酐清除率逐渐减低。

绝大多数的慢性肾炎患者会发展成为肾功能衰竭，最后导致尿毒症。那么什么是尿毒症呢?

王秀琴(北京中医药大学东直门医院肾病科主任医师)：肾小球的滤过率下降，最后导致体内代谢出一些有毒物质。譬如尿素氦、肌酐、尿酸、吲哚等代谢的有毒东西排不出去，积累在体内，就产生一系列的中毒症状。

慢性肾炎完全可能发展为肾功能衰竭，最终导致尿毒症，但一旦患上慢性肾炎，也并非束手无策，仍应该采取积极的治疗态度。

王秀琴：慢性肾小球肾炎的患者，如果不治疗，肯定会发展成慢性肾衰。就是治疗，也容易发展成肾衰。但是治疗以后，尤其是中医中药治疗以后，可以延缓肾衰，保护肾脏功能，减少蛋白尿。

因此，对慢性肾炎的治疗，主要目的是阻止病情的发展。在这方面，中医有着多年的临床经验和独特的治疗手段。

戴京璋(北京中医药大学东直门医院肾病研究室副教授)：对慢性肾炎的治疗，主要目的是阻止或减缓肾功能减退，因为后期就要发展为肾功能不全，出现贫血、视网膜病变、尿毒症等一系列比较严重的后果。

世界上的肾病专家都在呼吁要加强肾衰前的研究。到目前为止，还没有什么特别有效的治疗方法和手段。临床表明，许多慢性肾炎的患者，如果抓住肾衰前的时间积极治疗和预防，一定会有良好的康复效果。

患者：我当时来看的时候，加号是二到三个，一直在吕大夫这里看，坚持吃中药，到现在一个加号都没有了，就是白细胞稍稍多一点。

在饮食方面要注意减少肉类食品、豆类食品，适当多吃一些蔬菜、水果和牛奶，以增强人的抵抗力。另外，得慢性肾炎后不能不活动，也不能大活动，只要运动后感觉比较舒适，比较好，就算是适合的运动。另外，得慢性肾炎以后，心情上不要太紧张，如果太紧张，无形中会使抵抗力降低，可能会使病情发展速度加快。

(顾筠)

工作紧张，勿忘颈椎锻炼

近年来，随着工作和生活的节奏加快，颈椎病的发病率也在逐年增加。由于颈部是大脑与肢体的神经血管上通下达的最重要枢纽，轻微的创伤或慢性劳损都能够导致颈椎的结构紊乱或骨密质增生蜕变。诱发颈椎病的原因主要有哪些呢?

涂丰(中国中医研究院望京医院主任医师)：第一是外伤，第二是急性扭伤，第三是慢性损伤，积劳成疾。

据统计，在骨科门诊中大约有50％以上的患者是颈椎病患者，发病的高危人群主要是常年伏案工作的职员、会计以及从事电脑工作的人员等。那么，出现什么样的症状时，就应该注意颈椎出现问题了呢?

涂丰：颈部的组织结构很复杂，它影响到神经血管，临床表现上多种多样。首先是颈部不舒服、疼痛，有时还伴着头疼，有的会影响到上肢、肩部、背部，有的会出现手疼、手发胀、手发麻。另外，还会影响到脑部，脑部的供血不足，头晕、恶心、想吐，有点像梅尼埃综合征，听力也会下降。

中医根据颈椎病不同的病因、征象和脉象，采用不同的治疗原则和不同的用药方法，不仅注重局部的整复错位，松弛肌肉，伸展筋络，而且更注重疏通经络，调节内脏的整体康复。中医治疗颈椎病主要有哪些方法呢?

涂丰：中医对颈椎病的治疗方法比较丰富多彩，有手法按摩、内服中药的治疗、贴膏药外用、打牵引、颈托固定，等等。

有位患者叫杜宝凤，患颈椎病已有多年了，二十多天以前他找到了涂丰医生。

涂丰：他来的时候主要是头晕、手麻木胀痛、膀子疼、后脑勺疼痛，经过20天的治疗，取得了明显效果。我们采用综合的治疗方法，每个星期给他按摩3—4次。另外，内服中药，做牵引，做理疗，甚至给予一定的静脉输液，效果非常满意。

患者：通过这些综合治疗，效果特别明显。头部经过注射一个疗程，麻胀的感觉全部消失了。原来有麻胀感睡不着觉，现在一夜能睡五六个小时，对我来说是非常高的睡眠率了。原来肩部和背部酸麻胀疼的情况也大大地缓解了。

一旦患上颈椎病，千万不要随意按摩，要积极地去医院治疗，不要贻误了治疗时机。对于健康的朋友，预防颈椎病的发生才是最重要的。

涂丰：脖子要经常适当地活动，尤其是伏案工作的人员，要经常站起来走一走，看看远方，活动活动脖子，这样就不至于使某一块肌肉长期地被牵拉，具体的做法有些书上会有专门介绍。

P5-8

2006年1月，一封从美国旧金山寄出的信件，越过太平洋，到达了它的目的地——中央电视台《中华医药》栏目组。

“本人是旅居美国旧金山的华人，《中华医药》在中央电视台的节目中为我们华侨、华人所偏爱，每周我们都一定要收看此节目，并为中华民族博大的文化远播海外而感到自豪。在今天的美国，无论医学界还是普通的美国人，都愈来愈多地感受到中医中药的神奇魅力。

“我们一致希望，贵栏目新年播出的两集特别节目《我的健康我做主》能够重播，最好能帮我们寄来节目光盘。”

对于《中华医药》栏目全体人员来说，每次看到这样的信，都会感到莫大的安慰，观众的热情和喜爱，一直都是我们工作的重要精神支持。

“我能够在《中华医药》得到需要的治疗资料，实在是太幸运了，我正如在绝望黑暗中看到了曙光，重新有了希望。洪涛小姐主持的《中华医药》栏目，更是济世救人，让我们受惠良多，衷心感激。”一位患病多年的澳大利亚朋友在《中华医药》帮助下和名医联系后，经诊治恢复了健康，他的心声，更让我们感到，做传播健康的使者，肩负的沉重责任。

《中华医药》栏目开播近9年来，收到过多少观众的来电来信，早已经无法计数了，我们只记得已经回复了海内外来信70000多封，电话近20万个，电子邮件近3万个。正是因为有海内外众多观众的关心、支持和喜爱，栏目的创作人员才能克服各种困难，不辞辛劳，专心制作节目，带着回报观众的心情而努力工作着，“中国彩虹奖”(政府奖)栏目评比一等奖、全国抗击非典新闻宣传先进集体等多个奖项的获得，就是栏目所有人员辛勤付出的结果。

中医药学是中华民族的大智慧。在世界各国普遍认同的中华文明的瑰宝中，中国传统医学可能是其中最经典的。《中华医药》栏目向海内外观众传播这种人人都可能直观接触到、感受到、体验到的医学成果，体现了中华民族五千年的文化积淀，非常具有人类意义和世界意义，因为健康是世界各国所有人都需要的。尤其是中医中药，对海外五千万华侨、华人而言，具有极强的民族亲和力和文化凝聚力。

在这个资讯高速传递的年代，《中华医药》几乎涵盖了所有中医药界的最新临床成果和健康实用资讯。而令人忧虑的是，有些人为了追求商业利润不惜歪曲事实，传达一些毫无科学依据的信息混淆视听，误导民众。一直以来，栏目始终坚持以严谨负责的态度向观众传播权威的中医药健康信息，把专业的医学知识深入浅出、通俗易懂地告诉观众，在中国传统医药传播领域产生着重要的示范作用和社会影响力。

由于《中华医药》栏目具有很强的传统文化色彩和现实社会意义，观众们对它的喜爱随着栏目的成长而日渐深厚。在海外各地，在能够收看到中国中央电视台中文国际频道的地方，《中华医药》不仅为观众提供了权威的健康信息服务，也为许多中医师提供了“生动形象的教材”，成为海外华侨、华人一直以来最受欢迎和关注的栏目之一。

我们认为，把握健康的程度和自己掌握的正确健康知识成正比，每一个人不仅要获得长久的生命力，而且要健康地活着，愉快地生活，把健康而高质量的生活状态一直持续到生命结束的那一刻。正是出于这个共同的愿望、永远的梦想，观众们才把《中华医药》当成自己生活中最可信赖的健康向导。

健康离我们并不遥远，掌握正确的健康知识并付诸于行动，这就是得到健康的方法。应广大观众的需求，我们在上海科学技术文献出版社的支持、合作下推出这套《中华医药》栏目图书版丛书，希望观众和读者朋友们通过收看和阅读《中华医药》，能够使自己和家人的身体变得更加健康。

在此，《中华医药》所有工作人员向海内外观众朋友们长久以来对栏目给予的厚爱和支持表示谢意，我们会始终如初地不懈努力。

2007年1月1日于北京