老年人同样需要性爱，性爱是老年人晚年生活的点缀，是老年朋友延年益寿的秘密武器。然而，性生活不是一方对另一方的“给予”，或一方简单的“接受”，在性生活中，男女双方都有责任和义务成为“闺房”中的主角。那么，老年朋友，你怎样当好这个主角呢？

本书以一问一答的方式，为老年朋友怎样当好性爱的主角提供科学、全面、系统的性知识。但愿通过这本书，你能把“性”福牢牢地握在手中；但愿通过这本书，你能做个“性”福的老人。

本书以问答的方式，从“性爱常识”、“性与疾病”、“性爱保健”等几个方面，回答老人在性生活中所遇到的问题。对老年朋友解决性生活中的难题有很大帮助和启发。

性爱常识

什么是性欲?

正常性生活应具备哪些条件?

各年龄阶段男女对性反应有什么不同特点?

男女性功能有哪些差别?

性行为与年龄的关系怎样?

老年妇女有哪些性反应特征?

老年男性性反应有怎样的改变?

性反应周期中有怎样的性心理特征?

老年人性心理有什么特点? 

独身老年人的性心理特征是什么?

男子从何时开始性衰老? 

男性进入更年期性功能就衰退吗?

男性性衰老的标志是什么? 

老年人如何选择性交体位? 

射一次精损失的养分多吗? 

为什么老年人用幻想可保持“性”福?

为什么老年夫妻尤其要做性游戏? 

成功的亲吻需要掌握哪些技巧? 

老年人怎样掌握性生活频度? 

阴茎是如何勃起的? 

阴茎短小会影响性生活吗? 

为什么睾丸每天竞能产生上亿个精子呢?

精液是不是越多越好? 

性在女人一生中有何变化? 

女性生殖器官有哪些自然防御功能? 

绝经期妇女阴道有什么变化?

哪三大“杀手”破坏“性”福? 

夫妻怎样“亲密接触”更有“性”趣?

为什么性生活后不要马上睡觉? 

“接而不泄”有何害?

性事中可能出现哪些“红色警信”?

便秘对性欲有影响吗?

老年人“欲而不能"怎么办? 

为什么老年人性交时适当留尿有助性兴奋? 

提升老年男性性能力有什么方法? 

老年人阴茎勃起需要较长时间是患了阳痿吗?

老年高血压病患者能过性生活吗?

中风老人可以过性生活吗? 

老年冠心病患者在什么情况下不能过性生活? 

患心肌梗死的老人能否过性生活? 

前列腺肥大的老人能过性生活吗? 

前列腺切除术意味着性生活结束吗? 

慢性前列腺炎对老年男性性生活有影响吗? 

肿瘤对性功能有影响吗? 

外阴疾病对老年妇女性生活影响大吗?

老年性阴道炎影响性欲吗? 

老年人的性交频率如何掌握? 

房事前按摩法怎么进行? 

老年人适当手淫有何益处? 

子宫切除后会影响性生活吗? 

更年期女性性欲增强正常吗? 

没有月经的女性还会有更年期吗? 

哪些男性易出现更年期症状?

男性更年期性功能有什么变化? 

男性更年期除性功能减退外，还有哪些临床表现? 

为什么健康的性爱能让人远离疾病? 

为什么再婚老人达到性和谐要多磨合?

性与疾病

男性性功能障碍包括哪些?

什么是阳痿? 

年岁大了就一定会患阳痿吗? 

如何区别功能性阳痿与器质性阳痿? 

引起老年人器质性阳痿的原因是什么?

老年人患功能性阳痿怎么办? 

肝病引起的阳痿患者如何自我调理? 

阳痿与心脏病有关吗? 

心肌梗死康复后发生阳痿怎么办? 

老年男子发生阳痿需要补充雄性激素吗?

丈夫阳痿了，妻子怎么办? 

老年人如何预防阳痿? 

锻炼为什么可以预防阳痿?

哪些人容易患勃起功能障碍? 

引起早泄的器质性病变有哪些? 

早泄与阳痿有什么区别? 

什么是不射精症?

导致一些老年男性逆行射精的原因是什么? 

为什么一些老年男性射精往往是溢出而不是射出? 

什么是滑精? 

遗精与溢精有什么不同? 

哪些原因会引起阴茎异常勃起? 

勃起不灵就是ED了吗? 

何为性交猝死症? 

女性常见的性功能障碍主要有哪些?

老年女性性交疼痛是怎么回事? 

什么是女性性冷淡? 

什么原因导致女性性冷淡? 

怎样防治性冷淡? 

什么是性高潮障碍? 

哪些因素会引起女性性高潮障碍? 

怎样治疗女性性高潮障碍? 

女性性厌恶有哪些表现? 

什么是性病? 

性病的症状有什么规律? 

梅毒在临床上有什么表现? 

什么叫潜伏梅毒? 

凡是梅毒都有传染性吗? 

与梅毒患者握手也有可能感染梅毒吗?

为什么治疗梅毒应尽早? 

什么是淋病? 

淋病是怎样传染的? 

男性淋病的临床表现是什么? 

男性如何自查是否患慢性淋病? 

软下疳有什么特征? 

腹股沟肉芽肿有哪些临床表现? 

艾滋病临床表现怎样?

艾滋病有急性感染期吗?

艾滋病是怎样传播的?

哪些接触方式不会感染艾滋病?

为什么吸烟者更易患艾滋病?

什么是生殖器疱疹?

生殖器疱疹有什么临床特征?

生殖器疱疹如何采取家庭自疗?

什么是尖锐湿疣?

尖锐湿疣是怎样传播的?

尖锐湿疣的临床表现是什么?

尖锐湿疣与假性湿疣如何区别?

性病淋巴肉芽肿的临床表现是什么?

什么是非淋菌性尿道炎?

非淋菌性尿道炎有什么症状?

非淋菌性尿道炎传播途径是什么?

怎样预防非淋茵性尿道炎?

什么是阴道毛滴虫病?

阴道毛滴虫病有什么特点?

疥疮是性病吗?

疥疮是怎样传播的?

疥疮有哪些主要症状?

如何治疗和预防疥疮?

阴虱病是通过什么途径传染的?

阴虱病常伴有哪些症状?

怎样预防阴虱病?

股癣是性病吗?

容易与股癣混淆的皮肤病主要有哪些?

如何预防股癣?

加特纳菌性阴道炎有什么特点?

什么是生殖器念珠菌病?

性病会影响家庭其他人吗?

曾患性病或现患性病还应注意检查什么?

哪些病易与性病相混淆?

前列腺炎是不是性病?

性病与性功能障碍有关联吗?

患性病后应注意什么呢?

接触性出血暗示什么疾病?

老年妇女阴道出血是怎么回事?

外阴瘙痒可能由哪些原因引起?

老年男性阴部瘙痒要谨防哪几种疾病?

老年性阴道炎有什么临床表现?

老年性阴道炎患者在生活中如何自我护理

性爱保健

老年人怎样延缓性衰老?

老年人性爱一定要性交吗?

为什么老年人性爱也添寿?

老年人如何看待自己的性生活?

老年人什么情况下不应过性生活?

为什么老来“牵手”更长寿、更“性”福?

利于性保健的食物有哪些?

哪些食物降低性功能?

老年男性如何注意性卫生?

老年人怎样调适性心理与性行为?

老年人利用药物性保健应掌握什么原则?

用于性保健的药物剂型与用法怎样?

为什么老人长期服壮阳药得不偿失?

为什么老年人多吃海产品可提高“性”趣?

维生素B2缺乏会影响性生活吗? 

老年人性生活之后喝点什么好?

有什么特殊锻炼法摆脱老年男性性低迷状态?

膳食中掌握什么原则能提高你的“性”趣?

哪些食物能吃出性欲?

老年男性是否需要补充雄性激素?

性行为与年龄的关系怎样?

1．年龄对女性性生活的影响实际上女性从30多岁起，生殖能力就开始逐渐衰退，并导致生育力减弱及流产率增加。到了50岁左右，就会自然出现生育和激素周期性变化中止的现象，即月经周期紊乱和绝经，性功能开始逐渐衰退。绝经年龄一般在48～51岁，但个体差异很大。月经的停止并不是绝对不育，国外报道了15例妊娠发生在绝经以后或者停经已有18个月的时候。女性到60岁左右时，外阴部和阴道出现萎缩性变化，与此同时，由于性功能衰退和习惯性心理因素的影响，表现出性冷淡和性高潮障碍。因此，对性生活缺乏兴趣，甚至回避或拒绝性生活。但衰老并不意味着性欲的必然减退和获得性高潮能力的丧失。

2．年龄对男性性生活的影响 正常男性生殖能力衰退的形式与女性有本质上的区别，因为男性性功能的衰退与年龄并不存在必然的联系。国外有一个调查统计：60～65岁之间的男子有83％仍过着正常的性生活，65～70岁者有70％仍有性生活。世界各地也不断有80岁甚至90岁得子的报道。虽然从50岁以后，男性随着年龄的增加，精子形成逐渐减少，但男性到70岁以后，仍然有精子不断产生，这就是“老来得子”的原因。同时，从60岁起，男性睾丸酮(男性激素的主要成分)的水平逐渐下降，但通常不像女性那样明显减少。

与年轻男子比较，年龄超过60岁的男性阴茎勃起强度有不同程度的减弱，射精强度也有所降低，部分可能与射精量的减少相符合。许多老年男性在每次性交中，性活动能够被激起和得到性满足，但往往没有射精发生。其不应期(男性在射精后生理上表现出不能再次射精的间隔时期)倾向于随年龄的增加而延长。

研究表明，老年人的性行为与他们的早期性经验关系密切。那些在年轻时性生活较为满意的人，性欲可以一直保持到70岁，有些人甚至可保持到80岁或90岁。但性生活的频率却因人而异，与体质、工作性质、性知识修养、夫妻感情、性兴趣等有密切的关系。体质好的比体质差的强，性知识修养好的比差的强，从事体力劳动者比从事脑力劳动者强，夫妻感情好的比差的强，性兴趣浓厚的比冷淡的强。影响老年人性活动的主要原因是心理因素和健康状况。正常的性心理和良好的身体，是保持老年人和谐性生活的重要条件。P7-8

自从有了人类，性便以一种本能的状态深深地植根于每个人的生命之中。

美国一家机构曾对全球28个国家和地区的26000多名40~80岁的男女进行调查，结果显示，超过80％的男性和60％的女性认为性生活是他们整个生活的重要组成部分。

美国芝加哥大学乔治·哈伯特·米德中心的著名社会学家罗曼·爱德华博士说：“人们对性生活的需要没有明显的终止年龄，在世界范围内，人在70岁时对性依然有旺盛的需求，这很令人惊奇。”

澳大利亚性健康中心性学专家罗斯·金认为，年龄不能阻止性爱，而性爱可在某种程度上防止人们衰老。但不少老年人认为年龄大了，就不该再有性欲望了，于是因为年龄原因而放弃性。“因为你放弃，所以你的年龄就大。”

由此可见，老年人同样需要性爱，性爱是老年人晚年生活的点缀，是老年朋友延年益寿的秘密武器。然而，性生活不是一方对另一方的“给予”，或一方简单的“接受”，在性生活中，男女双方都有责任和义务成为“闺房”中的主角。那么，老年朋友，你怎样当好这个主角呢？

本书以一问一答的方式，为老年朋友怎样当好性爱的主角提供科学、全面、系统的性知识。但愿通过这本书，你能把“性”福牢牢地握在手中；但愿通过这本书，你能做个“性”福的老人。

——梅红