心理困惑的破译与调节，灵魂深处的探寻与发现；寻找心灵的秘密花园，摆脱忧郁的不断困扰；懂得从生活中找到乐趣，才不会感到压力及忧虑。

生活本身是简单而快乐的，但是人们把它想得太复杂了，或者人们自己太复杂了，所以往往感受不到简单的快乐。我们的心里装了太多的东西，比如悔恨、比如亏欠、比如伤害……当这一切把你的心占满了的时候，你还怎么去装下快乐？

生活的压力往往使你不能喘息，这时候你试着跳出生活，以旁观者的角度审视自己。任何时候，当我们完全地投入遐想，便会产生出许多智慧。

每时每刻，我们都面临着选择。选择了快乐，你就能开心地度过阳光灿烂的每一天。选择了悲观，你的世界就雨下个不停。享受生活还是被生活遗弃，这完全在于你怎样选择。

人生确实有很多不完美，但我们可以选择走出不完美的心境，而不是在“不完美”里感叹。人生是没有完美可言的，只有处处缺憾，才是真正的人生。因为那种“完美”的追求而苦恼，可能会留给我们更多的遗憾。

快乐的生活很大程度上是宁静的生活，因为真正的欢乐只有在宁静的气氛中才敢驻足。快乐的天使总是蒙着眼睛闯进人们的心灵，而我们要做的，不过是摘下蒙在失意者眼上的那块布而已。

一旦你学会以快乐、感恩之心对待生活，那么，你就会对生活中的一切心存感激，就会以一种乐观的心态欣赏生活。总之，无论何时何地，如果没有人扶你上路，你就要学会安慰自己，鼓励自己，坚持走完下一程。

春

 丢失了两元钱的车

 背篓的故事

 “不同的小镇”

 黑点与白纸

 选择快乐

 找解脱

 小男孩与流浪狗

 气色很好

 心中的顽石

 最后一片树叶

 危险的森林里

 教授与营业员

 碎罐

 看清自己

 赵人留猫

 放弃也是得到

 退而求其次

 适度而行,过犹不及

 压力

 顺其自然

 何必忙着为自己解释

 豁达的心

 二桃除三士

 不要被愤怒左右

 跳河的兔子

 盂氏兄弟

 适合自己的生活方式

 总有适合自己的位置

 三个渡海者

 梧桐与小草

 苹果里的星星

 真花和假花

 反过来拼

 海鸟和珍珠

 转换角度

 塞翁失马

 狮子与大象

 换位思考

 盲人摸象

 一切都还在

 刮目相看

 生活到底是什么

 谁对谁错

 谁赢了

 癌症患者身上的奇迹

 快乐要靠自己去寻找

 快与慢

 向好看

 请求帮忙

 欢乐是一种人生态度

 走进自然

 全然的快乐来自瞬间

 快乐

 新句子

 控制自己的情绪

 学会轻松地走路

 国王与大臣

 打破常规

 态度改变生命

 富翁的山林

 老李的方法

 一把破旧的小提琴

 幸好不是

 差点被处死的魏■

 收获选择

 聪明的小孩

 天鹅与水珠

 信任的力量

 富翁和狼

 学大雁，别做海鸥

 忠诚与误解

 王鱼

 聪明的放弃

 破窗户

 犹豫先生与耕耘先生

 换鞋与换路

 河边的苹果

 火把的启示

 真理亦须巧言

 把名字写在灯笼上

 也许生活并没有痛苦

 平和的心是金

 上了弦的弓

 比萨饼下面的惊喜

 梯子意识

 怎样烧开水

 两只螃蟹

 完美的缺陷

 两点之间，曲线最短

 玻璃瓶中的机遇

 丢失的水桶

夏

 幸福就在周围

 降低一些标准

 简单地生活

 幸福不必四处寻找

 幸福是一种很平常的享受

 用心生活的人

 放慢生活的脚步

 幸福是一种感觉

 买鱼是一种享受

 幸福只在一念间

 怀有一颗满足的心

 感到幸福就是幸福

 爱的意义

 价值4万美元的微笑

 寻找生活中的美景

 保持一种乐观的心态

 学会珍惜

 幸福的秘诀

 幸福的真谛

 白求恩的遗嘱

 有一颗品味幸福的心

 幸福的秘密

 用微笑面对人生

 宽容就是爱

 最高境界的宽容

 宽容

 国王与三个儿子

 沙子爱情

 无法计算的爱

 时间变快之后

 最后一美元

 五美元，两个人

 一件雨衣

 爱的劳役

 选择快乐，懂得享受

 种花的邮差

 亲情

 点亮生命的灯

 救命的早安

 看不见的爱

 心存感激就会幸福

 生日快乐

 境由心生

 哑夫妻

 保持一颗童心

 学会忍耐

 幸福是一种主观感悟

 永远的探望

 一个苹果

 买奇迹

 天鹅与蚂蚁

 抬起头真漂亮

 要求越少越会幸福

 幸福就是现在

 海狮的项圈

 乐观者与悲观者

 幸福在何处

 幸福就在你身后

 被人相信是一种幸福

 聪明的毛驴

 生命的价值

 心灵上的枷锁

 我是来道歉的

 错误中的智慧

 保护热情的积极性

 不可不知的人生哲理

 人生的圈圈

 放弃的理由

 瞄准目标

 拯救自己

 命运在自己手里

 不要吝啬你的微笑

 谎言

 朋友

 乔丹的眼泪

 缺角的圆

 最不准的天平

 人生如水

 幸福无需他人认可

 被人记住是一种幸福

 最有价值的小金人

 做自己爱做的事

 找不到的田地

 请上坐，泡好茶

 三个筛子

 舌头的功课

 大树与啄木鸟

 小和尚扫树叶

 鸡蛋小贩

 贪心蜈蚣

秋

 成功需要积累

 不妨再试一次

 固执的王臣忠

 年轻的农夫

 贪心的乞丐

 捕野鸡

 聪明的寡妇

 成功的“乞丐”

 付出与收获

 麦克的回信

 洗厕所的邮政大臣

 分段实现大目标

 只有六公里

 优势也能成为隐患

 君子报仇

 骄兵必败

 不识时务的老鼠

 改变

 老师的眼泪

 唇亡齿寒

 细心

 一个吸尘器推销员

 乞丐的忠告

 选择与舍弃

 忍耐与坚持

 因小失大

 等待，得到

 成功只需再进一步

 请坐

 成功的秘诀

 成功的前提

 多动脑筋才成功

 从失败中走出来

 自立才能成功

 拥有目标

 不耻下问

 胡服骑射

 分工与合作

 做好准备

 跃过心中的高度

 大胆尝试

 背水一战

 海獭捕猎

 梦想的价值

 发现机会

 不要拖延

 万分之一

 打破思维定式

 族长的指点

 不要害怕失败

 不要死守陈旧的观念

 一支铅笔的作用

 “拿破仑的孙子”

 庖丁解牛

 田忌赛马

 王老岩出国

 邹忌比美

 商人收徒

 创造获得成功

 磨刀不误砍柴工

 把握机会

 不要自己给自己制造麻烦

 机遇垂青有准备的人

 靠自己

 有自己的目标

 拼搏

 选择决定成功

 鱼和渔竿

 战胜自卑

 真诚

 执著

 抓住新奇的念头

 永不满足

 从不懈怠

 成就险中求

 该出手时就出手

 半途而废不如不做

 暗示的作用

 克服懒惰

 宣泄不良情绪

 “破门而出”

 犹豫不决

 首因效应

 直觉创新

 思维是能力

 思考捕获灵感

 摆脱心理定势

 逆向思维

 邯郸学步

 冒险也能创新

 找出路

 激发创新心态

 态度决定人生价值

 意识模糊

 互相悦纳

冬

 勇敢的小牛

 断尾巴的小壁虎

 让苦难芬芳

 一位美丽的王后

 小角色

 走出挫折

 只有你可以帮你

 志气是最宝贵的财富

 有裂缝的水罐

 造福全球的意外

 只要一美元

 花生的秘密

 创造机会

 吵闹的青蛙

 停止抱怨

 你的问题到底在哪里

 逆流而上的小鱼

 失误

 劣势与优势

 挫折孕育着成功

 “失败一万次”的爱迪生

 永不言败

 坦然面对不幸

 没有任何理由可以绝望

 餐桌下的眼睛王蛇

 松手就可以着地

 战胜人生中的各种考验

 司马迁的“偷生”

 坚守希望

 迎着风雨前行

 好学生

 永不凋谢的花

 世上没有绝望的处境

 再坚持一下

 身残志坚

 培养战胜逆境的意志

 跨越失败

 勇敢地面对逆境

 越挫越勇

 珍惜生命

 堵在村口的巨石

 不要被风雪吓倒

 把悲伤藏在微笑的下面

 忘记束缚

 飞行员和大狗熊

 把目前的状况看成一个起点

 2000多年的难题

 南茜的自信盒

 破茧的蝴蝶

 千里马

 坚持与执著

 你能行的

 一位身体虚弱的母亲

 没上锁的门

 一点感觉也没有

 黑石头和白石头

 希望的灯光

 面对一片看起来毫无希望的废墟

 18颗樱桃，18次弯腰

 自我欺骗

 迷路

 胡佛入圈套

 诗的妙用

 小高斯巧解算术题

 卓别林宴请流浪汉

 站起来

 误会

 规划人生

 习惯

 贵在坚持

 不服输的本田

 可怕的成功模式

 跌倒了，坚强地爬起来

 善于交往

 人际是财富

 真正的强者

 骄傲的斑马

 抬起两只脚的后果

 大象的鼻子

 铁钉与钻石

 可以低头，但不能弯腰

 破碎的陶罐

 每秒摆一下

 袋鼠与笼子

 创业小木桥

 土拨鼠哪里去了

 吃饱的小兔子

 成人之美

 诚实的谎言

丢失了两元钱的车

兰迪在一家文化公司做编辑，收入不高，然而他每天总是乐呵呵的，对什么事都表现出乐观的态度。他常说：“碰到什么事都应该朝好的方面想，不要总是被已经发生的坏事困扰，那样会一直活在过去的痛苦阴影中。”

兰迪很爱车，但是凭他每月仅够糊口的收入想买一辆车是不可能的。与朋友们在一起玩的时候，他总是说：“等我有了钱，不买房子都要先买一辆车，以后吃在车里，住在车里。”说这个话的时候，兰迪眼中充满了无限向往。

他的朋友逗他说：“你去买彩票吧，要是中了奖你就可以买一辆车了！”

兰迪听了朋友的话，抱着买着玩的心理买了两块钱的彩票。可能是上帝听见了兰迪想要车的愿望，兰迪那张两块钱的福利彩票，居然真的中了一个大奖。

兰迪终于如愿以偿，他用奖金买了一辆车，是一辆银色的宝马。看起来特别气派，朋友们都特别羡慕。兰迪每天上下班的时候都开着他的新车，脸上总是洋溢着开心的笑容。他逢人便说：“我有车了。”

天有不测风云。有一天晚上，兰迪去市里的电影院看电影，就把车停在了电影院外面的马路边上，等他看完电影出来时，发现自己的新车已经不见了。

朋友们知道这个消息后，想到他那么爱车如命，刚买不久的新车说没就没了，都担心他受不了这个打击，便相约来安慰他：“兰迪，车丢了就丢了，你千万不要太痛苦啊！”兰迪大笑起来，说道：“嘿，我为什么要那么痛苦啊？”

朋友们以为他受不了打击变得有点傻了，都很担心地互相望着。

这时，兰迪接着说道：“如果你们谁不小心丢了两块钱，会痛苦吗？”

“就两块钱，我当然不会痛苦了！”有人说。

“是啊，我那辆车不就是两块钱换来的吗？我丢的仅仅是两块钱啊！”兰迪笑道。

心灵安慰

换一个角度。就能得到快乐。丢掉生活中的负面情绪，要有一种认识挫折和烦恼的胸怀。如果碰到挫折的时候就一直痛苦郁闷下去，那样的生活会是很难过的。与其那么痛苦的活着，还不如放松心态，面对任何事情都保持乐观的态度，坦然面对一切。

背篓的故事

一个人觉得生活越过越沉重，便去见哲人，希望能找到一个解脱之法。

哲人没有给他回答，只是在一个早晨把他带到了一条遍地石头的小路上，然后哲人给了他一个篓子让他背在肩上，指着这条路说：“你就沿着这条路走下去，只要你看见有漂亮的、你喜欢的石头就捡起来放到背篓里面去，我会到这条路的终点等着你，到时你告诉我你有什么感觉。”

那人遵照哲人所说的开始前进，哲人则快步走向这条路的终点。

傍晚的时候，那人走到了终点，哲人问他：“你一路走过来有什么感觉呢？”

那人说：“越往后边感觉背篓越沉重。”

“其实这条道路就像是一个人的人生之路。每个人来到这个世界上的时候，都背着一个空篓子。在人生的道路上，我们往前走的时候，都会不停地从这个世界上捡自己喜欢的东西放进去，东西越来越多，所以就会有越走越累的感觉。”哲人说，“这就是你为什么感觉生活越来越沉重的原因。”

那人又问：“那有什么办法可以减轻这种沉重吗？”

哲人反问他：“这些东西都是你喜欢的，都是你自己放进去的。那么你愿意把工作、爱情、家庭、友谊哪一样拿出来呢？”  那人沉默不语。哲人说：“我们每个人的篓子里装的不仅仅是精心从这个世界上寻找来的东西，还有责任。当你感到沉重时，也许你应该庆幸自己不是另外一个人，因为他的篓子可能比你的大得多，也沉得多。”

心灵安慰

人活世上要负的责任随着岁月的增加而不断增多。如果把这些责任当成包袱，则日益觉其沉重：反之。如果把它们都当成拥有的战科品时，则日益觉得轻松愉快。

“不同的小镇”

一位陌生人开车来到一个小镇，看到有一个老人静静地坐在小镇郊外的马路边上。这个陌生人停下车打开车门，走到老人面前，向老人问道：“老先生，我正在寻找新的居住地，请问这个小镇叫什么名字？住在这里的人属于哪类人？我看自己合不合适在这旱定居。”

老人抬头看了一眼陌生人，回答说：“那你能先告诉我你原来居住的那个小镇上的人是什么样子的人吗？”

陌生人回答道：“我原来居住的那个小镇上的人都是一些没有礼貌、自私自利的人。住在那里简直令人无法忍受，毫无快乐可言，这正是我想搬离的原因。”

听了这话后，老人说：“先生，恐怕你又要失望了，这个镇上的人和他们完全一样。”陌生人听完只得怏怏地开车离开了。

过了一段时间，另外一位陌生人也开车来到了这个镇上，他也看见了这个坐在小镇马路边上的老人。他打开车门走下车来向老人提出了和上一个陌生人同样的问题：“老先生，我正在寻找新的居住地，请问这个小镇叫什么名字？住在这里的人属于哪类人？我看自己合不合适在这里定居。”

老人也用了同样的问题来反问他：“那你能先告诉我你原来居住的那个小镇上的人是什么样子的人吗？”

这个陌生人回答说：“哦！我原来居住的那个小镇上的人非常友好，非常善良。我和家人在那里度过了一段非常美好的时光。但是，我因为工作的原因不得不离开那里，我希望能找到一个和以前一样好的小镇。”

老人说：“你很幸运，年轻人，居住在这里的人都是跟你们那里完全一样的人，你将会喜欢他们，他们也会喜欢你的。”

心灵安慰

如果眼睛是“太阳”，那么看到的也是大阳，如果眼睛是“黑暗”，那么看到的也是黑暗；看待人生和社会，一定要有辩证的思维、科学的态度，不能追求完美无缺。不能求全责备。P3-6

有个人失业后，心情糟透了。他找到一位哲学家，希望哲学可以排解他心中的苦闷。

哲学家听完了失业者的诉说，把他带进后院一个破旧的小屋，屋子里唯一的桌子上放着一杯水。哲学家微笑着说：“你看这杯水，它已经放在这里很久了，几乎每天都有灰尘落在里面，但它依然澄清透明。你知道是为什么吗？”

失业者认真思索了一会儿，忽然说：“我懂了，所有的灰尘都沉淀到杯子底了！”

把一枚硬币扔向天空，落下的时候，有一半的机会是正面朝上，另一半的机会是反面。人生也是一样。一年有365天，可能在其中的182天半我们是幸运的，而在另外的182天半却会遇到很多烦心的事。

许多人认为，人生就是一场苦难。在漫漫旅途中，每个人都在累积着压迫自己的东西。这些东西包括荣誉、地位、财富、亲情、人际关系、健康、事业、烦恼、忧郁、挫折、沮丧、压力等等。正是这些东西，压得我们透不过气，使我们的心灵疲惫不堪。

每个人都希望天随人意，但往往事与愿违。面对挫折，我们应以一种超脱的心态看待成败得失，淡化福祸。当我们不幸陷入贫穷时，不必惊慌失措，不必自责无能，只要我们有一个健康的身体，努力去拼搏，幸福的生活就离我们不远了；当我们遭遇不测，甚至举步艰难时，不要悲叹命运之苦，应该越挫越勇，努力进取。

我们要学会给自己一个快乐的理由，给心灵一些安慰，让自己活得轻松一点。烦恼困苦的时候请不要让自己的心灵布满阴云，请不要抛开生活中一切美好的东西，放开你的心灵，让阳光走进来，让快乐走进来，让美好走进来，那么你就会明白，失败、挫折和痛苦并不是生活的全部，也不是生活的最终。

虽然生活中有那么多不如意，但又有那么多美好的情愫，在顺境中长大的人们学会了抱怨，却没有学会感恩。我们在抱怨不平之时，更应该感受到生活给我们带来的美好，珍惜手中的幸运，给别人一个灿烂的笑容。

春天的花朵已经开过，秋叶的飘零也不会太远，生命就在这花开花落中流逝，只不过那常驻于心的真情依然如故，那与生俱来的浪漫歌声依然不会消逝。生活让我们看到美，让我们懂得生命的意义；生活让我们走进贫瘠的土地播种良知与善良；生活让我们认识爱，让我们在长久的寻觅里听到爱的脚步向我们飞奔而来。

一旦你学会以快乐、感恩之心对待生活，那么，你就会对生活中的一切心存感激，就会以一种乐观的心态欣赏生活。总之，无论何时何地，如果没有人扶你上路，你就要学会安慰自己，鼓励自己，坚持走完下一程。

有一首老歌唱得好：“一年有365个日出，我送你365个祝福。”愿这本书每天都能带给读者朋友心灵的安慰，让你心中的灰尘沉淀，让美好的情感升腾。要记住：无论多么烦心的事，有些你越想忘掉越不易忘掉，但是如果你愿意慢慢地、静静地让它们沉淀下来，用宽广的胸怀去容纳它们。这样，心灵并不会因此受到污染，反而会更加纯净。

——编者