英国最受欢迎的健康类畅销书作家露西·阿特金斯，为第一次做父母的新爸爸新妈妈精心编写了这本育婴完全手册，解决育儿第一年中的所有问题，帮助新爸爸新妈妈获得全面知识，掌握必备技能和方法，找到科学育婴之道。

第一次做父母，由于没有经验，缺乏真正有用的育婴知识、方法，往往显得手足无措……你们的头脑中一定塞满了问题：为什么我的宝宝会哭得这么厉害?我以后能减掉所有增加的体重吗?我忘记将宝宝的奶嘴进行消毒他会生病吗?什么时候开始给宝宝添加辅食?……

英国最受欢迎的健康类畅销书作家露西·阿特金斯，为第一次做父母的新爸爸新妈妈精心编写了这本育婴完全手册，解决育儿第一年中的所有问题，帮助新爸爸新妈妈获得全面知识，掌握必备技能和方法，找到科学育婴之道。

本书共分1l章，内容涉及宝宝出生、新生儿护理、应付宝宝的哭闹、宝宝的睡眠、饮食、头一年的生长和智力发育，以及有了宝宝后的夫妻生活、工作方面的问题等。

本书出版后深受读者喜爱，曾被英国多家媒体报道和转载，并成为英国医学协会和英国公共卫生部联合向公众推荐的育婴手册。

第一章准备

第二章出生

宝宝出生后

特殊护理

你的新生儿

照看新生儿

你

第三章开始

带你的宝宝回家

当你回家后

专业人员

新生儿的特征

宝宝的一些事

照顾宝宝的基本技巧

你

第四章睡眠

睡眠装备

婴儿猝死

让宝宝一觉睡到天亮

你

第五章哭闹

所有的宝宝都会哭

宝宝为什么哭

要尝试的16件事

当你达到忍耐极限

奶嘴

必须应对宝宝的哭闹

稍大一些的宝宝

第六章饮食

母乳喂养

奶瓶喂养

母乳与奶瓶混合喂养

开始喂固体食物

食物过敏

均衡饮食

成功断奶的5个关键

保持理智

第七章生长

宝宝第一年的生长发育

婴儿的生长发育

学走路

生长发育的问题

宝宝的牙齿

第八章玩耍

如何“刺激”宝宝

不同阶段宝宝的游戏

宝宝的行为举止

外出

旅行与度假

第九章健康，

婴儿常见病

问题的防范

基本的急救常识

基本的婴儿安全问题

第十章生活

产后性生活

初为父母的一些问题

你

第十一章工作

放弃工作

婴儿保育的选择

选择弹性工作制

重新上班的感觉

可能受到影响的方面

疲惫不堪的工作周

结束语

你的抱负

你可能发现你的职业从生活中首要地位中已经退居次要了，或者因为你现在做爸爸或妈妈了而对职业有了不同的认识。“我觉得我的职业更加重要了，”作家兼电影制作人梅利莎说，“我的生活有了超出我创造力的目标和意义。我比以前更加雄心勃勃，因为我想要我的儿子为我而感到骄傲，我也想给他提供更好的生活条件……我感觉自己大脑的组成部分不知怎么地都发生改变了，想要找一种能实现这些愿望的工作方式。”

父母的角色同时也能给你一种巨大的个人安全感。“我并不认为有了一个家庭会阻止我把自己提升到一个新的高度，”艾米丽·梅特丽斯说，“但是我确确实实知道，如果我在某个领域没有成功的话，我能更好地调整适应了。除了工作以外，我的家庭给了我另一个生机勃勃、情绪饱满的理由。”哺乳和工作

如果你不介意在卫生间里弓着背“挤奶”那怪异的半个小时，可能会让你觉得和宝宝更加亲近。建议当你不在家时，让宝宝习惯从瓶子或杯子里喝奶，那么，你就可以在白天工作的时候把奶挤出来放凉，带回家冷藏起来。或者白天你也可以给宝宝喝配方奶粉，但是早晨和晚上一定要自己喂奶。父亲和工作

许多爸爸因为工作繁忙而很少与宝宝相处，这对于宝宝的成长来说很不利。伦敦大学的一项研究显示，没有和爸爸共同度过高质量共处时光的宝宝们，尤其是那些没有经常由爸爸来洗澡的宝宝们，在今后的人际关系上出现的困难会是其他孩子平均水平的3倍。

如果你准备好冒点险，可能会找到比你预想中还要多的给宝宝洗澡的机会。“自从乔出生以后，我把提前回家当作一项规定，”目前正在微软公司上班的安德鲁说，“我通常调整到6点半到家，给乔洗澡，我几乎每天晚上都给他读故事。刚开始，我还担心这一点难以实行，因为我一直习惯很晚才下班回家。而如今是晚上我需要在笔记本电脑前进行工作。不过我宁愿选择现在这种方式，也不愿一周里大部分时间都见不到我的儿子。”

如果你的工作时间根本就不可能灵活调整，不用害怕。孩子的情感幸福并不都是在你给他洗澡时获得的，当然不是。还有许多种别的途径可以让你证明自己是一个好父亲——好好享受你和宝宝在一起的时间是最重要的。但是至少值得试试，改变一些事情来反映你生活中新的重点。

当我第一次怀孕的时候，我对育婴有一些很坚定的看法。我认为我将成为一位优秀、富有耐心而且充满创造力的母亲，我绝对不会让我的房间充斥着那些令人沮丧、乏味的婴儿用品。我现在已经是3个孩子的母亲(他们分别是6岁、4岁和1岁)。事实证明，我还远远谈不上有什么创造力，或者说也谈不上能操控什么，但我深深地感到，自己的生活受到了一种比自身更强大的力量的支配。在这过去的6年时间里，我已经成为了至少11辆折叠式婴儿车的主人。我的房子看起来就像是进入了玩具公司。初为人母的感觉与那些书和杂志上所写的大不相同，与我原来想象的也大相径庭。我知道肯定不止我一个人有这样的想法。育婴比想象的要困难，很不好把握。然而，谢天谢地，它有着无限的魅力。

我的孩子们让我时而喜极而泣，时而绝望落泪。他们时常把我驱赶到不同的情感极端：快乐与厌倦，得意与生气，骄傲与自我怀疑。对于初为人父母的你们来说，很难完全做好准备应对所有的第一次，但是从育婴的实践来说，一些实实在在的建议对父母一定会有所帮助。这就是我写这本书的出发点。

我的书不包含怀孕期和分娩的知识，你们可以从其他地方找到那些更加全面和有用的信息。本书给你们提供的是婴儿出生后的第一年里你们要了解的所有的基本知识。首先是一份购物单(上面告诉你哪些是必需品，哪些是无关紧要的)，然后很快就过渡到宝宝第一次开始呼吸的时刻。你会学到一些喂食的知识(多久喂一次?一次喂多少?每次多长时间?究竟怎样喂?)。除此之外，我们还介绍了关于宝宝的哭泣、睡眠、排泄、打嗝、放屁、常见疾病等问题，还有第一年里宝宝成长中的一些重要事件，如学走路，长牙等。

当然，除了提供这些具体的知识之外，本书的首要目的是保证你的身体健康和心智健全。你除了要知道宝宝的大便变绿时你该如何应付外，还要知道初为父母者也常常会感到无助、困惑，甚至精神错乱。出现这种情况都是完全正常的，也是可以理解的。我发现许多育婴类的书籍都没有指出这一点。

一旦你有了宝宝，对你来说这个世界理所当然会发生许多变化。你对“爱”这个词会有全新的理解，它在你的心中会占有特殊的地位。当然，这并不意味着你就彻头彻尾地变成了另外一个人。你不会因为成为了父母而开始穿那些又肥又大的黄色的T恤衫，你也不会失去你其他的判断能力，读了这本书你就会明白这一点。你可能现在都快发疯了，但是那并不代表你很愚蠢。因此，请相信你自己，尽管你无法安心睡觉，成天为了宝宝的疾病而担忧，但至少在你的宝宝的眼里，你是他至关重要的唯一的专家。

这本育婴手册写得非常成功，它将知识性和可读性完美地结合在一起。这是它赢得众多读者喜爱的关键原因。

——英国公共卫生部部长卡罗林·弗林特

阿特金斯女士的这本书会让你彻底忘记那些不切实际的说教式的育婴书。它才是第一次做父母者真正需要的那一本，因为它知道他们所要面临的一切问题，并给出了真正有效的解决办法。

——英国《卫报》

宝宝出生了，短暂的兴奋后我很快陷入了深深的无助之中，直到发现这本最贴心、最实用的育婴书。我很庆幸我拥有了它，它让我们一家轻松而愉快地度过了育儿的第一年。我愿意将这本我看到的最好的育婴书推荐给所有第一次做父母的朋友。

——英国读者芭芭拉·西曼