生男生女取决于什么？什么情况下不宜受孕？受孕的基本条件是什么？成功受孕要经过哪些过程？分娩前有哪些各项准备工作？羊水过多过少各有什么危害？产后各时期如何安排生活？产妇有哪些保健禁忌？如何选择与调制奶粉？如何发现婴儿的听力和视力问题？……这本孕产妇读物将提供很多准妈妈们急需知道的孕、产、育等方面的知识。

生育一个健康、聪明的孩子，这不仅是一对夫妇、一个家庭的愿望，也是国家和民族繁荣昌盛之所在。

为了预防遗传缺陷和先天性疾病，减少不良个体的产生，每一个父母通过对选择配偶、婚前医学检查和指导、结婚、受孕、妊娠早期保护到分娩整个生殖过程进行科学的监测，才能保证生一个健壮、聪明的宝宝。此后0～3岁育儿期间的点点滴滴，宝宝的每一天顺利成长，都凝结着父母的心血、汗水，饱含全家的呵护与关怀。

这绝不是容易的事。需要一点一点的摸索，一点一点的学习

一切，得从怀孕前就开始——

Part 1 怀孕前篇

　准备做个好父母

　计划怎么生个好宝宝

　怀孕前物质准备

　怀孕知识准备

　什么情况下需要优生咨询

　在不同季节受孕的注意事项

　什么情况下不宜怀孕

　最佳生育的条件

　生男生女取决于什么

　哪些疾病会遗传

　生畸胎是怎么回事

　哪些因素会影响宝宝的智力

　父母能将哪些东西遗传给宝宝

　怀孕生理准备

　何谓宫外孕，如何避免

　孕前为什么要补充营养

　慎重服药、避免后患

　怀孕前的中医调养对策

　受孕禁忌不可不防

　怀孕前不要乱服药物

　其他不宜怀孕事项

Part 2　怀孕期篇

　了解女性的生殖器官

　了解男性的生殖器官

　受孕的基本条件

　成功受孕的过程

　确定排卵日期

　怎样知道自己怀孕了

　孕期的胎教要小心

　怎样进行胎教

　怎样进行音乐胎教

　其他胎教方法

　妊娠期分哪几个阶段

　怎样选择医院

　哪些妇女应做产前诊断

　妊娠期母体内有哪些变化

　如何正确保胎及预防流产

　羊膜穿刺、绒膜取样及血液检查有何作用

　孕妇该如何对待常见疾病

　孕妇要定期进行检查

　如何判断宝宝发育是否正常

　孕妇该知道的其他检查

　如何使用腹带

　谨防胎位异常

　孕期该防止的意外事故

　选择合适的休息方式

　如何度过孕期中的冷暖期

　孕期如何护理乳头

　锻炼会阴盆底的最佳方法

　怀孕中期如何进行性生活

　坚持做妊娠呼吸操

　孕妇日常生活注意事项

　学会看B超单

　孕晚期应注意哪些异常现象

Part 3 分娩期篇

　分娩前的各项准备工作

　孕妇体重增长过快怎么办

　羊水过多过少各有什么危害

　怎样判断胎儿是否成熟

　做好胎儿的产前监护

　选择合适的分娩方式

　什么情况下做剖腹产术

　分娩前兆及入院分娩

　入院分娩

　住院后应向医生介绍哪些情况

　分娩时应如何配合医生

　分娩的动作与秘诀

　分娩时产妇应怎样运用产力

　孕妇必知的分娩常识

　如何轻松度过分娩期

　自然分娩好

　分娩时会阴裂伤怎么办

　如何预防子宫破裂

　如何预防产后出血

　分娩时候容易出现的其他问题

　非正常分娩注意事项

　怎样预防分娩并发症

　滞产的发生及预防

Part 4 产褥及产后篇

　产褥期的有关知识

　产后各时期的生活安排

　产妇“四避”不是陋习

　产妇体检与健康状况

　产妇保健禁忌

　产妇忌滥用药

　产后忌性生活过早

　产妇忌不洗澡、不梳头

　产妇在坐月子期间忌完全卧床

　产妇衣着禁忌

　产妇居室禁忌

　产妇生活习惯禁忌

　产妇忌早劳动和不当劳动

　产妇忌缺乏喂奶知识

　产妇忌不护乳

　心理变化及情绪问题

　产后注意营养与调理

　产后营养调理禁忌

　产后应节制和需要的食物

　注意哺乳期饮食

　月子里饮食营养的重要性

　什么是好的健康饮食

　产后营养的摄取与补充

　月子里饮食宜忌

　产后的合理膳食

　营养对泌乳的影响

　眼部的保养

　要加强头发的养护

　产后要劳逸结合

　产后放宫内节育器的最佳时间

　哺乳与工作的结合

　哺乳及残汁的处理

　产后早期要下床活动

　产妇的衣着讲究

　坐月子时间应多久

　月子里生活安排

　产后均衡的饮食与瘦身

　产后体重如何恢复

　产后防止乳房萎缩

　抓住产后身体保健关键期

　产后保持乳房的青春美

　产后常见乳房疾病与保健

　乳腺炎的饮食调理法

　产后42天做妇科检查

　产妇住房要定时通风

　要注意口腔卫生

　产妇避免背部疼痛

　产后痛的处理

　产妇注意热度的平衡

　注意产后发热

　产后肌风湿预防

　产后腰腿痛及骨盆疼痛预防

　注意产后血晕

　预防产后阴道松弛

　产后忧郁症防治

Part 5 育儿篇

　婴幼儿的日常护理

　母乳的喂法与保管

　如何选择与调制奶粉

　如何进行空气浴和日光浴

　断奶期的营养

　制作断奶食品的要点

　不同断奶时期对断奶食品有什么要求

　断奶后的断奶食品宜忌

　有病或虚弱时的断奶食品

　适应婴儿的发育规律

　运动系统和神经系统的发育

　语言与心理发育

　如何发现婴儿的听力和视力问题

　小儿牙科常识及口腔炎预防

　如何做好儿童口腔防护

　必须去小儿牙科治疗的疾病

　如何与婴儿做游戏

　如何观察新生儿的啼哭

　婴幼儿易在夜间出现的问题

　宝宝发烧应如何处理

　发烧时的家庭护理及诊疗时机

　发烧相关病症及家庭护理

　咳嗽时的家庭护理及诊疗时机

　如何抓住儿科咳嗽诊疗时机

　咳嗽相关病症及家庭护理

　便秘的家庭护理及诊疗时机

　便秘的相关病症及家庭护理

　呕吐时的家庭护理及诊疗时机

　腹泻时的家庭护理及诊疗时机

　腹泻相关病症及家庭护理

　痉挛时的家庭护理及诊疗时机

　痉挛的相关病症及家庭护理

　发疹时的家庭护理及诊疗时机

　发疹的相关病症及其家庭护理

　腹痛时的家庭护理及诊疗时机

　腹痛相关病症及家庭护理

　其他常见症状

　预防小儿佝偻病

　如何给孩子喂药和上药

　婴幼儿常备用药与禁忌用药

　婴幼儿护理中遇到的问题

准备做个好父母

孩子是夫妻爱情的结晶、生命的延续，每一对夫妇都希望能有一个健康聪明的宝宝，优生优育是所有渴望做父母的夫妇的共同愿望。父母又是孩子的第一任老师，父母对孩子的教育将影响到孩子的一生，因此，父母决定着孩子的未来。所有的父母都希望自己的孩子从小就具有良好的品格、出众的成绩和较强的能力，长大以后能够出人头地、功成名就。

同时，中国自古就有“子不教，父之过；女不贤，母之错”的训言，“传宗接代，延续香火”的传统观念在我国人民心中历来就根深蒂固。多子女的家庭，孩子成长的安全系数大一些，父母的心态也就比较轻松自然，“吊大的葫芦，丢大的娃”就是父母这种心态的形象描述。现在人们在教育和培养孩子的过程中常存在种种误区，有的过分溺爱孩子，培育出来的是温室的花朵；有的拔苗助长，将孩子看成盛知识的容器，忽视了孩子的人格教育、情感熏陶……各种各样的问题令当今的父母感到无所适从。

所以，做父母绝不是什容易事。

“做人难，做父母更难。”做了父母，才知父母难。孩子一天天长大，父母的心理压力也一天天加重。天下父母，哪个不“望子成龙”、“望女成风”呢?古今皆然，中外皆然。

作为父母，虽然一厢情愿地希望有这样的孩子，可你想过你的孩子希望有什么样的父母吗?你想过你的教育方式对孩子未来的影响吗?这样做，孩子的学习成绩就一定会上去吗?孩子的能力就一定会增强吗?孩子长大后就一定会有出息吗?孩子的未来就一定会一片光明吗?

做父母的不仅是要把孩子带到这个世界来，更重要的是要对他的健康和成长负责。每一个做父母的从计划要孩子那一刻起，就应该戒除一切不利于优生优育的习惯，这样才能保证未来宝宝不受其影响。如果忽略了这些，就会人为地给末来的宝宝带来隐患。

为未来宝宝的健康提供一个科学的健康保证，是每一个准父母应该明确的责任。

现在的孩子由于家庭、社会向他们提供了各式各样的物质、文化、娱乐、教育设施和服务，父母祖辈给予他们无微不至的关心和照顾，更由于信息时代造成的无所不在的“潜文化渗透”，他们普遍地见多识广、聪明伶俐，智力水平、运动素质、审美情趣、操作能力、创造能力在一定意义上讲，普遍地高于父辈们同龄时期的水平。

这种情感和价值取向自然就表现为“父母一切围着孩子转”，孩子成了父母联络、加深感情及调适整个家庭气氛的纽带。大凡做父母的，对于自己没能实现的愿望，潜意识之中都希望孩子能够实现，这就是所谓的“补偿心理”。在补偿心理的支配下，父母往往就会按照自己的主观愿望来塑造孩子。

父母喘不过气来，他们整日忧心忡忡，怕孩子学坏，怕孩子生病，更怕孩子成不了大器……

而当今社会，生存竞争激烈，孩子又面临“三高”，即心理障碍率较高、犯罪率较高、离家出走或轻生率较高，那么该怎么办呢?

做父母绝对不是一件容易事!

当你们做出“想要一个孩子”的决定时，你们要有一个充分的心理准备，那就是：孩子不但为你们的生活带来欢乐，同时也会给你们带来责任。

计划怎么生个好宝宝

如果你们夫妻决定要孩子，则无论从心理上、生活上，都应多为对方着想，尤其是丈夫对妻子应体贴、照顾，给孕妇创造一个愉快舒适的环境，让她有一个平和愉快的心态。家庭生活要以孕妇为中心，以利于顺利度过孕期。要清楚：生孩子不仅仅是妻子一人的事，同样也是做丈夫的事，更确切地说是整个家庭的大事。

性生活是人最基本的生理需要，但性的需要必须与异性之间的热情、依恋、体贴、情爱等心理活动交织在一起，只有这样才能既满足双方的生理需要，又满足双方的心理需求，使性生活达到美满和谐的程度，对于生育来说，只有这样才能达到优生。

科学地安排生活

生活要有规律。要合理安排一天的工作，不要太紧张、太疲劳。人的神经过于紧张，就会引起疲劳，每天要安排出机动时问，以应付处理一些临时发生的事情。

注意睡眠和休息。要保证充足的睡眠和足够的休息时间，休息的好处是能充分补充体能，消除疲劳，促进新陈代谢，只有休息好，才能保持旺盛的精力，这样也有助卜优生优育。

要孩子的决定做出以后，自然要经历一个怀孕、妊娠商到生产和哺育的全过程。未来的爸爸妈妈总会担心未来的宅宝是不是聪明、健康，担心自己的生活、学习和工作会小会影响到胎儿的健康发育，有的甚至为此而顾虑重重。要知道优生优育并不是什么困难的事情，只要夫妇为未来的宝宝负起责任，科学地安排整个孕期的生活和保健，树立优牛优育的信心，强化优生优育的意识，你们就一定能生一个健康、聪明的宝宝。

母亲孕前和孕后的精神健康直接影响未来宝宝的健康，乐观的心态、健康的心理对未来宝宝的成长人有助益。所以，夫妇双方在决定要孩子之后，要努力调整自己的情绪，以一种积极乐观的心态而埘未来，把忧愁抛存脑后，让希望充满生活中的每一天。孕妇一旦产生愤怒情绪，就会导致血液中的激素水平很快升高，体内的有害化学物质的浓度也会迅速增多，这些物质会随着血液流向全身各处，而且能够通过胎盘屏障进入羊膜腔，从而在胎儿身上直接发生作用，使宝宝日后的性格、情绪受到这些物质的影响。存计划怀孕的日子里，夫妇双方尽叮能放松身心，寻找快乐，多做一些有趣有益的活动，尽量减轻生活所带来的心理压力，让彼此都宽心、开心、顺心、安心。要相信，如果你们整日开心快乐，就会带来一个同样开心快乐的孩子；相反，如果你们整日愁眉苦脸，就可能会带来一个同样愁眉苦脸的孩子。

选择在性高潮时受孕有利于优生，这是因为这时双方的心理部得到了最大程度的满足，情绪愉悦，这时受孕，对受精卵的发育最有利。新婚不久的夫妻没有怀孕，这没有什么大不了的，尚无必要到处求医问药或过于焦虑、苦恼。不过，如果结婚两年以上仍未能怀孕，大妻双方必须去医院检查，寻找不孕不育的真正原因，然后对症治疗。

性高潮就是对性快感的一种高峰体验。男女在性生活过程中，神经系统处于亢奋状态，生殖器官血管充血、扩张。存神经系统的紧张状态解除，生殖器官的充血状态也迅速消退之后，全身产生一种轻松愉悦、飘飘欲仙的感觉。这种感觉因人而异，有时异常的明显，有时却似有似无。性高潮的出现因人的年龄、经历、健康状况、精神状念等因素的不同而不同。

性快感并不是怀孕的必要条件。一股来说，只要男方的精予能顺利通过阴道进入子宫，和卵子结合，就能使女方怀孕。有的已婚妇女从未体验过性高潮，有的妇女只是偶尔有性高潮出现，但这并不影响她们的生育。而有些妇女虽然每次性生活都可获得性满足，但也可能因为其他原因，仍很难怀孕，甚至终生不育。

了解了这些，计划要宝宝的夫妻可以科学合理地安排性生活，控制性生活的次数，尽量争取在性高潮时受孕，为生一个聪明、健康的宝宝创造条件。

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