本书是最实用、最全面、最科学的家庭医疗保健全书，是经济、方便、一学就会、易普及，一座无师自通的“家庭医院”！

百余种常见病的治疗手法，一目了然，简单易学，疗效显著！

一书在手，确保健康！

本书是第四军医大学出版社出版的“按摩疗法”系列丛书之一的“常见病手部按摩疗法”分册。

现代社会，由于人们生活节奏加快，各种压力不断增加，大多数人都处于一种亚健康状态，越来越多的人把关注健康的目光转向了保健按摩。为了帮助读者轻松掌握各种保健按摩的手法要领和相关知识，作者编写了《常见病经穴按摩疗法》、《常见病足部按摩疗法》、《常见病手部按摩疗法》这套丛书。这套丛书在中医理论的基础上，重点介绍了常用经穴、足部、手部的按摩手法以及常见病症的按摩方法，内容翔实，突出实用。其最大的特点是图文对应，一目了然，语言通俗易懂一看就会，为人们的健康生活提供了简单、有效的指导。

本书为其中之一的“常见病手部按摩疗法”专册，书中具体介绍了：手掌与内脏反应穴位分区、手部按摩的注意事项、按摩的方向的与顺序、腰椎间盘突出、甲状腺功能亢进症等方面的内容。

第1部分 手与人体

 一、手与健康

(一)手与大脑的神经

(二)手掌与内脏反应穴位分区

(三)手与十二条经络

 二、手上的常用穴位

(一)“全息反应”说

(二)经穴与经外奇穴

(三)手部反射区

(四)手部病理反应点

(五)手部全息穴位

第二部分 手部按摩疗法

 一、按摩疗法

(一)按摩的顺序

(二)手背按摩法

(三)手指按摩法

(四)手掌按摩法

(五)手腕

(六)前臂(手臂)

 二、按摩要领

(一)姿势

(二)多用腕关节

(三)拇指指间关节要屈曲

(四)勤换手

(五)常抬头交流

(六)按摩语言

(七)手部按摩的注意事项

 三、常用手法

(一)推法

(二)拿法

(三)按法

(四)点法

(五)控法

(六)揉法

(七)捏法

(八)擦法

(九)捏法

(十)拔法

 四、按摩要求

(一)按摩工具

(二)按摩的时间

(三)按摩的力度

(四)按摩的方向的与顺序

(五)手部按摩的选穴

(六)按摩膏的使用

 五、按摩宜忌

(一)适应证

(二)禁忌证

(三)注意事项

第3部分 身体病症

 一、头面部病症

(一)头痛

(二)三叉神经痛

(三)面瘫

(四)眩晕

 二、五官病症

(一)牙痛

(二)耳鸣

(三)鼻炎

(四)近视

 三、肩颈病症

(一)颈椎病

(二)肩周炎

 四、腰腿病症

(一)急性腰扭伤

(二)慢性腰肌劳损

(三)腰椎间盘突出

(四)坐骨神经痛

第4部分 内科病症

 一、呼吸系统

(一)感冒

(二)慢性支气管炎

(三)慢性咽炎

(四)哮喘

(五)咳嗽

 二、消化系统

(一)慢性胃炎

(二)胃下垂

(三)腹泻

(四)便秘

(五)痔疮

(六)胆囊炎和胆石症

(七)慢性肝病

 三、循环与泌尿系统

(一)高血压

(二)低血压

(三)心脏病

(四)慢性肾炎

(五)尿石症

 四、内分泌系统

(一)肥胖症

(二)糖尿病

(三)甲状腺功能亢进症

(四)前列腺疾病

 五、性功能障碍

(一)性冷淡

(二)遗精

(三)阳痿

(四)不孕

(五)不育

从古到今，人们对自己的双手都很重视，因为是人类的双手创造和改变了这个世界。《黄帝内经》中说：“夫四末阴阳之会者，此气之大络也。”意思是说手足是阴阳经脉气血会合联络的重要部位。人体生命力的旺盛和衰弱，与手足的功能有着密切的关系。手足灵活，则四肢发达，生命力旺盛。反之则手足不灵活，行动缓慢，人体的机能就差。

手是人体非常重要的一个组成部分，手骨由54块骨骼和几十个关节、肌肉和韧带组成。手部血液循环极为丰富，微循环密集，有极为丰富的毛细血管网和神经末梢营养和支配。这些解剖和生理特点使双手动作灵活自如。手掌皮肤汗腺无汗毛，这种皮肤现象是掌部皮肤的重要特征之一。手背温度与体表温度相仿，手掌温度高于体表温度0．2～0．8℃。手部有六条手经分布，它们分别是手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经。其中手三阳经从手走头，与大脑及头面部各器官直接联系；手三阴经由胸走手，与心、心包、肺等胸部脏器密切联系。手三阳经和手三阴经分别在头面和胸腹部与足三阳经、足三阴经交接，并通过经脉循行与任、督脉相联系，从而与全身各脏腑、组织、器官相沟通。手部贯通十四经气，分布的穴位、经外奇穴、特定穴和病理反应点等近400个，病理反射区70多个。因此，双手特别敏感，且功能齐备，为人体使用最多的组织器官，与身体继康有着密切的关系。

人体是一个统一的整体，五脏六腑、四肢百骸、五官九窍各司其职，有着不同的生理功能，共同维持着人体的生命活动。根据中医的整体理论、经络学说及生物全息律学说．脏腑、组织、器官的生理功能和病理变化都能反映到手部。如自主神经功能失调的人，手和脚就多汗；维生素A缺乏者，手足皮肤就粗糙、角化；微量元素锌缺乏时，手指尖可出现糜烂、脱屑；头脑血液循环不良，可在指甲部出现黑红瘀斑；胃肠功能不好者，食指的半月甲呈粉红色；肝功能有问题者，指甲常嵌入肉里，或呈勺型；便秘者张开五指，就会感觉到食指尺侧靠近指蹼根部疼痛。经常活动双手和按摩双手就可起到防病治病和保健的作用。双手的经常摩擦按揉可改善血液循环，可防治脑动脉硬化、降低血脂，可使消化系统保持通畅；如常按摩双手的大小鱼际可宣肺止咳、健脾和胃、调肝明目、促进心脏功能正常；按揉五指可使四肢灵活，双脚活动自如；常擦手背可改善脊柱的功能，镇静安神。消除紧张情绪．放松全身肌肉，降低血压；按揉中渚穴可治疗头痛、眩晕；经常按摩肺、支气管反射区，可防治肺与支气管疾患。灵活的双手是人们智力发达的水准．即所谓“心灵手巧”。双手经常摩擦按揉可激发大脑潜能、增加智力。

以上说明了人体双手与全身各脏腑、组织、器官有着密切的联系．双手确实能反映某些脏腑、组织和器官的病理变化，按摩双手某些穴位或反射区确实能防治疾病，提高人体的健康水平。

(一)手与大脑的神经

在世界上我们看似一点关系都没有的事物，可是它们却有着千丝万缕的联系，就好比是树木一样，高高的枝叶与泥土的关系是有着紧密的联系的，如果是贫薄的泥土，那枝叶就无法繁荣。

现在，我们来看看我们的手与大脑的关系：我们的大脑分为左、右两个半球。就好比是东半球与西半球样互不相联又遥遥相对。

我们的大脑两半球最上面的一层叫大脑皮层，厚约3厘米，呈灰色。大脑半球的表面并不是整齐光滑的，而是有许多的沟裂，凹凸起伏，并以这些沟裂为界，把大脑半球分为额叶、顶叶、枕叶和颞叶，它们由大约140亿个神经细胞组成。两侧大脑半球由胼胝体相连，胼胝体由密集的神经纤维构成，起着联系两侧大脑半球的作用，使两侧皮层协同活动。

我们的大脑皮层的基本活动过程是兴奋和抑制。它们的基本活动方式是反射。如手碰到烫的物体会立即缩回，针尖刺着我们的肤体我们就感到痛一样，这个过程就是反射。  这个原因是我们的大脑皮层是神经系统的最高中枢，是身体一切活动的最高司令部，因此，它的结构复杂，分工精细，以其不同的功能而分为很多区，归纳起来我们的大脑为两大类：一类是感觉区，一类是运动区。

1．感觉区

感觉区的主要功能是接受传人神经从不同的感受器传来的神经运动，而感受到痛、触、热、冷、光及声等刺激。在高级神经活动下，由皮层的运动区将“指令”经由传出神经传到有关的器官(效应器)，产生各种运动，如肢体、心脏、呼吸及内脏的活动等，还有复杂的关于听、说、读、写的语言功能。它们全部是在大脑皮层的参与下实现的。但也有某些皮层区起着主要作用。如听觉语言区。视觉语言区等。

很多人不知道我们的大脑在工作时，常常是一部分神经细胞处于兴奋状态，而另一些神经是处于抑制状态。这两种状态是十分的明确的，例如，你在专心于某件事情之时，会听不见周围的声音，这时大脑皮层与某件事情有关的部分处于兴奋状态，而同时听觉有关的部分则处于抑制状态。

当我们睡眠时，在大多数情况之下，大脑皮层是受到广泛抑制的。然而，大脑也在不断地受人体各部分刺激的影响，如躯体运动器官的活动对太脑运动区及运动前区，特别是大脑皮层各投影部位的光有重要作用。在大脑皮层中，手的反射区包括拇指、食指、中指、无名指、小指、手、腕、前臂等反映点，并与手指运动区有密切关系。

先来看看我们手指部肌肉群的运动对于大体皮质是怎样产生影响的，我们的手部是人体对外界接触最为频繁的部位与器官，手部对外界触觉的冷暖等均有较精细而敏感的反映，它会把它所得到的惰况如实地反映给大脑。从这一点就可以得出，如果对于手的运动被科学地运用，将对于人类大脑的开发、智力的提高有积投的意义，而由此通过传人神经传达大脑的信号，被用来加强或启动大脑对神经内分泌系统的双向调节，将给人体保健带来更为重要的作用。P1-5

按摩，是祖国传统医学宝库中的一朵奇葩，它以脉象、经络等中医学理论为指导，运用各种不同的按摩手法，在人体适当的部位进行操作，按摩所产生的刺激信息通过反射的方式对人体的神经体液等功能施加影响，从而达到防治疾病、消除疲劳、增强体质、健美防衰、延年益寿的目的。按摩手法由于简便易学、效果显著，因此，深受人们喜爱，几千年来一直流传不衰，并已风靡全球。

现代社会，由于人们生活节奏加快，各种压力不断增加，大多数人都处于一种亚健康状态，越来越多的人把关注健康的目光转向了保健按摩。为了帮助读者轻松掌握各种保健按摩的手法要领和相关知识，我们编写了《常见病经穴按摩疗法》《常见病足部按摩疗法》《常见病手部按摩疗法》这套丛书。

这套丛书在中医理论的基础上，重点介绍了常用经穴、足部、手部的按摩手法以及常见病症的按摩方法，内容翔实，突出实用。其最大的特点是图文对应，一目了然，语言通俗易懂一看就会，为人们的健康生活提供了简单、有效的指导。