养胎、保胎的要点是什么?胎教具体该如何实施?胎教真能教出聪明、好性情的孩子吗?中国人在养胎、胎教上有什么宝贵经验?外国人在养胎、胎教上有什么科研成果?经过胎教的孩子有什么特点?本书集有关胎教和养胎的经验、教训、科研成果和具体实践方法于一体，可帮助父母更好地了解胎教的意义，帮助父母更好地养育孩子。

谁都希望宝宝健康聪明，对此古今中外有许多人进行了探索，此书集有关胎教和养胎的经验、教训、科研成果和具体实践方法于一体，可帮助父母更好地了解胎教的意义，帮助父母更好地养育孩子。孩子的素质从胎儿时即可开始培养，新父母们应该了解胎教，实践一下胎教，它会带给您新的惊喜。

一、胎教是否真有作用

胎儿到底能不能教育

胎教就是大人在外面教，胎儿在里面学吗

直接效果的胎教

间接效果的胎教

什么是直接效果的胎教

给胎儿提供良性的外界刺激

胎儿是有感觉的生命体

胎教产生的是一种潜移默化的影响

什么是间接效果的胎教

外在环境对胎儿影响很大

二、中国古人的胎教智慧

中国古人怎么养胎怎么胎教

气血胎教

孩子的品性和智慧、人格与父母气血有关

西汉刘向的观点

周文王母、周成王母的胎教

隋代名医巢元方的观点

唐代名医孙思邈的观点

宋代名医陈自明的观点

美育胎教

母亲感受美与善，胎儿会变得美与善

智力胎教

母亲静修求智，孩子智力会高

养胎护胎方法

从气血上关注养护胎儿

清代名医陈复正的观点

明代名医张景岳的观点

名医陈文中的观点

清代名医陈复正的又一观点

明清名医张璐的观点

三、中国古代的胎教学说关注什么

最早提出胎教的国家是中国

调情志

忌房事

节饮食

适劳逸

慎寒温

戒生冷

中国古代优生胎教学说的要点有哪些

要优生必须选择好配偶

要优生必须择时受孕

要优生必须优境养胎

中国民间怎么养胎、护胎和进行胎教

在保胎方面

在孕妇情绪调理方面

从万物中感悟精神

四、外国人怎么搞胎教

国外重视胎教的首推日本

日本的“有刺激”和“无刺激”实验

英美等国的胎教研究

美国的“子宫对话”

美国的“胎儿大学”

英国的音乐胎教实验

英国发现胎儿能分辨音乐

著名的法国胎教实验

俄罗斯人的胎教

现代外国的胎教科学实验

外界的声音可以传入母体子宫内

胎儿对外界声音有反应

国外胎教实例

国外胎教成果

胎儿与母亲的“感通”

胎儿有极为良好的听觉

胎儿有很好的记忆力

要关注孕育前后父母自己的修养

“心脏课程”有成效

外国近年来胎教研究有何新进展

附：我国近年来的胎教科研状况

五、有关胎教的几个要点

胎教的前提

实施科学胎教的时间

胎教从养胎中间阶段开始

胎教从精卵结合之时开始

胎教的科学本质

科学胎教的物质基础

学习、记忆的本质

关于胎教的几个小秘密

胎儿确实可听到妈妈的说话声

母爱是最好的胎教

“第一天”胎教也很重要

运动能使胎儿的大脑活化

短途旅行也是一种很好的胎教

胎教的成功要素(一)

胎教的成功要素(二)

胎教问题专家答疑

中国古人的胎教智慧有什么特点

外国胎教研究的经验是什么

中国古人与外国专家的胎教经验哪个更好

六、直接效果的胎教——怎么进行

音乐胎教

给胎儿播放音乐有什么好处

音乐胎教可增加胎儿神经元

什么时候开始音乐胎教好

该选什么样的音乐做胎教教材

适宜的音乐胎教教材一般有哪些

音质柔和的、优美的、带磁性的

节奏明快或舒和的

频率适中的

不适宜的音乐胎教教材有哪些

节奏过于强烈的

节奏杂乱的

频率过高的

不优美的噪音

旋律不正气、淫荡、放荡、有邪气的乐曲

旋律过于悲哀、低沉、沮丧的

音乐胎教是否该考虑针对母与子的两类教材

音乐胎教具体该怎么做

孕妇唱歌有什么好处

光照胎教

对胎儿进行光照胎教有什么好处

什么时候开始光照胎教最适宜

光照胎教具体该怎么做

抚摸胎教

抚摸胎教有什么好处

胎儿对情感性的抚摸敏感

用好心情来抚摸胎儿

什么时候开始做抚摸胎教好

抚摸胎教该怎么进行

语言胎教

对胎儿进行语言胎教有什么好处

语言胎教什么时候开始才好

语言胎教怎么进行

说些充满爱意的话

表达日常生活内容

简化并重复短句

给胎儿读文学作品

父亲也要参与

要能引起胎儿兴奋．不要死板

可用于进行语言胎教的文学材料

夫妻共同做的胎教

父亲的声音

父亲与胎儿血脉也相连

“准爸爸胎教”令宝宝更聪明

最新科学胎教的方法

动作胎教法

音乐胎教法

对话胎教法

情感信息胎教法

综合胎教法

直接效果胎教专家答疑

对胎儿的直接效果胎教是不是越多越好

进行直接效果的胎教要掌握什么要点

胎儿是闭着眼睛呆在孕妇子宫里的

打扰他的安宁好吗

什么是良性刺激，什么是不良刺激

七、间接效果的胎教——养胎

气血养胎

什么是气血养胎

孕前准备也是气血养胎很关键的一部分吗

怀孕时机

营养状况

营养要全面平衡

要尽可能全面地吃

不要多吃过于肥腻、厚重的肉类食物．

细心关注饮食问题

不要过分进补

肠胃不好要暂缓怀孕

学会起码的自我调理

专家建议准父母

生活起居要有规律

专家建议准父母

经常通风开窗户、到室外呼吸新鲜空气

专家建议准父母

避免不良现代生活追求

专家建议准父母

适当体力劳动、加强体质锻炼

患某些病要暂缓怀孕

专家建议准父母

环境养胎

环境养胎指的是什么

家庭环境养胎

在现有条件下追求一些美化

尽可能保持居室洁净、卫生

条件好的家庭要注意污染问题

条件好的家庭还要注意光电磁渡污染问题

条件差的家庭只要追求整齐简洁就行

条件更差的可多利用室外好环境

孕妇身处宁静很重要

避开其他不利胎儿的场所

专家建议——

工作环境养胎

要十分关注工作场所的有害物质

关注工作节奏、性质是否适合孕妇

工作氛围

专家建议

大自然环境养胎

新鲜空气是大补荆

大自然的关

阳光是人和万物的生命力源泉

大自然是一种精神资源

环境因素对胎儿大脑发育的影响

外环境对胎儿的不良影响

X射线对胎儿的不良影响

孕妇职业与不良嗜好对胎儿的影响

孕妇体内环境对胎儿的影响

孕妇感染病毒会使胎儿发育异常

孕妇应慎用药物

专家建议

情绪养胎

不良情绪对胎儿有什么危害

如何使孕妇处于良好的精神状态

准父母调理情绪的几个关键技巧

学会平易对待一切

学会多理解他人

学会营建积极的家庭气氛

负面情绪调节法

学会放松自己

有效的身体放松技巧

有效的精神放松技巧

孕妇“情绪养胎心灵操”

智慧养胎

学会宁静愉悦地生活

多看有益的、能启发智慧的书籍

学会欣赏名画、书法艺术、音乐和工艺品

多去欣赏大自然的美

多关注生活中的美和智慧

孕妇“智慧养胎心灵操”

品格养胎

孕妇品格与胎儿的人格和形貌

孕妇日常生活中该注重行为德性的地方

孕妇“品格养胎心灵操”

新气血养胎

运动的好处

运动对现代生活方式的孕妇很必要

孕妇如何运动

适合孕妇的运动

孕妇锻炼时要注意的事项

八、日常生活养胎

孕前准备是优质养胎的关键

什么年龄怀孕最适宜

什么季节怀孕最适宜

何时受孕自己能控制

如何掌握易受孕时期

何时胎儿性别需要选择

怎样知道自己是否怀孕

预产期的推算

妇女高龄初产须知

准爸爸要做哪些准备

九、营养养胎一

孕妇饮食习惯会影响胎儿

营养对胎儿大脑发育极为重要

孕妇要注意补充DHA

怎样选用含DHA的营养品

科学补充蛋白质

注意补充维生素

合理补充无机盐和一些微量元素

孕妇自身需要什么特殊营养

热量

蛋白质

脂肪

糖类

钙

铁

食盐

维生素

怀孕应多吃哪几类食物

多吃牛奶、乳制品、蛋类

适当多吃肉、鱼、大豆制品

多吃蔬菜、水果、薯类

多吃粮食、砂糖、油脂类

怀孕忌吃哪些食物

忌吃辛辣

忌吃冷饮

忌喝饮料

忌吃过成的食物

十、孕前孕期养胎胎教措施

妊娠初期的夫妻养胎措施

怀孕初期准爸爸养胎措施

关注孕前孕期内外环境

怀孕中期如何进行胎教

孕中期是胎教的最佳时期

怀孕中期准爸爸的胎教

，孕晚期是胎教的巩固时期

怀孕后期准爸爸的胎教

怀孕晚期胎儿习惯的培养

养胎问题专家答疑

体育锻炼、家务劳动会引起孕妇流产吗

为了进行智慧养胎，孕妇多看书好吗

孕期夫妻生活不适应、老吵架，怎么调整

生活工作都在市区，怀孕后没

时间外出郊游，怎么办

学历不高，不会搞那么多名堂

的胎教，孩子会怎样

为什么休息对孕妇、胎儿都很重要

十一、保胎

怀孕后出现以下不适需要保胎吗

怀孕后出现不正常征兆如何保胎

阴道出血和先兆流产

习惯性流产

胎心过缓或消失

胎儿发育迟缓-

胎位不正

前置胎盘

羊水过多

胎盘早剥

胎儿窘迫

妊娠中毒症

贫血

妊娠合并心脏病

保胎还需注意哪些不利胎儿的情况

孕期保胎须关注用药禁忌

“反应停”的恐怖

哪些孕妇不得不用药

孕产妇用药需先了解药物的分类

不同孕期用药产生的后果会不同

哪些是对胎儿可能有致畸或有毒副作用的药物

必须用药时，孕妇应该怎么对待

孕期如何提高免疫力以保胎

注意营养的丰富和均衡

劳逸结合

新鲜空气有利于防病抗病

少到空气污浊、通风不良的地方去

不要自己乱用提高免疫力的药物、乱吃补药

保持心情愉快、心胸开阔

保胎问题专家答疑

什么情况下要考虑保胎

可能流产的胎儿都是有问题的胎儿吗

采取保胎措施对胎儿会不会有伤害

因胎儿畸形或发育不良导致流产后，还

可以再要孩子吗

子宫因流产、刮宫受过伤，

可以再有安全的妊娠吗

十二、孕期分段养胎

怀孕第一个月

母体的变化

孕妇须知

胎儿的发育

胎儿大脑的发育

怀孕初期需要什么食品

孕早期补充叶酸

孕初期注意及时补锌

怀孕早期应注意什么问题

药物

风疹病毒

流感等预防接种

放射线

宠物和弓形体病症

吸烟和饮酒

孕妇的心路历程

了解定期产检内容

去医院检查需做哪些准备

初孕妇的日常生活

谁决定了宝宝的性别

孕期可以做阴道检查吗

专家答疑

怀孕第二个月

母体的变化

母亲须知

胎儿的发育

怀孕时烟酒药对胎儿的影响

孕妇用药要慎重

妊娠呕吐及妊娠剧吐

如何建立孕吐期的饮食计划

母儿血型不合要注意什么

噪音也会影响宝宝发育

孕早期的性生活

孕早期的营养要点

补铁可防止孕期贫血

妊娠期阴道炎

专家答疑

怀孕第三个月

母体的变化

母亲须知

胎儿的发育

怀孕反应会持续多久

孕早期的阴道出血

孕期的腰背疼痛

孕期便秘的对策

孕期B超检查对胎儿有无影响

孕期皮肤的变化

孕期乳房的变化及保健护理

孕期洗澡

孕妇不宜化浓妆

孕期心脏负担加重

专家答疑

怀孕第四个月

母体的变化

孕妇须知

胎儿的发育

进行正规产前检查

怀孕中期需要什么饮食

孕期补钙

孕妇的衣着

孕妇鞋子的选择

孕中期的性生活

妈妈的睡觉姿势

孕妇孕中期的运动

孕中期能外出旅行吗

孕妇的口腔卫生

孕妇脚部的护理

孕妇要坚持做体操

专家答疑

怀孕第五个月

母体的变化

母亲须知

胎儿的发育

听胎儿的心跳声

孕妇多吃玉米好处多

孕妇要控制体重

孕期的内衣选择

孕妇的皮肤护理

孕妇的头发护理

锻炼骨盆底肌肉

音乐与胎教

抚摸与胎教

对话与胎教

胎教可以激发胎儿潜力

准爸爸的胎教作用很大

羊水的神奇功能

羊水过多或羊水过少

孕妇的静脉曲张

专家答疑

怀孕第六个月

母体的变化

孕妇须知．

胎儿的发育

体察妻子的好丈夫

孕中期的营养建议

有益于胎儿智力发育的食品

孕妇应适当补充维生素

多吃花生好处多

自数胎动

自数胎动的必要性

孕妇如何自我调控休息

孕妇失眠的原因

孕期的下肢浮肿

专家答疑

怀孕第七个月

母体变化

孕妇须知

胎儿的发育

保证孕妇的营养需要

孕妇要多吃西红柿

科学饮茶

科学饮水

孕妇不宜久坐沙发

孕期旅行应慎重

孕妇如何防过度肥胖

妊娠纹

脐带

先兆早产

专家答疑

怀孕第八个月

母体变化

母亲须知

胎儿的发育

怀孕后期需要什么饮食

孕晚期营养方面应注意的问题

孕期过食补品坏处多

大红枣的功效

如何避免孕晚期的胃灼痛

怀孕晚期的胎教

轻松面对怀孕和分娩

晚孕妇女不宜做哪些工作

孕晚期的性生活

孕晚期阴道出血

人性化分娩

有关产假的规定

专家答疑

怀孕第九个月”

母体的变化

胎儿的发育

晚孕期孕妇六忌

临产的信号

住院物品的准备

练习分娩的辅助动作

早产

高危妊娠

专家答疑

怀孕第十个月

母体的变化

孕妇须知

胎儿的发育

孕妇的担心

如何应对分娩过程

缓解阵痛的呼吸方法

如何在分娩时用力

顺产好还是剖宫产好

影响顺产的因素

无痛分娩

自然分娩

会阴左侧切开

产钳或胎头吸引助产技术

剖宫产

剖宫产术后注意事项

一生健康的开始——初乳

母乳喂养好

你的母乳是否充足

母乳喂养的一些小窍门

专家答疑

胎儿到底能不能教育

每一对想要孩子的父母，都会希望自己能生育一个聪明、健康、活泼、天赋高、品行端正的孩子。怎样才能保证生育这样一个孩子呢?随着科学研究的不断深入，以及科学新发明的不断出现，胎教作为一门新的学问，现在已越来越受到人们的关注，不少人把希望放到了胎教上。那么，胎儿到底能不能教育?胎教的效果到底如何?如果有效果，什么样的方法才是正确的，什么样的方法有利于胎儿的身体、智力发育与发展呢?这是广大准父母迫切关心的问题。

到目前为止，人们对胎教还存有不同的理解，有人认为胎教根本没什么意义，不会对胎儿产生什么作用，只要孕妇生活起居有规律、注意营养，使胎儿在母体内营养得当，能安然成长、不受干扰就可以了。他们的依据是，不少杰出人物的父母亲是平民，文化水平并不高，也根本没有搞过什么胎教，他们的孩子照样很优秀、能成才。

近20年来，医学上的诊断技术发展很快，尤其是超声波诊断技术和电子显像技术的快速更新，使人们可以很直接地、很具体地观察到孕妇子宫内胎儿的成长、活动状况，以及胎儿对外界刺激的反应情况，于是，世界各国有不少专家便开始了更加深入、更加科学的胎教研究。他们通过科学仪器仔细观察胎儿每个月的发育状况、胎儿的活动情况，观察胎儿对外界各种刺激的反应情况，将这些情况与孕妇的生活起居情况以及出牛后婴幼儿的性格特征和智力水平进行比较分析，努力从中发现有关联的因素，这使胎教研究获得了十分喜人的成果。

总结各国最新的胎教研究经验，以及中国古代、民间长期积累的胎教经验，我们可以发现，胎教还是有其不可忽视的意义的，那些出生普通却有杰出表现的人，其家庭、父母往往在不经意中有其独到的地方，也是可以总结出一些可贵的经验的。这种总结至少对防止准父母因无知、经验不足而造成胎儿、婴儿身体、智力上的损伤有极其重要的意义。

为什么有的人身体发育各方面不平衡?为什么有的人长得气不正、情绪容易不稳定?为什么有的人智力高、有的人智力低?……许多问题不能完全归于胎教有没有、是否得当，但科学家们已经可以得出结论，这些问题都可以从胎儿父母和家庭的人格、氛围、智力、生活起居方式及对胎儿的关爱等方面找到相应的线索和一定关系。

胎教就是大人在外面教，胎儿在里面学吗

这么理解胎教是片面的，胎教可以从两个方面来理解；

直接效果的胎教

即直接针对胎儿的教育，指用音乐语言等直接刺激胎儿，以促使胎儿在音乐、语言及身心各方面得到更好的发展，如在胎儿听力发育的关键时期，通过经常给胎儿听优美的音乐，来提高胎儿的音乐反应能力、接受能力和辨别能力；在胎儿有语言感受能力的时候，给他读优美的散文诗歌等情调性美文，来提高胎儿的语言感受能力。直接效果胎教的要点是增加对胎儿的智力、情感方面的良性刺激。

间接效果的胎教

即主要针对孕妇的教育，指母亲及胎儿的其他亲人通过改善胎儿生长的内部环境和外部环境来促使胎儿更好地成长。如关注每日胎儿营养的全面性，母亲尽可能不偏食，并适当补充容易不足的营养成分；母亲关注自己的情绪调理，尽量保持开朗乐观心情，不自寻烦恼、不与人吵架；母亲自己适当阅读一些优美的散文诗歌，以此自娱并使自己处于欣赏美的情绪状态；家人尽可能创造快乐宁静的家庭氛围，使母亲心情恬静、愉快；母亲尽可能注意天气冷暖，保证自己气血调和等等。间接效果胎教的要点是为胎儿创造全面、和谐、愉悦的良好的内部和外部生存环境。

其实无论是直接效果的胎儿教育，还是间接效果的胎儿教育，最终效果只有一个，就是为胎儿的成长创造更好的内部、外部条件，使胎儿接受更多的良性刺激，从整体上提高胎儿的身体和智力素质。P2-4