全书以图文并茂的形式，有积累了十几年产科经验的专家为你提供全面的，系统的，权威的孕期指导，讲解了计划受孕，孕前准备，孕早期，孕中期，孕晚期，分娩，产褥期的准妈妈的生理特点，日常生活，饮食营养保健，疾病防治等知识。孕前指导您如何孕育健康，聪明的宝宝，孕中指导您如何健康顺利地度过40周的艰辛孕程，产后指导您如何恢复昔日风采。

广大孕产妇阅读本书可了解孕产期和哺乳期的生理变化及对营养的特殊需要，懂得什么是合理营养，何谓平衡膳食，如何获得应有的营养以满足母子的需要，防止由于营养不良而导致畸胎、流产、早产、低出生体重儿、宫内发育迟缓、智能低下、免疫能力降低，甚至死产等情况的发生。书中对孕产妇易患疾病的预防和饮食调养也进行了详细阐述，内容通俗易懂，理论结合实际，并选用较多实例，以便于读者参考。

第一篇 孕前保健

第一节 基本常识

1．精子和卵子是什么?

2．排卵期怎样预测?

3．如何才能受孕?

4．最佳生育年龄是多少?

5．哪个季节 最宜受孕?

6．何时是最佳受孕时机?

7．什么是最佳受孕环境?

8．为什么要进行婚前检查?

9．婚前检查的主要内容有哪些?

10．在什么情况下需要进行遗传检查?

11．为什么要进行遗传病咨询?

12．怎样进行孕前生活节 律调适?

13．孕妇心态与优生之间有什么关系?

14．为什么高龄产妇的风险更大?

15．为什么女子性高潮时受孕有利于优生?

16．智力与遗传之间是什么关系?

17．造成孩子智力低下的非遗传因素有哪些?

18．父母与子女的血型有什么关系?

19．性格与遗传之间有什么关系?

20．什么情况下应避免受孕?

21．人工受孕是怎么回事?

22．人工受孕的成功概率有多大?

23．咖啡对妇女妊娠有何影响?

24．在计划受孕时为什么要补充叶酸?

25．碘缺乏对生育有什么影响?

26．妇女孕前补充蛋白质有什么意义?

27．妇女孕前补钙有什么重要意义?

28．为什么孕前要补铁?

29．生孩子越早越好吗?

30．预产期是怎样计算的?

31．怀孕的自我诊断方法有哪些?

32．哪些遗传病人不宜生育?

33．在什么情况下需要进行产前遗传病的诊断?

34．为什么不宜近亲结婚?

35．什么情况下会发生畸形儿?

36．怎样避免畸形儿?

37．生物钟与优生之间有什么关系?

38．什么是宫外孕?

39．宫外孕有什么表现?

40．宫外孕有哪些防治措施?

41．人工流产对再怀孕有什么影响?

42．流产后多长时间适宜怀孕?

43．为什么有的孕妇会生双胞胎?

44．什么情况下易形成双胎或多胎妊娠?

45．女性不孕应做哪些检查?

46．女性不孕的因素有哪些?

47．男性不育的原因有哪些?

48．试管婴儿是怎么回事?

第二节 疾病与受孕

1．怎样防治贫血?

2．为什么患心脏病的妇女不宜怀孕?

3．“鸡胸”会遗传吗?

4．癌症患者可以怀孕吗?

5．精神病能遗传吗?

6．癫痫病患者可以生育吗?

7．患过肝炎能怀孕吗?

8．患高血压的妇女可以怀孕吗?

9．患肺结核的妇女可以怀孕吗?

10．患尖锐湿疣的妇女能怀孕吗?

11．患肾炎的妇女能怀孕吗?

12．患附件炎的妇女可以怀孕吗?

13．糖尿病对妇女妊娠及胎儿有什么影响?

14．患哮喘的妇女可以怀孕吗?

15．患甲亢的妇女可以怀孕吗?

16．患系统性红斑狼疮的妇女可以怀孕吗?

17．为什么在计划生育时男性应防腮腺炎?

18．为什么患淋病的妇女不宜怀孕?

19．为什么患梅毒的妇女不宜怀孕?

20．什么情况下可以带病怀孕?

21．什么人应当暂缓怀孕?

22．为什么说沙眼可以导致不孕?

第三节 生男生女

1．决定生男生女的因素有哪些?

2．生男生女可以通过饮食进行控制吗?

3．科学控制生男生女的方法有哪些?

4．怎样科学预测胎儿的性别?

第四节 其他注意事项

1．孕妇为什么不宜和小动物接触?

2．为什么新婚期间不宜怀孕?

3．为什么身体疲劳时不宜怀孕?

4．妇女停用避孕药后就可以怀孕吗?

5．太胖的女性怀孕有哪些不利因素?

6．牙病对怀孕有影响吗?

7．怀孕前应选择怎样的卧具?

8．孕前为什么要戒烟?

9．孕前为什么应当戒酒?

10．孕前在饮食上应注意什么?

11．身体肥胖的妇女孕前为什么要限制胆固醇的摄人?

12．孕前为什么不宜食用棉籽油7．--

13．孕前能否接种疫苗?

14．丈夫在妻子怀孕前应注意哪些问题?

15．为什么新婚旅行途中不宜怀孕?

16．服用避孕药期间怀孕是否应做流产?

17．头胎不如二胎聪明吗?

18．孕前为什么应保持乐观情绪?

19．孕前为什么不宜住新居?

20．为什么汽车废气会影响男性生育?

21．为什么男子应慎洗桑拿浴?

22．孕前为什么要防止电脑的危害?

23．孕前为什么应多喝水?

第二篇 孕期保健

第一节 饮食保健

1．孕妇在孕早期为什么要补充营养?

2．孕期饮食的基本原则是什么?

3．怀孕就该吃两个人的饭吗?

4．孕妇为什么要保持营养平衡?

5．孕妇为什么要适量饮食?

6．肥胖孕妇的饮食应注意什么?

7．出现早孕反应时在饮食上应注意什么?

8．孕妇夏天适宜吃什么?

9．怀孕后为何忌擅自进补?

10．怀孕中期如何安排饮食?

11．怀孕中期应怎样增加营养?

12．怀孕晚期怎样安排饮食?

13．临产产妇怎样合理安排饮食?

14．孕期需要补充哪些微量元素?

15．孕妇为什么要适量摄人维生素A?

16．孕妇为什么要适量摄人维生素B1?

17．孕妇为什么要适量摄入维生素B6?

18．孕妇为什么要适量摄人维生素B12?

19．孕妇为什么要适量摄人维生素C?

20．孕妇为什么要适量摄人维生素D?

21．孕妇为什么忌缺乏维生素E?

22．孕妇为什么忌缺乏维生素K?

23．孕妇进食为什么应该细嚼慢咽?

24．孕期为什么要多吃含铁丰富的食物?

25．孕妇为什么要补充足够的蛋白质?

26．孕妇为什么不可缺钙?

27．多喝骨头汤就能补钙吗?

28．妊娠早期为什么宜补叶酸?

29．孕妇为什么要补充锌?

30．孕妇为什么要补碘?

31．孕妇为什么要补锰?

32．孕妇脂肪的摄入量有什么要求?

33．孕妇为什么应少用滋补药品?

34．孕妇为什么不宜营养过剩?

35．孕妇为什么不宜用饮料代替白开水?

36．孕妇喝水应注意什么?

37．大龄孕妇为什么需要忌口?

38．孕妇为什么爱吃酸的食物?

39．孕妇为什么不能多吃酸性食物?

40．孕妇为什么不宜吃生鸡蛋?

41．孕妇喝酸牛奶有什么益处?

42．孕妇为什么不宜多吃螃蟹?

43．孕妇吃鱼有什么好处?

44．孕妇不能吃哪些鱼?

45．孕妇为什么不应过多吃肉?

46．孕妇为什么不宜服用过多的鱼肝油?

47．孕妇吃哪些食物有利于通便?

48．孕妇吃兔肉会导致孩子患兔唇吗?

49．孕妇吃猪腰子为何要小心?

50．孕妇为什么不宜多吃精米、精面?

51．孕妇为什么不宜多吃方便食品?

52．孕妇为什么不宜多吃油条?

53．孕期为什么更适宜吃粗粮?

54．孕妇为什么不宜多吃菠菜?

55．孕妇为什么不宜长期服用板蓝根?

56．孕妇吃核桃能补胎儿大脑吗?

57．孕妇为什么不宜多吃桂圆?

58．孕妇为什么要少吃山楂食品?

59．孕妇为什么不宜多吃刺激性食物?

60．孕妇为什么不宜多吃水果罐头?

61．在选购营养品时应注意什么?

62．孕妇为什么不宜吃黄芪炖母鸡?

63．孕妇吃蜂王浆能促进胎儿大脑发育吗?

64．孕妇为什么不能吃发芽的土豆?

65．孕妇为什么不宜吃火锅?

66．孕妇每天应喝多少水?

67．孕妇为什么不宜喝咖啡?

68．孕妇为什么不宜食用糯米甜酒?

69．孕妇为什么不宜喝浓茶?

70．孕妇为什么不宜多吃冷饮?

71．多吃野菜对孕妇有什么好处?

72．孕妇患哪些疾病不宜多吃盐?

73．孕妇摄人糖量为什么要适度?

74．孕妇为什么忌多吃海带?

75．孕妇为什么不宜吃热性香料?

76．孕妇吃苹果有哪些好处?

77．为什么孕妇忌吃蛙肉?

78．吃花生对孕妇有什么益处?

79．孕妇偏食有何危害?

80．孕妇为什么不宜节 食?

81．孕妇为什么忌吸烟及被动吸烟?

82．为什么孕妇应忌酒?

83．孕期吃干果为什么能增进胎儿的智力发育?

84．孕妇为什么不要食用霉变食物?

85．孕妇便秘对饮食有什么要求?

86．患糖尿病的孕妇应如何注意饮食?

87．孕妇腹胀、腹泻吃哪些食物好?

88．患心脏病的孕妇在饮食上有什么要求?

89．怀孕第一个月时的饮食与营养有什么要求?

90．怀孕第二个月时的饮食与营养有什么要求?

91．怀孕第三个月时的饮食与营养有什么要求?

92．怀孕第四个月时的饮食与营养有什么要求?

93．怀孕第五个月时的饮食与营养有什么要求?

94．怀孕第六个月时的饮食与营养有什么要求?

95．怀孕第七个月时的饮食与营养有什么要求?

96．怀孕第八个月时的饮食与营养有什么要求?

97．怀孕第九个月时的饮食与营养有什么要求?

98．怀孕第十个月时的饮食与营养有什么要求?

第二节 生活起居

1．孕妇应如何安排睡眠?

2．孕妇是否应该睡午觉?

3．孕妇如何提高睡眠质量?

4．孕妇采用哪种睡姿最好?

5．孕妇为什么多梦?

6．孕妇为什么不宜睡席梦思床?

7．怎样选择合适的卧具?

8．孕妇睡觉为什么不宜开灯?

9．孕妇为什么不宜穿高跟鞋?

10．孕妇应该穿什么样子的内衣和鞋子?

11．孕妇应该怎样着装?

12．孕妇该不该戴胸罩?

13．孕妇应怎样选用胸罩?

14．孕妇为什么不宜穿三角内裤?

15．孕妇为什么宜留短发?

16．孕妇应避免哪些工作?

17．孕妇不宜参加哪些体力劳动?

18．孕妇做家务时应注意什么?

19．孕期为什么忌过多接触洗涤剂?

20．孕妇可以睡电热毯吗?

21．孕妇为什么忌用电吹风?

22．孕妇为仟么不宜长时间看电视?

23．孕妇能用电脑吗?

24．孕妇为什么不宜长时间使用电风扇和空调?

25．孕妇为什么不宜接触复印机?

26．孕妇为什么不宜用手机?

27．怎样避免静电对孕妇的危害?

28．孕妇为什么应当勤洗头洗澡?

29．孕妇为何不宜去公共浴室洗澡?

30．孕妇洗澡时水温太高好不好?

31．孕妇洗澡时间为什么不宜过长?

32．孕晚期为什么忌坐浴?

33．孕妇为什么忌鲜艳的颜色?

34．孕妇用化妆品有哪些禁忌?

35．浓妆艳抹会导致胎儿畸形吗?

36．孕妇为什么不宜涂指甲油?

37．孕妇为什么不宜染发?

38．孕妇应怎样保养头发?

39．孕妇为什么不宜进舞厅?

40．孕妇为什么不宜大笑?

41．孕妇可以打麻将吗?

42．孕妇为什么应注意防晒?

43．孕妇为何忌擅自用减肥药?

44．孕妇为什么不宜戴隐形眼镜?

45．孕妇为什么应当远离噪声?

46．孕妇为什么不宜听摇滚乐?

47．孕妇居室为何忌放某些花草?

48．孕妇为什么忌随意拔牙?

49．孕妇刷牙为什么容易出血?

50．孕妇为什么应避免接触农药?

51．孕妇为什么应避免接触铅?

52．孕妇为什么应避免闻汽油味?

53．孕妇为什么不宜接触油漆?

54．孕妇为什么要慎用风油精?

55．环境污染会对胎儿造成怎样的影响?

56．孕妇下厨房要注意什么?

57．孕妇为何不宜去拥挤的公共场合?

58．孕妇应如何防止静电伤害自己?

59．孕妇走、坐、站时要注意什么?

60．住高楼的孕妇要注意什么?

61．怀孕晚期为何不宜长时间坐车?

62．孕妇上下楼应当注意什么?

63．孕妇为什么不宜刺激乳头?

64．孕妇为什么要注意外阴的清洁?

65．孕妇清洁外阴应注意什么?

66．孕妇为什么不要住新装修的房子?

67．孕妇的居住环境需要注意什么?

68．孕妇居室温度多少为宜?

69．孕妇居室湿度多少为最好?

70．孕妇提取重物应当注意哪些事项?

71．孕妇可以开车吗?

72．孕妇骑车有哪些注意事项?

73．孕妇需要准备哪些生活用品?

74．孕妇夏季要注意什么?

75．孕妇冬季要注意什么?

76．孕妇为什么不宜过度疲劳?

77．妊娠期间怎样保养皮肤?

78．妻子怀孕后丈夫应做点什么?

79．大龄孕妇如何进行生活调适?

80．孕妇外出要注意什么?

第三节 运动保健

1．孕妇进行运动对胎儿是否有影响?

2．怀孕后活动多好还是活动少好?

3．孕妇散步有什么好处?

4．孕妇日常活动时要注意什么?

5．孕妇参加体育运动有哪些好处?

6．孕期锻炼需要注意哪些问题?

7．运动时需要注意哪些细节 ?

8．如何做孕妇体操?

9．孕早期可以参加哪些运动?

10．孕中期可以参加什么运动?

11．孕晚期可做哪些运动?

12．做孕妇操有何好处及应注意哪些问题?

13．孕妇运动为什么不宜过于剧烈?

14．妊娠晚期为什么不宜骑自行车?

15．孕妇游泳应注意哪些问题?

16．孕妇锻炼中出现什么问题需停止锻炼?

第四节 性保健

1．孕期性反应有什么特点?

2．性交会产生什么问题?

3．孕妇过性生活需要注意什么?

4．孕期过性生活时宜选择哪种姿势?

5．月圆之夜孕妇过性生活有何不利?

6．怎样防止性生活后腹疼?

7．为什么怀孕早期忌过性生活?

8．怀孕中期性生活应注意什么?

9．怀孕晚期性生活应注意什么?

1O．女性在产褥期及哺乳期的性生活需要注意什么?

11．孕妇在什么情况下应禁止过性生活?

12．部分孕妇性欲亢奋或降低，是否正常?

13．孕期性高潮会不会导致流产?

14．孕妇可以有性交以外的亲密行为吗?

15．为何不要在恶劣气候环境下过性生活?

16．为何不要在“五更”过性生活?

17．为何不要在过饥或过饱时过性生活?

18．为何不要在患病时过性生活?

19．妊娠期性交为何一定要注意清洁?

20．妊娠剧吐号陛生活有何关联?

第五节 心理保健

1．分娩前孕妇心理会发生什么变化?

2．为什么孕妇要排除恐惧心理?

3．孕妇紧张为何能导致自身免疫力下降?

4．孕妇情绪不好会对胎儿造成什么影响?

5．为何孕妇心理受创易导致畸形儿?

6．孕妇怎样保持良好的情绪?

7．孕妇总怀疑胎儿异常怎么办?

8．孕妇如何排除忧郁心理?

9．孕妇应如何克服分娩时的疼痛?

10．孕妇的情绪为何波动很大?

11．孕期中夫妻调适应注意什么?

第六节 药物保健

1．孕妇应怎样选择药物?

2．孕妇常规用药有哪些原则?

3．中药对胎儿没有影响吗?

4．孕妇可以用中医中药保胎吗?

5．对胎儿有害的药物有哪些?

6．药物导致胎儿畸形的主要原因是什么?

7．孕妇为何要注射破伤风类毒素?

8．孕妇打预防针要注意什么?

9．孕妇为何不能多服用维生素B．?

10．孕妇为什么要慎用抗生素?

11．孕妇为什么要禁服乙烯雌酚?

12．孕妇禁忌哪些药物?

13．怀孕期间用错药该怎么办?

14．孕妇为什么应慎重服用保健药?

15．孕妇能服用驱虫药、泻药吗?

16．丈夫用药对胎儿会不会有影响?

17．孕妇为什么不宜服用阿司匹林?

18．孕妇为什么不宜使用利尿剂?

19．孕妇应当禁用哪些消炎药?

第七节 孕期疾病防治与异常情况处理

1．孕期出现哪些症状应给予重视?

2．孕期应注意哪些危险信号?

3．孕妇应该怎样预防孕期感染?

4．孕妇容易患哪几种感染性疾病?

5．什么是宫外孕?

6．如何防治宫外孕?

7．宫外孕有哪些急救措施?

8．什么是葡萄胎?

9．出现葡萄胎该怎么办?

10．一次葡萄胎后再怀孕还会是葡萄胎吗?

11．孕妇头疼怎么办?

12．孕期严重呕吐是否正常?

13．孕妇为什么应当预防感冒?

14．孕妇发生尿频怎么办?

15．孕妇皮肤上为什么会出现妊娠纹?

16．如何防治皮肤瘙痒?

17．孕妇如何预防雀斑和褐斑加重?

18．怎样知道羊水多少?

19．羊水过少怎么办?

20．羊水过多的原因是什么?

21．羊水过多怎么办?

22．孕妇为什么多汗?

23．孕妇在什么情况下需要保胎?

24．如何防治妊娠合并贫血?

25．患糖尿病的孕妇应注意哪些问题?

26．孕期常见的牙周问题有哪些?

27．牙龈炎患者应怎样保健?

28．孕妇得了阑尾炎怎么办?

29．孕期中暑怎么办?

30．母婴传染肝炎病毒的方式是什么?

31．孕妇得了淋病怎么办?

32．孕妇发生腹痛的原因是什么?

33．孕妇下肢静脉曲张怎么办?

34．孕期阴道感染怎么办?

35．孕妇感染水痘怎么办?

36．孕妇如何防治感冒?

37．结核病对妊娠有什么影响?

38．孕妇患了结核病怎么办?

39．用黄体酮保胎对胎儿会不会产生危害?

40．甲亢患者怀孕后应注意什么?

41．孕妇如何防治便秘?

42．孕妇怀孕后为什么会白带增多?

43．白带增多应注意什么?

44．孕妇为什么应重视腹泻的治疗?

45．如何减轻孕期胃灼热的不适?

46．孕妇手指麻木无力是怎么回事?

47．孕妇为什么容易感到晕眩?

48．孕妇应如何防治痔疮?

49．孕妇有心脏病应采取哪些措施?

50．恶性肿瘤对孕妇与胎儿有什么影响?

51．孕妇为什么要警惕腮腺炎?

52．“蝴蝶斑”是怎么回事?

53．孕妇患上孕期抑郁症怎么办?

54．孕妇为什么会下肢浮肿?

55．孕妇为什么经常小腿抽筋?

56．妊娠高血压综合征对母婴有什么影响?

57．如何预防妊娠高血压综合征?

58．妊娠期发生坐骨神经痛的原因是什么?

59．孕期怎样防治鼻炎?

60．孕妇如何预防鼻出血?

61．哮喘对怀孕有什么影响?

62．孕期如何防治肾盂肾炎?

63．为什么会早产?

64．怎样预防孕妇早产?

65．孕妇流产的原因有哪些?

66．怎样预防流产?

67．流产后如何护理?

68．妇女流产后宜过多长时间再次怀孕?

69．孕妇为什么会感觉消化不良?

70．孕妇为什么会感觉心慌气短?

71．患有卵巢肿瘤怀孕后怎么办?

72．子宫破裂怎么办?

73．子宫破裂怎样治疗?

74．孕妇“烧心”是怎么回事?

75．孕妇为什么会感到外阴瘙痒?

76．怀孕期间患上滴虫性阴道炎怎么办?

77．孕妇为什么会有耻骨痛?

第八节 孕期检查

1．妇科检查会造成流产吗?

2．产前检查有哪些方法?

3．孕期主要检查哪些项目?

4．定期产前检查的时间是怎样安排的?

5．在孕早期需要做哪些常规化验?

6．孕期检查需要注意什么?

7．怀孕早期应该做哪些检查?

8．孕妇为什么应进行盆腔检查?

9．B超在妇产科检查中有什么作用?

10．做B超检查对胎儿有影响吗?

11．整个孕期需要做几次B超检查?

12．怀孕早期能做B超吗?

13．B超测量胎儿的双顶径和股骨长度有什么意义?

14．x射线对胎儿有影响吗?

15．哪些孕妇需要做羊膜腔穿刺术?

16．为什么要进行血型检查?

17．孕妇为什么不宜做CT检查?

18．孕妇为什么应定期测血压?

19．高龄孕妇要做哪些必要的检查?

第三篇 胎教

第一节 胎儿的发育与母体的变化

1．第一个月胎儿的发育情况怎样?

2．第一个月母体有哪些变化?

3．第二个月胎儿的发育情况怎样?

4．第二个月母体有哪些变化?

5．第三个月胎儿的发育情况怎样?

6．第三个月母体有哪些变化?

7．第四个月胎儿的发育情况怎样?

8．第四个月母体有哪些变化?

9．第五个月胎儿的发育情况怎样?

10．第五个月母体有哪些变化?

11．第六个月胎儿的发育情况怎样?

12．第六个月母体有哪些变化?

13．第七个月胎儿的发育情况怎样?

14．第七个月母体有哪些变化?

15．第八个月胎儿的发育情况怎样?

16．第八个月母体有哪些变化?

17．第九个月胎儿的发育情况怎样?

18．第九个月母体有哪些变化?

19．第十个月胎儿的发育情况怎样?

20．第十个月母体有哪些变化?

第二节 胎教基本常识

1．什么是胎教?

2．胎教有什么意义?

3．胎教为什么能使宝宝聪明?

4．胎教应从何时开始?

5．为什么说孕中期是胎教的最佳时期?

6．胎儿都有什么感觉?

7．如何科学地实施胎教?

8．胎教时要注意哪些问题?

9．如何安排胎教时间?

10．胎教有哪些忌讳?

11．胎儿有没有思考能力?

12．胎儿有记忆能力吗?

13．胎儿的智力是如何获得的?

14．配偶的智力对胎教有什么影响?

15．进行音乐胎教有什么好处?

16．怎样进行音乐胎教?

17．选择什么样的音乐进行胎教比较好?

18．在怀孕的不同时期应分别选择什么胎教音乐?

19．孕妇唱歌有什么好处?

20．怎样进行抚摸胎教?

21．什么时候做抚摸胎教好?

22．什么是语言胎教?

23．语言胎教从什么时候开始好?

24．什么是运动胎教?

25．孕妇如何做胎动的自我检查?

26．运动胎教有哪些注意事项?

27．什么是光照胎教?

28．怎样进行光照胎教?

29．怎样进行美学胎教?

30．孕妇怎样和胎儿做游戏?

31．准爸爸如何参与胎教?

32．孕妇的饮食习惯对胎儿有什么影响?

33．孕妇学习对胎儿有影响吗?

34．孕妇读书对胎儿有什么作用?

35．孕妇应当如何提高自身的修养?

36．孕妇情绪不好对胎儿会造成什么影响?

37．准父母怎样做好情绪家教?

38．正常胎动是怎样的?

39．胎动有什么规律?

40．计数胎动有何意义?

41．孕妇自己怎样检查胎动?

42．怎样给胎儿进行英语启蒙教育?

43．胎教时能否把耳机放在孕妇的腹部?

44．为什么产前也应该进行胎教?

45．如何进行意念胎教?

46．胎儿也会发脾气吗?

第三节 各月的胎教方案

1．第一个月时如何进行音乐胎教?

2．第一个月时如何进行情绪胎教?

3．第二个月时如何进行音乐胎教?

4．第二个月时如何进行情绪胎教?

5．第二个月时如何进行联想胎教?

6．第三个月时如何进行抚摸胎教?

7．第三个月时如何进行音乐胎教?

8．第三个月时如何进行情绪胎教?

9．第四个月时如何进行音乐胎教?

10．第四个月时如何进行视觉胎教?

11．第四个月时如何进行环境胎教?

12．第四个月时如何进行体操胎教?

13．第五个月时如何进行音乐胎教?

14．第五个月时如何进行对话胎教?

15．第五个月时如何进行触摸胎教?

16．第六个月时如何进行对话胎教?

17．第六个月时如何进行音乐胎教?

18．第六个月时如何进行触摸胎教?

19．第六个月时如何进行色彩胎教?

20．第六个月时如何进行运动胎教?

21．第七个月时如何进行对话胎教?

22．第七个月时如何进行语言胎教?

23．第七个月时如何进行音乐胎教?

24．第八个月时如何进行对话胎教?

25．第八个月时如何进行联想胎教?

26．第九个月时如何进行视觉胎教?

27．第十个月时如何进行情绪胎教?

28．第十个月时如何进行视觉胎教?

第四篇 分娩

第一节 分娩前的准备

1．分娩对孕妇有什么影响?

2．临产前孕妇需要做好哪些准备?

3．分娩前丈夫应该做好哪些准备?

4．需给婴儿准备哪些物品?

5．产妇在待产时为什么应尽量避免紧张情绪?

6．孕妇怎样消除紧张情绪?

7．孕妇在产前应怎样做好心理准备?

8．临产前如何安排饮食?

9．产妇宜何时住医院?

10．为什么临产前应排空大小便?

11．产妇进人临产状态应注意什么?

12．到预产期就能分娩吗?

13．产妇临产分娩的征兆有哪些?

14．分娩前见红是怎么回事?

15．过了预产期仍无征兆怎么办?

16．为什么多数胎儿不能在预产期出生?

17．产妇在家生产有什么利弊?

18．产妇在家生产需做哪些准备?

19．大龄产妇初产为什么应当特别当心?

20．产妇在夏季临产需要注意什么?

21．什么是胎膜早破?

第二节 正常分娩

1．产妇人院后需要做哪些检查?

2．影响分娩的因素有哪些?

3．产妇临产前要做好哪些准备?

4．假临产是怎么回事?

5．什么是水分娩?

6．分娩方式有哪几种?

7．产程的三个阶段是什么?

8．第一产程需要注意什么?

9．第二产程应该怎样与医生配合?

10．第三产程应该怎样与医生配合?

11．分娩前为何要将阴毛刮掉?

12．阴道产会有哪些危险?

13．为什么说自然分娩好?

14．什么是导乐分娩?

15．为什么丈夫陪护分娩好?

16．丈夫如何帮助妻子顺利生产?

17．临产时的产姿有哪几种?

18．产妇哪种体位最有利于分娩?

19．“开骨缝”是怎么回事?

20．什么是正常宫缩?

21．分娩时正确的呼吸方法是怎样的?

22．分娩时产妇应怎样运用产力?

23．在产程中如何运用短促呼吸?

24．产妇如何运用辅助动作帮助分娩?

25．什么是引产?

26．为什么不能滥用催产素引产?

27．产妇在分娩时为什么不宜大声喊叫?

28．生孩子越快越好吗?

29．只要是头位就能顺利分娩吗?

30．为什么很多产妇分娩时要侧切?

31．哪些情况需行会阴侧切术?

32．会阴侧切会不会很痛?

33．胎头娩出时如何保护会阴?

34．什么是产钳术?

35．多胎妊娠应注意什么?

36．产痛是宝宝来临的前兆吗?

37．疼痛突然消失是怎么回事?

38．产妇阵痛一般持续多长时间?

39．分娩时能否用止痛药?

40．分娩后为什么要让新生儿大声啼哭?

41．新生儿不会哭怎么办?

42．新生儿出生后需要做哪些处理?

43．为什么分娩结束后产妇还要留产房观察两个小时?

44．怎样防治产后出血?

45．分娩后应在医院待多久?

第三节 剖宫产、难产与急产

1．选择剖宫产为什么要谨慎?

2．什么情况下会选择剖宫产?

3．剖宫产的小孩聪明吗?

4．剖宫产的妇女体形恢复得更好吗?

5．剖宫产术后要注意什么?

6．什么是难产?

7．如何预防难产?

8．矮小的孕妇一定会难产吗?

9．肥胖的孕妇容易难产吗?

10．什么是臀位?

11．臀位是怎么引起的?

12．胎儿臀位是否影响正常分娩?

13．脐带脱垂有什么危害?

14．胎盘钙化表示胎儿有危险吗?

15．为什么会发生早破水?

16．什么是羊水栓塞?

17．怎样预防羊水栓塞?

18．羊水混浊说明什么?

19．脐带绕颈是怎么回事?

20．高危妊娠如何处理?

21．宫缩乏力的原因是什么?

22．滞产对母子有什么危害?

23．什么是胎头吸引术?

24．急产是怎么回事?

25．如何进行急产护理?

26．在家中发生急产怎么办?

27．在去医院的路上发生急产怎么办?

第五篇 产后保健

第一节 饮食保健

1．产后怎样补充营养?

2．产妇的饮食原则是什么?

3．产后饮食营养应当注意什么?

4．剖宫产产妇在饮食方面要注意什么?

5．产后饮食有哪些禁忌?

6．产后三天内应如何进食?

7．什么样的食谱适合孕妇?

8．产妇喝肉汤有什么讲究?

9．产后吃什么蔬菜比较好?

10．产后吃水果应注意什么?

11．产妇适宜吃桂圆吗?

12．产妇适宜吃山楂吗?

13．产妇吃橘子有什么好处?

14．产妇补铁宜吃哪些食物?

15．产后何时开始喝催乳汤?

16．产妇乳汁不足时怎样进行饮食调理?

17．产妇有会阴刀口或腹部刀口吃海鲜会发炎吗?

18．产后是否应少吃太咸太酸的食物?

19．产后为什么不宜过量食用味精?

20．产妇为什么忌补食人参?

21．产后为什么不宜吃炖老母鸡?

22．产妇多吃小米粥好吗?

23．产后为什么不宜喝茶?

24．产后吃红糖好吗?

25．产后如何注意饮食卫生?

26．产后贫血怎么办?

27．产妇适宜吃麦乳精吗?

28．产妇为什么忌吃巧克力?

29．红白糖在产后如何合理搭配?

30．产妇喝黄酒好吗?

31．为什么产妇吃鲤鱼好?

32．产妇为什么不宜多吃鸡蛋?

33．产妇为什么忌急于节食?

34．产妇为什么忌吸烟、喝酒?

35．坐月子为什么要少吃油炸食物?

36．产妇为什么忌过量滋补?

37．产褥期是否应忌盐?

第二节 生活起居

1．产妇为什么应当注意产褥期卫生?

2．产后为什么要及时排尿?

3．坐月子时间多久为宜?

4．产后为什么要避风寒?

5．月子里怎样安排穿衣?

6．产妇为什么忌穿戴过多?

7．月子里为什么不宜一直卧床?

8．产后活动应注意什么?

9．月子里能梳头吗?

10．产褥期怎样洗头洗澡?

11．产褥期能刷牙吗?

12．产褥期怎样清洁牙齿?

13．产妇月子里看电视应注意什么?

14．产妇宜采用哪种睡卧姿势?

15．产妇为什么忌睡席梦思床?

16．产妇为什么不宜躺着哺乳?

17．产妇居室为什么忌关门闭窗?

18．产妇的居室应注意什么?

19．产妇为什么不宜过早劳动?

20．产后应当何时开始避孕?

21．产后避孕的方法有哪些?

22．为什么产妇应当进行产后检查?

23．坐月子如何注意防暑?

24．产妇为什么特别爱睡觉?

25．产妇下床后为什么容易产生头晕?

26．产妇产后能否读书写字?

27．为什么产后忌性生活过早?

28．产后过性生活丈夫要注意什么?

29．产后恢复期什么情况下应禁止过性生活?

30．生产时会阴切开是否会影响性生活?

第三节 药物保健与心理保健

1．产妇服用药物对乳儿有害吗?

2．哺乳期的妇女应当禁用哪些药物?

3．产妇产后心理有哪些变化?

4．产后抑郁症有哪些症状?

5．哪些因素容易导致产后抑郁症?

6．产后抑郁对孩子有什么影响?

7．如何防治产后抑郁症?

8．产后如何进行自我心理调节?

9．产后丈夫应该做什么?

第四节 运动与健美

1．产后体形将会发生什么变化?

2．产妇如何恢复产前的窈窕身材?

3．产后锻炼应当注意什么?

4．产后如何进行面部保养?

5．怎样预防产后脱发及应当注意什么?

6．剖宫产后怎样保养身体?

7．妊娠纹是怎样产生的?

8．产后怎样进行腹部锻炼?

9．如何使用束腹和束裤?

10．如何恢复健美的双腿?

11．产后如何进行塑臀运动?

12．如何预防产后乳房下垂?

13．产后如何保持胸部健美?

14．产后如何进行脚部的保养?

15．做产后操应注意什么?

16．产妇为什么要做保健体操?

17．怎样做产后健身操?

18．哪些产妇不宜做体操?

19．如何保养乳房?

20．产妇怎样做瑜伽?

21．产后瘦身的四大误区是什么?

22．产妇减肥为什么应当多喝水?

23．哺乳会影响体形吗?

第五节 常见疾病及症状

1．什么是产褥感染?

2．产褥感染的原因是什么?

3．怎样预防产褥感染?

4．产后为什么容易出汗?

5．恶露是怎么回事?

6．产后为什么尿量增加?

7．产后怎样预防手关节 疼?

8．产后发生精神病的原因是什么?

9．怎样防治产褥期精神病?

10．怎样防治产后心脏病?

11．为什么会发生产后心脏病?

12．怎样防止产后感冒?

13．什么是产后中暑?

14．怎样预防产后中暑?

15．什么是产后尿潴留?

16．如何预防产后尿潴留?

17．产后腹痛的应对措施有哪些?

18．产后阴道疼痛的应对措施有哪些?

19．产后为什么会腰疼?

20．怎样预防颈背酸疼?

21．产后为什么会脱发?

22．产后手脚麻木、疼痛怎么办?

23．怎样防治子宫脱垂?

24．哪些食疗方法可以治疗子宫脱垂?

25．怎样防治产后子宫变位?

26．产后骨盆为什么会疼痛?

27．怎样预防产后骨盆疼痛?

28．产褥期发热怎么办?

29．产后为什么易患痔疮?

30．怎样预防产后痔疮?

31．产后怎样治疗乳头皲裂?

32．怎样预防产后足跟痛?

33．产后为什么易发生膀胱炎?

34．产后为什么易发生．肾盂肾炎?

35．什么是产后盆腔静脉曲张?

36．怎样防治产后盆腔静脉曲张?

37．产后为什么易发生尿失禁?

38．怎样处理产后尿失禁?

39．怎样防治产后膀胱炎?

40．引起产后便秘的原因是什么?

41．怎样预防产后便秘?

42．怎样防治肛裂?

43．怎样治疗产后贫血?

44．怎样预防产后阴道松弛?

45．晚期产后出血怎么办?

46．什么是乳腺炎?

47．产后怎样预防心力衰竭?

48．怎样治疗产后消化不良?

49．哪些食疗方法可治产后消化不良?

第六篇 新生儿养护

第一节 新生儿的生理状况

1．新生儿的外观是怎样的?

2．新生儿的体重和身长是怎样的?

3．新生儿的呼吸和脉搏是怎样的?

4．新生儿的体温是怎样的?

5．宝宝动作的发育变化是怎样的?

6．新生儿的口腔是怎样的?

7．新生儿的睡眠是怎样的?

8．新生儿的感觉能力如何?

9．婴儿为什么总是吸吮?

10．健康宝宝都有哪些反射运动?

11．新生儿的呼吸为什么会出现不规律现象?

12．新生儿出生时体重越大越好吗?

13．新生女婴为何会有“假月经”?

14．婴儿的肚脐为什么会鼓起来?

15．宝宝的手指为什么掰不开?

16．婴儿发育有什么规律?

17．不同月龄的婴儿动作发育上有什么典型特征?

18．宝宝出生后循环系统发生哪些重大调整?

第二节 宝宝的喂养

1．母乳喂养有什么好处?

2．出生后何时开始喂奶好?

3．怎样给宝宝哺乳?

4．为何不要弃掉初乳?

5．什么样的姿势有利于哺乳?

6．乳汁是怎样产生的?

7．产妇如何增奶?

8．宝宝吐奶怎么办?

9．新生儿呕吐后能马上再喂奶吗?

10．婴儿一哭就喂奶好不好?

11．如何用手挤奶?

12．如何储存乳汁?

13．宝宝拒绝吃奶怎么办?

14．怎样判断新生儿的饥饱?

15．如何进行混合喂养?

16．进行混合喂养要注意什么?

17．上班后没有时间给孩子哺乳怎么办?

18．应该在什么时候给婴儿断奶?

19．什么情况下不宜给新生儿哺乳?

20．乳房太硬婴儿不适应吸吮怎么办?

21．在什么情况下选择人工喂养?

22．人工喂养时需要注意什么问题?

23．人工喂养应选择哪些母乳替代品?

24．人工哺乳有哪些技巧?

25．怎样才能知道奶粉质量好坏?

26．应往牛奶中加入哪种糖?

27．为什么婴儿不宜吃生蜂蜜?

28．要不要给新生儿喂糖水?

29．怎样给婴儿计算奶粉的用量?

30．怎样制作特殊的牛乳制品?

31．奶粉越浓营养成分就越高吗?

32．人工喂养的婴儿对奶粉过敏怎么办?

33．为什么不要用豆奶喂养婴儿?

34．宝宝应使用什么样的奶瓶?

35．为什么喂婴儿的牛奶不要用保温瓶装?

36．婴幼儿不宜吃哪些食物?

37．哺乳期妇女用药应注意什么?

38．怎样及早发现孩子营养不良?

39．一岁前的婴儿宜喝点什么?

40．怎样给婴儿喂蛋黄?

41．可以用麦乳精替代奶粉喂宝宝吗?

42．为什么新生儿空吃奶嘴不好?

43．为什么婴儿不宜食炼乳?

44．牛奶煮多长时间为宜?

45．睡觉前给小儿加餐好吗?

第三节 宝宝的护理

1．护理新生儿应该注意什么?

2．如何护理早产儿?

3．新生儿的居室环境应该怎样安排?

4．如何包裹婴儿?

5．怎样保护好宝宝的囟门?

6．怎样给宝宝洗澡?

7．怎样给宝宝做空气浴?

8．怎样给宝宝按摩?

9．抱宝宝时要注意什么?

10．孩子一哭就抱好不好?

11．新生儿最佳的睡眠姿势是怎样的?

12．新生儿睡眠颠倒怎么办?

13．对新生儿的衣着有什么要求?

14．新生儿应睡什么样的床?

15．怎样给婴儿选择枕头?

16．如何给婴儿更换尿布?

17．怎样护理新生儿的肌肤?

18．怎样护理新生儿的耳朵?

19．怎样护理新生儿的脐带?

20．可以给满月的婴儿剃头吗?

21．婴儿的眉毛胎发为什么不能刮?

22．怎样纠正婴儿吸吮手指的习惯?

23．怎样给婴儿剪指甲?

24．怎样给宝宝选择玩具?

25．新生儿居室夜间开灯好不好?

26．经常亲吻婴儿的脸颊好不好?

27．为什么新生儿不宜看电视?

28．为什么新生儿不宜睡电热毯?

29．为什么不要用电风扇直接给婴儿吹风?

30．新生儿需要到户外锻炼吗?

31．新生儿户外锻炼应注意什么?

32．为什么宝宝要远离闪光灯?

33．如何判断孩子哭声所表达的意思?

34．新生儿头顶部的“胎垢”怎么去除?

第四节 常见疾病与状况

1．什么是新生儿假死?

2．什么是新生儿窒息?

3．宝宝为什么会得中耳炎?

4．宝宝生水痘有什么症状?

5．宝宝生水痘后应如何护理?

6．“马牙”是怎么回事?

7．宝宝便秘怎么办?

8．新生儿腹泻怎么办?

9．什么是新生儿鹅口疮?

10．什么是新生儿硬肿症?

11．怎样预防新生儿硬肿症?

12．宝宝口腔发炎怎么办?

13．怎样预防新生儿破伤风?

14．新生儿脐炎有哪些表现?

15．新生儿脐带出血怎么办?

16．百日咳是怎么引起的?

17．怎样预防百日咳?

18．新生儿打嗝怎么办?

19．如何预防宝宝感冒?

20．婴儿感冒发高烧应如何护理?

21．新生儿患了肺炎怎么办?

22．婴儿患上尿布疹怎么办?

23．新生儿患了湿疹怎么办?

24．隐睾是怎么回事?

25．怎样防治新生儿鼻塞?

26．怎样防治头颅血肿与产瘤?

27．如何从婴儿的姿势判断其健康状况?

28．什么是新生儿肝炎综合征?

29．什么是新生儿脓疱疹?

30．新生儿脓疱疹的症状有哪些?

31．怎样预防新生儿脓疱疹?

32．先天性心脏病的症状是怎样的?

33．新生儿烫伤后怎么办?

1．精子和卵子是什么?

精子是男性的生殖细胞，它是在睾丸的几百万条曲细精管内产生的。曲细精管生精上皮的精原细胞经过多次分裂，最后成为精子。男性发育成熟以后，睾丸便拥有延续不断的生精能力。成年男性的睾丸平均每克睾丸组织每天可产生约100万个精子。一般到40岁后，生精能力逐渐减弱，但有些60～70岁甚至90岁的老人还具有生精能力。

卵子是女性的生殖细胞，它是由卵巢生卵上皮的原始卵母细胞发育而成的。原始卵母细胞和它周围的一层颗粒细胞构成一个原始卵泡，胎儿卵巢内的原始卵泡多达200万个，出生后大部分退化，到青春期只剩下约3万个或更少一些。卵巢的生卵作用是不连续的。女性青春期发育以后，每一个规则的月经周期排出成熟卵子1个，直到绝经期。一个妇女一生约排出400个卵子，最多也不超过500个。多数妇女在50岁以前绝经。

2．排卵期怎样预测?

(1)月经周期推算法

适合于月经周期规则的人。排卵发生于下次月经来潮前的12～16天。卵子存活1天，精子存活3～5天。统计自己近12个月的月经周期后，可推算出自己的易受孕期。

最短周期日数-18=周期中易受孕期开始的第一天；

最长周期日数-11=周期中易受孕期的最后一天。

(2)基础体温

基础体温即静息体温，反映肌体静息状态下新陈代谢的水平。基础体温与妇女排卵有密切关系。一般来说，排卵前的基础体温在36℃～36．4℃，排卵瞬间可能更低些，排卵后升高0．3℃～0．5℃，若未受精则一直维持到下次月经来潮。但是基础体温测量的条件较严格，测量前至少要睡足5个小时以上，测量时间一般应安排在晨醒时，要求安静，且应在大小便之前。

(3)官颈黏液体验法

这是指通过体验月经周期中官颈黏液的周期性变化预测排卵。主要依靠外阴的感觉，也可配合视觉进行。官颈黏液清亮、富于弹性和润滑感时，预示排卵期即将到来。

03．如何才能受孕?

(1)女方排卵。育龄妇女有两个卵巢，每月排出一个卵子，卵子排到盆腔内被输卵管伞端吸入输卵管内。

(2)男方精液必须正常。如液化时间、精子数量、形态及活动能力。精子排出后存活48小时，性交时间应当安排在排卵期前后。

(3)女方子宫颈正常。子宫颈黏液在排卵期变为清亮，精子才能钻到子宫颈黏液中，并储存于子宫颈管内，游向子官腔内。如果子宫颈有炎症，子宫颈黏液很黏稠，精子不易进入。

(4)输卵管通畅，蠕动能力正常，盆腔内无粘连。

(5)子宫内膜在排卵后增厚，有分泌期的改变。着床后胚胎是否能继续发育成长，取决于胚胎自身的生存能力及内膜分泌足够的营养。如内膜有炎症或既往有炎症，尤其是子宫内膜结核形成斑痕，内膜则犹如贫瘠的土壤，胚胎不能种植。  4．最佳生育年龄是多少?

从优生的角度来看，最佳生育年龄女性为23～25岁，男性为25～27岁。然而，对于不同的新婚夫妇来说，往往受着诸多因素的制约和影响，许多新婚夫妇越来越重视主客观条件的综合因素，以求得生育年龄的最佳适宜期。

5。哪个季节最宜受孕?

考虑到气候特点、营养、传染病等多种因素，我国中部及北部地区妇女最佳的受孕时间与分娩时间应为一年之中的八九月份和五六月份。

八九月份正值初秋时节，天气凉爽，瓜果丰收，保证了孕妇各种营养物质的摄取，待冬季来临，孕妇已平安度过胎儿最易感染病毒的致畸敏感期，到临产的五六月份，正是春末夏初，气候宜人，有利于产妇饮食调节和身体恢复，有助于婴儿的健康成长。

6．何时是最佳受孕时机?

(1)每天清晨未起床前，女方应先用体温计测量一下基础体温，以确定排卵的日期，并及时提醒丈夫(女方一般应测量三个月以上)。以便在排卵期受孕。

(2)在排卵期前应减少同房的次数，使男方养精蓄锐，以产生足够数量和高质量的精子。P3-5