这是一本专门写给升学年级学生家长的书。升学考试不是一场学习水平的单项比赛,而是一场学习水平、身心素质和备考环境的全能比赛。 这本书能够帮助家长了解自己的焦虑程度和身心状态,获得调整情绪和状态的有效方法;了解自己与孩子沟通上的问题,获得营造轻松和谐的家庭环境的方法;了解孩子在早恋、网瘾、逆反心理上的问题,获得帮助孩子跨越陷阱的方法。
本书共分四部分:
在第一部分,家长通过系列测试,能够了解自己的焦虑程度和身心状态,以及产生焦虑的具体根源;并且可以学习到调整自己的情绪和状态的有效方法。学会了这些方法,在孩子眼里,家长就会成为阳光,而不是阴霾。
在第二和第三部分,家长通过系列测评,能够了解自己在与孩子沟通方面存在的问题;并且可以学习到与孩子沟通的正确方法,以及营造轻松和谐的家庭环境的方法。学会了这些方法,家长就会成为孩子身心的护卫天使,家庭也会变成孩子备考的乐园。
在第四部分,家长通过系列测评,能够了解孩子在早恋、网瘾、逆反心理等方面是否存在问题;并且可以学习到帮助孩子跨越这些陷阱的正确方法。
前言 升学考试:考孩子,也考家长
第一部分 你现在的身心状态能给孩子创造有利的升学环境吗
第一章 了解你的考试焦虑状态
第一节 测评:家长考试焦虑自测
第二节 家长考试焦虑症的调整方法
第二章 了解你的心理压力状态
第一节 测评:工作压力自测
第二节 测评:生活压力自测
第三节 改善心理压力状态的有效方法
第三章 了解你的身体状态
第一节 测评:家长亚健康状态自测
第二节 家长的生理状态调整方法
第二部分 如何既做孩子的父母,又做孩子的知心朋友
第四章 你与孩子的关系融洽吗
第一节 测评:亲子关系的融洽性自测
第二节 与孩子建立融洽关系的有效方法
第五章 在孩子眼里,你是出色的父母吗
第一节 测评:父母角色自测
第二节 如何做个出色的父母
第三部分 你的教育方式是正确的吗
第六章 你的教育方式是正确的吗
第一节 你对孩子的教育方式属于哪种类型
第二节 你的教育观念和行为正确吗
第三节 测评:你是一位善解人意的家长吗
第四节 升学期间正确的教育方法
第四部分 升学成功道路上的三大陷阱:叛逆·网瘾·早恋
第七章 改善孩子叛逆心理的方法
第一节 逆反心理,青春期的护照
第二节 测评:你的孩子是否有强烈的逆反心理
第三节 改善孩子逆反心理的方法
第八章 疏导孩子摆脱网瘾的方法
第一节 网络:一半是天使,一半是魔鬼
第二节 测评:你的孩子有网瘾吗
第三节 疏导孩子摆脱网瘾的方法
第九章 正确处理孩子早恋的方法
第一节 测评:你的孩子有早恋吗?
第二节 正确处理孩子早恋的方法