西藏旅游的六条黄金线之一，是拉萨经曲水、贡嘎、扎囊、桑日、泽当、加查、米林、林芝，再经工布江达、墨竹工卡、达孜回到拉萨的环形线。天下旅游，主要是两种类型，一种是人文景观游，一种是自然景观游。在西藏旅行，这两种类型兼而有之，既有气势磅礴的山水风光，又有古色古香的佛院古寺。现在就让我们出发，顺拉萨河而达雅鲁藏布江，从那里溯源尼洋河，完成西藏腹地金三角之旅。

从拉萨出发——沿着拉萨河

　拉萨和拉萨河

　拉萨河的源头和流域

　拉萨河的渡口和桥梁

　沐浴节之夜的拉萨河

　聂塘古佛和度母神殿

　俊巴村的鱼

　抽水大桥和达嘎古渡

　过路贡嘎县

　邦典之乡

　氆氇之乡

　扎囊和扎囊婚礼

　西藏第一座佛法僧俱全的

　寺院——桑耶寺

　青朴修行洞

　宁玛派道场——敏珠林寺

　朗色林庄园

　泽当，藏民族的发祥地

　雍布拉康

　西藏最古老的寺庙昌珠寺

　藏王墓

从泽当出发——沿着雅鲁藏布江

　雅鲁藏布江溯源

　车过曲松

　拉加里王宫

　洛村石窟艺术

　翻越加查山

　名寺古刹琼果杰

　神秘莫测的圣母灵魂湖

　加查的文化遗存和景观

　核桃古树与长寿泉

　朗县——雅隆文化与工布

　文化的交界

　古朴的冲康村

　十三世达赖喇嘛的家族庄园

　列山古墓群

　探访珞巴人的村寨

　雅鲁藏布大峡谷与南迦巴

　瓦峰、加拉白垒峰

　雅鲁藏布大峡谷探险

　林芝及周围的风景

　林海新城八一镇

　工布与工布文化

　雪域圣境喇嘛林寺

从林芝出发——沿着尼洋河

　与拉萨河殊途同归的尼洋河

　巴松湖度假村

　秀巴古堡

　阿沛新村

　太昭古城

　经幡飘扬的米拉山口

　墨竹工卡

　止贡提寺

　德宗温泉

　墨竹工卡的陶乡

　遥望布达拉宫金顶

附录