当代社会对人才的界定和衡量的标准，已经上升到了多个层面，为了能够适应未来社会的发展，即使是青少年，也应该具有竞争意识、责任意识以及应变能力、出色的社交能力等综合性素质。这些是青少年成材的关键点，本书对它们一一进行了全面的诠释，对青少年成才有着重要的指导意义和启发作用。

本书从青少年成才的99个关键点来展开，围绕青少年成才的问题进行了细致、全面的探讨，帮助青少年树立远大目标、坚定意志、增强自信心和克服困难的勇气，使他们能够成为适应当代社会飞速发展的综合性人才。

第一章 生存法则

1 成才，我们有多种选择／2

2 增加你的生活乐趣／6

3 爱我所爱，张扬个性／9

4 适当解压／12

5 面对诱惑学会说“N0”／15

6 学会舍弃／18

7 做个顶天立地的人／21

8 统筹时间，事半功倍／24

9 善待忠言／27

10 给别人最真诚的赞美／30

11 竞争面前有颗平常心／34

12 在逆境中累积你的能量／37

13 拒绝孤独／40

14 幽默会彰显你的魅力／43

15 法律是捍卫自己最好的武器／47

第二章 习惯

1 守时的人最值得信赖／50

2 培养雷厉风行的作风／53

3 能掐会算，理性消费／56

4 面带微笑，如沐春风／60

5 细节决定成败／64

6 常思己过，勿怪他人／67

7 不给自己找借口／71

8 学会聆听／74

9 不耻下问不丢人／77

10 多交朋友，路好走／80

11 凡事多做准备／84

12 珍惜时间／87

13 善于总结经验教训／91

14 做事情全力以赴／94

15 做好眼前事／97

第三章 心态

1 因为自信，所以美丽／102

2 克服自卑／105

3 积极进取才会有好生活／109

4 居安思危，眼光长远／112

5 拥有一颗百折不挠的心／115

6 简单乐观才会幸福／118

7 学会忍耐／121

8 不要太在乎他人的看法／124

9 换位思考，学会体谅／127

10 善于取别人之长，补己之短／130

11 贫穷是最宝贵的财富／133

12 珍惜所拥有的／136

13 不要以你的标准衡量别人／139

14 向左走，行不通?那么，请向右走／142

15 金钱不是万能的／145

第四章 美德

1 自强，让你实现人生价值／150

2 诚信，是做人的本分／153

3 自尊，铸就一生的傲骨／156

4 博爱，是照亮他人的明灯／159

5 尊重他人，就是尊重自己／162

6 公正，一时容易一生难／165

7 平等，没有高低贵贱之分／168

8 谦虚，是大家风范／171

9 负责，是成熟的标尺／174

10 感恩，是一种幸福／177

11 孝顺，天经地义／181

12 付出，不求回报的爱／185

13 善良，使灵魂闪光／188

14 礼貌不可或缺的品质／191

15 节俭，让你受益无穷／196

16 认真，是成大事的根本／199

第五章 知识

1 知识是你的资本／204

2 智慧源于读书／207

3 博学才会多能／210

4 阅历是人生的财富／212

5 不懂装懂最耻辱／215

6 找寻学习的乐趣／218

7 掌握学习的技巧／221

8 好学是一种态度／225

9 对弱项发起攻势／228

10 多思才能多得／231

11 打破僵化的思维／234

12 勤奋是一种习惯／236

13 自学是一种本事／239

14 学问永无止境／242

第六章 人生规划

1 目标和信念让你勇往直前／246

2 根据情况做好计划／249

3 学会坚持／252

4 勇于挑战／255

5 敢为天下先／258

6 变不可能为可能／261

7 学会适应环境／264

8 小马过河，试试才知／267

9 正视失败，承认错误／271

10 一步一步，以退为进／274

11 超越自我／277

12 认真定位你的人生／280

13 拒绝孤独

天才并不是自生自长在深林荒野里的怪物，是由可以使天才生长的民众产生、长育出来的，所以没有这种民众，就没有天才。

——鲁迅

孤独的人是可悲的。

心灵上的孤独比任何事物都要可怕。

因此，当你觉得寂寞的时候，不妨出去走走，不要呆呆地望着墙角的天空。

一位十三岁男孩的母亲向心理医生咨询，她说：“我的孩子经常说自己没有朋友，非常孤独，说谁都瞧不起他，该怎么办呢?”

一个男生来找到心理老师，向老师坦白，自己心里有一种孤独的感觉。他学习很优秀，但却拙于言辞，不善交际，新学期快结束了，可是他还叫不出班上大部分同学的名字，每天虽然身处在热闹的大集体中，但是心里却像走在孤独的荒漠中一样，别人都以为他生性孤僻，因此也不大与他接触。但是他明白，自己内心渴望与同学交流，渴望能有很多的朋友。

心理辅导老师在谈话的过程中了解到，造成她孤独的原因是来到这所学校之后，他的优势便不突出，英语水平不够高，知识面窄，因此他感到自己很平庸，渺小，以致于不自觉地逃避与同学们交流或共同活动，以此保护自己的自尊心不受到伤害。

虽然提及孤独这个话题，对一些中学生来说是比较痛苦的，但是它的客观存在让我们不能忽视。

医生说：“首先，告诉他，只有学会付出才会有所得，只有学会舍弃才有拥有。其次，鼓励他多交朋友，因为交朋友是相互的。对于一般人来说，你对他好，他自然对你好，这样自然不会再这样孤独。最重要是要调整价值观，学会关注、关心别人。至于怕被别人看不起，这是由于他自卑，不妨多鼓励他，让他多参与集体活动，发表自己的意见，慢慢就会自信起来。”

当一扇扇厚重冰冷的防盗门将我们与外界保护起来的时候，无形中也增添了人与人之间的冷漠，这种感觉反映到孩子身上时，孩子们就有一种孤独感，而当孤独感放大的时候，就会变成对他人的冷漠、不信任。

此外，高考模式下的单一枯燥的学习环境也是促成孩子有这种感觉的一个有利因素。

北京青少年研究所发布了一项最新调查结果，发现34.9％的青少年对“孤独”感到担心、忧虑。负责该项调查的研究员纪秋发介绍说，在这项历时一年，共访问了北京市1000名大、中学生的调查中，他们发现很多青少年经常提及“孤独”、“郁闷”之类的词。

沟通是人与人和谐交往的桥梁，它是双向的，是互动的，如果别人没有主动联系我们，那么，我们去主动联系一下别人，这也是未尝不可的。

在一次调查中，学生王晴(化名)说：“我哪有什么时间去交流阿，我哪儿有什么时间交流啊?天天除了上课就是考试，好不容易课间休息10分钟吧，老师还哆哆嗦嗦拖5分钟堂，最后剩下那5分钟，连排队上厕所的时间都不够。别说同学间有什么交流了，下节课能按时赶回来就不错了!还有学生会的事情，我都快分身乏术了!”

由于升学和就业的压力，学校不停地向学生灌输“竞争意识”，学生、家长也对考试排名、班干部竞选等极为看重，甚至是彼此防备。一名高中教师向笔者发牢骚：“现在的学校，不会花时间告诉孩子什么叫友爱、关怀，相反，却总是不厌其烦地提醒他们学习、竞争、不许与异性交往”。“我抬起头，看见所有人都在疯狂地学习，转过头想和别人说话，四周没有一个人理我，同学们都憋着劲儿互相拼名次。回到家，妈妈拿着新买的习题，告诉我几天之内必须完成。”一个初中女孩在自己的日记本上用凌乱的字迹写道，“谁能救救我!”

或许，生活在这个时代的我们，在夜深人静，单独面对自己的时候，心里都会有一种孤独感。

人具有社会性，中学生也不例外，只有生活在群体中才能体现出个人的价值，因此，沟通在人与人之间显得非常必要。有些话不应当埋在心里，应当说出来，如果不说出来别人怎么知道你是怎么想的呢?你又怎么知道别人是怎么看待的呢呢?

如果你现在的朋友很少，很孤独，那么不如问问自己：“是不是自己给别人的感觉很孤僻呢?如果是这样，那么就主动去和别人打招呼，改变这一印象吧!”

再有就是一定要想办法和父母沟通，无论到何时你都要相信，父母都是爱你的，什么事情都会站在你的身后，因此心里有矛盾而觉得痛苦的时候，不妨试着向父母敞开你的心，告诉他们，你需要他们的理解、指导和帮助。

说再多都无用，关键是行动起来，慢慢来，就好。

总之，孤独并不可怕，只要你拉起他人的手，你就会发现他们传递给你的爱原来有如此温暖，力量如此巨大，让你无所畏惧。

相信朋友，相信父母，穿过交流的电波，回归集体，拒绝孤独。

P40-42

虽然中学生是八九点种的太阳，正值青春年少，也应该是少年不知愁滋味的花季年华。如果和他们谈论生存的问题，似乎是无稽之谈。但是，中学生即将接近成年人或已经是成年人了，应该具有生存意识。如果中学生只是一味地啃书本，或者将“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”视为自己学习的信条，这是不可取的。人具有社会性，不论是谁，都具有多重身份，比如中学生在学校是学生，在家就是父母的孩子，在学习知识的同时，他们也应该了解一些课外的知识(社会是一本大的百科全书)，尤其是培养一些生活能力和素养。

对于中学生来说，他们所面对的压力越来越大，他们所要学习的已经不仅仅是课本上的知识。综合能力的提高和综合素质的培养日益受到家长和老师的广泛关注，因此，中学生在努力学习的同时，也应该提高自身的综合实力，以迎接未来的挑战。