本书根据职场中经常出现的场景，精心设计了测试题，通过测试你可以轻松地了解自己的优势和劣势、自己的强项和弱项，找到最适合自己的工作、最适合自己的岗位。

本书在测试题后还针对此项考查点进行点评，对提高职场能力进行智慧点拨，方便读者进行自我调整，轻松地处理职场中的各种问题。

本书介绍了职场工作中所需要的各种工作能力。针对每一种能力都精心设计了一套测试题，题后有评分标准及结论分析，通过分析你可以知道自已该项能力的水平高低。本书根据此项能力的考查点进行了点评，并对如何提高该项职场能力进行了智慧点拨，照对方抓药、举一反三，定能使你提高职场工作能力，轻松应对职场中的各种问题。

第一章　测测你的智商

　智商测评

　你的逻辑推理能力如何

　你的思维能力如何

　你的分析能力如何

　你的观察能力如何

　你的数学能力如何

　你的反应能力如何

　你的记忆能力如何

　你的想象力如何

第二章　测测你的情商

　情商测评

　你的工作情商如何

　你的情绪稳定性如何

　你的克制力如何

　你的情绪紧张度如何

　你的乐观指数如何

　你的自信心如何

　你的意志力如何

　你属于哪种情绪类型

　责任感测试

　你的应变能力如何

　事来成就感测试

第三章　职场定位测试

　你适合做什么工作

　职业兴趣测试

　职业定位测试

　霍兰德职业倾向测验表

　职业能力倾向测试

第四章　职场交际能力测试

　你善于交际吗

　你的处世能力如何

　你的职场沟通能力如何

　你与朋友们处的愉快吗

　你善于化解与上司的冲突吗

　维持人际关系能力自我测评表

第五章　职场心理挤抗压能力测试

　你的心理抗压能力如何

　你的心理承受能力如何

　你的心理应付能力如何

　职业压力测试

 职业满意度测试

 职业称职度测试

第六章 职场合作能力测试

 合作能力测试

 你的包容能力如何

 你与人的相处能力如何

 你的合作精神如何

第七章 职场应对能力测试

 你的职场应对能力如何

 你能顺利走过面试关吗

 你该不该跳槽呢

 你能抓住升迁的机会吗

 你的公务应对能力如何

第八章 职场工作效能测试

 你是工作狂吗

 你的执行力如何

 你的工作效能如何

 你的工作主动性如何

 你的敬业精神如何

 你对待工作是否充满热忱

第九章 职场领导能力测试

 你的领导能力如何

 领导方式测试

 识人能力测试

 管人能力测试

 用人能力测试

 亲和力测试

 你是决策高手吗

 你是否具备管理能力

 你善于调动下属的积极性吗

经过研究发现，出生后分开抚养、在不同环境中成长的双胞胎，长大成人以后的智商仍然接近于相同；而出生时智力不同的兄弟姐妹，即使在同一个家庭环境下长大，成人以后的智力仍然是不相同的。1998年，科学家们进一步研究发现，在“正常人”与“超常者”之间存在着一种明显的遗传差别。

那么这种与生俱来的智力究竟能否遗传呢?对此我们知道的不是太多。很多儿童智力超常，可其双亲的智商却是中等甚至偏下。曾经有过一些严肃的理论，假设：一个人的智商同一个数字有关，这个数字就是父辈三代的生育年龄之和。这个数字越大，孩子的智商越高。在历史上的很多智商超常者中，这个数字远远超过了100。这种已经得到实证的假设同“大男子主义”论调并没有关系。女性的性细胞——卵子，早在女孩出生时就已经由基因所决定，终身不会再变，而男性精子的遗传质量则完全取决于年龄。由此可以推测，作用于正常的身体状况和活动能力的任何特征同父亲的年龄无多大关系，但作用于智商的所有特征却可以从年龄上来实现质的改进。这一理论虽然获得了很多间接证据的支持，但至今还没有找到可靠的科学依据。

另外一种意见则认为，虽然那些双亲智力特别高的孩子的智力超过同龄孩子的平均水平，但父母有钱的孩子的智力同样也在同龄孩子的平均水平之上。也就是说，财力和高质量的教育对开发智力起了很大作用。

智慧点拨：

智商，就是IQ(Inlelligellce Quotient的简称)，通俗地可以理解为智力，它是指数学、空间、逻辑、词汇、创造、记忆等方面的能力，它是德国心理学家施特恩在1912年提出的。

那我们如何提高智商呢?

1.多吃碱性商品

英国科学家发现，智商与人脑液体的酸碱度有关。在体液酸碱性允许的范围内，酸性高时，智商低；碱性高时，智商高。科学家对42名6～13岁的男孩进行观察时发现，大脑中的液体pH大于7.0者比小于7.0者的智商高出一倍。

由于体液的酸碱性是可以通过饮食来调节的，因此科学家提出多吃碱性食品，提高智商。食品按其元素成分，可分为碱性、中性和酸性食品三大类。含钾、钠、钙、镁等元素的食品为碱性食品，如水果、蔬菜、豆制品、海带、碱性饮料等。含磷、氯、硫、碘等元素的食品为酸性食品，如肉类、谷物、油脂、酒类等。具有酸味的食品不一定是酸性食品。以橘子为例，它含有较为丰富的钾。所以不是酸性食品，而是碱性食品。科学家建议：儿童饮食要少吃大鱼大肉，多吃豆制品和乳制品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海产品。这种饮食习惯有益于智商提高，尤其是对儿童更有效。

2.戒糖戒高脂肪

一般人认为人们的智商是与生俱来的。其实，近年不少研究显示，智商是可以后天提升或增强的，尤其是告别糖分、人造色素和高脂肪的食品，有利于提高你的智商。

美国科学家过去曾对纽约1万名资质普通的小学生进行研究。结果发现，当学校禁止食堂卖含糖分的食物，并规定学生不准携带含糖分的食物上学后，学生的成绩显著进步。

当研究员禁止学生进食含色素和高脂肪的食物后，学生成绩再出现骄人的进步。最近也有多国科学家发现，改变儿童饮食习惯后6个月，可以使他们的智商最多增加25点。

3.适度饮酒

日本东京的一家专门研究人类寿命的研究所近日对年龄在40岁至79岁的2000人进行了智商测试之后表示，适度饮酒实际上有利于改善大脑功能。研究人员表示，酒类饮料中含有一种成分可以避免或抑制动脉硬化，而动脉硬化是导致脑部缺血的主要原因。

研究显示，那些每天饮用不超过540毫升日本米酒或其他酒类的男性较从不饮酒的男性在智商方面高出3.3点。就女性而言，适度饮酒者较滴酒不沾者的智商高出2.5点。

4.要经常吃鱼

日本科学家称鱼是“智慧食物”。日本人嗜鱼成癖，每餐无鱼不食。他们的孩子们的智商一般都比欧美儿童高，就与经常吃鱼有关。经常吃鱼，多吸收鱼脂，会使大脑中的DHA(不饱和脂肪酸)值升高。日本的一些营养学家还对鱼头的化学成分进行了分析，发现鱼头堪称当今最为优秀的天然健脑食品。专家们指出，鱼头内含有比任何其他天然食品丰富得多的DHA物质，而DHA主要功能之一，就是使大脑细胞空前活跃，从而大大增强记忆力、判断力和推理力，对于中老年人，其健脑功能尤为明显。据统计，日本人每10年智商提高7.7％，而西方国家每1O年才提高1.7％。

5.使用电脑也有利于智商提高

一项研究结果显示，现代年轻人的智商水平再创历史新高，比祖父辈远远高出了25分。毋庸置疑，现代社会人们生活水平普遍提高、饮食结构逐年改善起到了不可忽视的作用，但本次研究显示出来的另一结果却出乎意料，在高出的25分当中，有很大一部分是由电脑、电视和互联网“挣”到的。

科学家们认为，互联网、电视传媒前所未有地扩大了人们的视野和生活圈，新鲜的电子小玩意儿更是日新月异、层出不穷，年轻人的大脑神经受到了强烈的视觉冲击和各种有益刺激，智商水平自然也就水涨船高。为此，科学家把电脑游戏、电视和互联网分别列为智商提高的三大功臣。

美国康奈尔大学的耐赛教授从事智商研究多年。他发现，现代电脑的广泛运用对提高人的智商水平作用最大，这种趋势在最近几年表现得尤为突出。特别是网络游戏，新一代电子游戏小高手们的智商平均高出父辈们15分。  

另外，心理学家狄更斯的研究还表明，人的智商就像肌肉的锻炼一样，大脑必须经常受到有益的刺激，智商才会稳固地发展，否则也会渐渐回落。

P6-9

在现代职场上，有些人打拼了多年，却依然碌碌无为。因为他们没有将才干用在自己最具优势的工作上，没有做自己最擅长的事。

抛开自己最擅长的工作，无异于抛弃了最重要的竞争优势。在你不擅长的工作上，即使你费了九牛二虎之力，克服了自己的弱点，最多也不过成为一个二流专家而已。

“每个人都有与生俱来的天分，当这些天分得到充分发挥时，自然能够为他带来极致的快乐”，歌德曾经这么说过。如果你希望体验到这份快乐，首先要做的就是了解自己的能力，看清自己的长处。

如果你丢开天赋的优势和才能，在不擅长的领域寻求发展，你很快就会发现自己像在泥潭里挣扎一样，难逃失败的命运。柯南道尔作为医生并不出名，写小说却名扬天下。每个人都有特定的天赋，如果你选对了符合自己特长的奋斗目标，就有可能成功。

本书根据职场中经常出现的场景，精心设计了测试题，通过测试你可以轻松地了解自己的优势和劣势、自己的强项和弱项，找到最适合自己的工作、最适合自己的岗位。

本书在测试题后还针对此项考查点进行点评，对提高职场能力进行智慧点拨，方便读者进行自我调整，轻松地处理职场中的各种问题。如果读者通过阅读本书，能够触类旁通，了解自身差距，找出努力方向，并且能够在实际工作中灵活应用，那笔者也就深感欣慰了。

需要指出的是，书中的测试仅仅是提供一个参考，不能完全测出一个人的真实水平，读者还需根据生活实际，全方位评价自己。

编者

2007年1月