虔诚的信仰、洁白的雪山、纯净的圣湖、湛蓝的天空……西藏的每一寸土地都绽放着神性的光芒。当你伴着这光芒走近她的时候，又会惊喜地发现，那里不仅有白雪皑皑的冰峰、矮草稀疏的荒漠，还有五彩缤纷的草地、星花点点的沼泽、金红遍染的山坡、茂密葱翠的森林，贫瘠的土地里会探出灼灼的花朵，危崖绝壁上会伸展出奇葩、秀萝……

西藏，一个离天堂最近的地方，一个可以给自己悠长假期的地方。

本书深入浅出地介绍了西藏的地理、历史、文化艺术、宗教、人物、进藏路线、旅游景点等，内容丰富，语言通俗，是一本了解西藏的入门读物。

西藏，原本只是个再普通不过的地名，但当人们发现世界之巅——珠穆朗玛峰矗立在西藏时，当人们发现世界之渊——雅鲁藏布大峡谷深藏在西藏时，当人们发现亚洲著名的恒河、印度河、湄公河、萨尔温江、伊洛瓦底江等都发源于西藏时……西藏成为了“神秘”的代名词。

本书从地理、历史、文化艺术、宗教、人物、进藏路线、旅游景点等多个角度来解读西藏，让你有个全方位的了解。

1 360°了解西藏

第一节 引文

第二节 用地理解读西藏

第三节 用历史解读西藏

第四节 用文化艺术解读西藏

第五节 用宗教解读西藏

第六节 用人物解读西藏

2 360°进藏路线

第一节 飞机进藏路线

第二节 铁路进藏路线

第三节 公路进藏路线

3 360°景点介绍

第一节 入藏沿途的主要景点

第二节 西藏境内的主要景点

4 360°入藏提示

5 360°西藏知识库

西藏，原本只是个再普通不过的地名，但当人们发现世界之巅——珠穆朗玛峰矗立在西藏时，当人们发现世界之渊——雅鲁藏布大峡谷深藏在西藏时，当人们发现亚洲著名的恒河、印度河、湄公河、萨尔温江、伊洛瓦底江等都发源于西藏时……西藏成为了“神秘”的代名词。

四千万年前，西藏还只是一片汪洋大海，印度板块与欧亚大陆接壤并继续向北移动，导致两个板块的接触带岩层发生弯曲、破裂和隆起，才形成了陆地。在印度板块向北移动推挤的同时，因强大的推挤力向北传递时遇到了北面欧亚大陆的坚硬地块如塔里木的阻挡，它们在外力作用下不得不也向南俯冲挤压到昆仑山下。因为这些板块强烈的挤压、夹持、阻挡，青藏高原地壳处于非均衡补偿状态，形成了高原周边地区的一系列巨大的断裂带，以致在几万年的长期剧烈的运动中，地壳不断隆起抬升，形成了今天硕大无朋，傲立于地球之巅的青藏高原。大约两百万年前西藏的平均海拔也只有1000米左右，而喜马拉雅山的高度则刚超过2000米。但在这之后的短短的两百万年间，西藏高原的平均海拔上升了3500米，珠穆朗玛峰的海拔更是升到了8844米！于是，西藏便有了“世界屋脊”和“地球第三极”的美誉。

西藏是山的故乡，区内和边境上有5座8000米以上的高峰，7000多米的高峰大约有70座，6000米的山峰大约有3000多座，其中世界四大高峰就有三座在西藏。雪山、冰峰构成了西藏雄奇壮美的风景，每一座雪山都绵延出了一则动人神奇的传说，为雪域高原蒙上一层神秘的面纱。每一座雪峰又都是一个高贵冷艳的女神，她们常年披着白色的面纱，光彩四射、高贵典雅却难以亲近，使得人们不禁对她们顶礼膜拜。于是，西藏成为了探险家的天堂。

1953年5月29日，新西兰登山者埃德蒙·希拉里作为英国登山队队员与尼泊尔向导丹增·诺尔盖一起沿东南山脊路线第一次登上世界第一高峰——珠穆朗玛峰；1954年7月31日，意大利登山队的日勒·拉切捷利和阿·康比奥氏二人，从巴基斯坦一侧沿东脊第一次登上了世界第二高峰——乔戈里峰；1956年5月18日，瑞士登山队二人从尼泊尔西坡第一次登上世界第四高峰——洛子峰，但是迄今为止还没有人从中国境内的东坡登顶成功。

然而这场千万年前的开天辟地的造山运动，至今仍未止息，高原仍在膨胀着它的躯体，珠穆朗玛峰仍在不停地刷新它的记录。地壳深处的激情和能量，似乎并不满足于眼下人类对它的高度的惊讶和赞誉，仿佛还要给世人更多的惊喜。

在这超凡壮观的抬升中，西藏的垂直地带形成了变化极大的气候类型，并由此带来了丰富多样的自然景观和动植物资源。这里既有独特的高原雪域风光，又有妩媚的南国风采；既有连绵起伏的崇山峻岭，又有星罗棋布的河流湖泊；既有“活化石”的第三世子遗植物，又有藏羚羊、藏野驴等珍惜动物……因此，西藏又成为了旅游者的天地。在拉萨的冈拉梅朵里悠闲地喝咖啡，随地道的藏族人在冈仁波齐转山，抑或是在珠穆朗玛峰下的绒布寺驻扎，都成为了驴友中的极品小资。

西藏的高度，让世人在它的面前注定要仰视。而西藏的高度，也孕育了不同凡响的古代文明。从远古的猕猴变人传说，到松赞干布的伟业，再到活佛转世制度，无不与神秘联系在一起。于是，西藏又成为了历史学家的热点。去观赏布达拉宫的雄伟，去罗布林卡感受雪顿节，去桑耶寺寻找藏传佛教的本源，不知不觉，这样的队伍日渐壮大，成为了仰慕西藏、向往西藏的必由之路。

人们有着各种各样的理由到西藏去，而青藏铁路的通车又为去西藏增加了一个理由。踏着几代人梦想的果实，踏着几代人用汗水和鲜血筑成的轨道，青藏铁路激发起了更多前往西藏的冲动。

如果这些理由还不足以促动你背起行囊，那么就先来看一下六世达赖仓央嘉措的诗句吧：那一月我摇动所有的经桶，不为超度，只为触摸你的指尖；那一年磕长头在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖；那一世转山，不为修来世，只为途中与你相见。

此刻，你的心弦是否已被悄悄拨动，涟漪轻荡？

虔诚的信仰、洁白的雪山、纯净的圣湖、湛蓝的天空……西藏的每一寸土地都绽放着神性的光芒。当你伴着这光芒走近她的时候，又会惊喜地发现，那里不仅有白雪皑皑的冰峰、矮草稀疏的荒漠，还有五彩缤纷的草地、星花点点的沼泽、金红遍染的山坡、茂密葱翠的森林，贫瘠的土地里会探出灼灼的花朵，危崖绝壁上会伸展出奇葩、秀萝……

西藏，一个离天堂最近的地方，一个可以给自己悠长假期的地方。

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