吃什么才好？怎样吃才对？一书在手，心中有数。

本书收集了日常生活中与饮食习惯、烹饪方法、食品特性、餐饮礼仪、特殊人群饮食、饮食搭配等有关的禁忌方面的丰富知识，这些看似苹常的知识，对于读者提高自身的保健能力有积极的作用。

本书收集了日常生活中与饮食习惯、烹饪方法、食品特性、餐饮礼仪、特殊人群饮食、饮食搭配等有关的禁忌方面的丰富知识，这些看似苹常的知识，对于读者提高自身的保健能力有积极的作用。

1 日常生活中的饮食禁忌

2 日常生活中的烹调禁忌

3 水果食用禁忌

4 饮品食用禁忌

5 常见事物搭配的禁忌

6 疾病患者的饮食禁忌

7 特殊群体的饮食禁忌

8 社交中的饮食禁忌

索引