时下，“看病难，看病贵”成了很多人的心头之患，其实，对于一些小毛病和慢性病，患者也可以尝试自疗。患者在不断进出医院和与疾病的抗争的过程中，通过学习已经掌握了一定的自疗常识。《简便自疗》丛书希望给你提供一个关心自己，关爱家人的平台，在这里你可以了解相关疾病的基本知识、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医临床治疗的思路及预防等；也可以找到饮食、运动、起居调护等方法，并可根据自身疾病的具体情况选择非处方药物治疗和简便使用的非药物疗法。

本书以问答形式简要介绍了感冒的类型、临床症状、辅助检查方法、诊断与鉴别诊断、中西医治疗及预防等基本知识，重点介绍了适合读者自我调养和自我治疗感冒的简便方法，并对感冒防治中的一些误区提出了作者的观点。本书是一部全面反映感冒自我治疗和调养相关知识和各种具体方法的科普读物。内容融会中西而详尽，文字简洁而明了;具有科学性、实用性和可行性强的特点,不仅适合感冒患者的自我医疗，也可作为基层医护人员的参考读物。

1 患者须知

 鼻子的解剖与生理功能

 什么是感冒，什么是流感

 夏季感冒与冬季感冒有何不同

 流行性感冒与普通感冒、上感有何区别

 谁是感冒的元凶

 病毒感染后机体如何应对

 什么是后天的获得性免疫

 流行性感冒的病原体是什么

 流行性感冒流行有何特征

 流行性感冒分为几种类型

 流行性感冒的治疗有什么特点

 感冒合并细菌感染时有什么表现

 感冒的原因是什么

 感冒的好发人群有哪些

 感冒都是由病毒感染而引起的吗

 为什么冬季易患感冒

 引起夏季感冒的病毒有哪些

 生活方式不当会诱发感冒吗

 感冒是如何传播的

 手传播的感冒多吗

 感冒是坏事还是好事

 小儿反复感冒是何因

 为什么只吃奶的婴儿易感冒

 气温变化大时为何感冒多发

 感冒与应激有何关系

 如何预防感冒病毒的入侵

 室内污染是冬季感冒流行的祸首吗

 老人感冒有何特点

 老人感冒为何不容忽视

2 导医解读

 感冒有何症状，这些症状是怎样引起的

 病毒种类不同症状也不同吗

 感冒患者为什么会发热

 感冒有哪些并发症

 发热为什么有时会伴有寒战

 发热之后为什么偶尔发生口腔或口角起疱

 感冒为什么会有鼻音

 感冒时为何会鼻阻塞

 感冒时为何会流鼻涕

 感冒时为何会眼红、流泪

 感冒时为何会声音嘶哑

 感冒时为何会咽部灼热、疼痛

 感冒时为何会有耳闷感

 感冒时为何会食之无味

 感冒时为何会便秘

 感冒需做血象或其他实验室检查吗

 感冒要拍X线胸片吗

 什么是干哕音呢

 什么是湿哕音呢

 什么叫肺纹理

 感冒是否会出现非特异的症状

 怎样区分胃肠型感冒与急性胃肠炎

 感冒会引起急性鼻窦炎吗

 感冒会引起中耳炎吗

 怎样知道感冒并发了气管炎及支气管炎

 怎样知道感冒并发了肺炎

 感冒会引起肾炎吗

 心肌炎与感冒有何关系

 流行性感冒如何诊断

 小儿反复感冒应检查哪些免疫功能指标

 感冒后心电图改变有何意义

 感冒后咳嗽不愈是何因

 感冒过后髋关节为什么会发炎

 感冒与麻疹如何鉴别

 感冒与百日咳如何鉴别

 感冒与猩红热如何鉴别

 感冒与脊髓灰质炎鉴别

 小儿肺炎与感冒如何鉴别

 如何区别川崎病与感冒

 如何区别乙脑与感冒

 如何区别流脑与感冒

 如何区别肝炎与感冒

 如何区别过敏性鼻炎与感冒

 中医是怎样看待感冒的

 什么叫外感风热

 什么叫外感风寒

 什么叫外感夹湿

 什么叫外感夹暑

 用解表法要注意些什么问题

 中医师为什么要看感冒患者的舌苔

 风热感冒的诊断依据

 如何诊断暑热感冒

 风寒、风热感冒的表现与防治有何不同

 暑湿型感冒如何鉴别与治疗

 为什么体弱感冒宜升发脾阳

 医师怎样治疗感冒

 感冒头痛怎样治疗

 用滴鼻剂滴鼻有什么讲究吗

3 自我调养

 多睡少动能治感冒吗

 感冒了为什么要重视家庭护理

 感冒为什么要多饮水

 心情好，感冒会不会好得快

 热感冒该注意啥

 糖尿病患者感冒后怎么控制血糖

 清除内热能有效防治感冒吗

 如何增加营养，帮老人抵御感冒

 为什么说预防感冒是老年保健的关键

 孕妇感冒有何危害

 孕妇感冒了怎么办

 小儿感冒怎样调护

 感冒患者的饮食应注意什么

 感冒发热为什么要少吃甜食

 感冒初愈要注意什么

 为什么感冒患者要合理休息

 对待感冒要有何心理准备

 孩子流鼻水、鼻塞怎么办

 孩子发热怎么办

 孩子喉咙痛、口腔黏膜溃烂怎么办

 孩子咳嗽怎么办

 孩子拉肚子怎么办

 如何创造不使感冒加重的环境

 新妈妈如何应对感冒

 小儿感冒如何做好家庭护理

 小孩感冒发热时如何正确处理

 感冒后如何调理饮食

4 自我医疗

 治疗感冒的首选方法是什么

 轻症感冒如何自疗

 自选感冒药需注意什么

 非处方西药如何治感冒

 感冒后如何选择中成药

 老年人为何要慎用清热类中药 、

 孕妇感冒不用药行吗

 孕妇感冒如何合理用药

 孕妇感冒用药为何要慎重

 为什么孕妇不要轻易打流感疫苗

 小儿感冒如何选用非处方中成药

 为何不同的人要服不同的感冒药

 上班族怎样选用感冒药

 自治小儿感冒有何诀窍

 小儿感冒为什么要慎重用药

 老年人为什么要慎服感冒药

 常见抗感冒药的不良反应

 哪些感冒并发症需用抗生素

 感冒迁延不愈时如何用中药治疗

 小儿风寒感冒的中医药调治

 治感冒的中药验方有哪些

 银发族“体虚感冒”中药验方有哪些

 感冒发热如何处理

 如何自疗感冒引起的寒战

 咽部干燥如何自疗

 打喷嚏时如何自疗

 流鼻涕时如何自疗

 咳嗽时如何自疗

 咽痛时如何白疗

 鼻塞时如何自疗

 头痛头重时如何自疗

 持续腹泻食欲不振时如何自疗

 恶心时如何自疗

 关节痛时如何自疗

 夏季感冒时如何自疗

 婴幼儿和儿童感冒时如何家庭自疗

 如何用茶疗方自疗感冒

 如何用粥疗方自疗感冒

 如何用汤疗方自疗感冒

 如何用醋疗方自疗感冒

 如何用蜜疗方自疗感冒

 如何用豆疗方自疗感冒

 如何用葱疗方自疗感冒

 如何用姜疗方自疗感冒

 如何用蒜疗方自疗感冒

 如何用果蔬方自疗感冒

 感冒了如何对症饮食治疗

 如何用红葡萄酒煮鸡蛋治感冒

 感冒如何做足疗

 感冒中药外治妙方有哪些

 清凉油可防治感冒吗

 洗澡也能治感冒吗

 感冒后如何做呼吸保健操

 防治感冒如何做保健操

 练瑜伽能治感冒吗

 推拿按摩能治感冒吗

 自我按摩治感冒

 穴位刮痧治疗感冒

 洗鼻腔能防治感冒吗

 感冒时为什么不能用力擤鼻涕

 感冒后耳朵发闷怎么办

 适合于自己体质的锻炼方法

 如何做体操增强基础体力

 治疗感冒的体育疗法有哪些

5 走出误区

 感冒了能不能“硬扛”

 为什么说打喷嚏流鼻涕不一定是感冒

 感冒为何越治越糟

 自服感冒药为何要慎重

 为什么同时服多种感冒药危险

 感冒自疗中应避免的错误

 感冒了为什么不能凭经验服药

 感冒了为何要慎用巴米尔

 普通感冒不必用抗生素

 治感冒一定要输液吗

 患感冒能吃补药吗

 胃病患者为何不宜服用感冒通

 中药治疗感冒是否绝对安全

 小儿感冒为什么不能乱用药

 板蓝根防感冒并不可取

 普通感冒为什么不必用流感疫苗

 感冒后运动有何害处

 为什么不能把鼻塞都当感冒治

 感冒后为什么不宜多吃荤

 为什么感冒初期忌食西瓜

 为什么感冒后不宜戴隐形眼镜

 感冒时为何不宜吸烟

 感冒时为什么不宜开车

 感冒后为何不宜饮酒

6 防患未然

 流感可以免疫预防吗

 干扰素可以用于感冒的预防吗

 如何把病毒拒之于门外

 预防感冒如何自我按摩法

 如何预防幼儿感冒

 儿童感冒为什么要防颈椎脱位

 旅途中如何巧用香袋防感冒

 感冒过后如何预防鼻咽炎

 小儿感冒为何要防中耳炎

 感冒后为何要防鼻窦炎

 感冒后为何须防心肌炎

 感冒后为何须防急性肾炎

 慢性支气管炎患者如何预防感冒

 维生素能预防感冒吗

 红色食品能抗感冒吗

 耳穴压贴能预防感冒吗

附篇 禽流感的防治

 什么是禽流感

 哪些动物可能感染禽流感

 禽流感和流行性感冒有什么区别

 禽流感与其他流感有什么关系

 为什么说人类感染禽流感的概率很小

 禽流感是什么时候被发现的

 何时证明禽流感病毒可以侵袭人类

 如何看待禽流感病毒与人类健康的关系

 禽流感病毒为何消灭不了

 禽流感的病原体是什么

 禽流感病毒名称中的N和H分别代表什么

 禽流感病毒对理化因素的抵抗力如何

 禽流感的宿主是什么

 什么样的人易患禽流感

 禽流感的传播途径有哪些

 禽类感染禽流感的常见症状

 影响家禽感染禽流感病毒的因素有哪些

 人感染禽流感后的有哪些临床症状

 人感染禽流感的并发症主要有哪些

 人感染禽流感后应如何治疗

 人感染禽流感后预后如何

 如何预防人类禽流感

 世界卫生组织推荐的防护方案是什么

 预防和控制禽流感有哪三个主要环节

 哪些人可用药物预防禽流感

 预防禽流感的措施是什么

 接触感染动物后如何进行清洗和消毒

 针对流感病毒的消毒措施有哪些

 什么温度下能杀灭禽流感病毒

 哪些人需要特殊防护