本书详细介绍了孕产妇在生活中应该注意的事项，包括：遗传与优生 遗传与键康、优生的先决条件、男性不育及诊治、常用药膳食疗法、不孕女子的生活调养、孕前须治疗的疾病、十月怀胎的经历、科学胎教、妨碍胎教的因素、过度的娱乐活动等方面的内容。

每个民族都因其文化背景，思想观念，饮食习惯，尤其是人种差异而形成了独特科学的婚育方式。

中国式婚育丛书就是以世界先进的科学理论为基础，吸取中华民族优秀的传统习俗、由具有高级职称的一线医生，专门为中国人编写的中国式婚育指导书。

随着经济的发展、社会的进步和人民生活水平的提高，人们对健康的要求大大增强。人类的繁衍是从婚育开始的，优生优育至关重要。十月怀胎一朝分娩，每一对夫妇都希望有一个健康、聪明的宝宝。儿童是祖国的明天，如果儿童出生有缺陷，不但给个人造成痛苦，也给家庭和社会带来很大的负担。

遗传与优生

 遗传的奥秘

 染色体与遗传基因

 优性遗传与劣性遗传

 人体部分遗传特征

遗传与键康

 单基因遗传病

 多基因遗传病

 染色体异常病

 遗传病特点及其与先天性疾病的区别

遗传与智力

 血型遗传与新生儿溶血病

 遗传基因与，蜘控制

 生男生女的奥秘

 性别的人为控制

 性别的医学预测

 性别控制与伴性遗传病

优生的先决条件

 选择品质优秀的配偶

 接受婚前检查和指导

 避免近亲结婚

 妊娠早期应注意的问题

受孕准备

男性不育及诊治

 男性不育的原因

 男性不育症的预测

 男性不育症的常见疗法

 不育男子的生活调养

 家庭常厢简易疗法

 自身体质锻炼疗法

 常用药膳食疗法

女性不孕及诊治

 女性不孕的原因

 女性不孕症的预后

 女性不孕症的预测

 女性不孕症的常见疗法

不孕女子的生活调养

 家庭常用简易疗法

 自身体质锻炼疗法

 常用药膳食疗法

不孕症对策

 关于人工授精

 配偶间的人工授精

 非配偶间的人工授精

妊娠前的准备

 夫妻保持愉快的心情

 女性乳房按摩与乳头矫治

孕产期用品的选择与配备

 婴儿用品的选择与配备

孕前须治疗的疾病

 贫血

 结核病

 心脏病

 肾脏疾病

 高血压病

 肝脏疾病

 糖尿病

 膀胱炎、肾盂肾炎

 子宫肌瘤

 阴道炎

 各种性病

孕期生活

奸娠及奸娠征兆

 受精与着床

 一般早孕征兆

 预产期的计算方法

 妊娠时间的计算方法

早孕反应及处理

 奸娠呕吐的一般处置

 妊娠呕吐的饮食调理

孕期生活注意事项

 睡眠不少于8小时

 注意经常休息

 适度运动确保正常分娩

 妊娠早期和晚期要控制外出

 安全度过夏天和冬天

 妊娠期的正确姿势和动作

孕期卫生与妆饰

 常洗澡保持身体清洁

 头发的护理与发型

 皮肤的保养与化妆

 乳房的护理与按摩

孕妇服的选择与制作

 孕妇内衣的选择

 腹带和帮肚的选用

 孕妇鞋的选择与要求

妊娠期的性生活

 妊娠期性生活的注意事项

 禁止过性生活的时期

 妊娠初期的性生活

 妊娠中期的性生活

 妊娠后期的性生活

 妊娠期应避免的性交体位

孕期膳食

 孕期饮食及营养

 孕妇需要的特殊营养

 怀孕初期的饮食

 怀孕中期的饮食

 怀孕晚期的饮食

 孕妇应多吃的食品

 孕期忌吃的食品

孕期的进补法则

 孕期的参补

 下肢抽筋时的进补

 临产前需要服参的情况

 孕期或产后小便不通的补法

 分娩后何时才能服参

产后进补的特点

 产后常用食补方法

 进补可改善乳汁不足

 产后乳房胀痛可服鹿角粉

产后腰、足疼痛的治疗

孕期的营养菜谱

 孕早期的营养菜谱

 孕中期的营养菜谱

 孕晚期的营养菜谱

十月怀胎

 胎儿的发育历程

 胚胎一个月的模样

 胚胎两个月的模样

 胚胎三个月韵模样

 胎儿四个月的模样

 胎儿五个月的模样

 胎儿六个月的模样

 胎儿七个月的模样

 胎儿八个月的模样

 胎儿九个月的模样

 胎儿十个月的模样

 胎盘羊水脐带和胎动

 胎盘

 羊水

 脐带

 胎动

胎儿的异常情况

 小胎儿和巨大胎儿

 过期妊娠

 多胎妊娠

 流产

 子宫外孕

 常见的怪胎

 葡萄胎

 两性畸形

 胎儿臀位

 高危妊娠

十月怀胎的经历

 怀孕第一个月(1～4周)

 怀孕第二个月(5～8周)

 怀孕第三个月(9～12周)

 怀孕第四个月(13～16周)

 怀孕第五个月(17～20周)

 怀孕第六个月(21～24周)

 怀孕第七个月(25～28周)

 怀孕第八个月(29～32周)

 怀孕第九个月(33～36周)

 怀孕第十个月(37～40周)

科学胎教

 眙教学说与研究

 关于胎教

 中国古代胎教学说

 中外胎教研究及实施现状

实施胎教的科学依据

 胎儿大脑的发育

 胎儿的感觉反应

 胎儿的两种能力

 胎儿的其他活动

 科学胎教的意义

妨碍胎教的因素

 药物因素

 病毒感染

 射线

 噪声

 热浴

 职业

过度的娱乐活动

 吸烟

 饮酒

 情绪

科学胎教的方法

 听力训练

 运动训练

 记忆训练

 语言训练

 呼唤训练

 做操训练

 游戏训练

 性格培养

 行为培养

 习惯培养

 美学培养

 情趣培养

 意念诱导

 音乐熏陶

 意识诱导

 大自然的陶冶

父亲如何参与胎教

 胎教也是父亲的责任

 做好家庭后勤工作

 稳定妻子的情绪

 做点自我牺牲

 帮助妻子搞好胎教

 父亲与胎儿直接对话

一朝分娩

分娩前的各顶准备

 生产的精神准备

 了解一些分娩的生理知识

 分娩前的心理准备

 分娩前的物质准备

 入院分娩确保母子安全

 家庭接生的准备工作

 自然分娩与辅助分娩

 分娩的征兆

 自然分娩的过程

辅助分娩的方法

 异常分娩及其对策

 产力异常

 产道异常

 胎儿异常

产后调理与营养

 产后当天的调理

 产后第二天的调理

 产后第三至五天的调理

产妇的饮食调养

产后保健与恢复、

 产褥期身体的变化

 产褥期保健

 产后乳房的保健与卫生

产褥体操及身体恢复

产后易发病及后遗症

 子宫复原不全

 产后出血

 产褥热

 急性乳腺炎

 产后排尿障碍

 产后便秘

 子宫脱垂及阴道前后壁膨出

 妊娠中毒症的后遗症

 生产后遗症

 产后病症的治疗

 产后腹痛的治疗

 产后发热的治疗

 产后恶露不下的治疗

 产后恶露不绝的治疗

 产后大便困难的治疗

 产后小便不通的治疗

 产后小便失禁的治疗

 产后泄泻的治疗

 产后遍身疼痛的治疗

 产后痢疾的治疗

 产后四肢浮肿的治疗

 产后漏奶的治疗

 产后乳头皲裂的治治疗

 产后乳痈的治疗

 产后子宫下垂的治疗

 产后恶心呕吐的治疗

 产后缺乳的对策

 产后回奶的方法

 产后牲生活与避孕

 产后何时开始性生活最适宜

 产后性心理的变化

 产后性生活的协调

 重视产后避孕

育儿教子

 新生儿的生理及特征

 新生儿的体表特征

 新生儿的生理特征

 新生儿的发育状况

 新生儿的三大特征

 新生儿的喂养方法

 母乳喂养的好处

 初乳的重要性

 哺乳的时问和方法

 正确判断婴儿是否吃饱

 判断母乳是否充足

 混合喂养补充母乳

 牛奶喂养应注意的问题

 人工喂养须添加辅助食品

 母乳喂养的注意事项

 保护乳母的乳头

 科学挤乳方法

 不宜哺乳的母亲

 哺乳期妇女应慎用药物

新生儿生活及护理

 居室位置的选择

 室内用具的选择

 衣料的选择

 尿布尿垫的选择

洗澡方法及注意事

 新生儿空气浴

新生儿异常及处理

 溢奶及其护理

 消化不良及其护理

 便秘及护理

 鼻子不通的对策

 偏头的矫正

 臀部糜烂的预防及护理

 脐疝的护理

 阴囊水肿的治疗

 斜颈的治疗

 奶癣的预防及治疗

 皮脂溢出的处理

 鹅口疮的预防及治疗

新生儿能力训练

 新生儿被动操

 感官刺激训练

婴儿的科学晡育

 1～2个月的婴儿

 3～4个月的婴儿

 5个月的婴儿

 6～7个月的婴儿

 8～9个月的婴儿 

 10～11个月的婴儿

 幼儿的科学养育

 1岁幼儿的养育

 2岁幼儿的养育

 3岁刎L的养育

 4岁幼儿的养育

 5岁幼儿的养养育

微量元素是人体必需的营养要素，与人体的免疫功能密切相关。已知地球表层存在的90多种元素，在人体内几乎都能找到。元素含量占人体总重量的1／10000以下者称为微量元素，如铁、锌、铜、硒、锂箬41种微量元素，都是人体所必需的。它们不但影响机体的生长发育，毡影响很多器官、系统(包括免疫系统)的牛理功能。人体一旦缺少珍贵的微量元素，就要及时适当补给，尤其对于处在生长发育阶段的婴幼儿、儿童和青少年，要格外重视是否缺乏微量元素。

有资料表明，青年健康妇女缺铁者多达20%。婴幼儿缺铁和缺铁性贫血的情况也相当严重，而铁对妇女和儿童的健康及发育又十分重要。人体将吸人的氧运送到全身，包括大脑，靠的是红细胞，而红细胞运送氧又得靠血红蛋白，在血红蛋白分子中，铁是运送氧气的主角。铁的作用还在于保证蛋白质及核酸的合成，使免疫机制免遭损害等。  

铜在人体内参与细胞的氧化代谢。如果缺铜，造血系统将受到严重干扰，铁的吸收利用与红细胞的成熟会发生障碍，体内很多重要的酶雕活性将减低，从而影响骨骼和脑的发育。缺铁造成的贫血最终会影响大脑功能。

锌是体内碳酸酐酶的组成成分。人体中有59种酶与锌有密切关系，直接参与蛋白质的合成、能量代谢及氧化还原过程。锌直接影响脑细脆内的生化活动，因此，缺锌会导致智力发展障碍。

钴有刺激人体造血的作用，是维生素B的重要组成成分，对蛋E质、脂肪、糖类的代谢，都能发挥巨大的影响。

磺是甲状腺素的基本成分，它影响人体的生长发育、新陈代谢和糕神状态。

锰在体内也参与造血，能促进铜的利用，对某些维生素及酶的代谤也有促进作用。  

硒是一种半金属元素，它能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强人体的抵抗力。

锂是一种轻金属元素，在人体中主要分布和贮存于肌肉组织中，也分布于心脏、肝脏、肾脏、脑等处。幼儿缺锂，则白细胞和巨噬细胞吞噬细菌的能力下降，因而降低机体的抵抗力。

确诊幼儿微量元素不足，就应当适时进行补充。如果不是严重的缺乏者，就不需要服用人工制剂，只要注意合理饮食即可得到改善。

首先，不要偏食挑食。丰富多样的食品中含有各种微量元素，如牛奶、硬壳果物富含锌，杏干、葡萄干是铜和铁的良好来源，动物性食品和海产品是铁、锌、磺、铬的最好来源，从麦芽、鲜莴苣等中可获取锰。

其次，不要单纯吃精制食品。例如，红糖被精制成白糖后，会失去89％的锰以及大部分铬、铁、铜；糙米加工成白米后，会失去55%的铁和86％的锰以及大部分锌。

此外，减少吃零食。因为吃零食容易打乱胃肠消化规律，影响对微量元素的吸收。

正确姿势的培养

小孩子在生长发育过程中，有时会出现各种不协调动作，甚至产生缩肩、拱背、歪头等错误的姿势，如不及时纠正，养成习惯就难改了。

正确的走路姿势应是由迈步带动挺胸、松肩，手臂自然下垂，身体姿态优美。有的孩子走路脚向外斜，俗称“外八字”；有的孩子走路脚尖向里迈，俗称“里八字”。这些都是不正确的行走姿势，要靠家长耐心提醒，正确示范，加以纠正。如果忽略了这一着，没有及时纠正自己孩子的错误姿势，造成骨骼变形或其他缺陷，真是可惜了。

培养幼儿正确姿势，要从多方面着手。例如，参加各种体育活动、做游戏、玩运动器具、做体操、学舞蹈等，多练习正确的基本动作。同时，在日常生活习惯方面，包括走路、吃饭、看书、写字等，要随时纠正不正确的姿势。成人的动作处处是幼儿的榜样，幼儿好学好模仿，家长要注意自己动作和姿势的协调正确性，时刻想到在为孩子做示范。那种不知不觉中所表露出来的挤挤眼、咧咧嘴等多余动作，在孩子面前要防止。

小儿多动症

小儿多动症，医学上又称轻微脑功能障碍综合征，好发于学龄期儿童。主要是不能长时间集中注意力，还表现不合群，好与人争吵，对父母与老师没有礼貌，不容易控制自己的情绪。但他们的智能是正常的，或基本正常。神经、精神检查有轻度异常发现，脑电图可见轻微变化，但没有特异性。

小儿多动症的起病原因很多，脑损伤、颅内出血、窒息是重要原因，有的可能与遗传有关。教养不当影响儿童的心理发育，也是一个重要的因素。不少患儿找不到原因。

孩子患了多动症，应及时去医院检查治疗。多动症随着年龄的增长有自愈的可能。

儿童多动症的治疗包括心理治疗和药物治疗两种手段。

心理治疗 

家长及老师应了解该症是发育过程中的一种异常表现，惩罚责骂不但不能收到预期效果，反而损害孩子的自尊心和进取心，加深与家长、老师问的矛盾，使患儿不易配合治疗。药物不能代替教育，调整家庭环境，消除各种紧张刺激，严格作息制度，改进教学方法，会收到良好的效果。另外，当孩子完成某一项要求动作时，即给予口头赞许或物质奖励，当未完成或出现不良行为时，即取消奖励或不予理睬，这种方法也会收到一定效果。  

药物治疗

目前主要用中枢神经兴奋药。用药应在医生的指导下进行。  

远视眼的矫治

婴幼儿由于眼球发育尚未成熟，故眼球较短，处于远视状态，经过一定阶段的发育，视距才能正常。如果眼球发育不完全，就只能停留在远视状态，这时看近或远的物体都不清楚。为了要看清物体，就需要调节眼球，特别在视近物时，易引起视力疲劳，更需进行调节。否则，孩子会出现额部、颈部疼痛，看书、写字一久，视物就模糊，甚至还容易患慢性结膜炎、睑缘炎、麦粒肿等。

远视眼治疗用凸透镜纠正。小于6～7岁的孩子，如果是轻度远视，往往以生理性可能大，一般不需戴眼镜。如果有视力不好、视力疲劳症状，或远视度数较大及已发生内斜视者，均应及早做散瞳验光，配戴合适的眼镜，以矫正视力，治疗斜视，促进双眼视功能正常发育。有斜视的孩子一直要戴到全部纠正为止。如果度数太高，孩子不能适应，眼镜度数可适当减小，必要时还须滴阿托品松弛睫状肌。随着年龄的增长，远视会有好转的倾向，故需每年检查一次视力。

每个民族都因其文化背景，思想观念，饮食引赏，尤其是人种差异而形成了独特科学的婚育方式。

中国式婚育丛书就是以世界先进的科学理论为基础，吸取中华民族优秀的传统习俗、由具有高级职称的一线医生，专门为中国人编写的中国式婚育指导书。P496-498