本书结合大学生心理健康教育的内容，针对大学生生活中存在的基本问题，以及大学生心理健康教育的方法与途径来展开。主要从健康人格教育、环境适应教育、人际关系和谐教育、智力发展教育、非智力因素的培养、健康恋爱观教育、生涯发展教育、心理障碍与疾病的预防，以及如何学会寻求心理咨询的帮助来编写本书。全书共分13章，每一章的编写都含有作者在大学生心理健康教育工作中的实践、心得以及经验，其特色是每章最后有一个作者实践过程的课堂活动设计，为使用者提供一个样本，以便于在实践中操作与思考；在参考相关资料与以往组编教材的基础上改编调整为创造力培养与生涯发展设计两章，以进一步适应大学生心理健康教育的需要，丰富大学生心理健康教育的内容。

本书主要从大学生活的基本问题，以及大学生心理健康教育的方法与途径等方面，阐述了健康人格教育、环境适应教育、人际关系和谐教育、智力发展教育、非智力因素的培养、健康恋爱观教育、生涯发展教育、心理障碍与疾病的预防以及如何学会寻求心理咨询的帮助等方面的知识。

本书既可作为高等院校和高职高专院校心理健康教育方面公共课和选修课的教材，也可作为从事教育、心理学等方面的专业人员的参考书，同时可以作为高校大学生课外读物。

第一章 把握人生——大学生心理健康教育概述

 第一节 心理健康研究的对象

 第二节 大学生心理健康教育的任务

 第三节 大学生心理健康教育的基本理论与方法

 第四节 课堂活动设计

第二章 学会生活——大学生生活心理与适应

 第一节 什么是适应

 第二节 大学生常见的生活心理

 第三节 大学生如何适应大学生活

 第四节 课堂活动设计

第三章 学会学习——大学生学习心理与调适

 第一节 学习心理概述

 第二节 大学生中常见的学习心理障碍与调适

 第三节 大学生应试心理与调适

 第四节 课堂活动设计

第四章 认识自我——大学生自我意识与完善

 第一节 什么是自我意识

 第二节 大学生自我意识发展的特点

 第三节 大学生如何塑造健全的自我意识

 第四节 课堂活动设计

第五章 学会交往——大学生人际沟通

 第一节 人际关系与人际交往

 第二节 大学生人际交往中的常见问题

 第三节 大学生良好人际关系的建立

 第四节 课堂活动设计

第六章 直面挫折——大学生挫折与应对

 第一节 什么是挫折心理

 第二节 大学生挫折的来源

 第三节 大学生如何应对挫折

 第四节 课堂活动设计

第七章 调控情绪——大学生情绪与调节 

 第一节 情绪与情感

 第二节 大学生的情绪特点

 第三节 大学生如何调节 情绪

 第四节 课堂活动设计

第八章 爱的成长——大学生恋爱心理与发展

 第一节 恋爱与性心理

 第二节 大学生恋爱与性心理的特点

 第三节 大学生如何发展恋爱与性心理

 第四节 课堂活动设计

第九章 学会创造——大学生创造力与培养

 第一节 智力与创造力

 第二节 大学生创造力的特点

 第三节 大学生如何培养创造力

 第四节 课堂活动设计

第十章 健全人格——大学生人格与塑造

 第一节 什么是人格

 第二节 影响人格形成的因素

 第三节 大学生如何塑造健全人格

 第四节 课堂活动设计

第十一章 规划人生——大学生职业生涯与设计

 第一节 职业生涯理论概述

 第二节 大学生职业生涯发展中的心理问题

 第三节 大学生职业生涯的设计

 第四节 课堂活动设计

第十二章 跨越障碍——大学生心理障碍与预防

 第一节 什么是心理障碍?

 第二节 大学生常见心理障碍

 第三节 如何干预大学生心理危机

 第四节 课堂活动设计

第十三章 走出误区——大学生心理咨询

 第一节 什么是心理咨询

 第二节 大学生心理咨询的程序

 第三节 如何评价咨询效果

参考文献