丰满秀丽的头发不仅可以反映出人体的健康，更是美观大方的标志。爱美之心人皆有之，每个人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的秀发。本书综合中西医学观点，分别从一个人的头发外观特征，告诉读者如何替自己的健康做诊断，知道这些外观的浮现，到底是不是病?可作为就医的参考。

本书将全面为您讲解健康与头发的关系，使您轻松地拥有亮丽的秀发和健康的身体!

拥有一头丰满乌发，是每一个人的梦想。可你知道吗?“一发不可牵，牵之动全身。”美丽的头发和健康的身体密切相关，头发有问题，很可能提示健康出了问题，如何辨识头发展示给我们的这些信息呢?本书将告诉你答案。

第一章　毛发是人体健康状况的晴雨表

　头发有哪些特性

　头发有哪些功能

　头发是一面反眏健康的镜子

　健康头发的标准

第二章　头发与五脏密切相关

　头发是怎样生长的

　头发与脾脏

　头发与心脏

　头发与健康

　头发与精神

　头发与肮腑

　头发与肾

第三章　从头发数量看健康

　头发稀疏

　从头皮善看健康

　小儿头发稀少不要紧吗

　浓密乌润的头发是青春健康的标志

　梳出健康身体与秀发

第四章　头发脱落显示健康善

　正常人每天掉多少根头发

　神经性脱发

　脂溢性脱发

　女性脱发知多少

　产后脱发莫担忧

　脱发与微量元素是否有关

　斑秃会伴发哪些疾病

　脱发与肠道菌群紊乱有关

　脱发与人的肺活量有重要关系

　脱发与维生素缺乏有关吗

　脱发与操作电脑有关吗

第五章 “察颜观色”辨病因

 为什么头发会有不同的颜色

 透过头发颜色看病情

 头发颜色异常是疾病的征兆

 头发枯黄，不营养

 青少年白发，不正常

 老年白发应注意

 预防白发的出现

 头发为何变得灰白

第六章 发质与人体健康有关

 如何辨别发质

 发质过细

 干性发质

 油性发质

 混合性发质

 中性发质

 头皮痒、头皮屑怎么回事

 饮食影响发质

 头发开又是什么原因

 头发干枯易断

头发有哪些特性

头发是人体毛发的一种，是皮肤的重要附属器，也是哺乳动物的特征之一。在电子显微镜下，人的头发就像一根竹竿，斜插在头皮这块松软的“泥土”里。人类有400万～500万个毛囊，其中100万个在头部。1千万年前，人类的祖先原始人由森林迁移至平原，开始吃煮熟的食物，身体上的毛发开始变得稀少而短。今天，人类的毛发没有完全退化，身体不同部位还保留各种不同毛发，如头发、眉毛、睫毛、阴毛、腋毛和汗毛等；男人还保留须毛。

头发在外观上有直毛、波状毛和卷缩毛之分。白种人呈波浪状，毛发截面呈卵圆形。黑种人毛发卷曲更甚，截面变异更大。东南亚大多数民族毛发直而不卷，毛发截面呈圆形。

头发是在头皮的真皮中孕育出来的，是头皮的附属物，也是头皮的重要组成部分。每个人有大约10万根头发，人的头皮面积约700平方厘米，每平方厘米平均约150根头发。完整的毛发，其外观是近圆柱形、细丝状。仔细观察，可见头发根端较大，末端纤细。

头发的生理特性

(1)头发的构造

人的头发由皮肤内的毛根和头皮外的毛干两部分组成，毛根的毛球部分生产新的细胞和管理毛发的生长。

毛干从侧面看由毛表皮、毛皮质、中心部位的毛髓质所组成。①毛表皮。毛表皮占毛发的10％～15％，由扁平的鳞状形细胞组成，像竹笋的皮一样一点一点地重叠在一起，形成波浪状，每个人的毛表皮的起伏层不尽一致，若这种起伏层均匀，波形规律美观，人的头发就漂亮。但是毛表皮易受损伤，当毛表皮损伤时，毛发就会失去光泽，还会使毛发分叉或断裂，因此洗发或梳发都应按正确方法进行。②毛皮质。毛皮质占毛发的85％～90％。它凝聚着众多丰满的皮质细胞，这种细胞含有大量的黑色素，根据色素含量的不同，头发就会出现黑色、褐色、金黄色、棕色、灰色等不同的颜色。③毛髓质。毛髓质位于毛干的中心部，中间是圆形细胞，像蜂窝状连在一起。

(2)头发的成分

角蛋白是头发中的主要成分，它是由许多氨基酸组成的，其中以胱氨酸的含量最高，可达15.5％。胱氨酸含量降低时，头发容易脱落或发质不好，所以医生常常让脱发病人口服胱氨酸片。头发中还有一些可以测到的金属元素和微量元素，其中铅和砷有很大的亲和力，这些成分很容易在毛发中沉积下来而长期不退。一般的正常人头发中砷的含量为每百毫克含0.51～1.3毫克，如果不小心砷中毒或铅中毒，那么头发中的含量也会明显升高而且维持较长时间不退，这种特性可以作为一种帮助诊断疾病的方法。除了这些，头发里还含有少量的铁无素，每百毫克大约含1～5毫克，铁的含量增高，可使头发变红或变褐色。缺铜的人可产生灰发。头发与营养有密切关系，低脂或无脂食物可引起脱发，而且头发的颜色变淡。复合维生素B可使头发有光泽。所以现在已经有许多化妆品生产家将维生素B、维生素A、维生素E等有营养的药物加到洗发精或护发素中以增加头发的营养。

(3)头发的颜色

头发不全是黑色和白色，它还有许多深浅不一的颜色，如棕色、红色、金黄色等。颜色由毛发质中黑素颗粒的种类和数量所决定。黑素颗粒有两种：深色素和浅色素。其中深色素颗粒在黑色或浅黑色头发中较为常见，浅色素颗粒在红发和黄发中较为常见。头发中这两种色素颗粒的多少，不仅人和人之间是不同的，甚至在同一个人身上可以混有这两种色素颗粒，所以造成其每根头发颜色深浅不一样。头发的颜色往往是黑素的多少决定的，白发中完全不含有黑素，白色只是由于反射光线而形成的视觉效果。老年人头发由黑变灰再变白，是由于毛球中的黑素产生逐渐减少，一般是不可逆的。头发一般由黑变灰，最初由颞部开始，然后慢慢扩展到头顶部，最后到后头部，再由灰变白。由于头发中的黑素颗粒不可能同时全部被破坏而脱色，所以传说某人由于精神打击后“一夜白头”的说法是完全没有科学依据的。民间有“少白头”的说话，专指儿童、少年时头发就开始由黑变白，由少及多，除了可能有家族性、遗传的因素，还有另外两个因素，一是和小孩严重偏食或肠道功能紊乱，体内缺乏氨基苯甲酸和泛酸成分有关。二是儿童的恶性贫血，甲状腺功能亢进、心血管病、早老症等也可发生“少白头”。在发生新陈代谢性疾病时，可看到头发颜色的改变。例如，我们最常见的婴儿的头发变成淡红色或灰白色，这是由于蛋白质吸收不良造成的，缺铁性贫血患者可发生节段性灰发，即浅色和深色一段一段地相间隔；白发患者的头发为白色或淡黄色。

(4)头发的粗细和形态

人种不同，头发的粗细、形态也不同。相比之下，东方人的头发粗而稀，直径约120微米；西方人的头发细而密，直径约50～90微米。黄种人的头发是直的圆柱性，黑色；白种人的头发可以是直的、波浪形的或是卷曲的，颜色有黑色、灰色、褐色、红色、金黄色甚至白色，深浅不一。黑种人的头发大多数为黑色，是又细又密的卷曲发。不同种族的人通婚后所生的子女，其头发可以混合存在不同的形态特点，这种现象在移民较多的国家，如美国、澳大利亚等国表现较为明显。P3-6

中国有句话说：“上半辈子用健康换金钱，下半辈子用金钱买健康。”事实上，全世界的人都有这样的感受，健康对于人们的重要性，并不是用金钱能够买到的。所以，当身体出现问题，没有任何一个人无动于衷。而头发作为个人形象的首要标志，一旦出了问题，人们一掷千金，同样也是在所不惜!头发是一个人最重要的脸面，一头乌黑的秀发，不仅是身体健康的标志，更是青春靓丽的旗帜，是最让人骄傲的青春本钱。所以，当一个人的头发出现问题时，没有任何人会置之不理。其实，头发的任何病变，大多都是缺少了某种营养元素或孳生了导致病变的因子。而健康头发的生长环境既能为头发提供全面均衡的营养成分，又具备抵抗病变的抗菌能力，而这一切全都建立在人的机体健康之上，因此，头发的优劣正是身体健康与否的表现。

乌黑健美的头发，不仅可以展现出年轻魅力和动感神韵，它更是健康生活品质的标志。

中医认为，头发的滋荣与人体脏腑功能的健旺密切相关。“血盛则发润”，“血衰则发衰”，又有“肝藏血”，“脾为气血生化之源”、“肾主骨生髓，其华在发”、“肺主气，合皮毛”的论断，因此头发的变化可能是疾病的预兆。比如说，头发枯黄、严重脱落、头皮发痒，可能是贫血、妇科病、甲状腺机能失常、肝功能不正常或糖尿病等疾患的表现。

丰满秀丽的头发不仅可以反映出人体的健康，更是美观大方的标志。爱美之心人皆有之，每个人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的秀发。本书综合中西医学观点，分别从一个人的头发外观特征，告诉读者如何替自己的健康做诊断，知道这些外观的浮现，到底是不是病?可作为就医的参考。

本书将全面为您讲解健康与头发的关系，使您轻松地拥有亮丽的秀发和健康的身体!