本书汇编的作品，大多是作者在报刊上发表过的。为了便于阅读，全书按内容排列，而不是依据发表时的年月先后，其中介绍武派太极拳的文章较多，有助于读者全方位地了解武派拳术。

本书内容包括：武德修养、武史探迹、武学理论、武林人物、武林轶事、武术器械等。

武德修养

 德为艺先，武以德显 1

 要大力提倡见义勇为 3

 从一则拳谚说起 4

 姓氏文化的作用 5

 不要“当上驸马长一辈”  6

 辈分混乱带来的矛盾 7

 梅花拳不尚家传 9

 称“派”比叫“式”更好 10

 研究什么

——向各武术研究会进一言 11

 演武场上赛文明 12

 也谈吴、陈比武 13

武史探迹

 清代的武场考试 17

 从评书中看民间武术器械的衍变  19

 花雨缤纷话太极 22

 近百年太极拳的发展和流派的形成 28

 太极拳式名称的诗情画意 35

 太极拳拳式名称的演变 42

 太极拳推手的演进 44

 俞大猷武学思想和武派太极拳 46

 杨禄禅因何到京师 49

 对杨禄禅若干史料的分析 50

 董海川生前的身份 54

 “李洛能”不是李飞羽的另名  55

 姓名虽同人不同

—捻军首领张宗禹，不是赵堡拳师张宗禹  56

 太极拳在邢台地区的传播和发展 58

 太极拳乡永年行 62

 初识赵堡太极拳 65

 杨派太极拳支系繁衍情况概述 68

 梅花拳乡梅花香 74

 梁派八卦掌说略 75

 何谓太极拳的长拳和十三势 78

 武派太极拳传入三晋之始末 81

 武派太极拳传入西南各地始末 83

 北舞渡怀古 84

 清代武科和民间武士的情况 86

武学理论

 《九要论》的来历 89

 王宗岳《太极拳论》注评 91

 武禹襄继承和发展了王宗岳的学说 98

 学习李亦畲《虚实开合图》的体会  104

 简述太极拳的“阴阳虚实”  107

 我对武派太极拳的认识 109

 为有源头活水来

——武派太极拳的创始及在邯郸、永年等地的发展 112

 武派太极拳及主要传人 119

 “引文入武”的武派太极拳 126

 我和武派太极拳 130

 武派太极拳教法述要 131

 武派太极拳推手技术要领 138

 武派太极拳技击训练纪要 141

 武派太极拳之起、承、开、合 148

 《李亦畲传》校注 150

 《太极拳前辈李亦畲先生轶事》校注 152

 ((李公兄弟家传》校注 154

 何谓“入室”

——兼释“私淑”、“亲炙”和“门墙”  159

 也谈“平准”、“枰准”和“秤准”  160

 前辈太极拳家对“腰隙”的解读 162

武林人物

 广府“三武”  163

 郝为真先生二三事 165

 郝门四代及太极世家 167

 回族武术及名家举要 173

 秘宗拳的开山鼻祖孙通 177

 京剧武生泰斗李万春和武术 178

 杨班侯的外孙白忠信 179

 杨兆林和与之有关的人士 180

 武禹襄的家族 183

 忆崔毅士师 185

 “五绝老人”郑曼青 188

 太极奇人郑悟清 190

 记李子鸣老师二三事 1 94

 技高德劭风范长存

——纪念著名太极拳家李经梧先生 1 95

 胡景翼将军的一段往事 197

武林轶事

 李亦畲与“弹弓张”  199

 郝为真慧眼识英才 200

 “估衣梁”杯酒释怨 203

 “翠花刘”木场练艺 205

 “煤马”其人其死 206

 近代武侠小说兴盛的原因  207

 宫白羽愁铸《金钱镖》  210

 还珠楼主其人 212

 “纸上江湖”郑证因 215

 李寿民与《酒丐》  217

 话说“空手入白刃”  218

武术器械

 八卦掌独门器械——鸡爪阴阳锐 221

 七星竿与三合棍 222

 柔可绕指，围腰如带的刀剑  224

 刀箭不入的铠甲 225

 金钱镖 226

 青龙刀和丈八矛 227

 太极球与太极棍

——记两种太极推手辅助器 228

 笔眼挝的来历和衍变 230

 梅花拳稀有兵器来历的传说 231

 藤蛇棍和鱼龙刀

——武派太极的两件独门器械 232

 荷叶铲来历的传说 233

附录

 天行健，君子以自强不息

——记太极拳研究家吴文翰先生 235