许多人在从前的工作中很成功，但现在却无法一下子适应改变了的工作环境。这些人既聪明又智慧，而且才华横溢。尽管他们有很丰富的知识，技能也十分娴熟，可突然问却变得无所作为了。而与此同时，在新的工作环境中，一些既不是最优秀也不是最聪明的人却脱颖而出。他们对公司未必是最忠心的，也可能不适合公司所指定的岗位或处事方式，但他们却获得了成功。显而易见，这一现象给我们提出了一个问题：

是什么原因使他们获得了成功?

我们想出过很多方法和秘诀，来帮助人们跳出陷阱，并在最困难的境况下取得成功，这些方法和秘诀在许多工作岗位上都得到了成功的验证，这些，在本书中，我们都做了详细介绍。作为受过专业培训的职业咨询师，我们坚信“因人而异，对症下药”这样一个说法我们所得出的结论和方法，总有一条可以适用于你目前的工作岗位。我们希望你认真考虑我们的建议，然后看看哪些方法更适合于你。

为了使你能迅速掌控跳槽后的职业，本书向你展示了许多积极有效的策略，并将使你在新的职业生涯中写下新的篇章。书中同时描绘出大量的工作情形、情感状况，更为重要的是，也给出了解决办法。我们希望，你在阅读本书时，能从这些纷繁复杂的故事中，找到自己或你身边人的影子。让我们来帮助你在动荡变革的时代取得成功吧。

前言

第一部分 普遍的个人陷阱和绕过它们的方法

第一章 跳槽后的岗位与陷阱

 新旧职场中的岗位的相互对比

 工作岗位中的个人态度

“我不再特别了”

“我不会再让这样的事情发生”

“我为这家公司付出太多了”

“我会证明，他们无法把我打败”

“为什么我就该拼命干呢?”

“我以为他们在意我”

“我不再有任何朋友了”

第二章 “从个人角度看待问题”的陷阱

 与你的经理打交道的个人陷阱

个人陷阱

“我的上司故意要刁难我”

解决问题的秘诀与策略

转变你的观念

个人陷阱

“我的经理令我很失望”

解决问题的秘诀与策略

对自己和自己的职业负责

 机构调整方面的个人陷阱

个人陷阱

“他们要把我挤走”

解决问题的秘诀与策略

拓宽你的视野

个人陷阱

“他们不能这样对我”

解决问题的秘诀与策略

接受现实

 与同事相处的个人陷阱

个人陷阱

“他们想得到我的工作”

解决问题的秘诀与策略

加入到怀疑者的行列中来

个人陷阱

“为什么是他们，而不是我呢?”

解决问题的秘诀与策略

加入到幸存者的行列中来

 作为经理的个人陷阱

个人陷阱

“我被夹在中间”

解决问题的秘诀与策略

加入到同道者的行列中来

个人陷阱

“都是我的责任”

解决问题的秘诀与策略

去领导下属，但不要为他们承担责任

 从个人角度看待问题所付出的代价

第三章 “忘记切身利益”的陷阱

 失去控制的各种陷阱

个人陷阱

“我在飞速地转着自己的车轮”

解决问题的秘诀与策略

采用关注一方面的原则

个人陷阱

“那是不公平的”

解决问题的秘诀与策略

不要做受害者

 表现出气愤的陷阱

个人陷阱

“我很生气，但是不介意谁会知道”

解决问题的秘诀与策略

在与人玩扑克牌吗?

个人陷阱

“对我来说，一切都没有我的份儿了”

解决问题的秘诀与策略

确立目标

 要考虑自己的切身利益

 打破陷阱的做法

忘记自身利益

可行的目标

表达愿望的目标列单

行动目标

第四章 “隧道见识”的陷阱

 黑白分明的陷阱

个人陷阱

“每样东西都能长出玫瑰来”

解决问题的秘诀与策略

面对危机

个人陷阱

“外面的世界很危险”

解决问题的秘诀与策略

学会去享受玫瑰的芳香

 单一见识的陷阱

个人陷阱

“无法容纳错误”

解决问题的秘诀与策略

多看，多听

个人陷阱

“工作就是我的生活”

 解决问题的秘诀与策略

 看得更开阔一些

 挑战“隧道思维模式”

打破陷阱的练习与方法

第五章 “忠诚”的陷阱

 “过于忠诚”的陷阱

 个人陷阱

“他们欠我的”

 解决问题的秘诀与策略

 正确认识你的得失，继续向前奋进

 个人陷阱

“我要与公司同舟共济”

 解决问题的秘诀与策略

 把你的利益与公司的利益分开来看

 “不够忠诚”的陷阱

 个人陷阱

“他们把我害苦了”

 解决问题的秘诀与策略

 多想想“所得到的回报”，不去想“该得到的回报”

 个人陷阱

“我在等着另一只鞋落下来”

 解决问题的秘诀与策略

忠诚是要有目的的

 绝对忠诚与相对忠诚

第六章 “我们就是一个大家庭”的陷阱

 与经理相处的陷阱

个人陷阱

“我任由经理摆布”

解决问题的秘诀与策略

对自己负起责任来

个人陷阱

“我不能让经理失望”

解决问题的秘诀与策略

对你的工作负起责任来

 与同事相处的陷阱

个人陷阱

“我一直在听信谣传”

解决问题的秘诀与策略

保持你自己的客观判断力

个人陷阱

“要不是由于他的话，我一定会挺好”

解决问题的秘诀与策略

要清楚自己的位置

 作为经理的人际关系陷阱

个人陷阱

“我要照顾好手下的人”

解决问题的秘诀与策略

要清楚自己的角色

个人陷阱

“都是我的错”

解决问题的秘诀与策略

要清楚你的职责

个人陷阱

“我被夹在中问”

解决问题的秘诀与策略

对你传达的信息，要做到心中有数

 在“拼图”中找准自己的位置

第二部分 应对个人陷阱的各种策略

第七章 管理好自己

 控制焦虑和压力

 做深呼吸

 学会去幻想

 给你的能量重新找出宣泄的渠道

 调整你的想法

 把握现在

 选好你的信息

 坚持不懈地做下去

 你比自己认为的更有控制力

第八章 提高自己在工作岗位中的价值

 推销自己

 你的工具有多好?

 你所积累的技能和兴趣是什么?

 你的技能有多大的价值?

 坚持不懈地学习

 当一个你所在部门的学生

 当一个你所在行业的学生

 你准备好去做出改变了吗?

 踏上新岗位的成功之路

第九章 保持平衡的生活方式

 保护你的个人空间

 从工作到家里的转换

 寻求满足感

 阻止消极能量的干扰

 相反的转换

 重视分享你个人空间的其他人

 让积极的能量不断地得到释放

第十章 聚集支持者和指导者

 有助于我们调整心态的支持者

 要尽力去理解你的支持者

 给予自己的支持者最大的支持吧

 理解作支持者的角色

 指导者：新岗位中的指南

 选择有效的指导者

 打破“独自做事”的思维模式

 要不间断地“接受培训”

第十一章 努力争取双赢的局面

 认清“人人为己”的态度

 转变“我的上司很过分”的态度

 避免“默默忍受”的态度

 提高员工的工作业绩

 在公司与员工之间架起沟通的桥梁

第十二章 把自己的闪光之处，闪耀出来

 不要让你的闪光点暗淡下来

 试着设身处地地为你的上司着想

 随时随地地保持自己的闪光之处

后记

 齐心协力

 想像中的戏剧场景

 进入旧有岗位困惑者的内心世界

 进入有爱心的支持者的内心世界

 进入严格的改变者的内心世界

 进入新岗位的成功者的内心世界

尾声双赢

新旧职场中的岗位的相互对比

在工作中，每个人都有自己的行为方式。以前，这根本就不是一个问题。或许，这些行为被视为是令人烦恼和厌恶的，但通常也没什么大不了的——即使它们可能偶尔会给工作造成一些困难。然而，在今天，这些行为似乎正在造成更大的困难。

我们已经注意到，在过去，很多公司对员工的管理方式都比较宽松与包容，同时公司也处在比较兴盛的时期。当时，如果员工在工作中遇到困难，他们在很大程度上会得到公司的帮助。甚至当他们的职业生涯遇到挫折时，公司很可能会投入资源与精力为他们提供所需要的帮助。公司还可能会减轻员工的工作量，让员工接受再次培训或再次分配。公司的目标就是尽其所能地留住员工。

当时，各种规则与现在也大不相同。在二十年甚或十年前，很多公司都奉行一种不言自明的社会合约：如果某个公司发展得比较好，员工们的工作就可能得到一个合理的保障，而且还可能增加薪水和各种福利待遇。这就提供了一个清晰明朗的职业途径，只要你能坚持走下去，便能得到回报和提升。

后来，各种规则发生了根本性的改变。缺乏预见性和急剧的变化成了家常便饭。正因为如此，我们发现，许多在旧有的工作岗位上干得出色并有成效的人们，如今第一次碰上了困难。

现在，员工们承受着巨大的压力。企业对他们的要求就是快速适应这些不断变化的工作条件。各种公司和机构都不如从前那么宽容了。当员工的业绩没有达到公司所预期的目标时，公司在很大程度上会给他们施加压力，或者找机会解雇他们。对于那些管理层的人员来讲，经历艰难时期的能力也得到了考验。很多调查结果发现，在今天的工作岗位中，过去公司留下来的经理人数已经大大减少了，这样的环境经常会造成压力，迫使人们拼命工作。

新岗位对员工也提出了更多的要求。一项研究表明，更多的公司要求员工具有应变自如的技能，并共同承担责任。理想的员工是在没有多少支持的情形下，能够做更多的工作。工作岗位中的个人态度

下面是个人态度在工作岗位中的具体实例。看看有没有你认识的人，甚或是你自己呢?

“我不再特别了”

芭芭拉是一家大型旅行社的星级预订代理人，她的营业额名列榜首。她经常可以利用职务之便，去熟悉的地方进行特别的游览，当然是以旅行社的名义——那可是一种被认可的形式，对她来说极其重要。接下来，情况发生了变化。突然间，公司不再对她那么好了。公司也没有时间进行特别的培训计划，所以她的特别任务也就结束了。她不再被看作是“特别的”员工了，对她个人而言，这是一次很严重的打击。她就是个“一般的代理人”了。芭芭拉的自尊受到了影响，而且，她的工作业绩也下降了。她无法再全力以赴了，她的态度非常糟糕。后来，她没有被考虑列入主管位置的候选名单中，这更加令她气愤不已，觉得受到了伤害，于是，她便越来越走下坡路了。

“我不会再让这样的事情发生”

查尔斯是一位工作勤奋的厂长。当公司的营业额出乎预料地下跌时，查尔斯的老板通知他说，公司在运作管理方面要进行很大的调整。他的老板一下子变得非常严厉苛刻了。突然问，查尔斯觉得自己似乎做什么都不对。以前，他的工作十分出色，无论花多长时间，他都能把事情做对，对此，他一直感到很自豪。而现在，他却被告知他没有干好工作，查尔斯觉得恐惧与痛心。他下定决心，不让这样的事情再发生，并且为了“保护好他自己”，开始逐渐从工作中抽出身来。

“我为这家公司付出太多了”

当艾娜得到校对这份工作时，她很快便意识到自己能够胜任。但她的顶头上司是个很难相处的人，艾娜努力想把关系处理好。有一天，令人伤心的事情发生了，那就是这家杂志社被卖给了一家大公司。其实，顶头上司一直在提醒艾娜，她的职位可能要保不住。为了增加杂志的发行量，公司必须进行创新。如果原有的职工在短时间内不能展现自己的创造力，他们就会遭到解雇。为了帮她保住这份校对工作，她的这位顶头上司把她分到另外一家连锁的杂志社。可艾娜却把这件事情理解成不赏识她的工作和才能，因而变得心情沮丧。无奈之下，她仍然决定留下来再说，但情绪却不见好转。对她而言，这是关系到自尊心的问题。这份杂志体现着她所付出的努力啊。结果，两个月后，她开始去找另一份工作了。

“我会证明，他们无法把我打败”

艾瑞工作十分努力，甚至已经干到被承诺升职的程度了。可后来，公司进行了几次裁员。经理的人数急剧减少，并且升职也被冻结了。以往的承诺也就不了了之了，但艾瑞不是那种轻言放弃的人。他竭尽全力地证明，给他升职，那应该是当之无愧的。他抓住每一次机会使他现在的经理难堪，因为他始终认为，与自己相比，他“不称职”。然而，当时说了算的不是他，而是他的经理，而且这位经理也要用某种方式确保自己的职位不丢给艾瑞，所以，他给艾瑞分派的工作越来越难做，没有一项工作是能让艾瑞施展才能来证明自己的。结果，这使艾瑞更加感到愤愤不平，同时也使艾瑞的工作节奏不由自主地加快。令人遗憾的是，他所付出的每一份努力只会带来更多的压力和更少的机会。当艾瑞得上与压力有关的溃疡和高血压时，他的不良状态才宣告结束，因为，他只好长时间在家休息养病了。P4-6

作为专业的职场咨询人员，我们接触到成千上万想急于适应跳槽之后的工作岗位的人们，他们原来在不同的公司做事，也有在政府机关和非盈利机构供过职的。长期的工作实践和积累的丰富经验，使我们能脱颖而出，并可以在这里给大家一些很专业的意见，提出非常切实可行的办法和秘诀。我们为来自各行各业的人作过咨询，他们的职位也各不相同。

在所谓的“黄金时期”，也就是各种公司和工厂的生意都很兴盛的时候，我们所听到的是，打工者们都在谈论着，能有一份工作，一辈子的生活就有了保障。打工者们也心态平和地讲述着，管理层的人员不仅表现出对他们的关爱，而且还能倾听他们的心声。一旦工作上出现了问题，打工者们就会重新接受培训，或者被安排到其他适当的工作岗位上。如果健康保险不够支付打工者家里有人需要治病的费用，那么，公司的经理或副手就会答应给买单。

可是，过了黄金年月，就到了“贫瘠时期”，突然间，上面所描述的那些打工者大批地被解雇了。我们眼见那些“留下来的幸存者”们，正拼命地工作着，也加倍努力地适应着不断变化的环境，满足着环境所提出的种种要求。同样的公司，同样的经理们，现在却是在想方设法地让手下的员工们工作，再工作，时间却要求缩短，再缩短。以前常挂在经理嘴边的“谢谢”，如今都改成了“干活儿，别停，接着干”，这已经成了公司经理们的口头禅了。那些在“黄金时期”当上经理的人们，当时主要表现为对员工的关爱，并很会激发大家的工作热情，但现在却只能冷冰冰地把解聘单递给要解聘的员工，并对留下的员工，提出新的要求。

我们注意到这样一个情形：

许多人在从前的工作中很成功，但现在却无法一下子适应新的工作环境。这些人既聪明有智慧，又才华横溢。尽管他们有很宽的知识面，技能也十分娴熟，可猛然间却变得无所作为了。而与此同时，在新的工作环境中，一些既不是最优秀也不是最聪明的人居然大有作为。他们对公司未必是最忠心的，也可能不适合公司所指定的岗位或其处事的方式，但他们却获得了成功。显而易见，这一现象给我们提出了一个问题：是什么原因使他们获得了成功?

根据经验，我们得出了一个重大的发现。在新的工作环境中获得成功的人，具备某些共同的素质——态度、个人风格和行为。而一般人通常自己并没有意识到态度问题，个人的行事风格也不太注意，更对自己的行为没有什么太过深入的考虑。而与此同时，我们发现了这一“陷阱”，有许多人都掉了进去。其实，在跳槽之前，这样的个人陷阱就业已存在，并且人们都习以为常。

我们想出过很多方法和秘诀，来帮助人们摆脱陷阱，并在最困难的境况下取得成功，这些方法和秘诀在许多工作岗位上都得到了成功的验证，因此，在本书中，我们要做详细介绍。作为受过专业培训的职业咨询师，我们非常坚信“因人而异，对症下药”这样一个说法，我们所得出的结论和方法，总有一条可以非常适用于你目前的工作岗位。我们希望你认真考虑我们的提议，然后看看哪些方法更适用于你。

当然，我并不是说，整个过程是个非常简单的过程，这需要你付出努力，我们会提供适用于你的各种方法。我们只要求你，在自己的工作岗位中，实践本书中所提供的“冲破陷阱”的练习。如果你做到的话，就会收到极好的成效。为了更进一步增长见识，使你少走甚至不走弯路，我们还要帮助你辨识看到和看不到的陷阱，这样的话，你就会更加有效地适应职场的环境。

在本书的第一部分，针对新的工作环境以及它所产生的陷阱，我们做出了一个综述。在此，我们不仅要找出你现如今的岗位上，影响你获取成功的主要障碍是什么，而且还要帮助你排除它们，或绕过它们。此外，对于如何把整个情势掌控于手，我们也会给你提供具体的解决办法。在该书的第二部分，对于如何应对陷阱问题，应对日常工作中所出现的问题，以及职业生涯中的其他方面，我们要介绍一些行之有效的策略。总的说来，本书就是要教你在自己的职业生涯中如何汲取教训，获得成功。

你会遇见很多这样的人：在原有岗位中，他们的个人风格与工作风格，以及性格特征，统统都是宝贵的财富，但一走进新的岗位，这些素质却变成了主要的障碍。你也会遇见很多这样的经理：在新的岗位中，他们试图实施管理方面的各种改革措施，但在实际应用中，却没有达到良好的收效。你还会遇见很多这样的人：由于新岗位带来的压力越来越大，他们发觉自己与家人和朋友的关系愈发疏远了。除此之外，还有其他一些人：他们从家人和朋友们那里得到各种建议，但这些建议却使他们做出了错误的决定。每个人都可能涉及到本书中所描述的一些个人陷阱，我们会指引你绕过它们，或帮助你从陷阱中爬出来。为了使你能再次掌控跳槽后的职业，本书向你展示了许多积极有效的策略，那将会为你的新的职业生涯写下新的篇章。书中同时也列出了大量的工作情形、情感状况，更为重要的是，也给出了解决办法。我们希望，你在阅读本书时，从这纷繁复杂的工作环境中，能找到自己或你身边人的影子。让我们来帮助你在动荡变革的时代取得成功吧!

齐心协力

如果本书中所涉及到的人都记得，要抛开个人的情绪，从自己的切身利益着想，掌握我们已经确认的知识和技能，那么，他们都能够在自己的新岗位中取得成功。咱们想像这样一个场景：在新岗位中的一些人物正在共同努力，对他们在新岗位中所学到的东西进行讨论。他们决心要取得成功，并帮助同事把旧有工作岗位抛在脑后，进入新岗位。用本书中所介绍的知识和技能，他们可以帮助同事学习应用成功的秘诀。想像中的戏剧场景

戏剧中的人物

旧有岗位的困惑者，他需要去了解发生在他身上的事情，以及他能够对此做什么。

有爱心的支持者，她站在困惑者的立场上。尽管她对所发生的事情也不比他多了解多少，但是她能接受和支持他。

严格的改变者，他是已经弄清楚新岗位规则的指导者。

新岗位的成功者，他也是个指导者，不仅已经了解新岗位，而且还掌握了成功的秘诀。进入旧有岗位困惑者的内心世界

我在这家公司干十八年了。我工作勤恳，任劳任怨，还与同事建立起很好的友谊。我与公司共患难，对公司忠心耿耿。坦白地说，我有些追求完美，他们常常对此拿我开玩笑，但他们也知道，如果他们想要干好一项工作，我才是最佳人选。不过，我不能抱怨，因为旧有的工作岗位确实很好。我受到了公平的对待，而且，我付出的努力有时还有慷慨的回报。显然，我的职业生涯很顺利，就连上司也经常这么说。他们跟我的个人关系都很好，我也知道。有一件事可以肯定，只要我坚持不懈地做好本职工作，成功就会稳操胜算。

没想到，接下来出现了一个爆炸性的消息，至少感觉是那样的。我们都很成功，我猜，我们一定是收购的目标。我还没有弄清楚是怎么回事，另一家公司就把我们收购了。

突然问，我的世界坍塌了。

我只好服从采用不同管理方式的领导。他们做的第一件事就是想办法让我们提高工作效率。他们把它叫做裁员，但那让人无法忍受。看到我的同事和朋友遭到解雇真是令人很痛心。而我却留了下来。真的感觉很愧疚!更过分的是，我从前在管理层工作的朋友们，恰好就是发布解雇通知单的人。我们个人之间有过承诺，而他们却把它打破了。我简直不敢相信!

每个人都不断地说，我很幸运。你认为留下来就意味着我很幸运吗?可实际上，有比从前两倍多的工作，而人员却是过去的一半。我也发觉，既要做好自己的工作，又得去做从前那些可怜的同事们该干的活儿。好像更艰难的是，我的完美主义想法开始起作用了，所以拼命要把一切做得尽善尽美。我这辈子从来没有感觉这么紧张过，身体这么难受过。此时，我留给自己的唯一时间就是快速吃三明治和晚间抓紧时间睡觉休息。

好像情形也没有那么糟糕，公司新设置了一个职位，那正是公司答应给我的职位，而且我已作好了准备。我很确定，那毫无疑问是属于我的。可没想到，他们雇用了一名外来人员，为此，我实在无法控制自己的伤心和愤怒情绪。如今，我为之奋斗多年的目标成了泡影。为什么我先要相信他们呢?为什么我干了所有的工作，并保持忠心耿耿呢?形势似乎从那儿开始每况愈下。那位新上任的上司要求极其苛刻，很少能够令他满意。这是其中一个最难以应付的部分。不过，我从来不能为他好好做事情。信不信由你，我开始对自己的工作能力产生了质疑：竟然会是在那儿工作了十八年之后呀!  现在，我已经筋疲力尽了。我再也承受不了了。家人都对我说，我总是把工作中的各种压力带到家里，而且对他们也很不好。他们让我不要再承受了，让他们过点好日子吧。他们确实不理解，我在哪儿都不可能取胜了。我要如何应付那种紧张，气愤和痛苦的情绪呢?进入有爱心的支持者的内心世界

你最近有些反常，我很为你担心。你从来不是世界上最坦诚的人，但至少你过去总会花时间跟我在一起，并且表现得十分关注我在做的事情。你也会谈到一些工作方面的情形，似乎非常愿意讨论有关的问题。那时，我总能指望得到你的支持，而且你看起来非常重视我们之间的友谊。

但自从工作中出现那些变化以来，你好像变了一个人似的。现在我一看见你，就发现你所做的一切，就是对工作满腹牢骚，或坐着一句话都不说，脸上露出忧虑的表情。看见你这样，我很不好受。说心里话，我开始期望着你还会继续加班加点地工作，我也根本看不见你的时候了。

当我听说你在工作中受到的对待时，我也表达出自己的愤怒情绪，激发你去还击。现在，我认识到，那不是我能采用的最有帮助效果的方法。事实上，我深知，自己没有那样的知识，也无法一边保持冷静的情绪，一边给你提出正确的建议。对于应该怎么做，你需要与内行的人进行交谈。我愿意给你支持，与此同时，我也需要得到自己所需的支持和鼓励。

进入严格的改变者的内心世界

我的确知道你在谈论什么事情。我也有类似的想法，经历过类似的感受。其实，听你谈话让我感觉平静多了。我最需要理解的事情就是，那根本与个人的情绪无关。以前，我总是觉得个人对公司作出承诺，而同时，公司的管理者也要对我作出个人的承诺。现在的情形大不相同了。无论他们个人的承诺是真还是假，也无所谓了。如今，一切都是就事论事了。我能做的唯一事情，就是要顾及自己的切身利益。我要不断地提醒自己，并问自己这样一个关键的问题：我要怎样做才能维护自己的切身利益呢?

现在，我了解到，过去的承诺毫无意义。回过头来再看这些作出承诺的人，才知道他们的权力也不比我大多少。对我们所有人而言，事情都是不可预测的。事情可能随时都会发生变化，其原因很多。有些可能看上去说得通，而有些则不然。公司可能明天会新来一位老板。要是来一位竞争对手的话，就会改变所有的规则。因此，我只把这些主管和经理看作是信使，他们只负责传达上层领导最新制定的规则。我会继续对公司忠诚，但一定要对自己的切身利益有好处。

我必须承认，我在本质上是个悲观主义者。我跟你说，我的噩梦开始出现了。我不停地处在惊恐的状态，等待着厄运的降临。我想，那就是我必须拼命工作的原因，目的是想要弄明白所发生的事情。那也是很难控制自己的原因。坦率地说，我仍然经常有害怕和突然间惊恐的时候。现在，我要做的是应用管理压力的练习和技巧去使自己平静下来。虽然我正在努力达到这种境界，但是我无法做到。不过，我还是挺过来了，感觉好多了。虽然我正在取得很大的进步，但是我仍然不知道如何在新岗位中取得真正的成功。

进入新岗位的成功者的内心世界

我真的非常了解你们两人的处境，我也有过这样的经历。我完全赞同你们所说的，然而，我确实知道如何采取更进一步的措施。现在，我必须要使自己的生活保持平衡，那是理所当然要做的事情。我深知，自己是一个完整的人，而且，我生活中的每个方面都会对其他方面产生影响。我必须要想尽办法，努力管理好自己。为此，我花时间与跟我的情绪相接近的人在一起。我坚持锻炼身体，找到放松身心的方法。这样一来，当感觉到有压力时，我就不会觉得措手不及了，因为我现在预料到会如此。

我还逐渐认识到，那的确是一个新岗位。在我所在的公司和所从事的行业，形势正在迅速和无法预测地发生着变化。我必须始终去学习。为此，我把很多时间用来读书和参加各种研讨会。幸运的是，我一直是那种精力充沛的人。我做任何事情，都尽可能地让自己的做事能力表现出来，让我的上司和同事看到并重视我的技能。即使我没有学到其他的东西，我也已经学到了下列的宝贵经验：我深知，成功通常降临在具有以下特征的人身上：他们被认为很有价值，能不断地保持自身的价值，肯于尝试，肯于付出，以及总是能说到做到。成功也意味着不要过于谦让和被动。虽然我没有到处提要求，但是，我还是对升迁和机会很感兴趣的。我也有争取双赢的指导原则。我们都处于同样的困境。我的认识是，我为自己能做的最好的事情是，理解上司和同事所面临的压力和重负，并尽力做对他们有用的人。在这个过程中，我没有任何损失。如果他们不重视我，对我付出的努力没有给予奖赏，我总是还能找到很多其他的机会。我还必须承认，我对公司的忠诚并没有让我忽略对自己的忠诚。正因为如此，我才会意识到还有其他的机会。

你可能会很纳闷，我所有的精力是从哪里来的。我跟你说，我用的精力可能比你要少得多，我非常积极地去做必须要做的事情。我知道，要应付所有的恐惧心理，消极想法和紧张情绪是怎么回事。其实，积极做事和感觉满足常常不会那么令人疲惫。

我也知道，在我周围的情形变化得很快。当然，我无法总能理解所发生的事情。一定会有我可能忽略掉的重要的事情，以及没有想到最佳选择的时候。我不是完美的，仍然可能会有想不开、让自己的情绪影响工作的时候。为了使自己步入正轨，我会去请教那些有经验，并且随时都能帮助我的人。我把他们称为我的指导者。

所有的人物都退下了，当灯光渐渐变暗，人生舞台上只剩下困惑者，他脸上的表情，仍是若有所思的样子。