平等和谐的亲子关系是家庭教育成功的必备条件。没有平等，培养不出现代儿童；没有和谐，建设不成民主家庭。因此，父母不仅应尊重儿童的权利，还要善于发现孩子的独特个性，真诚地学习孩子身上的优点，使教育过程充满理智之爱。本书是作者多年来从事青少年教育和研究的结晶，是一本适合广大父母和教师阅读的优秀读本。

天下父母都想成为好父母。

好父母都想寻找到教育孩子的好方法。

以现代成功教育理念享誉海内外的著名青少年教育专家孙云晓先生告诉你，找到好方法，成为好父母，其实并不难。

本书是作者多年来从事青少年教育和研究的结晶，共分为“现代的教育观念”、“科学的教育方法”和“健康的心理”三大部分，15章，从青少年成长的生活现实和心理现实出发，以大量来自实际生活中的生动鲜活的个案，深入浅出的文字，科学的分析和理性归纳，为天下父母讲授如何学习和掌握教育孩子的正确方法，具有很强的针对性、指导性和实用性，深受广大师生家长的欢迎，是一本适合广大父母和教师阅读的优秀读本。

自序：父母的“上岗执照”

 ——谈五元家教法

第一篇 现代的教育观念

第一章 父母要做童年的捍卫者

★玩是儿童的权利

★童言无忌

★像保护孩子眼睛一样保护孩子的创造精神

★“让孩子像野花一样自然生长”

★培养孩子不可急功近利

第二章 全部儿童教育的使命是发现儿童，解放儿童

★打开孩子身上的枷锁

★世上没有坏孩子

★警惕“暗示生短”

★让孩子成为他自己

★给孩子自由支配的时间

第三章 教育的秘诀是真爱

★爱孩子是没有条件的

★过度的保护是一种伤害

★以爱育爱

★珍惜孩子的爱心

★爱是一颗平常心

 第四章 向孩子学习，与孩子一起成长

★为人父母需要执照

★教育孩子首先要教育自己

★向孩子学习是成年人真正成熟与睿智的标志

★向孩子学习的五个原则

★向孩子学习是终身学习的重要内容

第五章 性教育是孩子的必修课

★性教育是一个终身教育的过程

★别做“鸵鸟”父母

★科学地回答孩子的性提问

★性教育的核心是人格教育

★呼唤“阳光法性教育”

第二篇 科学的教育方法

第一章 教育孩子的前提是了解孩子

★蹲下来看儿童的世界

★别把孩子的特点当缺点

★透过现象看本质

★倾听孩子的心灵之音

★和谐的教育离不开沟通

第二章 教子成功从培养好习惯做起

★习惯决定孩子的命运

★把美德化为习惯

★培养良好习惯从小开始

★习惯贵在坚持

★培养好习惯用加法，矫正坏习惯用减法

第三章 爱学是万善之源，厌学是万恶之源

★良好的学习习惯比高分数更重要

★认真听讲是学习好的第一习惯

★教是为了不教

★预习者是主动者

★“重复是学习之母”

第四章 真正的教育是唤醒孩子心中沉睡的巨人

★首先发现孩子的优点

★前进一步就是成功

★教育是一种唤醒

★“成功更是成功之母”

★让每个孩子都有梦想

第五章 让孩子在体验中快乐成长

★亲近大自然

★走进星星河

★体验亲情

★培养孩子的胆量

★失败也是一种人生体验

第三篇 健康的心理

第一章 千方百计地让孩子相信自己是个好人

★让孩子相信“我能行”

★别让自卑结成冰

★认识自己是心理健康的基本前提

★悦纳自己是心理健康的重要方法

★控制自己是心理健康的特别规则

第二章 没有惩罚的教育是不完整的教育

★无批评教育是伪教育

★惩罚孩子的前提是尊重

★打孩子是愚蠢的

★巧妙运用自然惩罚法

★对孩子说“不”是成年人的责任

第三章 提高孩子的抗挫折能力

★痛苦是一所学校

★酸甜苦辣都是营养

★笑纳挫折

★别让贫穷成为孩子的耻辱

★自立是第一位的能力

第四章 “好孩子”可能是危险的

★莫让“听话儿童”变成问题儿童

★警惕“好孩子”

★警惕“成就焦虑”

★防止忌妒心

★防止非人化的倾向

第五章 有心理健康的父母，才有心理健康的孩子

★反思教育习惯

★餐桌训子有害健康

★不要把家变成教室

★父母无为乃大为

★教子要做人中人

哪一位父母不望子成龙，望女成凤?但是，当孩子对您的“志向”感到痛苦的时候，您该怎么做呢?

我是苦孩子出身，从小在文化沙漠中长大。因此，我决心让女儿从小接受文学艺术的熏陶。

在我的家里，有一架钢琴，她像一位高贵而失声的公主，寂寞地伫立在客厅一角。多年来，成为我心中隐隐的痛。

女儿4岁多的时候，是个令人陶醉的小天使。她爱说爱笑爱唱歌爱跳舞，一听到音乐就会跳起来。1986年，我的第一本书刚刚出版，扣税后收到1837元稿酬，几乎是从未有过的一笔大收入。为了女儿，我们连稿费加储蓄倾其所有，托人买回一架珠江牌114钢琴。天真好奇的女儿充满惊喜，总在钢琴那儿弄出一些声响。

说真心话，我们与许多学琴儿童的父母一样，并不敢奢望孩子将来成为钢琴家，而只盼着培养孩子的音乐修养。当然，如果孩子万一走上音乐之路，那也是求之不得的事。为此目标，我们又从微薄的工资中挤出钱来，请了钢琴教师。每周两个晚上，孩子去老师家学琴。

刚开始的时候，女儿既紧张又兴奋，挺快就掌握了简单练习曲的弹奏方法，回到家里也愿意练习。然而，现实渐渐击碎了我们的梦想。随着进度加快，女儿感到了学琴的难度，不大愿意去老师家，也不再主动练琴。其实，这完全是正常现象。可是，我们却犯了急躁的毛病，总训斥孩子不努力，怕吃苦。结果，加重了孩子的恐惧心理，反而分散了已经较弱的注意力。

一天晚上，劳累了一天的妻又带女儿去老师家学琴。由于注意力不集中，女儿没记住上节课的要领，一上琴难免错误百出。那位中年女教师表示了明显的不满意，敏感的女儿愈发战战兢兢，更难以达到新课的要求。回到家，女儿被扯到琴凳上，在妈妈的厉声训斥中，不知所措地弹着琴。我清清楚楚地看到，一颗接一颗的泪珠从女儿的脸上滚落下来，摔碎在象牙一般洁白的琴键上。当女儿明确表示不愿意弹琴了，我们尊重了她的意见，停止了钢琴课。从此，我家的钢琴成了寂寞的钢琴。

转眼十几年过去了，我的女儿已经大学毕业。她酷爱读书，喜欢写作，但她却依然不愿弹钢琴。我问及她童年学琴的感受时，她脱口而出两个字：“恐怖!”她又说：“没学会钢琴是个遗憾，但没有失去自由值得庆幸，它给了我选择与发展的机会。”

从那时起，除了游泳之外，我几乎没有给孩子报什么特长班，而是选择了多让孩子自由体验的发展之路。

譬如，孩子上小学之后，往往会害怕写作文，因为孩子不知道写什么，也对表达感到困难重重。这实际上是一个坎，也是一个分水岭。喜欢作文的孩子，可能在文科上显示出才能，而害怕作文的孩子，也可能由此对文科敬而远之。

我意识到起点的重要，注意培养女儿的兴趣和观察力，因为这是成功的关键。

一天晚上，我和女儿在街上走着。刚上一年级的女儿忽然问：

“爸爸，您看地上的碎玻璃像什么?”

原来，女儿发现地上的碎玻璃在路灯的照耀下闪闪发光。孩子的可爱处之一是能发现成人发现不了的美。我灵机一动，鼓励她自己想一想闪光的碎玻璃像什么。

女儿仔细地看了看，回答：

“这些碎玻璃就像闪闪的星星，又像珍珠。”

女儿能有如此的想像力，并有优美的词句，让我惊喜不已。我大加称赞，说：

“太棒了!你形容得又准确又美丽，如果写下来，就是一篇很好的日记呀!”  P23-25

今日世界有上万种职业，几乎都需要持证上岗。譬如汽车司机，没有驾驶执照是不敢上路的，即使有驾照，一旦违章被警察扣了驾照，也只好乖乖呆着，有车也不敢开。于是，我就万分纳闷，做父母几乎是人世间第一艰难而复杂的职业，为什么就不需要任何执照呢?怪不得许多孩子有问题，原因之一便是父母“无照经营”。

呼吁父母持证上岗，眼下似乎是个浪漫的想法，但我敢预言，这迟早将成为一项法律的规定。我在全国各地巡回讲演过程中，上千万的父母听众，让我看到了太多太多伤心的泪水和绝望的眼神。于是，我开始久久地思考，可否将包罗万象的家教内容，简要地概括为一种方法。

33年从事儿童教育和研究的经历，尤其是做了23年父亲之后．我发现，仅靠某一种具体方法的教育是注定要失败的，因为孩子是千差万别的，没有任何一种方法适合所有孩子的教育。再说，思想的不同决定了同一方法的效果不同，这表明任何方法都离不开观念的指导。因此，家庭教育的成功需要一套综合的方法，即将理念、方法、心理、生活方式和亲子关系融为一体，而又简明扼要通俗易懂。

经过多年积累并与诸多专家学者反复探讨，我终于总结出了五元家教法。毫无疑问，要提高孩子的素质，首先要提高父母的素质，这种前素质教育是教子成功的关键。一般来说．父母的教育素质包括教育观念、教育方式和教育能力三大要素，具体可以归纳为五-个元素，即现代的教育观念、科学的教育方法、健康的心理、良好的生活方式、平等和谐的亲子关系，将这五大元素融会贯通即为五元家教法。

现代的教育观念是父母教育素质的核心，对家庭教育的目标、方向以及父母的教育行为起着制约和指导作用，也是影响家庭教育质量的决定因素。教育观念至少包含儿童观、亲子观、人才观、教子观等-四个方面。儿童观，即父母对儿童本身及其发展的认识，如孩子是人，是走向成熟的人，是终将独立的入等等；亲子观，即父母对父母与自己关系的基本看法，如两代人相互学习共同成长等等；人才观、即父母对人才价值的理解，如选择最适合自己的路是成功之路等等：教子观，即父母对自身、对子女发展的影响力和本身能力的认识，如把做人的教育视为家庭教育的核心等等。

科学的教育方法是教育观念和教育行为的综合体现，并直接关系到孩子在家庭中所受教育的效果。最重要的教育方法至少有4点：1．教育孩子的前提是了解孩子，了解孩子的前提是尊重孩子；2．教育成功从培养良好习惯做起；3．父母身教重于言教；4．让孩子在体验中和群体中长大，等等。

健康的心理是指，父母心理健康，才会给孩子以积极的影响。父母在以身作则的前提之下，引导孩子力求做到认识自己、悦纳自己、控制自己，这正是心理健康的重要标准。这就要求父母有自知之明，由自知而自信而自强，不因成功得意忘形，也不因失败惊慌失措，始终保持乐观向上的稳定情绪，这将使孩子终身受益无穷。

良好的生活方式是保证孩子健康成长的基石。人是环境的产物，近朱者赤，近墨者黑，一切都是从童年开始的。教育就是培养习惯。良好的生活方式才能养成良好的习惯，而良好的习惯才是真正的素质。在养成良好的生活方式方面，父母的榜样作用尤为重要。

平等和谐的亲子关系是家庭教育成功的必备条件。没有平等，培养不出现代儿童；没有和谐，建设不成民主家庭。因此，父母不仅应尊重儿童的权利，还要善于发现孩子的独特个性，真诚地学习孩子身上的优点，使教育过程充满理智之爱。

如今，《好父母好方法》和《好孩子好习惯》两本书由漓江出版社出版了，我感到特别的欣慰，因为这是我第一次全面而系统地介绍五元家教法。虽然，我从事教育与研究工作已有33年，但我不敢说本书是孙云晓33年家教精华，因为年轻时当教师或当记者时，尚谈不上什么家教精华。只有开始了教育探索并有了做父亲的体验，才有了一些经验可以回味与总结。虽然我出过不少书，但这两本书是我真正具有代表性的教育著作。

这两本书是一个可合可分的整体。说可合是因为《好父母好方法》重点讲了前三个元素，即现代的教育观念、科学的教育方法和健康的心理， 《好孩子好习惯》则重点讲后两个元素，即良好的生活方式和平等和谐的亲子关系。因此，两本书合起来，才是完整的五元家教法。为什么又说也可分呢?因为五元家教法的每一个元素都是重要的．都可以独立阅读和参照使用，其中每一个元素都包含了五元家教法的整体思想。

细心的读者或许会发现．整个五元家教法采用了五五结构，即五元中每一个元素分5个要点，每个要点写5篇短文，两本书共由125篇文章组成。两三千字一篇，既可独立阅读，又可积少成多成为一个系列。

需要说明一点的是，《好孩子好习惯》一书虽然只讲了五元中的二元，但内容并不比《好父母好方法》少，因为收录了几篇读者非常欢迎的作品，如关于中日少年《夏令营中的较量》的介绍，关于少年儿童好习惯培养内容与方法的介绍等等，都非常值得一读。

我曾多次说过，任何一本书或一项研究都是一个千人糕，是许多人心血的结晶。我感谢我所供职的中国青少年研究中心和《少年儿童研究》杂志社，感谢少年儿童行为习惯与人格的关系研究课题组各位专家。感谢北京师范大学教育科学研究所研究生颜雪梅协助整理大量书稿，还要感谢所有为我出过书的编辑和出版机构。可以说，没有他们就没有这两本书的问世。

一本书的问世，好比一个孩子出生，作者自然是其父母，应对其负责任。也就是说，作者有责任倾听读者的意见，并不断改进，使其臻于完善。在此，我愿留下一些联系方式，以便与读者朋友沟通。

谢谢读者朋友!

              2005年12月15日于北京